清理肺部烟毒最佳方法

1. 长期吸烟肺部如何清除烟毒

吸烟自然会给肺造成损伤，并导致呼吸困难和降低身体氧气量。但有一些疗法和食物能帮助你在戒烟后有效清肺。采用这些自然方法可以更快的从肺部排出多年积聚的香烟焦油和毒素。

1、吃菠萝。菠萝的活性成分是菠萝蛋白酶，它能在肺细胞层面帮助清洁肺部，包括增加弹性，促进呼吸和摄入更多氧气等。
2、饮食中增加大蒜。其活性成分蒜素能溶解香烟积聚在肺中的毒素，杀死细菌，并帮助恢复正常呼吸。
3、每天吃苹果。多吃水果有助于促进肺功能，尤其对肺部细胞解毒特别有好处。苹果包含大量抗坏血酸和镁，也是身体健康需要的营养素。
4、每天喝一杯绿茶。餐后一小时后喝效果最佳。茶叶包含抗氧化剂儿茶素，能够降低吸烟引起的癌症风险。它还有助于清除积聚多年的有毒粘液，让呼吸变得更容易。

除了上述戒烟清肺方法以外，做瑜伽呼吸练习也很有帮助。每天坚持锻炼，一段时间后就能彻底清除吸烟多年积聚下来的杂质，让人变得更年轻。专家建议在早餐前做瑜伽效果最好。

2. 清理肺部烟毒喝什么茶

消不了，烟毒其实就是焦油和尼古丁，都死死的粘在肺子上了，喝茶那有可能去掉，还不如戒烟有用

3. 吸烟的人怎样清理肺部垃圾

吸烟有害健康，人人皆知，但是还有很多人，尤其是男人，无法抗拒香烟的诱惑，甘愿冒着牺牲健康的风险，也要烟不离嘴。他们整天吞云吐雾，觉得这样才活的潇洒，自由自在，殊不知，在不知不觉当中，我们健康的身体就受到烟煤的毒蚀。当有一天健康不在时，才发现健康原来是如此的重要。清理肺部垃圾的方法有很多，而且并不难掌握，烟民一定要注意以下方法，身体是自己的，还是需要自己去注意保养。

一、主动咳嗽“清扫”肺部：肺是人体最容易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸侵入肺脏，对肺脏造成损伤，又自肺脏进入血液，通过血液循环而“株连”全身。此时，可以借助主动咳嗽的方法对肺进行“清扫”。

二、喝茶清肺：用维生素A丰富的饮食（推荐巴马益生茶），喂养大鼠能显着降低它们的肺气肿和肺的炎症。华盛顿美国肺脏协会还建议用呼吸练习，参加有氧运动，避免空气污染，使用最新流感和肺炎疫苗。您还应该添加更多的谷物、水果和蔬菜到你的饮食中，并去掉垃圾食品。

三、多吃降胆固醇食物：吸烟会导致血管里面的脂肪堆积的，大脑就会出现供血不足，脑部就容易老化，因此可以多吃一些降低胆固醇的食物，如牛奶、鱼类、水果、蔬菜等等。

那么身体出现什么状况，就说明我们戒烟成功了呢？如果戒烟三个月后，生理上的烟瘾没那么强了，应该就算是戒烟成功了吧！戒烟其实戒的不止是烟，更是戒掉多年保持吸烟的习惯。戒烟后身体各方面转好，喉咙以及整个咽喉部位舒服了，以前常常感觉火辣辣的，就像感冒一样的很难受，胸部正面后背隐痛消失，喉咙里没有咳咳不断的痰液，咽喉炎呕吐现象彻底消失不见。

还有面色比以前好很多，自己感觉年轻了一些似的，另外戒烟后几个月身体有发胖的现象，身上肉多脸上肉也多，只不过由于长期不抽烟，任何品牌含量的烟抽起来都很带劲，劲儿大。在平时的话，非常讨厌别人抽烟，路上有人在我傍边抽烟我都会快速远离，讨厌那种烟雾熏的味道，说真。所以，在公众场所抽烟确实十分恶劣。目前早上不咳嗽了，身上没有和嘴巴没有烟臭味，偶尔还怀念抽烟的时候，不过可以完全控制。祝大家戒烟成功。

4. 清除肺部烟毒小妙招

小妙招有以下几种:
清咽利喉夏季天气热嗓子本来就非常容易难受，总是抽烟就更容易有嗓子干痒的问题，特别是爱吸烟的男士，很容易对嗓子和肺部造成很大的伤害，所以可以选择一款保护嗓子和肺部的茶品来保护自己。菊花、甘草、胖大海、枸杞子、橘皮、莲子心。互相平衡、和谐，柔和甘爽，可作为养喉润喉利嗓的常用茶。茶色润黄明亮，口感清香甘甜，回味悠长。有很好的养喉润肺、止咳化痰、润喉利咽等症状。补充维生素抽烟会使你身体中所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质又随之增加，如果不能及时补充就会造成过氧化作用。因此，吸烟的人特别需要补充抗氧维生素，如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，尤其是维生素C，它是一种水溶性维生素，也被称为“抗坏血酸”，能够有效地避免过氧化作用，同时减少吸烟者的吸烟冲动。在日常生活中为了补充这些维生素，你应该多吃蔬菜水果，少吃肉类，在人体内制造碱性生理环境。其中尤其是生胡萝卜和小黄瓜富含抗氧化维生素。同时还应该注意适量补充维生素B、钙质和镁，它们可以帮助缓解压力，减轻戒烟过程的焦虑和失眠状况。吃降低胆固醇的食物因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。所以你最好少吃含脂肪酸的肥肉，而相应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛肉、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果和蔬菜等的皮壳。食用含硒丰富的食物研究表明， 吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一种微量元素(微量元素食品)。如果体内硒缺乏，肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血 病发病率会增高。因此，吸烟者宜常补充含硒丰富的食物，首推芝麻、麦芽、蘑菇、大蒜，其次是蛋类、酵母、金枪鱼，再次是动物肝脏、肾脏等。鱼腥草茶清肺热，解烟毒，利尿通淋。鱼腥草清热解毒的作用颇佳，常与桔梗、鲜芦根、瓜蒌皮、冬瓜子、生苡仁、桃仁、象贝等用同用，治肺痈胸痛、咳吐脓血等症；与百部、鹅儿不食草、麦冬、蜂蜜等药配伍，可用于百日咳。用于热毒痈肿，可单味煎汤内服，也可用鲜草捣烂外敷。

5. 怎样快速清肺里的烟毒

可以吃以下的食物：

一、萝卜

萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

以上内容参考：人民网-女人如何养肺润肺？5款食物助你清肺养颜

6. 清理肺部烟毒吃什么药

这个药品方面你还是去医院，看医生给你开药了。
此外，中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。例如下面这些东西对清肺排毒很好的：
1、茶叶。多喝茶是可以为你清肺排毒的。信阳毛尖采集春天茶树的嫩芽，柔和绵纯，是洗肺润肺的上佳选择，不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品官网预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量很少，一般都需要提前定制。待客九品的茶不管是馈赠亲友还是自饮都是上品。
2、白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜。
3、食用百合，以熬粥、煮水饮作用较佳。

7. 怎样才能清除肺里的烟毒

吃杏仁帮肺做清洁 生活在城市里的人常年被空气污染所困扰，加上工作压力大，因而肺炎等肺病患病率很高。 中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。事实证明，通过进食养肺气的食物是可以提高免疫功能的。 人们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。尤其是杏仁，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。 专家提醒：食用这些食物前，首先应了解清楚它们分别具有什么药效。中医讲究对症治疗，只有遵循适应理论，才能更大地发挥食疗的效果。 此外，美国国家癌症研究所最近发表的一份调查报告也显示，如果经常进食富含维生素E的食物，可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。 该研究所在报告中指出，富含维生素E的食物包括杏仁、榛子以及各种各样的全麦食品等。 美国加州杏仁商会的一项研究证明，杏仁是一种维生素含量很高的天然食物，每天只要吃40粒杏仁，就可以满足人体每日对维生素E的需求。 芬兰科学家不久前宣布，他们针对2.9万名男性吸烟者，进行了一项历时8年的调查研究。研究中包括各种有关的测试，结果发现，人体血液里维生素E的主要成分含量高时，肺癌发病率就会降低19%—23%。 而且，维生素E的这一防癌效果对于60岁以下、烟龄不到40年、吸烟不多的男性尤为明显，可以让他们的肺癌发病率降低40%—50%。这些研究进一步证明了杏仁等含维生素E丰富的食品具有预防肺癌的作用。

8. 什么办法 用什么药可以清理肺部粉尘 烟毒

洗肺的准确称呼是“大容量全肺灌洗术”，整个过程是在全麻状态下进行，形象地说，就是给肺“洗个澡”的手术。洗肺可治疗下列病症 职业性肺病：矽肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊肺、铸工尘肺等。
但是如果不是以上说的问题的话，我看你吃点化痰的食物或者药物 就行了

9. 怎么清除肺里的烟毒

你好，说清除烟毒是假的，不吸烟了自然就慢慢的没有了，所以首先要戒烟，多呼吸新鲜空气，加强身体锻炼，增强体质。我说的是实话，不要相信广告上说的去烟毒的方法。
希望我的回答对你有帮助，望采纳，谢谢