‘壹’ 锁骨远端骨折术后锻炼方法 知道的请详谈 谢谢
如果刚术后不久，手术部位一周内最好不要有大幅度的活动，同时要勤于锻炼手指指掌、指间关节（就是握拳松开，一天至少数百次），还有肘关节可以活动的话也应多做锻炼；另外，两周之后可做肩关节小幅运动，四周之后可做较大幅度肩关节运动，三月之内不要缉拿关节负重。多跟医生沟通，医患信任对治疗康复都很重要。取出内固定时间根据复查结果请经治医生定夺。还有，键肢要求活动如常哦，用进废退，你知道的。
‘贰’ 锁骨骨折取钢板术后功能锻炼
锁骨骨折取钢板术后，一般9-10天拆线，需要悬吊3-4周，然后即可以开始肩关节的功能锻炼，包括上举，前屈和后伸等动作，应该循序渐进，大约半月即可恢复接近正常，也可到医院理疗科治疗。
‘叁’ 锁骨骨折手术后，要如何锻炼肌肉才能恢复正常
要说明白是哪个部位的肌肉啊，锁骨处的可以用上斜卧推来锻炼。
‘肆’ 锁骨手术后怎样锻炼
1 目的：
增加局部血液循环，加速周围软组织损伤的修复，防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症
。
2 功能锻炼的方法：
握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕绕环、肘屈伸、前臂内外旋等主动练习，幅度尽量大，逐渐增加用力程度。
骨折后 2 周可增加捏小球，抗阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展、旋转运动等。
骨折后 3 周可增加抗阻的肘屈伸于前臂内外旋转；仰卧位，头与双肘支撑做挺胸练习（图 7）。
骨折愈合解除外固定后，应开展全面练习肩关节活动练习：
站立位上肢向患侧屈，做肩前后的摆动
患肢上举爬肩梯，抗阻牵拉肩、肘屈伸练习
3 注意事项：
功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。在内固定或外固定期间禁做肩关节前屈、内收动作。
‘伍’ 肩锁骨脱位手术后最好怎么锻炼，什么时间可以把手臂抬起来，我动手术已有20天了。这这里谢谢你了！
对于肩锁骨脱位，保守治疗虽然容易复位，但是难以维持，所以对于肩锁骨脱位以后的病人，手术为主要的治疗手段，通常进行切开复位内固定手术治疗就完全可以，选用锁定钩板进行内固定，手术以后需要悬吊患肢保护一个半月左右的时间，就可以进行抬肩功能锻炼，来恢复病人正常肩关节活动度就完全可以的，这期间需要积极的进行换药消毒，防止感染
现在关节还不稳定，当你解开的时候，有可能在错位，这样更减慢了愈合时间，一定听医生的建议按时复查，医生会根据你的情况给你解除外固定。那时再活动活动关节。
如果内固定比较牢固，一般术后1到2周可以开始锻练，3周左右去掉绷带后可以循序渐进的增加锻练的幅度，肩膀选择等动作需要在康复师现场指导下进行，打乒乓球、骑自行车等暂时还不行。
肩锁关节脱位术后一个月，这种情况下，需要你适当的屈伸肘腕关节，肩关节可轻微的做活动，切记动作不要过大，严禁患肢体的持重，运动幅度过大的运动，不可进行
‘陆’ 锁骨粉碎性骨折术后怎么增强锻炼恢复功能
一般来说~锁骨骨折
术后患肢固定制动4周左右，然后开始功能锻炼，
功能锻炼主要是活动患肢肩关节。
开始时可能患肢可能出现僵硬等情况，可以先热敷，然后开始逐渐外展、抬高肩关节，逐渐锻炼到以前水平
。
‘柒’ 锁骨手术三个月以后做什么加强锻炼
一般刚做完手术后，第二天在床上多翻身，早期下床活动，出院后半月内不宜做剧烈运动或重体力劳动如：打篮球等。
三个月内避免剧烈运动少量而适量的运动是必不可少的，可以散步，正常的简单活动都是可以的。
半年后或者一年后可以恢复正常的的运动。
‘捌’ 锁骨骨折手术后两个月该做些什么锻炼的
如果拍片骨痂已经形成，外固定也已经撤掉了，建议多做肩关节运动。肩关节及整个上肢的训练，主要是将整个手臂抬高和肩关节的活动，肩关节的旋转运动，将双侧手臂往同一个方向进行旋转，用力应温柔，不宜过猛，防止脱臼。挺胸叉腰这个动作对于术后恢复也是很好的。
但是注意肩关节不能负重，建议在恢复期间去拍片查看骨折情况，听从医嘱进行正确锻炼。
‘玖’ 锁骨骨折后，如何进行功能恢复训练
如果拍片复查没什么问题的话，可以爬墙运动，就是人站着，把手指放在墙上，手向上爬，这样就会带动手臂上举，到会痛的时候，尽量爬高点，不行了的话，再从新来，一天反复多做几遍，还在就是手臂环转。
‘拾’ 锁骨骨折术后应该注意什么吃什么比较好什么时候能适量运动
你好,需要注意抬高患肢的前臂,90度悬吊起来,这样可以帮助血液循环的好些,利于血液循环,休息的时候可以适当的活动活动患肢各个关节,锻炼肱头肌的肌力.
治疗方面建议配合服用专业的接骨药物治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.5天从症状上明显感觉患肢有力量,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.
其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
以上是骨折病人的一般饮食原则。
疼痛消失后开始功能锻炼,你已经一个月可以轻微活动左臂!幅度不可过大!
需要多长时间,主要照X光片看是否有骨痂形成,如果有骨痂形成,就可正常日常活动!