牙龈萎缩最佳恢复方法

1. 牙龈萎缩怎么办

牙龈萎缩主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩。再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。
炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，尢应注意防治。
1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
5、食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。
。目前提倡的正确刷牙方法有以下几种：
竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。
取南瓜根30克，绿豆60克，加水煎服，每日1剂，日服2次，于饭后1小时服用。

2. 牙龈萎缩怎么治疗

牙龈萎缩不仅会影响口腔的外观，而且由于牙龈保护的丧失，牙根也会变得敏感，无法抵抗外界刺激，导致不舒服。如果情况严重，也可能影响牙髓神经并导致牙髓疾病和牙齿脱落。

牙龈萎缩之后一般是不可逆的，因为被破坏的牙龈组织不会重新生长，现有的治疗方法只能在没有进一步收缩的情况下进行控制，所以无法恢复。

3. 牙龈萎缩要怎么办

牙龈萎缩怎么办

如果是无症牙龈萎缩，其实我们是不不要任何的处理;如果牙龈萎缩已经影导致牙齿松动了，那么就要根据原因采取相应的措施了。对于那些由于牙龈萎缩已经影响到美观的患者来说，比如：牙槽骨裂开或者暴露在外等，就要用手术来进行治疗了。

1、定期检查

定期到口腔医院去做检查，可以及时发现口腔内部的疾病，从而起到预防牙龈萎缩、牙周炎等病症的出现。一旦发现牙齿或者牙龈出现了问题，可以做一做牙齿的清洁，减少细菌的滋生。

2、纠正刷牙的习惯

好的刷牙习惯是每天早晚各刷一次，每次刷牙的时间要达到3分钟左右，这样才能起到清洁细菌的效果。冲冲忙忙的刷牙不仅浪费了时间，还会导致牙齿出血。

3、多吃高蛋白食物

高蛋白的食物有鸡蛋、花生、黄豆、鱼等，多吃这类型的食物可以保证人体每天营养的摄入，补肾、补血的同时让牙齿变得更坚固，牙龈变得更健康。

4、避免质地过硬食物的摄入

坚果类的食物都要少吃，比如核桃，不过可以将核桃一起熬粥吃。这样既避免了磨损到牙龈，还可以让营养充分的被人体吸收，简直就是一举两得。

5、适量补充维生素

适量的补充维生素可以缓解并且减少牙龈出血的情况，也可以减少口腔疾病的发生。除了直接服用维生素之外，通过平时的饮食也是可以达到补充各种维生素的效果。

门牙牙龈萎缩怎么办

引起门牙龈萎缩的原因有多种，比如：人随着年龄的增长牙龈也会逐渐的萎缩，牙周炎、牙结石也会引发牙龈萎缩。另外口腔的不卫生不仅造成口臭，还是牙龈萎缩的病根所在，所以我们平时一定要注意牙齿的清洁，坚持早晚刷牙是非常重要的。

1、茶叶漱口

茶叶可以起到提神的功效，而且对于牙龈萎缩也起到了一定的缓解作用。将茶叶浸泡之后，含在口里5分钟左右即可。另外还要保持口腔的清洁，养成每半年洗一次牙的习惯，可以有效预防口腔疾病的发生。

2、补充维生素C

人体要是缺乏维生素C就会引起牙龈出血、牙龈萎缩等情况。因此我们要从根源解决问题，适当的补充维生素C就是较好的方法之一，可以直接服用维生素C片，也可以通过吃猕猴桃、柚子等水果来补充。

3、保持口腔的清洁

口腔的清洁是非常重要的，口腔的清洁如果没有做好就会引发牙周炎、牙龈萎缩，牙龈萎缩一旦发生就是不可逆转的。养成早上、晚上刷牙的好习惯，饮食之后用清水简单的漱口，这些都有助门牙牙龈萎缩的恢复。

4、避免碳酸饮料的摄入

在日常生活中要尽量避免过多糖分的摄入，碳酸饮料(可乐、雪碧)对于牙齿产生腐蚀的作用，引用过多还会伤害牙釉质。因此避免碳酸饮料、高糖分的食物可以很好的保护牙龈，减少牙龈萎缩现象的出现。

4. 严重牙龈萎缩怎么恢复

个人觉得可以使用的方法有：局部按摩，食疗，用核桃生大蒜治疗，通过药物或者手术治疗。

牙龈萎缩是不可逆的过程，主要原因是身体缺乏微量元素和错误的刷牙方式。 平时要好好保护牙齿，减少对牙齿的伤害。

牙龈萎缩怎么引起的？

1、牙周疾病所引起的

牙周病表明，牙周组织发生炎症，牙龈损伤等引起牙龈萎缩和出血，如果牙周组织感染病原菌而得不到有效治疗，就会反复发炎。 牙周病患者口臭，牙齿松动脱落，牙龈明显疼痛肿胀，连咀嚼力都没有。

如果是口腔感染引起的牙髓炎，应该在医生的指导下选择抗炎药物治疗，如果是败血症、糖尿病或内分泌障碍引起的牙龈，应该积极治疗原发疾病。

3、手术治疗

如果牙龈萎缩非常严重，就必须接受手术治疗，从根本上解决牙龈萎缩问题。 但是，要根据患者的年龄和病情的严重程度进行治疗，需要在术前进行检查，调查有无心脏病和高血压。

牙龈萎缩患者睡觉前不要嚼酒和口香糖。 平时多吃维生素c丰富的枣和猕猴桃等，掌握正确的刷牙方法，选择适当的力量刷牙。

5. 牙龈萎缩能恢复吗，怎样才可以恢复的呢

牙龈萎缩也被称为牙肉萎缩。牙龈萎缩是不可逆的。无法恢复。

治疗：

1、轻度、均匀的牙龈退缩一般无症状，不需处理。

2、如果牙龈退缩持续进展，应针对病因进行治疗，如更换刷牙工具，改变刷牙习惯，改正不良修复体，调整咬合力或正畸力。

3、因牙周炎导致的牙龈退缩，应在医生指导下进行系统的牙周治疗。

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萎缩预防

1、定期的口腔保健。发达国家的经验证明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗；

2、掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。

6. 怎样修复牙龈萎缩

牙龈萎缩一般是不会自行恢复的，但通过专业、有效的治疗后是能起到改善作用的，已经被破坏的牙龈组织和已经出现的牙龈萎缩是不可逆的。

所以，当牙龈出现萎缩或者牙根暴露以后，应该要采取早发现早治疗的态度，积极到医院接受检查，采取专业的口腔治疗方法进行治疗，防止牙龈进一步萎缩，避免出现牙齿脱落。日常中想要避免出现牙龈萎缩问题：

1、坚持保持口腔清洁：想要口腔得到有效清洁，就必须要学会并掌握正确的刷牙方式，每天坚持早晚刷牙，并配合使用牙线等清理牙齿间隙。每餐饭后建议漱口，避免食物残渣长时间留在口腔内，滋生细菌。

2、定期进行口腔检查以及治疗：很多时候，我们刷牙的方式正确了，但由于牙齿不整齐，就很容易出现牙齿污垢长时间残留在口腔内，继而引发牙周组织炎症，因此除了要保持口腔清洁以外，每年还应该进行定期洗牙，发现牙齿有问题要及时到口腔医院进行检查，这样可以起到有效延缓牙龈萎缩的目的。

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年纪轻轻容易出现牙龈萎缩的原因：

1、生理性的牙龈萎缩：生理性的牙龈萎缩在老年人中比较常见，而年轻人群一般比较少见，但是也不能完全排出可能性。当一个人的调节机制异常时，就容易出现牙龈萎缩。

2、刷牙不当导致的牙龈萎缩：生活中，就算保持了良好的早晚刷牙习惯，也有不少人出现牙龈萎缩现象。这是因为很多人的刷牙方式都是错误的，当大力刷牙或者是使用较硬的牙刷进行刷牙，较容易引发牙龈萎缩。

3、牙周炎：牙周炎是年轻一族中导致牙齿脱落问题出现的“兇手”，牙周炎的出现是因为长期不良的口腔卫生习惯导致牙结石、牙菌斑在牙缝或者牙龈边缘堆积，进而刺激牙龈的，导致牙龈出血、牙龈萎缩。

7. 牙龈萎缩怎么恢复

牙龈萎缩是一种常见的口腔疾病。当我们牙龈萎缩的时候，我们首先要选择正确的牙刷，采用正确的方式来进行刷牙。还要调节好自己的饮食，饮食要清淡一些，这样对于牙龈萎缩的修复也是很有帮助的。另外，我们还要定期做空腔保健，严重的时候服用一些药物来进行牙龈萎缩的修复。
1. 正确刷牙：当我们牙龈萎缩的时候，可以通过正确的刷牙方式来进行修复。我们要选择刷头比较柔软的牙刷来刷牙，这样可以防止在刷牙的时候不小心再给牙龈造成伤害。而且刷牙的时候一定要采用正确的刷牙方式，这样对于牙龈萎缩的修复也是很有效果的。
2. 调节饮食：当我们牙龈萎缩的时候，可以通过调节自己的饮食来进行修复。这段时间里面不要吃坚硬、辛辣的食物。坚硬的食物容易碰触到我们的牙龈，而且对牙齿也会造成伤害。辛辣的食物会刺激到牙龈，会让牙龈萎缩的程度更加严重。这时候我们要多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，这样对于牙龈萎缩的修复是很有帮助的。
3. 定期做口腔保健：当我们牙龈萎缩的时候，可以通过定期做口腔保健来进行修复。我们要定期去专业的口腔医院对自己的牙龈进行护理。牙医会给我们的牙齿和牙龈进行清理，防止细菌的滋生。从而利于牙龈萎缩的回复，而且这样还能有效的保护我们的牙齿。
4. 服用药物：当牙龈萎缩的比较严重的时候，可以使用药物进行治疗。我们可以服用一下消炎的药物进行治疗。消炎药物可以消除牙龈炎症，可以有效的缓解牙龈萎缩的情况，避免出现牙齿掉落的情况。我们要在医生的吩咐下定时定量的服用药物，一般一周左右就可以起到很有的修复效果。

8. 牙龈萎缩怎么办

除了发生在老年人身上的生理性牙龈萎缩，大多数的牙龈萎缩都是由牙周病引起的病理性萎缩。

牙龈萎缩后，牙缝更容易嵌塞食物引发炎症，所以更需要注意口腔卫生护理。掌握正确的刷牙方法。配合使用漱口液、牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的角落；避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处牙龈头的萎缩。

9. 牙龈萎缩了如何才能恢复

1、正确刷牙：要选择刷头比较柔软的牙刷来刷牙，这样可以防止在刷牙的时候再给牙龈造成伤害。而且刷牙的时候一定要采用正确的刷牙方式。2、调节饮食：这段时间里面不要吃坚硬、辛辣的食物。坚硬的食物容易碰触到我们的牙龈，而且对牙齿也会造成伤害。辛辣的食物会刺激到牙龈，会让牙龈萎缩的程度更加严重。3、定期做口腔保健：定期去专业的口腔医院对自己的牙龈进行护理。牙医会给我们的牙齿和牙龈进行清理，防止细菌的滋生。从而利于牙龈萎缩的回复，而且还能有效的保护牙齿。4、服用药物：可以服用消炎的药物进行治疗。消炎药物可以消除牙龈炎症，有效的缓解牙龈萎缩的情况，避免出现牙齿掉落的情况。

牙龈萎缩平时护理得当的情况下还是要尽快去专业的口腔医院治疗，恢复健康口腔。佳德口腔医院就是一家以口腔临床、科研、教学人才和专业资源为依托的专业化口腔医疗机构，以美学正畸、数字化种植为特色专科，重点开展牙周治疗、美学修复、儿童齿科等专业口腔诊疗服务。点击咨询了解我的牙齿问题

10. 牙龈萎缩，怎样让其恢复

牙龈萎缩几乎是不能恢复的。牙龈萎缩通常是牙龈炎症的表现，当然做正畸的过程中，由于牙齿的移动也会出现一些牙龈萎缩。首先牙龈萎缩的原因，更多是由于牙周炎症所造成的，附着在牙齿上的纤维上皮组织出现了退缩，是很难恢复的。临床上也有一些特殊的治疗方法，比如最成熟的生物学宽度，通过牙周的治疗来改变生物学宽度，甚至临床上还有一种原则，如果能降低邻牙的接触点到牙槽嵴的高度，也可以减小牙龈萎缩。所以临床上通常会给牙齿做一些适度的片切。所谓片切指的是去除掉一些釉质的宽度，把牙齿原来点的接触，变成面接触，使其连接点相对的降低。也可以减少牙龈萎缩所带来的黑三角。所以临床上牙龈萎缩通常指这些黑三角。还有另外一种情况，如果牙龈萎缩比较严重，通常指的是尖牙，牙龈退缩还是比较多的,如果出现这种情况，可以考虑做牙龈修补术，这都可以改善牙龈萎缩。