针灸醒针正确方法

‘壹’ 针灸有哪几种常用的手法

常用的手法有进、退、捻、捣、留五种。

进：捻着针向里进，用来探找产生酸麻感觉最明显的部位。捻进快，刺激强；捻进缓慢，刺激较缓和。

退：捻着针向外退，以探找到产生酸麻感觉最明显的部位。已经产生了这种感觉就可退出，以减轻刺激，或施行间歇的刺激。

捻：进针、退针或刺到发生酸麻的部位都要捻动。捻得快，角度大，次数多，刺激就强；相反就轻。

捣：是将针捻转得上下左右捣动。

留：病人感到酸麻重胀得难忍或捻针到相当程度时，停止捻转，针留身上，就叫“留针”。时间长短，看病情决定，一般在10～20min左右。根据不同的病情，采用不同的补泻手法，可以达到更好的治疗效果。补法是一种促进机体兴奋的方法，来改善人体的虚寒现象。用补法时，进针后的手法较少，不留针，或留针时间较短，刺激轻。老人、小儿、妇女和一般虚证病人，在胃口不好、全身无力等情况下，宜采用补法；泻法是采用强刺激的手法来达到抑制机体的过分亢进。进针后的手法较多，留针时间长，对于体质较强和一般实证的病人，如食欲旺盛、大便不通等，宜采用泻法。

‘贰’ 针灸与皮肤

亲身体验：针灸美容去痘方案
第1美容 来源：腾讯女性 2006年4月29日 【文字大小：大 中 小】
针灸在世界上被称为“东方神针”，是目前最为风靡的治疗和美容方法。美国甚至已经设立了全国针灸水平考试来选拔人才。

它的原理是通过刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，达到治病强身的效果。中医理论讲究“治病求本，针对病因”，所有颜面问题都是身体不调所致，所以通过刺激穴位，疏通经络，去除病因，就可以达到护肤养颜的效果。

由此可见针灸能治疗很多病情，用于美容，最多的就是治疗成人痘和减肥。

◎针灸去痘原理：根据每个人的长痘具体原因，比如肺火、胃火或者脾胃不调等，有针对性地制订针灸调理的方案，通过治疗病症，实现经络通畅，实现去痘美容的目的。

◎治疗方法：用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位，保持30分钟(醒针)左右起针。

◎疗程：隔天1次，10次左右为一个周期，1-3个月后见效(根据每人体质不同而不同)。

◎禁忌：治疗期间忌着凉，最好避免游泳等水上运动。

◎专家提示：个别体质非常虚弱或者精神紧张的患者在治疗的时候会出现晕厥的现象，叫做晕针。所以第一次扎针灸的时候一定要精神放松，最好试扎一次，以免出现意外。如果只是以美容为目的的针灸，则要避开月经期，如果是以调理月经为目的，则不用避开月经期。

◎体验者：Linda 26岁 市场职员

体验：“成人痘”一直非常困扰我，我身边很多同事也有这个烦恼，尝试过很多方法去痘，但总是“野火烧不尽，春风吹又生”。最后想去尝试针灸，是因为我还是比较赞同它的治疗原理，也许这些痘痘并不是因为表面皮肤的清洁不够引起的，而是身体内部的不调和。去中医院美容，果然不像我以往去的普通美容院，医师先对我进行了望闻问切的“看病”，说出了我体质的内在问题，我听了后真的心服口服，用针灸去痘的信心也倍增了。

扎针其实并没有想象的那么痛，只是刺入的时候有点疼，醒针的时候就完全没有感觉了。大约6、7次之后，面部不再出现新的痤疮，原来体质的问题--腹泻也得到了改善。两个疗程后痤疮基本痊愈。

美中不足：需要连续治疗效果才明显。如果工作比较忙或者经常出差，坚持下来有点困难。

适用人群：内分泌不调等各种身体内部原因引起的痤疮。

‘叁’ 针灸时如何取针不疼

起针不痛没什么绝窍，只要垂直快速取针，病人一般没有疼痛感，就像快速进针一样。起针时要注意别因为怕出血把止血棉压在针体旁，易导致针体弯曲，起针时引起疼痛。起针后快速压住针孔才是正确方法。

‘肆’ 怎样针灸进针手法不痛,有什么诀窍

首先说说古人的看法：
1、刺之要,在速迟
2、以爪切之，欲令气散
3、嘱之以咳，随咳入针
以上是古人有关进针不痛的方法，即：
1、进针要快，皮神经和血管神经对痛觉刺激敏感，所以选穴位要准，不要扎进血管引起刺痛。同时进针要快，使针尖在皮肤层停留的时间尽可能缩短。
2、进针前选好穴位，可以用持针手以外的另一只手指甲切压腧穴部位的皮肤，使卫气暂散，而使进针不痛（但是指甲切压的时候病人也会痛的）
3、让病人咳一声，在咳的同时进针，可以转移病人注意力同时使针进入皮下。
需要注意的是，进针仅穿过皮肤层是不够的，要使针尖穿过皮下筋膜才可避免在皮肤层留针。

另外：刺之要，气至而有效。
得气感是：酸、麻、胀、重，而不是“痛”。一般认为，针刺深度对气感影响比较明显，当刺激神经末梢神经结节时，一般产生“麻”感；刺激肌肉组织时，一般产生“酸胀”感；刺激筋膜、关节等疏松的结缔组织时，一般产生“酸重”感；刺激神经主干时，则会产生“过电样麻”感；如果穴位选择不准，或进针方向有误而刺激到血管时，则会产生“刺痛”，在针灸治疗中如果产生“刺痛”感，则是针刺失当引起的。

临床上一般补泻手法刺激较轻微，尤其是补法，泻法刺激相对稍强；其次是烧山火、透天凉、阳中隐阴、阴中隐阳，此四法刺激较强，但疾病针对性也较强，故而临床上可以采取多取穴而少刺激的方式予以替代；最后是飞经走气四法，即“青龙摆尾”、“白虎摇头”、“苍龟探穴”、“赤凤迎源”四法，此四法用于驱使经气通过肘膝肩胯等大关节时可以选用，临床上也不多见。

总体上讲，针灸是所有创伤性治疗中，最为无痛，创伤最小的一种治疗方法，利用这种方法，以最小的痛苦，为病人解除疾苦，才是我们的目的与初衷。然而，所谓“刺之要，在速迟”，心中易了，指下难明，作为一名针灸医师，我们没有捷径可寻，扎实苦练基本功，才是成功的唯一途径。

‘伍’ 怎么扎针灸

针灸根据我们人体的穴位来进行取穴，然后对穴位进行刺激，通过这种方法来帮助我们治疗各种疾病。

一个人身上的穴位有很多个，仅仅是经穴就有360几个，还不包含一些不常见的奇经脉络。我们从针灸治病的各种成功案例可以分析出，很少有病人只针刺一个穴位就把病治好的，往往需要针刺很多个穴位，这些穴位共同作用，才能有效治愈我们的疾病。我们需要熟悉身体的各个穴位以及作用，并且掌握扎针的手法。

(5)针灸醒针正确方法扩展阅读：

扎针手法：

1、进针练习： 一般来说，以左手扶持，右手进针（左撇子则相反）。具体方法是：以左手的拇指或食指爪切在纸垫或棉团上，右手持针，将针身垂直快速直接或捻转刺入，以此反复练习。

2、另外进针需要掌握一定的准确度，务必要正中你要刺入的穴位。练习方法：准备一些半圆形的黄豆，将其放在每层棉垫的不同位置，黄豆的平面朝下，在棉垫的上方固定一点(用笔做一下标记）。

要求：在进针位置不变的情况下，尽可能的扎到不同平面的黄豆，只允许改变针头的方向，保证针扎到每个黄豆都是直线，针体不能弯曲，多次练习以达到要求为止。

3、捻转练习：将毫针插入纸垫或棉团后，以右手的拇指和食指夹持针柄，在原处来回不停地捻转毫针。

要求：幅度保持一致，速度要均匀。 开始的时候动作可慢些，针体要保持笔直，不能有弯曲，然后逐渐增加捻转频率。捻针和进针速度要均匀，不能时快时慢，不断练习，达到频率150~200次/分钟即可。

4、具体的捻转练习主要分为两种：一种是小幅度捻转法。 用右手拇指、中指前端（指腹的前三分之一）捏住针柄，食指指端压在针尾上，用拇、中两指捻转，食指加压，同时左手的食中指分开1~2厘米，压在棉垫上，右手持针垂直刺入左手食、中指之间，边捻边进针，到达针根处将针取出，重复操作，每次训练30分钟左右。

5、一种是大幅度捻转法。右手的拇、食、中指同时捏住针柄，三指同时用力且均匀（不要出现中指不动，拇指、食指捻转的情况），其他操作方法同小幅度捻转法。

6、接下来小编将讲述一下提插的练习。提插的练习还是比较简单的，主要练习的是指力和腕力，在之前都练习到了。我们所要掌握的有这几点：针刺入棉垫后，拇、食两指捏住针柄，做上提下按的动作，针体不要弯曲，并练习斜插，横插等多方向的提插练习。

网络经验-如何学好针灸？（入门篇）-手法练习

‘陆’ 针灸有什么用针的手法

常用的手法有进、退、捻、捣、留五种。
进：捻着针向里进，用来探找产生酸麻感觉最明显的部位。捻进快，刺激强；捻进缓慢，刺激较缓和。
退：捻着针向外退，以探找到产生酸麻感觉最明显的部位。已经产生了这种感觉就可退出，以减轻刺激，或施行间歇的刺激。
捻：进针、退针或刺到发生酸麻的部位都要捻动。捻得快，角度大，次数多，刺激就强；相反就轻。
捣：是将针捻转得上下左右捣动。
留：病人感到酸麻重胀得难忍或捻针到相当程度时，停止捻转，针留身上，就叫“留针”。时间长短，看病情决定，一般在10～20min左右。根据不同的病情，采用不同的补泻手法，可以达到更好的治疗效果。补法是一种促进机体兴奋的方法，来改善人体的虚寒现象。用补法时，进针后的手法较少，不留针，或留针时间较短，刺激轻。老人、小儿、妇女和一般虚证病人，在胃口不好、全身无力等情况下，宜采用补法；泻法是采用强刺激的手法来达到抑制机体的过分亢进。进针后的手法较多，留针时间长，对于体质较强和一般实证的病人，如食欲旺盛、大便不通等，宜采用泻法。

‘柒’ 针灸进针的五种手法

1.单手进针法：术者以拇指、食指持针，中指端抵住腧穴，指腹紧靠针身下段。当拇、食指向下用力按压时，中指随之屈曲，将针刺入，直刺至所要求的深度。实际上，此法是以刺手的中指代替了押手的作用，具有简便、快捷、灵活的特点。该法多用于较短毫针的进针。

2.双手进针法：即左右双手配合，协同进针。根据押手辅助动作的不同，又分为指切进针法、夹持进针法、提捏进针法、舒张进针法四种。

(1)指切进针法：以左手拇指或食指指甲切压在穴位上，右手持针，紧靠指甲缘将针刺入皮肤。适用于较短毫针刺入肌肉丰厚部的穴位。

(2)夹持进针法：用左手拇、食两指夹持棉球，裹住针尖，直对腧穴，当押手两指下按时刺手顺势将针刺入穴位。适用于长针的进针。

(3)舒张进针法：用押手拇、食指将穴区皮肤撑开绷紧，右手持针从两指间刺入。多用于皮肤松驰或有皱折部的穴位，如腹部穴位。

(4)提捏进针法：用押手拇、食指将穴区皮肤捏起，刺手持针从捏起部侧面或上端刺入。适用于头面等皮肤浅薄处的穴位。

3.管针进针法：用不锈钢、玻璃或塑料等材料制成针管，代替押手。选平柄毫针装入针管，上端露出针柄2-3分，然后快速将针拍入穴位内，再将针管抽去，施行各种手法。本法进针痛苦小，适用于疼痛敏感者。

不知道你问的是不是这个

‘捌’ 什么是中医针灸，方法是什么

针，是指针刺；灸，是指艾灸。针灸疗法在我国有着悠久的历史。
针刺①针刺的方法目前一般选用不锈钢针作为针具。针具及医生的手要经过消毒，患者平卧并选择好穴位进行针刺。临床一般用右手持针操作，主要以拇、食、中三指挟持针柄，如持笔状，左手指甲尖按压所刺部位，或辅助针身，用指切进针，夹持进针、舒张进针或提捏进针等方法针刺。在针刺操作过程中，要掌握正确的针刺角度、方向和深度，这是增强针感、提高疗效和防止意外事故发生的重要环节。
针刺的角度，是指进针时针身与皮肤表面所形成的夹角。一般分三种角度。直刺：针身与皮肤表面呈90度角，垂直刺入。斜刺：针身与皮肤表面呈45度角左右，倾斜刺入。适用于肌肉较浅薄处或内有血管、重要脏器或不宜直刺深刺的部位。平刺；也叫沿皮刺，针身与皮肤表面呈15度角左右，沿着皮肤刺入。适用于皮薄肉少的部位。
针刺的深度要根据体质、年龄、病情、部位而定。针刺的角度与深度关系极为密切，一般讲，直刺多用于深刺，斜刺或平刺多用于浅刺。对于“天突”、“哑门”、“风府”等穴，以及眼区、胸背和有重要脏器如心、肝、肺等部位的腧穴，尤当往意要浅刺，以免发生意外。
将针刺入腧穴后，要行针（也叫运针）以使之得气，“得气”又叫“针感”，是指将针刺入腧穴后所产生的“经气感贝”。当这种“经气感应”产生时，医者会感到针下有徐和或沉紧的感觉，患者也会同时有酸、麻、胀、重等感觉，这种感觉甚至会沿着一定的部位、向一定的方向扩散和传导。若无经气感应而不得气时，医者则感到针下空虚无物，患者亦无酸、麻、胀、重等感觉。此时医者就要施用提插、捻转等各种手法使之得气，也可静以久留，以待气至。针刺得气，才有祛邪扶正的作用。
将针刺入腧穴后，一般留针10～20分钟。但对一些特殊病证，如寒证、顽固性疼痛等可延长留针时间，在留针期间可进行间歇性行针，以增强、巩固疗效。
在行针施术或留针之后即可出针。出针时一般以左手拇，食指按住针孔周围皮肤，右手持针作轻微捻转，慢慢将针提至皮下，然后将针起出，用消毒干棉球按压针孔，以防出血。出针后病人休息一会儿才能活动。起针后要检查一下针数，以防遗漏。
针刺的异常情况及处理方法①晕针：是针刺过程中病人发生的晕厥现象。其表现为患者突然出现精神疲倦、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐、心慌，多汗、四肢发凉，重者甚至血压下降、二便失禁及脉微细欲绝。晕针的原因，多为患者体质虚弱、精神紧张，或疲劳、饥饿、大病之后、因体位不正、医者手法过重等。一般处理方法是立即停止针刺并将针全部起出。使患者平卧并饮些温开水或糖水，注意保暖，即可恢复正常。严重不能复常者，要请医生诊治。
②滞针：在行针时或留针后，医者感觉针下涩滞，捻转、提插、出针均困难，病人觉得疼痛时，称为滞针。滞针的原因，多为患者精神紧张，当针刺入腧穴后，由于局部肌肉强烈收缩，或行针手法不当，向单一方向捻转太过，以致肌肉组织缠绕针体所致。一般处理方法可稍延长留针时间，或于滞针腧穴附近进行循按，或叩弹针柄，或在附近再刺一针，以宣散气血缓解肌肉的紧张。
③弯针：进针时或将针刺入腧穴后，针身在体内形成弯曲。其表现为，针柄改变了进针或刺入留针时的方向和角度，提插、捻转及出针均困难，患者又感到疼痛。弯针的原因，多为医生进针手法不熟练，或用力过猛过快，使针尖碰到坚硬组织器官，或病人在针刺、留针时移动了体位，或因针柄受到某种压力等所造成。一般处理方法是不得再行提插、捻转，用手慢慢地顺着弯曲的方向将针取出。若因病人移动体位所造成，则应使患者慢慢恢复原来的体位，局部肌肉放松后，再慢慢将针取出。切忌强行拔针，以免将针断于体内。
④断针：针体折断在人体内。断针的原因，多为针具的质量欠佳，或针身、针根有损伤剥蚀。一般的处理方法是患者切勿更动原来的体位，以防断针向肌肉深部陷入。若残端部分针身显露于体外时，可用血管钳或镊子将针起出。若断针与皮肤相平或稍凹陷于体内者，可用左手拇、食二指垂直向下挤压针孔两旁，使断针暴露体外，右手持镊子将针取出。若断针完全深入皮下或肌肉深层时，当立即请医生手术。
⑤血肿：针刺部位出现皮下出血并引起的肿痛。表现为出针后，针刺部位肿胀疼痛，继则皮肤呈现青紫色。一般可自行消退。若严重时，可先冷敷止血后，再做热敷或在局部轻轻揉按，以促使局部瘀血消散、吸收。
针刺的注意事项患者在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时，不宜立即进行针刺。对身体瘦弱、气虚血亏的患者，针刺时手法不宜过重，开尽量选用卧位。
皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位不宜针刺。
对胸、胁、腰、背脏腑所居之处的腧穴，不宜直刺、深刺。肝、脾肿大，肺气肿的患者尤当注意。
针刺眼区和项部的风府、哑门等穴及脊椎部的腧穴，要注意掌握一定的角度，更不宜大幅度的提插、捻转和长时间的留针，以免伤及重要器官而产生严重的恶果。
灸法灸法是靠灸火的热力给人以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到治病和防病的目的。施灸的原料主要以艾为主，用干燥的艾叶捣制后除去杂质，而成纯净细软的艾绒，然后制成艾柱、艾卷等。常用的灸法有艾柱灸和艾卷灸。
①艾柱灸。将纯净的艾绒放在乎板上，用手搓捏成圆锥形的艾柱。常用的艾柱，或如苍耳子，或如莲子，或如半截橄榄等大小不一。施灸时每燃烧一个艾柱叫做“一壮”。灸的具体方法有。
②隔姜灸。将鲜姜切成厚约02～03厘米的薄片，中间用针刺数个小孔，然后将姜放在应灸腧穴的部位或患处，再将艾柱放在姜片上点燃施灸。当艾柱燃尽，再取一柱施灸，直至灸完所规定的壮数。以使皮肤红润而不起泡为度。常用于因寒而致的呕吐、腹痛、风湿性关节炎等病。
③隔蒜灸。用鲜大蒜头切成02～03厘米的薄片，中间用针刺数个小孔（捣成蒜泥亦可），然后放在应灸的腧穴或患处，将艾柱放在上面，点燃施灸。待燃尽，易柱再灸，至灸完规定的壮数。此法多用于瘰疠（淋巴结核之类）、肺结核及疮疡初起等证。
④艾卷灸。使用艾条。取纯净细软的艾绒24克，平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上，将其卷成直径约15厘米的啊柱形艾卷。要求卷紧，外裹以质地柔软疏松面又坚韧的桑皮纸，用胶水或浆糊封口而成（或到中药店购买现成的艾条）。施灸的方法分温和灸和雀啄灸。温和灸：将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2～3厘米左右，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜。一般每处灸5～7分钟，至皮肤红晕为度，多适于慢性病。雀啄灸：将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸，另外也可均匀地上下或左右方向移动，或作反复地旋转施灸，多用于较急的病证。
灸法有温通经脉、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆及防病保健的作用，适用于一些慢性病的治疗及保健。
⑤灸法的禁忌。对实热证或阴虚发热证，一般不适宜灸法治疗。孕妇的腹部及腰骶部不宜施灸。

‘玖’ 针灸常用的进针方法有哪五种手法

1.单手进针法：术者以拇指、食指持针，中指端抵住腧穴，指腹紧靠针身下段。当拇、食指向下用力按压时，中指随之屈曲，将针刺入，直刺至所要求的深度。实际上，此法是以刺手的中指代替了押手的作用，具有简便、快捷、灵活的特点。该法多用于较短毫针的进针。
2.双手进针法：即左右双手配合，协同进针。根据押手辅助动作的不同，又分为指切进针法、夹持进针法、提捏进针法、舒张进针法四种。
(1)指切进针法：以左手拇指或食指指甲切压在穴位上，右手持针，紧靠指甲缘将针刺入皮肤。适用于较短毫针刺入肌肉丰厚部的穴位。
(2)夹持进针法：用左手拇、食两指夹持棉球，裹住针尖，直对腧穴，当押手两指下按时刺手顺势将针刺入穴位。适用于长针的进针。
(3)舒张进针法：用押手拇、食指将穴区皮肤撑开绷紧，右手持针从两指间刺入。多用于皮肤松驰或有皱折部的穴位，如腹部穴位。
(4)提捏进针法：用押手拇、食指将穴区皮肤捏起，刺手持针从捏起部侧面或上端刺入。适用于头面等皮肤浅薄处的穴位。
3.管针进针法：用不锈钢、玻璃或塑料等材料制成针管，代替押手。选平柄毫针装入针管，上端露出针柄2-3分，然后快速将针拍入穴位内，再将针管抽去，施行各种手法。本法进针痛苦小，适用于疼痛敏感者。

‘拾’ 学针灸要注意什么手法

（一）熟记经穴：经是经络，是人体气血流行的道路。穴是孔穴，是针灸施术的部位。如果不把经络和穴位摸清，就不能发挥应有的疗效。开始学习，首先要把经络行走的路线和分布情况弄清楚，然后把常用的经穴记住，再结合人体实际点穴，反复学习，自然就能熟记了。 基础课程：经络学 腧穴学 （二）熟练操作：针灸的一般操作技术，除练指力以外，如提插、捻转等手法，切指与骈指进针法，以及如何掌握针刺深浅和进针的方向等，都要熟练以后，才能运用自如。 练针的方法（三）辨证处方：除了认识穴位和熟练操作外，更重要的还要懂得辨证处处方的规律。换句话说，就是要依据各种不同的证候，而采用适当的穴位进行治疗，这样才能达到预期的目的。至于如何来辩证处方，则要学习一些中医的基础课程，如中医基础理论、中医诊断学等等。