肩周炎治疗的最佳方法

A. 肩周炎有什么最好的治疗方法

肩周炎！建议：工作生活中
伏案
上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰，这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考：
（1）屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
（5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
（7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。也可以使用中医外用药水进行外涂渗透治疗。

祝你早日康复！

B. 肩周炎怎么治疗

中药治疗：肩周炎初期，中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。汤药可选用经验方：柴胡10g，当归10g，白芍10g，陈皮10g，清半夏10g，羌活10g，桔梗10g，白芥子10g，黑附片10g，秦艽10g，茯苓10g。以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服。
肩周炎后期，中成药可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。汤药可选用经验方：当归30g，丹参30g，桂枝15g，透骨草30g，羌活18g，生地黄30g，香附10g，草乌9g，忍冬藤40g，桑枝20g。水煎服，每日2次。
3．功能锻炼
目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。
下面介绍肩周炎的八种自我防治动作供你参考：
(1)屈肘甩手
患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
（2）手指爬墙
患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（3）体后拉手
患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
（4）展臂站立
患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
（5）后伸摸棘
患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（6）梳头
患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
（7）头枕双手
患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
（8）旋肩
患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。

C. 得了肩周炎怎么办怎么治疗最好

肩周炎是非常折磨人的一种病，疼起来真的是又酸又痛，那种疼法和一般的疼痛还不太一样，无时无刻都在折磨着病患，冷风吹了会疼，动一下更疼，想要改善肩周炎的症状，一靠内服二考外敷三靠平时的活动和锻炼。

第三就是注重平时的生活习惯，上面也所有介绍，在平时生活中要多活动活动肩膀和手臂，因为肩周炎也有软组织粘连的症状，因此，如果长时间不活动，那么，只会加重病情的发展，长久之后病人会发现，抬胳膊都变成一种奢侈。

D. 治疗肩周炎的办法有哪些

治疗肩周炎的最佳方法包括功能训练、药物治疗、中医治疗、手术等几点。
进行功能锻炼，有助于改善血液循环，减轻肌肉粘连、痉挛，促进新陈代谢，主要锻炼方法包括：爬墙法、画圈法、拉轮法、梳头法、背手牵拉及卧位牵拉等。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如美洛昔康等。
中医治疗：身痛逐瘀汤等内服、适用于有瘀血阻滞型的肩周炎；药酒药膏外敷、针灸、推拿、小针刀疗法等均因人而异具有一定疗效。
手术治疗：各种保守治疗方法均无效或者疗效不佳的情况下，可考虑手术松解，关节镜微创手术愈渐成熟。
肩周炎急性期：急性发作期可以冷敷；痛点局限时，可行局部痛点封闭治疗；疼痛持续者可短期服用非甾体类抗炎药；症状严重且持续不能缓解者，若积极采取以上治疗手段均无效时，则可行关节腔封闭或神经阻滞疗法；注意休息，减少肩部肌肉负担。

E. 肩周炎的治疗最好的方法是什么

治疗肩周炎的三种方法是什么呢
1、推拿理疗
一旦患上肩周炎疾病之后，可以选择推拿理疗的方法来治疗。在肩周炎病情还不是特别严重的时候，可以去医院的理疗科进行推拿治疗，如果有必要的话，还可以使用红外灯经常照射，这种方法比较简单，也相对安全。
2.可以考虑用一些外用的药物辅助治疗，这其中厚璞堂.通舒抑菌液就是一个很不错的选择。这是一款由众多中药材调和制作而成的外用中成药，虽然说是外部使用，但是药剂本身的渗透性很强，能够深入肩周附近的内部组织，起到组织的修复作用，坚持使用，还能有效控制病情的反复发作！
3、适度运动
患有肩周炎的人还应该适当的去做一些运动锻炼，患者朋友们应该在不引起肩部疼痛的前提下坚持每天运动锻炼，可以进来伸手摸高处。这种锻炼方法能够让我们身体机能已经关节部位活动起来，对于治疗和缓解肩周炎有很大帮助。

F. 肩周炎怎么治疗好

肩周炎也叫肩关节周围炎。对肩关节周围炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

自我按摩的步骤及方法为：

1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2、用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

肩周炎最好不要吃哪些食物

1.忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的痹症范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。

2.忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁，导致铁蛋白饱和，它和游离的铁能促进关节的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

3.忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

4.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

G. 肩周炎用什么药最好

肩周炎的治疗，在急性期主要是以局部制动、肩部保暖，防止风寒，以缓解肌肉痉挛、紧张，改善局部血液循环为主，可以应用非甾体类消炎镇痛类药，如塞来昔布胶囊或者双氯芬酸钠等消炎镇痛类药口服。

如果疼痛明显，严重影响到睡眠，可以应用度洛西汀，并且服役针灸推拿以及按摩等治疗，适当的进行功能训练，可以进行摆动训练以及耸肩训练等等康复训练，到中晚期可以进行关节活动的松动训练。治疗肩周炎比较好的方法，根据不同的症状，那么方法也是有所不同的。如果是肩周出现局部的痛点比较明显，考虑是无菌性炎症比较严重，而且伴有红肿热痛的情况，那么可以应用非甾体类抗炎药来治疗。常用的有布洛芬，双氯芬酸钠，塞来昔布等药物，也可以给予做局部痛点封闭疗法效果也是不错的。

另外，如果是局部的疼痛比较明显，而且还牵扯到上肢其他地方的神经疼痛，这种情况可以给予做针灸治疗。如果是出现肩关节的活动功能障碍，可以做物理治疗以及推拿手法治疗，能够松解局部的黏连，从而改善肩关节的活动度。

H. 肩周炎疼痛难忍，怎么治疗最有效

关节的慢性劳损而引发的软组织退行性病变是肩周炎的主要诱因之一，肩周炎与多数关节炎症的症状表现相似，比如肩部疼痛、肿胀以及明显的活动受限。肩周炎好发于40岁以上的中老年人，对于工作以及日常生活的影响不容小觑。为尽可能将关节不适影响最小化，你知道怎么治疗最有效？

四、功能锻炼

肩周炎病患需限制肩部活动幅度，但一定的功能锻炼对疾病缓解有一定的帮助，有进行的必要性。特别是在缓解期时，病症轻微，适当的功能练习能有效防治炎症。肩周炎的功能锻炼中，包括主、被动练习，比如外展、旋转、伸屈及环转运动，有利于将粘连关节活动开来，并维持关节功能。

如今肩周炎多发，多与肩部的长期劳损有关，像长时间伏案工作、搬抬重物、过度运动均可能致肩部劳损而诱发肩周炎，对于这些常见诱因，在平日里需多加防治，以免炎症出现。

I. 肩周炎怎么治疗最快最好方法

我觉得治疗肩周炎没有最快最好的方法，所有的这一类的慢性疾病治疗的周期都是非常长的，而且像是经常使用的牵引或者是封闭这一类的疗法，不见得有用。

J. 肩周炎最有效的治疗方法

你好得了肩周炎可以用
颈肩松按摩膏
涂于疼处按摩一会，可以快速消除疼痛，坚持使用可以彻底治愈肩周炎不在复发。

按摩：为本病有效治疗方法，在松解软组织粘连、缓解肌肉痉挛、改善关节活动方面作用尤为显着。

药物治疗：可以将外用膏药敷在患肩，或者是将正红花油、按摩乳等药物涂在患肩上并辅以按摩；如果是疼痛严重时，可以使用消炎痛、炎痛喜康等西药，以减轻疼痛，为按摩和功能锻炼创造条件
微创治疗：激光针刀松解术作为一种新型的微创技术，在治疗肩周炎上取得良好的临床效果。该疗法具有消炎止痛、促进组织修复、防止瘢痕形成和增强机体体抗力的功能，而且对患者造成的创伤较小，恢复起来较快局部封闭：肩关节周围炎患者在关节疼痛及压痛明显、关节活动障碍呈进行性加重时，或在关节疼痛影响按摩、功能锻炼等临床治疗时，可在压痛部作局部封闭治疗。
得了肩周炎可以用
颈肩松按摩膏
涂于疼处按摩一会，可以快速消除疼痛，坚持使用可以彻底治愈肩周炎不在复发。