心悸按摩治疗方法

❶ 心悸怎么缓解

步骤/方法

指推檀中穴

位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法：取仰卧位，用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。
按揉厥阴俞
位置：肩胛骨内侧，第4胸椎棘突下旁开2横指。

按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为佳。
按揉心俞穴
位置：肩脚骨内侧，第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。
按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一旁，双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。
指掐神门穴
位置：掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。
按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟，至感觉酸胀为止，左右手交替进行。
点按内关穴
位置：手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。
按摩方法：按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指点按内关穴2分钟，以酸胀感向腕部和手发散为佳。

注意事项
按摩穴位的时候一定要以有酸胀感为佳，要不然效果不好。
在按摩时，涂抹一些风油精会起到更好的效果。
​

❷ 感觉心慌，按压什么穴位

我觉膻中穴，人中穴。

❸ 心悸失眠的症状，中医该如何治疗呢

心悸失眠的症状，可能是因为身体素质不好引起的，还有可能是因为精神压力大引起的，在进行治疗的时候，一般需要让中医进行把脉，然后进行判定病症，最后再让中医进行开药。

其实也可以通过食用这些汤类，进行恢复身体：

1、酸枣仁汤

酸枣仁汤对于治疗心悸失眠有非常好的效果，所以一般通过喝这个汤，能够去除我们心中的烦闷。

进行制作的方法也是比较简单的，具体方法是：准备酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎，然后放在砂锅中进行炖煮，一般将5碗水，煮成2碗水的样子即可，然后一天喝三次，坚持喝一个周左右就能够看到明显的效果。

通过跟自己的朋友、亲人一起聊天，来达到放松的效果。

3、给自己放几天假期，然后出去放松一下。

可以放下手中的工作，然后让自己出去休息几天，然后可以去一些旅游景区，然后玩几天，看看外面的世界，看看外面的风景，也是有利于身体的恢复的。

4、多吃一些滋补的食物比如：莲子、百合、西红柿、黄瓜、牛奶、鸡蛋等食物。

通过吃这些食物，不仅仅能够达到滋补的效果，还能够维持人体的免疫力，提高新陈代谢的能力。

❹ 烦躁 心慌 心悸怎么办

心悸心慌是中医学的普遍症状一，这类状况会产生在所有人的身上，病人的心脏颤动出现异常，会出现焦虑、控制不了心率的状况，它是心脏作用出现异常的主要表现，这种病症可能预兆着心脏病将要发病。因此出现心悸心慌要警醒，那么怎样做才可以快速减轻心悸心慌呢?

5、饮水：出现胸闷心慌挑选饮水也是能够 减轻的，一杯温开水能够 协助我们缓解心态，喝西瓜汁、柠檬汁、梨子汁也是能够 而且，补充维他命对减轻心慌胸闷有非常大的协助，除此之外，蜂蜜柠檬水也是非常好的挑选。

❺ 心慌胸闷喘不过气，常按哪些穴位，可缓解不适

心慌胸闷、喘不过气来通常是一些疾病的前期征兆，如冠心病、心脏病、高血压、心律失常等，切不可忽视这些症状。那么当我们发现自己有以上症状时，可以先通过按摩以下几处穴位缓解不适，然后再就医会诊，通过药物治疗解除病痛。

按摩膻中穴。膻中穴位于我们胸前的正中线上，即两个乳头连线的中点，是人体穴位中比较重要的一个穴位。膻中穴主治的是胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、气喘等症。每天睡觉前建议大家按摩一下膻中穴，可以排遣一下一整天心中的闷气，舒缓一下心情。膻中穴的按摩分为两种：揉膻中穴和推膻中穴。揉膻中穴是指用你的食指和中指的指端按揉膻中穴，每次约揉50-100次；推膻中穴是指用你双手的大拇指指腹从膻中穴向外推，每次约推50-100次。

以上三处穴位，平时有空时就可多揉揉，既可避免疾病，又可以增强身体素质。

❻ 心悸心慌怎么按摩

可以按手部或者说脚部的心脏反射区
也可以按手掌上的劳宫穴和内关穴（都是心包经的）和少府穴（心经）。
按耳朵孔旁边的心穴效果也很好。
http://hi..com/dyzxdsl/album/item/13a60a17a2194d124b90a76e.html#IMG=d37e56a7d69e3c86d043587f
心脏反射区望诊（季氏手诊疗法）
一、心脏反射区位置：

左手第一、二横指中节指骨段所压部位，掌中线左2／3，右1／3。（大鱼际区域内，看其是否完整。提示：莫名其妙左肩痛，提示心脏有毛病。）

二、望诊：

白点：提示心肌缺血，（冠状动脉硬化为小白点。）

凹陷：提示心气不足，心动过缓。

凸起：提示心动过速。

凹凸不平：提示多为心律不齐。

鲜红色：提示有心肌炎，（中青年多。）

青紫色：提示有早搏。

紫红色：提示有房颤。

三、触诊：

包块：提示心室肥大。左侧是左心室，右侧是右心室，一般由于左心室受累明显，左侧较多。

在反射区触摸到有两条竖线，尤其左侧明显：提示二尖瓣狭窄，可能有风湿心脏病。（在左2／3部分，用指甲横向扣摸，有两条缝纫机线状紧挨的两条线。）

两条线中间同时有一包块存在，属于心室肥大。

在反射区横向摸到斜行条索，或竖行条索：提示冠状动脉狭窄或硬化。

横向触摸到两条很近的竖行条索，在两竖条索状下方或两侧同时触摸到结节：提示二尖瓣闭锁不全。

触摸到弧形条索（月牙形）：提示房室传导阻滞。

触摸到2—3个点状结节：提示心肌供血不良。

注意：中年重点心脏病，青年重点血压，老年重点脑血管、前列腺，30—40岁妇女重点囊肿、盆腔炎。

❼ 心悸怎么办

1、休息:如果是在工作、走路的途中出现心悸，那么需要停下来休息，也可以喝一杯温水来调节。
2、环境:舒适的环境以及室内空气的流通，可以减轻心脏的外界压力，减少心慌发生。
3、深呼吸:适当的放松，因为很多的心悸是由于紧张，压力或者情绪波动而产生的，用深呼吸来放松，调节紧张的情绪，保持心态的平和，控制情绪。
4、充足的睡眠：保证每天充足的睡眠，是自我调节，自我恢复必不可少的因素。
5、戒烟戒酒：本身吸烟饮酒就会增加心慌、心悸的风险，戒烟戒酒后，这些症状都应随之减轻。
6、加强锻炼：一部分人身体较弱或比较敏感或缺乏锻炼，建议加强锻炼，一方面增强体质，一方面也利于心理承受力的锻炼。
7、取穴:心悸发生的时候我们可以选用简单的穴位来按摩缓解不适感，在这呢，王医生推荐一个临床中常用的穴位:内关。
总之，心慌、心悸先得弄清原因，如果是疾病引起，那必须治疗原发疾病，如果没有疾病，更多的是自我调节及健康的生活方式。

❽ 如果出现心慌心悸的情况应该怎么办

首先，排除疾病

我们需要在发作心慌、心悸的时候做一个心电图，看看到底有没有问题；如果发作的时间很短，无法完成心电图，那么就需要带一个动态24小时心电图，如果带动态心电图的时候，发作心慌，也抓到证据，那么就好办，治疗心脏病即可。如果发作心慌、心悸，可是动态心电图正常，那么说明这种心慌、心悸并不是心脏这个脏器本身引起的。

疾病引起的心慌、心悸必须去医院看，才能解决。

如果去医院啥也查不出来，但就是心慌、心悸怎么办？

1、休息:如果是在工作、走路的途中出现心悸，那么需要停下来休息，也可以喝一杯温水来调节。

2、环境:舒适的环境以及室内空气的流通，可以减轻心脏的外界压力，减少心慌发生。

3、深呼吸:适当的放松，因为很多的心悸是由于紧张，压力或者情绪波动而产生的，用深呼吸来放松，调节紧张的情绪，保持心态的平和，控制情绪。

4、充足的睡眠：保证每天充足的睡眠，是自我调节，自我恢复必不可少的因素。

5、戒烟戒酒：本身吸烟饮酒就会增加心慌、心悸的风险，戒烟戒酒后，这些症状都应随之减轻。

6、加强锻炼：一部分人身体较弱或比较敏感或缺乏锻炼，建议加强锻炼，一方面增强体质，一方面也利于心理承受力的锻炼。

7、取穴:心悸发生的时候我们可以选用简单的穴位来按摩缓解不适感，在这呢，王医生推荐一个临床中常用的穴位:内关。

❾ 按摩身体的哪几个穴位，可以缓心悸，调失眠，消疼痛

按摩合谷穴、劳宫穴、安眠穴和太冲穴。生活节奏繁忙无序。许多人中午不休息，晚上睡不好觉。气短会引起心悸，肝火旺盛会促进心火。这些是失眠的主要原因。按摩身体的这些穴位可以缓解心悸，调节失眠，缓解疼痛。合谷穴，即该穴的位置，可以从右手拇指内侧的横纹，对应于拇指下压的左手虎口的位置。按摩此穴位，最好用小棍按压，按压200次，当穴位有明显酸胀时就可以了。

内关穴。气血就行。“按摩有助于行气降压，内关是心脏堡垒的保健点，它理气止痛，缓解胸胁胀痛，开启气血循环，降低心肌梗塞的风险。太冲穴。出现头晕、心悸等症状，就需要及时采取措施平熄肝火。由于肝火亢奋意味着攻击心脏，按摩太冲穴有必要缓解肝火过度，防止肝火引起血液跳动。