育儿睡觉的正确方法

Ⅰ 父母只要掌握哪些“哄睡大法”，就能让孩子做到自主睡觉

孩子在刚出生的时候分不清白天和黑夜，也没有睡眠规律，让孩子睡觉可谓是宝妈宝爸们的一大棘手问题。这时候很多老一辈的家长就会说："孩子抱在怀里哄一哄就能睡着了，你小时候就是这么过来的。听我的肯定没错。"但其实，抱哄孩子睡觉容易让孩子形成习惯，当他们睡着后放到床上更是容易惊醒。这时候家长们又得进入新一轮的哄孩子环节。不仅需要花费更多的时间，还会给家长们带来一身的腰酸背痛。除此，抱着孩子睡觉对孩子的成长也具有不少的坏处。

4、采用EASY程序睡眠法。

一些家长可能在很多育儿的书籍或者育儿经验里看过这种睡眠方法。这种方式对于孩子的睡眠的确很有帮助，儿子小时候我也曾经用过这样的方法，也取得了不错的效果。那么，"EASY程序睡眠法"到底是什么呢？家长应该怎么做呢？

这种方法实际上就是通过记录孩子每天的睡眠、进食以及玩耍的时间，然后按照"吃-玩-睡"这样的时间程序来安排孩子的日常生活。在平常的生活里，我们一般会在睡前吃饭，在睡觉和吃饭之余又掺了玩乐。

但是EASY程序睡眠法却有所不同，它主要的流程是：吃饱了先玩，等玩累了就开始睡觉，睡醒之后再进食。之所以按照这样的顺序，是根据孩子尤其是婴儿的特点来进行的。孩子在玩的时候会消耗一定的精力，在疲劳的情况下他们会更加容易入睡，而睡醒之后则需要通过进食来补充力气，吃饱了之后才有力气接着玩。

而这个睡眠法最关键的就是"程序"，让孩子遵循一定的时间习惯，在什么时候做什么事情。因此，这个程序启动得越早，也就能够越早让孩子养成习惯。在采用EASY睡眠法之前，家长需要先观察并记录孩子的睡眠习惯，根据他们的睡眠习惯来制定程序。

上述的方式不一定适合每一位宝宝形成自主睡眠习惯。因此，家长们在运用的时候更多要从自身的孩子出发，选择最合适孩子的方式，才能让孩子拥有更好的睡眠。

Ⅱ 如何培养婴幼儿优质睡眠习惯有哪些好用的办法

宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，并不能完全依靠母乳喂养。由于现在家庭压力和妈妈们自身的选择，一般宝宝在8-10月进入断奶期(但不是完全断奶，美国儿科协会和中国居民膳食指南都建议哺乳最好到宝宝2周岁)。因此逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。

但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。

要知道，婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少。即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。

闺蜜雨辰了解过后也安心了不少，毕竟我是亲历过两个宝宝母乳喂养的“老手”。之后大概过了三个月，雨辰和婆婆因为给孩子添加辅食的问题产生了不少矛盾，婆婆非让孩子喝一些汤，而雨辰怕孩子消化不了这么多，非要喂奶粉。

相信有经验的宝妈都知道，孩子母乳喂养后期会添加辅食，这里也有很大的学问。

此外家长一定要避免以下危险的错误做法:

✦用微波炉加热装有宝宝食物的餐具。因为微波炉加热的餐具太热，容易烫伤宝宝。

朗朗妈因为图省事，每次都会用微波炉给朗朗加热一些罐装的食品，如罐装八宝粥。本来每次加热后，朗朗妈都会放在冷水中泡一会儿或者放置在桌子上十几分钟，可今天朗朗妈把加热好的八宝粥拿出来后，去了洗手间，没两分钟就听见朗朗的喊叫，原来朗朗想自己先喝粥，但没注意罐子是热的，被烫伤了。

✦将吃剩的食物留到下次食用。吃剩的食物中本身细菌含量比刚做好时多，存放的话食物很容易被污染和变质，进而危害宝宝的肠胃。

✦将剩余的罐装食品再次放入冰箱。冰箱虽然能制冷，但是并不能保证罐装食品不变质。

枕边育儿寄语：

Ⅲ 如何培养孩子的睡眠能力

宝宝睡前哭闹，夜晚睡不长，只能抱着睡，动不动就醒??对于新手爸妈而言，最怕新出生的宝宝不会睡。但是在婴幼儿发展研究专家、A P S C国际专业顾问王荣辉看来，世上没有不会睡的宝宝，只有不会哄的爹妈。在哄孩子入睡问题上，中国爸妈不仅存在诸多误区，在培养孩子睡眠能力方面更是亟待扫盲。

宝宝健康睡眠标准

关于宝宝睡眠，你知道新手爸妈通常会存在哪些认知错误吗？部分家长，由于不了解婴幼儿睡眠模式和标准，会错误地将正常睡眠当作问题睡眠，并且因此烦恼不已；部分家长，则恰恰相反，会把宝宝的问题睡眠当成健康睡眠，长期死扛，自己身心俱疲不说，宝宝的身高、体重、情绪、生物钟、大脑发育等也会因此受影响。

对于宝宝而言，什么样的睡眠才算是健康睡眠？婴幼儿发展研究专家、A PSC国际专业顾问王荣辉指出，中国父母往往习惯凭感觉判断宝宝睡的多还是少，并以此推测宝宝睡得够不够。其实，完全可以借助专业的婴儿作息检测工具，详细准确地记录和统计宝宝的睡眠时长和睡眠次数，并据此判断宝宝是否存在睡眠问题。

0-1岁宝宝健康睡眠参考指数

第1个月的宝宝，以白天时间从早上7：00开始，晚间时间从22：00开始为例，全天总睡眠时间为15-18小时，白天睡眠时间为5-8小时，白天小睡次数为3-6次；夜间睡眠时间为7-10小时，夜间最长整觉时长为3-5小时，哺乳次数为9-12次。

第2个月的宝宝，以白天时间从早上6：00-8：00开始，晚间时间从21：30开始为例，全天总睡眠时间为14-15小时，白天睡眠时间为4-7小时，白天小睡次数为3-4次；夜间睡眠时间为8-10小时，夜间最长整觉时长为5-7小时，哺乳次数为8-9次(注：半夜的最后一次奶视宝宝的个体差异而定)。

第4个月的宝宝，以白天时间从早上6：00-8：00开始，晚间时间从21：00开始为例，全天总睡眠时间为14-15小时，白天睡眠时间为3-5小时，白天小睡次数为3次；夜间睡眠时间为8-10小时，夜间最长整觉时长为6-8小时，哺乳次数为6-7次(注：半夜的最后一次奶视宝宝的个体差异而定)。

第8个月的宝宝，以白天时间从早上6：00-8：00开始，晚间时间从20：30开始为例，全天总睡眠时间为14-15小时，白天睡眠时间为2-5小时，白天小睡次数为2-3次；夜间睡眠时间为9-11小时，夜间最长整觉时长为7-9小时，进食次数为5-6次(注：半夜的最后一次奶视宝宝的个体差异而定)。

第12个月的宝宝，以白天时间从早上6：00-7：30开始，晚间时间从20：00-21：00开始为例，全天总睡眠时间为14-15小时，白天睡眠时间为2-4小时，白天小睡次数为2次；夜间睡眠时间为9-11小时，夜间最长整觉时长为7-9小时，进食次数为6-7次(注：半夜的最后一次奶视宝宝的个体差异而定)。

如何培养孩子的睡眠能力？

帮助宝宝建立一个科学的生物钟

小宝宝的确是想睡就睡，但睡得是否健康，则与父母的育儿方式密切相关。想要让宝宝睡得香，爸爸妈妈可以从宝宝一出生就培养他的睡眠能力。在王荣辉看来，宝贝的睡眠能力，主要包括其处理外界刺激的能力、放松身体和控制身体的能力、认知的能力、克服恐惧的能力以及心理调节的能力。对于父母而言，可以通过身体抚触按摩、大运动、亲子互动和环境刺激，来丰富宝宝的感官体验，提升宝宝的安全感，从而增进宝宝的综合睡眠能力。

除此之外，培养宝宝的睡眠能力，还应该包括帮助宝宝建立一个科学的生物钟。首先，应该帮助孩子明确白天模式和夜晚模式。早上宝宝醒来之后，可以把宝宝抱到窗前，让宝宝看看窗外的晨光，让他感知白天的到来。等到室外气温升上来的时候，可以带宝宝去户外晒晒太阳，运动运动，渐渐地，宝宝就会对白天黑夜产生泾渭分明的认识了。宝宝3个月后，应该注意形成规律的生物钟，此外要尽最大力量维护生物钟，不可随意打乱宝宝的生物钟。具体操作时，可以参考宝宝的睡眠作息时间表，以便明确宝宝什么时候该做什么。作息应尽量和内在生物钟保持一致，不在应该清醒的时候昏睡和在需要睡眠的时候清醒，否则会影响宝宝的入睡和睡眠时长。

实用哄睡指南

很多中国妈妈，习惯抱着孩子睡觉，如此一来大人在哪儿，孩子往往就睡在哪儿。其次，宝宝是需要固定的睡眠环境的。固定合适的环境能够促进宝宝的睡眠，不合适的环境则会干扰他们的睡眠。睡眠环境包括光线、声音、温度、湿度、空间、空气流通等。对于宝宝而言，比较舒服的入睡温度是18-24，太热和太冷都不利于宝宝入睡。宝宝临睡前，可以根据宝宝的具体情况决定是否用夜灯，但当宝宝睡着之后，一定要让室内全黑。

想让宝宝睡得快、睡得香，最关键的是要把握入睡时机。对于爸爸妈妈而言，必须要留意孩子的睡眠信号，注意何时犯困该睡觉，何时容易入睡。哈欠、揉眼睛、眼睛没神、拼命啃手、用力咬、晃头，都有可能是犯困信号，一般醒后一两小时之内就表现出来了。观察对比睡醒、睡前半个小时之内的状态表现，你很快就能发现你家宝宝特有的犯困信号。轻微犯困信号(如哈欠等)出现后，一般也不会立即能够哄睡，要预留一小段过渡时间。

妈妈们都用什么方法哄睡呢？95%的妈妈只有一个答案：哄睡！也难怪，国内的孕妇课程从来没有婴儿安抚和哄睡技巧的内容。在王荣辉看来，其实只要能够准确地把握哄睡时机、使用正确的哄睡方式，90%的妈妈们可以轻松地在15分钟内哄睡她们的宝宝。

哄睡宝宝时，要哄得宝宝平静放松下来，触觉、听觉和视觉的哄睡方法都是可行的。爸爸妈妈，可以通过按摩抚摸、拥抱、亲吻、摇晃、轻拍背部、上升下降、改换抱着的姿势、耳语轻唱、轻哼、音乐、单一视觉等方式哄睡自家的宝宝。原则上，要能够吸引宝宝的注意力，同时又不让宝宝太兴奋。

特别提醒

除非特殊情况，否则抱睡和奶睡都是不可取的，不奶睡和不抱睡，看起来残忍，但其实是在教会孩子如何睡觉，并帮助孩子实现自我入眠。在宝宝3个月之前，可以待宝宝入睡后，再把他放到床上。随着宝宝月龄的增加，一旦宝宝犯困，不必等他睡着，就把他放到床上让他独自入睡。中途醒了的话，可尝试在床上安抚、拍和唱歌耳语之类，一切你觉得宝宝能平静的方法，如果安抚不了才抱起来，拍宝宝背，待他情绪平复再尝试放下。其实，宝宝会很快适应，睡觉过程中虽然没有你的陪伴，但他会感觉你在他需要的时候不会抛弃他。

Ⅳ 新生儿怎么睡觉姿势正确

如何给宝宝调整睡姿

为了不把睡觉的宝宝吵醒，父母要使用2条毛巾帮助美梦中的宝宝调整睡姿。

步骤1：将一条毛巾卷成筒状。

步骤2：另一条毛巾以相反的方向各卷成筒状，但是毛巾的中间要留一点空间，不要全部卷起来。

步骤3：让宝宝躺在步骤2里卷好的毛巾卷里，两边卷起的部分可以帮助宝宝的身体保持侧躺、不歪斜。

步骤4：将步骤1里卷好的毛巾卷放在宝宝的背部，如此一来，就可以完全支撑住宝宝的小身躯。

调整注意事项：毛巾卷的大小不用太刻意计较，只要适合宝宝的身躯长度，能达到支撑的功效即可;如果想让宝宝保持仰睡、不乱动，也能利用毛巾卷固定在宝宝的身体两侧，如此一来，宝宝的小身躯就不会乱动。

新生儿仰卧和侧卧都是可以的，唯独趴着睡不行，宝宝刚吃完奶侧卧可以预防吐奶，如果说最安全的睡姿，那就是侧卧了!如果想给宝宝换换睡姿，又不想弄醒宝宝，可以试试上面提到的毛巾法哦。等宝宝长大些就可以自由翻身，不用那么讲究睡姿了。

Ⅳ 怎样调整婴儿的正确睡眠时间

一、把家里调整成睡眠模式。如果一家人都晚睡，家里到处充满电视声和谈话声，那孩子会受到影响也跟着晚睡。由于孩子喜欢玩，就算有困意的时候也会坚持玩耍，如果家里人都还没睡觉，就会让孩子感觉到现在不是睡觉的时间，也就会继续的玩耍。

因此，到了孩子睡觉的时间，要营造睡觉的环境，把灯关掉，大家都保持安静，必要的时候要陪孩子一起入睡，这样孩子也就知道到了睡觉的时间，也就会跟着睡觉。

二、避免睡前大脑过于兴奋。很多孩子到了睡觉的时候还特别的兴奋，导致躺在床上也兴奋得睡不着。因此，建议家长要提前半个小时让孩子安静下来，可以给孩子讲讲故事，或者是让孩子听一些舒缓的音乐，这样可以让宝宝的情绪稳定，从而很快的入睡。

三、白天不要让宝宝睡太久。有的宝宝由于晚上是睡不好，白天就会睡很久，而很多家长为了让宝宝能够休息足够，就让其睡几个钟头。其实，白天睡得多的孩子在晚上睡觉的时候都会很晚才睡，而且还容易睡不好。

而且，晚上睡不好而白天睡得比较多的孩子会出现生长发育比较慢。因此，在白天的时候，不要让孩子睡得过多，尽量保持在1到2个小时左右就可以。另外可以多让宝宝进行一些户外活动，这样能够消耗孩子的精力，这样到了晚上孩子就会很疲惫，也就容易按时入睡。

(5)育儿睡觉的正确方法扩展阅读

婴儿睡觉正常时间：

0~3个月：新生儿大脑皮层兴奋性较低，外界环境刺激易使宝宝产生疲劳，大脑兴奋性进一步下降，所以刚出生的宝宝几乎24小时都在睡觉。但由于不同宝宝的个体差异，睡眠时间也有不同，范围从11~19小时不等。另外，新生儿睡眠节律尚未建立，一般晚间会睡6~9小时，白天睡眠5~8小时，白天和晚上睡眠时间基本接近。

3~6个月：随着月龄增长，小婴儿与外界环境互相适应，清醒时间逐渐增加。平均睡眠时间为12~15小时（夜间9~10小时，白天3~4小时），但不同宝宝睡的时间仍有很大差异，只要在10~18小时之间就算正常。

6~12个月：6个月大的宝宝，睡眠最大的变化是次数减少，可从之前的一天要睡4~5次减少到1~2次，每次时间20分钟~2小时不等。

Ⅵ 父母可以使用哪种科学的睡眠培养方法，让孩子睡个好觉

我们都知道，除了晚上，宝宝在白天也会睡上几个小觉，白天短觉是他们生活作息安排的一项重要内容。

宝宝白天要睡几次，什么时候睡，睡多久？这些问题都不由父母控制，而是宝宝自己说了算。

大多数的宝宝都是想睡就睡，想睡多久就睡多久，尤其是在最开始的那几个月，那是因为宝宝的生物钟还没有形成规律。

可家长也会发现，白天毫无节制和规律的睡觉，会影响孩子的睡眠质量。譬如午觉睡得太晚，晚上会难以入睡，而白天睡得少了，宝宝会变得过于疲倦，晚上反而睡不好，容易一惊一乍的。

如果大人帮宝宝建立了“积极的睡前提示”，那么在未来很多年里，孩子都会因此而受益。

以上就是我们今天要说的关于宝宝的睡眠知识，你学会了吗？希望每个孩子都能有个好睡眠，健康成长。

Ⅶ 如何培养婴儿自己入睡

培养良好的睡眠习惯

(一)按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。 >>>经常抱着睡觉会惯坏宝宝？

(二)自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯；白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。

宝宝入睡后，成人不必摄手摄脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚，但决不迁就，要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能控制黑夜，有利于宝宝安然入睡。

(三)睡姿舒适：1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿势。

(四)睡眠不安的处理：有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹，父母便立刻将其抱起来又拍又哄，让其再度入睡，结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况，不拍不哄便不再入睡。为此，对偶然出现的半夜哭闹，要查明原因。如白天是否受了委屈，听了惊险的故事，睡前是否吃得过饱，或饥饿、口渴，尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适，以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等，给予针对性的处理。若无躯体疾病，则应改变其睡眠环境，如让其一个人独睡；对其夜间醒来，父母应克服焦虑情绪，既不宜过分抚弄孩子，也不要烦躁或发脾气，则夜间哭闹可自行纠正过来。

(五)注意事项： >>>六招让小宝宝按时睡觉(组图)

保持被褥清洁，每周最少晒2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄应随季节不同及时调换。

卧室经常开窗通风换气，打扫卫生。夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠。寒冷季节可打开1～2个通风窗睡眠，宝宝起床前20分钟可关闭窗户以提高室温，防止宝宝穿衣时着凉。

二、如何帮助宝宝睡眠(白天)

(一)给宝宝做一个小的箱子，里面放着他喜欢的书籍和玩具。

这样他觉得困倦时便可在小睡前看看书。不要放太好的或贵的书，因为他可能会把书弄皱。可放些识字卡、厚纸板书或旧书。另外一种方法是从杂志上剪下有趣的图画，贴到厚纸板上，用透明纸覆盖其上，这样比较整洁。

(二)让宝宝在你的床上，或在沙发上靠近你的地方睡觉。

(三)如果宝宝不午睡，则要确保他至少有些休息时间。

(四)如果宝宝不肯睡觉，就让他听一盒长的录音带，告诉宝宝等到音乐结束 后，休息时间才结束。

(五)在宝宝刚玩完兴奋的游戏或吵闹以后，不要马上让他睡觉。因为他此时很给安定下来入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。应给他十至十五分钟的时间，让他冷静下来，安静地看看电视或书才睡觉。

(六)即使儿童也喜欢在床上看书的。如果你的宝宝也是喜欢这样做，就放一本他喜欢看的书在床上。

(七)给宝宝的枕头略涂上一些香水或涂上一种香膏(刮胡子用的),这样宝宝便会深深地呼吸这些香味。深呼吸有放松和安静的作用。

(八)上床前给宝宝洗澡，然后喝些暖饮料和给他讲故事。 >>>哄宝宝入睡的错误方法解析

三、如何对待半夜醒来的宝宝

据统计，15%的2岁儿童晚上习惯醒来。这影响了父母晚上的睡眠，给父母带来了忧虑。不管宝宝夜间醒来有多频繁，或怎样烦躁不安，都别让他哭。应马上走到他身边，使他舒服并找出问题所在。问题可能不难解决——他可能因为毯子或被子掉了而觉得冷；他可能太热，也许他口渴或咬牙。另一方面，问题可能不太重要：他也许不因上述原因而醒来，可能只是因为恶梦后感到害怕而醒来，但是他不能解释是什么使他感到不安，你亦无从告诉宝宝没有什么东西值得害怕的。所以你应给予他亲切和爱抚，不要担心因此会宠坏他。

四、宝宝早醒的应付方法

(一)在宝宝的床上放一些布料或纸板书，供他“早读”。确保宝宝有足够的灯光看书。如果没有的话，在宝宝晚上上床前留下一盏不太亮的长明灯。

(二)在宝宝的床边放一个软的箱子或塑料桶，里面放小玩具、蜡笔、纸、一些布料或一些有趣的可当玩具的家庭用品。这样他就能够把这些东西拿来玩。

(三)把一些新鲜的水果或面包放在一个纸袋里，再放在宝宝的床底。为安全起见，千万别把食物放在塑料袋里。

(四)在宝宝的手能伸到的地方放个大口杯或普通杯子，里面放着饮料。

五、宝宝拒绝上床睡觉怎么处理

(一)睡觉的时间可灵活掌握，许多宝宝在晚上七至八点就要睡觉了，他们并不介意你是否把他放在床上。所以，为什么一定要让他不情愿地独自睡到睡房中，而不让其快快乐乐地在你身边入睡?

(二)提早给你的宝宝洗澡，这能使他精神放松，并早点入睡。

(三)如果你的宝宝难以入睡，那么仍旧让他穿着睡衣；假如他过一会睡着了，你就无须叫醒他换衣服，只需把他放到他的小床上就行了。

六、宝宝非要你陪他睡觉怎么办

一种方法是，你对宝宝说：“你静静地躺着，过五分钟我就回来。”然后在五分钟后准时回去，以确保宝宝感到舒服，然后再对他说你五分钟后回来，完了再做一次。当你不在的时候，留下音乐给他听或让他继续看他本已经看了几页的书，或让他继续玩他已玩开头的游戏。这样，当你离开他时，他不会再感到害怕，而是等着你回来。照这样做了三次或四次后，你可能发现小宝宝已经入睡了。 >>>夜间：如何让宝宝乖乖睡觉

如果宝宝拖延就寝时间是因为害怕单独一人在房间，或怕黑，你可以帮助他减轻害怕心理。如果宝宝害怕单独一人在黑暗处，你就用读故事书，玩游戏或唱儿歌来分散他的精神。这样确保他安定下来并感到困倦，你坐在他的床边，轻拍他的背直至他已经入睡为止。宝宝怕黑是完全正常的、有理由的。不要坚持关他卧室的灯。应在宝宝的卧室晚上开着一盏暗的灯，这会使他感到舒适，同时亦方便你晚上到宝宝的房间去看他。

Ⅷ 孩子喜欢奶睡、抱睡，怎样哄娃睡觉才是正确的方式

导语

新出生的小宝宝除了睡觉就是喝奶，而且睡眠对小宝宝来说是最重要的事情。一天24小时，有的宝宝甚至能睡20多个小时，由此可以看出睡觉就像孩子的工作一样，也是孩子能够健康长大的主要因素。

可是有一些新手的父母，对于小宝宝的睡眠却没有足够的重视，他们甚至还会用一些错误的哄睡方法来养育宝宝。

当然，小宝宝们的性格不同，有的宝宝可能不需要哄睡就能安然进入梦乡，可也有一些宝宝必须要妈妈哄着才能安安静静的睡着。

结语

如何在宝宝成长阶段养成特别好的睡眠习惯是妈妈们非常重视的一个问题，可是宝宝入睡的过程中，以上六大禁忌妈妈们一定要谨记。这样才能让小宝宝更加健康的生长，也才能让宝宝的睡眠更顺畅。

Ⅸ 新生儿怎么哄睡妙招

新生儿哄睡妙招
1、坚持相对固定的睡前仪式

比如洗澡、喂奶、拉窗帘、唱歌、按摩……

这样可以让宝宝从兴奋状态逐渐因为心里的踏实期待而变得平静，从而减少哭闹。
2、营造舒适的睡眠环境

比如昏暗的灯光、不过分吵闹的环境、合适的温度、舒适的睡衣和床品、安抚玩具的陪伴等。

这样可以减少外界的刺激，建立一个安静的睡眠环境。
3、让宝宝学会自主入睡，是所有家长改善宝宝睡眠的最终目标。可以和宝宝一起趟在床上，保持相对安静，然后自己假装睡着了，让宝宝学习怎么入睡。

Ⅹ 怎样有效地把孩子哄睡有什么好的办法

引言：家长如果想很快的把孩子哄睡，就要多给孩子提供一个舒适的环境。孩子有了一个舒适的环境就容易睡着，也会感觉特别安心。孩子如果总是哭闹的话，父母可以适当的抱一抱孩子，让孩子感觉到有安全感，这样孩子也会很舒服。小编今天就来跟大家说一说，怎样把孩子有效的哄好，有什么办法？