正确用笔写字方法

⑴ 正确的写字姿势三个一

大拇指和食指捏住笔握住，中指托住笔握，余下两指自然弯曲垫在下面起支撑作用。三指不要捏得过紧，轻捏住，笔不滑动即可，这样书写时力道比较适中，一是能适应长时间书写，二是捏笔过重对书写的力道就很难把握，往往写的过重。书写力道应轻而不宜重，即古书家常说的笔要提起来写，由轻入重容易，重了要更重就难了。捏笔不应过高，一寸为宜，如果是削铅笔刀销出来的铅笔，锥形头上沿靠外一点是最合适的。食指可能会对不齐，习惯就好，只是不要伸得太靠前，这无关写字效果，只是影响执笔美观效果。

大拇指和食指对捏的中缝照齐钢笔尖的中缝，这样是为了保证书写时不偏重于笔尖两瓣中的任何一方。

笔握应该贴住的地方

笔握贴在中指第一骨节下边，指甲沿外侧处，而不是贴在骨节的突起处。很多人习惯于把笔握贴在骨节突起处，久而久之，骨节处形成了很厚的茧。笔握贴在骨节突起处的弊端在于不能长久书写，指节被笔握硌出一道印子，因为这个地方肉少缺乏弹性，指头疼是肯定的。

笔杆所靠的位置

笔杆自然斜靠在食指根骨节上而不是虎口上。靠在虎口上笔杆的倾斜度大，不利于书写，对钢笔来说尤其重要。

手执笔已定，自然放置在书写纸上，此时，笔尖自然朝向左上方，约45º左右，大拇指和食指形成一个鸡蛋状的圈，捏着笔握可以向前向后自由伸缩，很灵活。这个角度无论左右写横还是上下写竖还是进而撇捺等各种方向的线条都有较高的自由度。此时的手指、腕和臂都处于自然伸缩状态，书写时会稍用力，长时间不会感觉疲劳而酸胀。如果肌肉要额外用力去达到想要的结果，长时间书写就会感觉酸胀而劳累。

⑵ 正确的握笔姿势和写字方法

正确的握笔姿势和写字方法如下：

正确的执笔方法，应采用三指执笔法。即“捏”、“托”、“垫”、“靠”，做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，如空心拳，这样书写起来才能灵活运笔。

正确的写字方法：以小指下方手掌侧端根部的豌豆骨为支点，腕关节运笔为主，手指关节运笔为辅。书写左右笔向笔画运腕，上下笔画主要用指，斜向笔画腕指并用。

写字姿势

头摆正。头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺。

肩放平。双臂自然下垂，左右撑开，保持一定距离。左手按纸，右手握笔。

腰挺直。身子坐稳，双肩放平，上身保持正直，略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。

脚踏实。两脚放平，左右分开，自然踏稳，以与肩等宽为宜。

⑶ 正确握笔的方法

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不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。这里有坐姿和握笔的讲解视频，希望能帮到你.

⑷ 正确书写姿势

写字的正确姿势为“头正、肩平、身直、足安”。头正应该做到书写的时候头端正、微低，不能左右倾斜，头微微前倾，下巴要稍微向内收，眼睛距离书本一尺左右。

肩平就是保证两肩齐平，两臂自然展开，右手执笔，左手按本，以自然舒适为宜。

身子直就是胸挺起，背撑直，胸口距离桌子一拳左右。

足安就是双脚自然平放在地上，两脚自然放开，和肩同宽，小腿和地面垂直，脚尖和脚跟应该同时着地。

(4)正确用笔写字方法扩展阅读

汉字的传统书写规矩，强调“虚拳、平腕、实指、空能藏卵”的要求，必须做到“心正则笔正、笔正则锋易正”的规定。

因此写字姿势和握笔姿势正确与否，不但直接影响书写的质量好坏，而且关系到儿童身心健康发展。所以教育启蒙阶段的一年级学生，训练正确的写字姿势和握笔姿势，是写字教学首要的重点。

由于执笔方法、写字姿势不对，身体坐正了反而看不见笔尖运行，所以只好歪着头，斜着写，有的干脆把纸斜放到桌子上，歪着身子写，这样一来，不但字写不好，写不快、写不端正，而且对身体、对眼睛极为不利。近年来学生近视率居高不下，并且向低龄化发展，写字姿势不正确也是重要因素之一。

⑸ 写字的正确姿势

一、书写姿势

写字要做到“头正、肩平、身直、足安”。

头正：书写时头应端正，微低。不能左右倾斜，头微前倾，下巴稍向内收，眼睛距书本一尺（约30厘米）。

肩平：两肩齐平，两臂自然展开，右手执笔，左手按本，以自然舒适为宜。

身直：胸挺起，背撑直，胸口距桌沿一拳（大约10厘米）。

足安：双脚自然平放在地上，两脚自然放开与肩同宽，小腿与地面垂直，脚尖和脚跟应同时着地。

二、执笔方法

一寸距：捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；

二指圆：大拇指、食指自然弯曲，近似椭圆形，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指自然弯曲并依次靠在中指下方；

三指齐：分别从三个方向捏笔，大拇指在笔杆左上侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；右手拇指在笔杆的左上侧，食指在笔杆的右上方，食指稍前，大拇指稍后，这两指夹紧笔杆。

笔杆和纸面成60度角，笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。

执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，手掌与手臂成一直线。这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。

⑹ 拿笔写字的正确方法是什么

正确握笔姿势是拇指与食指弯曲于笔上，中指弯曲托住笔杆，拇指、食指轻触笔杆，中指与指甲支住笔杆，无名指与小拇指弯曲，拇指略高于食指。拇指距笔尖约3厘米。笔杆落于食指第三关节。笔杆与纸面成65度。

不要小看握笔姿势，因为关乎眼睛是否健康、不近视，错误的握笔姿势也是导致近视的一大原因。在常见的写字姿势不正确的情况中，手指与笔尖距离太近、拇指与食指指尖交叉，这些错误的握笔姿势就是导致近视的又一因素。

(6)正确用笔写字方法扩展阅读：

注意事项：

注意写字时间不要过长，用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯。

可以采取某些现代工具帮助孩子纠正错误，劳逸结合，培养孩子的兴趣，才能收到更好的效果。

只要保持以食指的侧面高度为标准，务必形成食指要在上方，拇指在下方的关系(就是不能把拇指的指尖过于前伸，使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或是到达食指侧面高度的1/3以上位置)，就都是可以的。

⑺ 写字正确的姿势和握笔方法是什么

1、写字正确的姿势

头摆正。头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺。

肩放平。双臂自然下垂，左右撑开，保持一定距离。左手按纸，右手握笔。

腰挺直。身子坐稳，双肩放平，上身保持正直，略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。

脚踏实。两脚放平，左右分开，自然踏稳，以与肩等宽为宜。

2、握笔方法

正确的执笔方法，应采用三指执笔法。即“捏”、“托”、“垫”、“靠”，做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，如空心拳，这样书写起来才能灵活运笔。

捏：右手执笔，大拇指、食指、分别从二个方向捏住笔杆下端，大拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后（离笔尖稍远）。食指在笔杆的右侧，在大拇指前（离笔尖稍近）。

托：用中指第一关节外侧（中指指甲盖的根部）托住笔杆。大拇指和食指捏住笔杆后，前端形成的垂直面在中指前面，中指在食指下部。

垫：无名指和小指在中指后自然叠起弯向掌心（形如空心拳）。

靠：笔杆向右后方倾斜和纸面呈45度，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。

⑻ 书法正确的执笔方法

书法正确的执笔方法是：按、押、钩、格、抵。

按：是指用拇指的第一节紧按笔管的左、后侧，力量由内向外。

押：通压，是指食指第一节压住笔管的右、前侧，力量由外向内，与拇指相对捏住笔管。

钩：是弯曲、钩住的意思，是指中指弯曲如钩，用第一节指肚前端钩住笔管外侧，力量从外向内，中指与食指合力，对着拇指，以更稳地控制笔管。

格：是抗拒的意思，是指无名指用甲肉相连之处顶住笔管的内侧，力量从右内侧向左外侧推出。

抵：是推、抵抗的意思，是指小指紧靠无名指而不接触笔管，以增强无名指向外的推力。

(8)正确用笔写字方法扩展阅读

除了上述的正确方法之外，还需掌握几个要领：指实、掌虚、掌竖、腕平、管直。

1、指实，就是手指执笔要有力量，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔，使之松紧适度。

2、掌虚，就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌，无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里拿着了鸡蛋。大拇指和食指间的虎口要张开大些。这样，运笔就能稳实而灵活，容易把字写得健美。

3、掌竖，就是执笔时手掌要竖起来。掌竖才能笔直，笔直才能锋正，锋正则四面势全，运转自如。

4、腕平，是指手腕与桌面要平行。康有为说“欲用一身之力，必平其腕，竖其锋”。因为管直则锋正，这与运腕、掌竖有密切关系，掌竖、腕平、管直锋正，加之悬肘用笔，既灵活又有力。

5、管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳。

⑼ 简述正确的执笔方法

⑽ 硬笔书法的用笔方法有哪些

硬笔书法用笔相对毛笔书法而言较为简单，已经没有中、侧锋用笔的概念，主要是把握起笔收笔、轻重、快慢、行笔方向、笔势等因素。

一、起笔收笔

每一个笔画都有起有止，初学者必须了解每一个笔画的起收方法，硬笔书法的起收笔种类少、方法简单，只要学习者稍加留意、归类，就能掌握自由体对起收笔是毫不在意的，即使有些暗合，也是无意识的。而真正的书法家写的字貌似平淡自然，实质上是一种从有法到无法的回归。仔细去分析好的作品，各方面把握都是非常到位的。

二、轻重

在行笔过程中，对轻重力度的把握是很重要的轻重体现的是一种力量的节奏，给人以不同的韵律感受。可以由轻到重、由重到轻，也可轻重不变等，轻重的过渡要协调、和谐。在外形上表现出线条粗细及浓淡的变化，动作上表现为手在三维空间的运动。轻重的变化控制需要一个熟练的过程，才能做到随心所欲