抑郁的治疗方法

① 抑郁症最好的治疗方法是什么

01 走路：运动能给抑郁患者带来快乐，我比较懒，跑步实在不适合我，所以我选择走路，每天随心情，心情好可能走一下午，心情不好走两个小时，在走路的过程中认识了新朋友，谈天、说地，原来寻找快乐这么简单，连续走了一年多，抑郁既然跟我说再见了！

02 药物治疗：药物治疗可以缓解抑郁，但是百分之八十以上人群都会拒绝，他们单纯的认为是生活不美好导致的抑郁，只是过于消极而已，治疗期间昂贵的费用，也是拒绝理由之一，所以一般人都会选择自我治疗！

03 调节思路，改变思想，学会感恩，抑郁最主要的还是靠自己，别再抱怨天会下雨，别再抱怨一无是处，其实生活真的很美好，简单点，活着就好！

总结：如何才能知道自己究竟有没有抑郁？有一种简单明了的办法，“无价值、无快感、无力量、无感情、无欢乐、无睡意“，这六种情况只要有一样，就要小心了，如果六种都有，抑郁就非常严重了！

② 抑郁症治疗有什么方法呢

抑郁症患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。另外，治疗该病最常用的药物有恩华盐酸氯米帕明片、百适可草酸艾司西酞普兰片、来士普草酸艾司西酞普兰片等等。

③ 抑郁症怎样治疗最好的方法

抑郁症是一种以心境低落为特征的、与患者的处境不相称的心境抑郁障碍，表现为抑郁寡欢、兴趣低落、疲劳懒动、失眠多梦、烦躁易怒等。工作生活压力大、作息不规律、各种不良的精神刺激等可以引起抑郁症。

目前认为中枢神经系统神经递质的失衡是抑郁症的发病机理，其中，去甲肾上腺素和五羟色胺是两个重要的神经递质。治疗抑郁症首先要调整心态，放松工作生活的压力，可适当的进行一些心理治疗，比如催眠疗法、音乐疗法等，作息要有规律。

大部分的抑郁症患者还是要在精神科专科医生的指导下服用抗抑郁的药物来治疗，目前常用的抗抑郁药物有去甲肾上腺素和五羟色胺再摄取抑制剂，比如草酸艾司西酞普兰片、度洛西丁等，这些药物起效要一周左右，疗程有的要三个月，有的要半年，有的甚至要一年以上，所以治抑郁症的治疗需要有耐心。