牙线的正确使用方法

Ⅰ 牙线正确使用方法

当是吃了东西以后塞牙就可以用牙线来清除有效的清洁牙齿之间食物的残渣，解决三牙的不舒服，感觉晚上刷牙以后清除食物的残渣牙菌斑，预防牙齿疾病的出现。
拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成”C“字型，才能清洁面更大。然后同样手法清洁牙缝的另一面。
要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。
一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。漱口，清理口中遗留物质。清理完成。
牙线卷使用时机与棒状牙线相同。截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
你需要使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段。
食指和中指配合，控制线的力度和位置。清洁方法和顺序与带棒牙线相同，漱口，清理完成。

Ⅱ 怎样正确使用牙线

孩子；那叫牙龈，不叫牙肉。
你用牙线和刷牙时牙龈痛、流血是上火了，夏天要多喝水，多吃青菜、水果。
用牙线是很好的保护牙齿的方法，在牙龈肿胀时，暂时不要用牙线去接触那个牙缝，刷牙时也一样，饭后用白开水漱口即可，多漱几次。
待牙龈消肿后，再用牙线清洁口腔。

Ⅲ 如何正确使用牙线

食指在口内，拇指在口外，牙线需紧绷，成“C”字形，上下刮牙缝的左右两个相邻面。做前后向的拉扯，使得牙齿邻面牙齿颈部的软垢清除。然后再向另外一侧的牙齿拉扯，清洁牙缝的另外一侧牙齿上面的细菌软垢。

牙线，它能够起到比较好的辅助清洁作用。在使用牙刷牙膏之后，可以用牙线，或者是用牙线棒都是可以很好的清洁牙面的。

正确使用牙线不会使牙缝变大。牙齿本身就有一定的天然动度，可以轻微的前后左右移动，牙线可以利用这一动度轻松进去；牙线本身也会变形、变扁，更容易通过狭小的缝隙。

另外，使用牙线的时不要用力过大、损伤牙龈导致牙龈出血。如果牙线难于滑进牙缝，可能由于牙石积聚的缘故，只需让牙科医生将牙石清除，情况便会改善。

Ⅳ 牙线应该怎样使用

呵呵；团长来告诉你

如何正确使用牙线？

双手操作牙线

1．牙线的清洁范围与功能：牙齿的邻接面因牙刷构不到，因此我们得用牙线把邻接面的牙菌斑“刮”下来。（牙齿的唇面与舌面是靠牙刷而非牙线）。牙线固然也可把塞在牙缝的食物清出，但牙线主要是把牙齿的表面刮干净，而不是掏牙缝。

2．牙线的操作:

A．截取约45分分长的牙线(约与手臂同长)。

B．牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地，两，三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。

C．双手的中指，无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。

D．此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度就对了。如果不能，可再调整。

E．拇指比"赞"的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。

F．把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙接交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见“吱嗄”声为止。

G．刮一游的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。

H．牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成C形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。

I．当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。换句话说，由最容易得要领的前牙慢慢的往后牙移动。

J．操作右边前牙区时，用右手拇指。左边前牙区时，则用左手拇指。这样比较顺手。

K．当拇指与食指的搭配做到嘴角时，拇指便渐感不便。此时，可用食指来取代该拇指，即用两食指的搭配，牙线在两食指间保持1到2公分，一个食指在牙齿的内边，另一食指在牙齿的外边。并同时把脸颊撑开，这样不但容易进入后牙区，且不伤害嘴角。

L．下颚的前牙，仍为一拇指与一食指的搭配：此时食指调整为由上向下，共要领为该食指手的手臂抬高。下颚的后牙区，与上颚一样，用两个食指的搭配。

另类操作牙线方法

1 前述方法之操作牙线除了需花时间练习之外，另外有一不太舒服之处则是：操作牙线久了之后，两手手指在牙线的缠绕处会觉得酸痛，因此笔者在此建议另一种使用牙线的方法。

A．截取约30分分长的牙线〔约与2/3手臂同长〕。

B．将牙线对折，然后在距游离端约五公分的地方打两个死结，如此便行成一个长约十公分的圈圈。

C．使用时则把这牙线圈套在双手的拇指，食指或中指操作。

D．至于其余部骤则与上述相同。

2．这个方法的好处在于：

A．牙线操作时可在手指上时时移动变换牙线在手指上的部位，较不会如前述方法之操作牙线会造成缠绕处的酸痛。

B．可以节省约三分之一的牙线。

下面是图片；
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Ⅳ 正确使用牙线

取一段约25~30厘米长的牙线，分别缠绕双手的中指，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线，把牙线放于两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙，切勿使用暴力把牙线压入牙间隙！以免损伤牙龈。牙线进入牙间隙后左右拉动牙线，轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面，然后向咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤，直到清洁好每一颗牙的邻面。每顿饭后认真清洁好每一颗牙间隙，配合正确地刷牙，可以有效地预防龋齿、牙周病。

Ⅵ 如何正确使用牙线

正确的牙线使用方法应该是下面这样的：将牙线从牙线盒中拉出，拉取一个手臂长的牙线（约 45 cm）。将牙线绕在两手的食指约第二指节处，绕两三圈，使牙线固定即可，不要将所有牙线都缠绕在食指上，会影响血液循环。用牙线清洁前牙区时，用一手拇指与另一手的食指绷紧牙线两指指甲相对，相距约 1 cm。将牙线放入牙龈和牙齿的交接处，食指在口内，拇指在口外，牙线需紧绷，成“C”字形，上下刮牙缝的左右两个相邻面。清洁后牙区时，改用两手食指，同样把手指打直，才能够到后牙的牙缝。上下刮牙缝的左右两个相邻面。 大部分人使用牙线只是将食物残渣剔除掉，而没有落实“刮”牙面的动作，肉眼看不到的牙菌斑仍然堆积在牙缝中，清洁效果大打折扣。正确使用牙线不会使牙缝变大。牙齿本身就有一定的天然“动度”，可以轻微的前后左右移动，牙线可以利用这一“动度”轻松进去；牙线本身也会变形、变扁，更容易通过狭小的缝隙。另外，使用牙线的时不要用力过大、损伤牙龈导致牙龈出血。如果牙线难于“滑”进牙缝，可能由于牙石积聚的缘故，只需让牙科医生将牙石清除，情况便会改善。如果牙线很容易出现拉丝的情况，并且还总是在某一个牙缝出问题，那说明：这个牙缝里有牙结石，或者这个牙缝有龋坏（蛀牙）问题，再或者这个牙缝的龋齿充填物出现了问题，总之是需要去看看牙医了。

Ⅶ 怎样正确使用牙线啊

你好，正确的使用方法:
(1)抽出一段牙线(约长30厘米)，将线两端缠在左右手中指上；
(2)用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米；
(3)用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出,把牙线紧贴牙面成"C"字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止。
(4)拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。