保鲜膜冲奶粉的正确方法

‘壹’ 新手妈妈们要怎么冲奶粉才是正确的呢

母乳喂养对妈妈的好处

1降低妈妈患癌症的风险

母乳喂养已经被证实能降低乳腺癌，卵巢、子宫和子宫内膜癌，而且母乳喂养的时间越长，妈妈能得到的保护越多。

对于有乳腺癌的家族病史的妈妈，母乳喂养能减少60%更年期前乳腺癌的发病率。

对于没有乳腺癌家族病史的妈妈，母乳喂养能减少25-28%更年期前乳腺癌的发病率。

每多喂一个月的母乳，妈妈患卵巢癌的几率能降低2%。

每多喂一个月的母乳，妈妈患乳腺癌的几率能降低4.3%。

2预防糖尿病和心脏病

母乳喂养的时间越长，妈妈患糖尿病、心脏病和中风的机率越小。

进行母乳喂养的母亲患2型糖尿病的风险比没有进行母乳喂养的母亲低约40％。

每多喂一年母乳，妈妈们患有2型糖尿病的风险就降低12%。

3促进子宫收缩，降低产后出血

哺乳时，宝宝吮吸乳头会刺激妈妈分泌催产素，这种物质能促进产后的子宫收缩和减少产后出血。多喂母乳能帮助子宫更快恢复原来的大小，更有利于身材的恢复。

4促进亲子交流

哺乳是妈妈和宝宝间最亲密的互动。妈妈在喂母乳时能更好的亲近宝宝，了解宝宝，使宝宝更有安全感和感到快乐。喝母乳的宝宝不仅获得了营养，还懂得了信任和与之伴随的美好感觉。

5省钱

母乳喂养比人工喂养更省钱，妈妈只要摄入足够的热量和营养就能提供最好的食物给宝宝。人工喂养每月约支出1000-2000元在配方奶上。还要算上奶瓶、消毒器等装备的投入。

6方便

母乳喂养不需要洗奶瓶，带宝宝出门可以少带很多东西，也不怕出门带的奶粉不够吃，只要妈妈在就不怕宝宝饿肚子。晚上宝宝醒来，抱起宝宝就可以直接喂，不用再泡奶粉洗奶瓶。

7妈妈更开心

婴儿喂养方式与母亲情绪障碍有一定关系。有研究发现非母乳喂养的妈妈抑郁症的发生率高于母乳喂养的妈妈，非母乳喂养的妈妈更容易产生抑郁情绪。

8妈妈瘦得快

这应该是最令人心动的好处吧！母乳喂养每天会多消耗200-500卡路里，具体取决于妈妈每天的泌乳量和哺乳量。有研究发现纯母乳喂养超过三个月的妈妈，比混合喂养或人工喂养的妈妈减重更多。如果在哺乳期间保持摄入与消耗的热量差，减重的效果还会持续下去。但要注意这不代表母乳妈妈可以放开地吃，摄入量大于消耗量一样是会长胖。

再先进的奶粉也不能做到像母乳那样营养全面！怎么会有奶粉更好的说法？奶粉唯一好的就是能让妈妈做一个甩手妈妈，把宝宝丢给谁都能养。然而对于那些实在没有母乳的宝宝来说，新手妈妈们要怎么冲奶粉才是正确的呢？

奶瓶消毒

给宝宝冲奶粉的第一步一定要记得给奶瓶消毒。宝宝的肠胃是非常脆弱的，放置的奶瓶会存在很多细菌。如果不给奶瓶消毒直接冲泡奶粉的话，极易导致宝宝肠胃破坏，导致宝宝拉肚子等现象发生。

卫生

给宝宝冲奶粉之前，一定要注意卫生。要洗干净双手。你的双手上可能沾满了很多细菌。不要让这些细菌侵害了宝宝的身体。

水温

冲奶粉的水温也非常重要。不能用全开的水，应该将开水凉至50-60度的时候，再添加进去奶粉。如果水温太高，会使奶粉的营养丢失。还会影响孩子的吸收。

方式

冲奶粉也讲究先后顺序，应该先放水后放奶粉。这一步很多家长都做错了。因为，先放水后放奶粉会是奶的浓度适宜，更适合宝宝肠胃吸收。同时，也减轻了宝宝胃部的负担。

重奶

奶粉一定要充一次喝一次，如果有剩下的，请果断倒掉。千万不要留着等下一次再热给宝宝喝。因为奶粉在放置的过程中会产生很多的微小细菌。这样的奶粉宝宝喝了不生病才怪呢!

哪种奶粉最接近母乳？适合宝宝的奶粉标准是这样的：宝宝食后无便秘、无腹泻，身高和体重等指标正常增长，宝宝睡的香，食欲也正常，再就是宝宝无口气、眼屎少、无皮疹、大便正常。

其实，对于哪种奶粉最接近母乳，目前市场上的婴儿配方奶粉都宣传接近母乳，所谓的接近是指营养成分的接近，最新的科学理念提出，最好的婴儿配方奶粉不仅仅要成分接近母乳，更重要的是喂养效果也要接近母乳，这样的接近才叫真正的接近。

其实奶粉没有最好的，只有适合宝宝的才是好奶粉。我给宝宝试过不少奶粉，国内国外的都有，但是哪种奶粉最接近母乳，如果说两方面都符合的配方奶粉其实目前只有美赞臣奶粉。我们都知道，母乳营养全面均衡，宝宝吃了母乳还不容易生病（包括湿疹），也就是抵抗力也好。不但成分上接近母乳，同时预防湿疹和提高宝宝的抵抗力。重点配方也不错，额外添加乳铁蛋白国内奶粉没有。口感方面，淡淡的甜味，奶味儿特足，不夹杂异味，而且奶粉也很细腻，大便依然是一天一次而且更软，喝了不上火的原因。我家宝宝超爱喝美赞臣的蓝臻哈。所以啊，对于哪种奶粉最接近母乳，从味道，营养，口感等方面，还是美赞臣更符合点。

说了那么多，哪种奶粉最接近母乳相信大家心里已经有答案，希望我的文章对大家有帮助，愿所有宝宝健康快乐地成长！

‘贰’ 冲奶粉的时候，要注意哪些事项

我们一直鼓励母乳喂养但并不是所有母亲都能满足母乳喂养条件，而且由于疾病或母乳不足等原因，经常会进行混合或人工喂养。喂奶粉也不是一件容易的事，所以有很多需要注意的地方。浓度适中。要按照奶粉包装上提出的比例冲奶粉。不要擅自增加或降低奶粉浓度。奶液太稀或太浓对孩子的健康成长没有帮助。油液过稀营养素和能量过低，长期食用会影响孩子的生长发育。奶粉冲调太深会加重孩子的肾脏负担，增加肾结石、肠坏死的危险。水温合适。大部分奶粉的水温都在70以下，一般建议在40到55之间，甚至更低，目的是最大限度地提高奶粉中各营养素的活性。在这个温度区间，补充的奶粉的溶解度比较理想，追肥后可以迅速达到婴儿口的适宜温度。

不要以为白开水不好如果家里的自来水不干净，可以用过滤器过滤掉不干净的部分，给孩子喝。请记住，在冲泡奶粉之前要把手洗干净。因为婴儿奶粉都是满的，如果妈妈的手不干净，容易把细菌带到奶粉中间，会侵犯婴儿的身体健康。记住，冲泡奶粉都是先根据冲泡的牛奶量加水。否则，首先添加奶粉，我们无法控制水量。牛奶的浓度太高或太浅，会使婴儿的胃不舒服。据奶粉的说明，很多人认为脓点会对孩子更好，但事实是错误的，会导致孩子胃肠消化不良。不要上下摇晃，轻轻转动可以防止产生很多泡沫，孩子喝了以后容易膨胀，很多家人上下使劲摇晃，孩子以后会患上肠绞痛，孩子很难受父母也很难受。

‘叁’ 奶粉可以放保鲜袋吗

由于婴幼儿奶粉营养丰富，蛋白质含量高，而丰富的蛋白质和营养正是细菌生长和繁殖的温床，也容易招虫。消费者在婴儿奶粉开封后一定要注意保存。

1. 开封后不宜存放于冰箱。
2. 开封后奶粉通常都是室温、避光、干燥、阴凉处储存即可。
3. 为便于保存和取奶粉，袋装奶粉开封后，最好存放于洁净的奶粉罐内。
4. 婴儿奶粉开封后要遵循使用时间的规定。
5. 奶粉罐内放方糖，可防潮。方糖具有吸收湿气的效果，每次用完后，要将罐子密封，这样奶粉便不易受潮。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。

5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。

‘肆’ 如何正确冲调婴幼儿奶粉都有哪些步骤

母乳是婴儿最好的食物，因此建议母亲坚持母乳喂养。然而，如果由于各种原因不能提供母乳喂养，也可以选择配方奶粉。

但事实上，正确自己冲奶粉并不是有多难。只需要两三分钟，一切都很好。因为这真的没有这些问题。酿造奶粉的正确方法实际上是写在奶粉的包装瓶都有详细介绍。因此，父母在购买奶粉后只需要花两三分钟仔细浏览奶粉瓶和罐的内容这样就可以了，事实上，他们已经掌握了正确的奶粉酿造方法。从奶粉罐中收集的少量知识中整理出要点。为了安全起见，特别是对于两个月以内的婴儿，我建议奶粉应该在不低于70的温度下酿造。

第三：完后，我们应该先试试水温。一些珍贵的母亲习惯于把它放在额头上试试。这个动作非常可爱。一些父母会把它放进嘴里，然后倒下去。事实上，它非常有点不卫生。它可以戴在手腕上或一些敏感的地方。我们人体的温度大约是36-37度。尽量热一点，这基本上是合适的温度。

‘伍’ 婴儿正确的冲奶温度是多少度讲讲冲奶的正确方法

70℃，可降低坂崎肠杆菌风险

要说这事还得从坂崎肠杆菌说起。坂崎肠杆菌，1980年被发现并命名，以纪念日本微生物学家坂崎利一在微生物分类学上所作的贡献。坂崎肠杆菌对于两个月以内的婴儿最为危险，尤其是对于那些早产儿、低体重儿以及免疫力受损的婴儿，这种细菌可以引起婴儿菌血症或者脑膜炎。婴儿一旦感染这种病菌，死亡率会非常高，有数据显示在40%～80%之间。好在坂崎肠杆菌感染发病率并不高，根据世界卫生组织2006年的来自美国的数据，大约每10万名婴儿才有一例。

‘陆’ 牛奶里直接兑热水会破坏牛奶的营养吗

奶粉不能使用开水直接冲泡：

1.开水的水温很高，冲调奶粉时，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，某些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质，会被全部破坏；

2.开水也会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。

奶粉的正确冲泡方法是：

（1）在杯中加入180毫升温开水（45℃-50℃），

（2）放入约25克奶粉，

（3）充分搅拌均匀即可饮用。

建议早餐及睡前各饮用一杯，也可以根据自身状况及营养学家的建议酌情增减。

‘柒’ 如何正确给婴儿冲奶粉

奶粉喂养注意事项

1、切忌冲调奶粉时先加奶粉后加水。

正确的冲调方法是：

(1)首先先加水并调整好水温：40—60℃。过热可以放凉开水，过凉可以兑热水。冲调奶粉不能用滚开的水，这样会破坏奶粉中的营养物质。

(2)将定量的温开水倒入奶瓶内，再按照宝宝需要的量和奶瓶上的刻度调整水量。

(3)然后再加入适当比例的奶粉。过浓过稀都不符合宝宝的需要，后加奶粉比较好控制奶粉的量，冲出的奶粉浓度准确。

这样冲调比较容易控制水温和水量。如果先加奶粉，水温不合适，水量没掌握好，都可能浪费时间和奶粉。

2、切忌将已冲调好的奶粉再次煮沸。

已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样的奶水，所获得的营养会大打折扣。

3、切忌自行增加奶粉的浓度及添加辅助品。

由于婴幼儿的毛细血管很嫩弱，如果奶粉浓度过高，容易引起孩子脑部毛细血管破裂，导致出血，如果经常给宝宝喝过浓奶粉，出血多了会影响宝宝智力发育，还会增加他的肠道负担，导致消化功能紊乱，引起便秘或腹泻，严重的还会出现坏死性小肠结肠炎。

有些妈妈用高汤给宝宝冲调奶粉，认为这样既有奶粉的营养又有高汤的营养，但宝宝长期喝这样的奶粉。对血液、肾脏都是有害的，还容易造成消化不良。

4、切忌直接给宝宝更换奶粉。

很多宝宝吃奶粉的中途都会因为某种原因面临转奶的问题，给宝宝更换奶粉一定要逐渐过渡，更换奶粉一般需要需1—2周。宝宝胃肠道功能发育不完善，频繁换奶粉，容易引起消化道不适。给宝宝转奶的方法，可将两种奶粉掺着，每顿逐渐减少旧奶粉的比例，可于3—7天内转完。整个过程可历时1—2周，让宝宝有个适应过程。

宝宝转奶(包括从母乳喂养转混合喂养，从一个品牌转另一品牌奶粉，同品牌奶粉转不同阶段)，都应在宝宝健康情况良好时进行，没有腹泻、发烧、感冒等，接种疫苗期间最好不要转奶。

宝宝腹泻时，短期内可适当将奶粉稀释(根据情况如对半稀释)，一般母乳可继续;严重的腹泻，医生会建议暂停母乳和配方奶粉，改为腹泻奶粉;病愈后仍然可以恢复以前的母乳和配方奶粉。

5、切忌给新生儿喂太多奶粉。

产后的最初3天，只有少量初乳，如果妈妈暂时没有母乳或者确实量很少不能满足宝宝的需要，只能在吮吸母乳后，再用小奶杯或勺子喂配方奶粉。新生宝宝的消化功能非常弱，不能消化全奶，通常最初的3天喂1/3奶(多加2倍水)，接着的4天喂1/2奶(多加一倍水);新生宝宝的胃容量也小，最初一周大约每顿最多能喝到30—60毫升;大约隔2小时左右喂一次，一昼夜喂10—12次(最初的3个月按需喂奶，喝奶的量、间隔时间和次数需视宝宝个体的需求而定)。勤哺乳是促使乳汁增多的好方法，一旦母乳量足够，完全可以改为纯母乳喂养。

6、别忘了给宝宝喂水。

混合喂养和人工喂养的宝宝，需要在2次喂奶粉中间加喂一次白开水，简单的估算方法是每天的配方奶量与水量的比例约为100:15。

婴儿患病：各种感染性疾病导致能量消耗增加，如呼吸道感染、消化道和泌尿道等感染时需消耗能量动员全身的免疫系统与病菌进行对抗以及修复被损伤的组织，因此无多余的热量供生长发育。另外婴儿有先天畸形造成喂养困难摄入不足，还有某些代谢性限制摄食时间长久都可造成营养不良、生长缓慢。

‘捌’ 冲奶粉时是先放水还是先放奶粉

给宝宝冲奶粉，应该是先放水后放奶粉，奶粉和水按照一定的比例来放，先把水放到奶瓶种，水温大概是45度左右，然后再加进去奶粉，放到两手中间滚一滚，轻摇瓶底，注意不要用力过猛，如果用力过猛打导致奶瓶当中有小气泡，那就等过个一两分钟气泡消失了再给宝宝喝，不然宝宝喝了这样的奶粉，容易引起胀气，毕竟小宝宝肠胃功能还没有发育完全。而之所以要先放水后放奶粉，其实是有很多好处的，宝妈可别弄错了顺序。

‘玖’ 冲奶粉用水和水温都有讲究吗怎么冲泡才最合理

虽然都说母乳是孩子最好的食物，但由于种种原因，还是有妈妈不能完全做到母乳，需要给宝宝补充奶粉。这个选择也应该得到支持。两个宝宝出生的时候，因为剖腹产，母乳没有及时赶来，前三天被奶粉抢救过来。奶粉在你外出生病的时候也是很大的帮助。后来断奶后，奶粉一直陪着宝宝，真的是立下了汗马功劳。冲奶粉用水和水温都有讲究吗？怎么冲泡才最合理？

怎么冲泡才最合理？

我们要将奶瓶，奶嘴，瓶盖在沸水中灭菌5分钟，冷却到室温。妈妈要先洗手，将奶粉冲泡的奶嘴和奶瓶消毒。可能有些新手妈妈会偷懒，觉得奶瓶洗完不用消毒。实际上，这对健康危害很大。即使是奶瓶洗，也会有一些残留的奶渍。为了宝宝的健康，妈妈一定要通过奶瓶消毒锅等方式进行奶瓶消毒。

将定量的40-60度温水倒入奶瓶中，加入适当比例的奶粉，调整均匀。每50毫升温水应加入1个奶粉的量勺。

冲的奶粉不能煮两次，因为其中所含的蛋白质、维生素等营养成分的结构会发生变化，从而失去原有的营养价值。

奶粉最好用烧开的自来水，不要用矿泉水。由于矿泉水含有多种矿物质，成分复杂，婴儿的消化功能和肾脏功能都不完善，容易增加肾脏的负担。

彻底摇匀牛奶。给宝宝喂奶之前，先试试配方奶的温度。如果需要冷却牛奶，可以按住奶瓶，用瓶盖盖住奶嘴，在自来水下冲洗。