降低龟头敏感锻炼方法

① 怎样降低龟头敏感度

最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：
1.分散注意力法
做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
2.机械压迫法
药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3.增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
4.加强锻炼
做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

② 怎么说明龟头敏感,用什么方法可以降低龟

第一、翻包皮

减少龟头敏感度的土方式能够是在皮软的情况下,彻底翻起包皮过长,用手指轻轻地捏揉阴茎龟头。这类土方式还能够是尽可能将包皮过长翻起,外露全部阴茎龟头,自然一开始翻开过一会包皮过长会全自动翻下来也没事儿。要是觉得包皮过长翻下去了,就把它再翻上去。这一工作中要反复做好长时间,或许是十天或许一个月，直至包皮过长彻底翻起定形,不容易再摔下去。

第二、裸睡

减少龟头敏感度的土方式还能够挑选裸睡。夜里要入睡实际上非常好的锻练的机会，所有脱光光后，下边会在入睡情况下硬起来，随后在睡觉时就锻练了。

上边便是能够协助减少性神经敏感的四种较为历史悠久的方式，这种方式并不需要你服药，都不需要你饮食疗法就可以给你免遭困惑，因此，假如你期待能够寻找适合方式来协助减少龟头敏感度，何不试一试上边这四种较为火爆的方法。

③ 怎么样才能锻炼龟头的敏感度

龟头敏感度的训练就叫做脱敏训练。通过一种手法使阴茎在受到刺激的情况下不要射精，建立起比较高的射精的抑制，让阴茎逐渐耐受比较高的性刺激。通过各种手法不断地刺激阴茎，这个过程最好是由女方来完成。当快要产生射精的感觉的时候，那时候挤压冠状沟部位一般3-5秒钟，这种性冲动和射精紧迫感就可以减弱或消失。当然射精的感觉消失了之后，再进行刺激阴经。当然射精感觉有的时候在用手挤压冠状沟反复重复进行，可以训练耐受能力。还有一种方法是当要快射精的时候，牵拉睾丸也可以减少或消除性冲动，减少射精的紧迫感。这种训练，每周可以进行2-3次，每次20分钟左右，如果连续训练3-6个月，对于早泄的治疗有很大的帮助。

④ 怎么可以降低龟头的敏感度

降低龟头的敏感程度有五种方法：第一、戴双层的避孕套以降低龟头敏感性，从而能够延长性生活时间。第二、性感集中训练，频繁、间断的挤捏龟头，以降低龟头敏感程度。第三、涂抹利多卡因凝胶等麻醉剂，以降低龟头敏感程度。第四、包皮环切手术使龟头裸露，从而降低龟头的敏感性。第五、阴茎背神经选择性切除手术，从而降低龟头敏感程度，但是这种方法手术创伤相对比较大。总而言之，这五种方法都能够降低龟头的敏感程度。

⑤ 有什么方法可以降低龟头的敏感度呢

同房的时候可以戴套子，平时可以冷热水交替冲洗减小刺激；还可以将（奈-羙-而）濆于闺头处，吸收后时间提高很多。

⑥ 有什么方法可以降低龟头敏感度

龟头敏感度的训练就叫做脱敏训练。通过一种手法使阴茎在受到刺激的情况下专不要射精，建立起比较属高的射精的抑制，让阴茎逐渐耐受比较高的性刺激。
通过各种手法不断地刺激阴茎，这个过程最好是由女方来完成。当快要产生射精的感觉的时候，那时候挤压冠状沟部位一般3-5秒钟，这种性冲动和射精紧迫感就可以减弱或消失。当然射精的感觉消失了之后，再进行刺激阴经。
当然射精感觉有的时候在用手挤压冠状沟反复重复进行，可以训练耐受能力。还有一种方法是当要快射精的时候，牵拉睾丸也可以减少或消除性冲动，减少射精的紧迫感。
这种训练，每周可以进行2-3次，每次20分钟左右，如果连续训练3-6个月，对于早泄的治疗有很大的帮助。

⑦ 怎么改善龟头敏感

降低龟头的敏感程度有五种方法：第一、戴双层的避孕套以降低龟头敏感性，从而能够延长性生活时间。第二、性感集中训练，频繁、间断的挤捏龟头，以降低龟头敏感程度。第三、涂抹利多卡因凝胶等麻醉剂，以降低龟头敏感程度。第四、包皮环切手术使龟头裸露，从而降低龟头的敏感性。第五、阴茎背神经选择性切除手术，从而降低龟头敏感程度，但是这种方法手术创伤相对比较大。总而言之，这五种方法都能够降低龟头的敏感程度。

⑧ 物理降低龟头敏感

你可以经常对龟头刺激，可以用手，可以用其他方法刺激，当特别敏感快要射时，就停止刺激，回复后再刺激，反复几次经常练习，也可以降低龟头的敏感度，基原理就是适应能力的逐步提高。最后一种就是，如果太敏感就在性生活中减少对龟头的刺激，比如多带几层避孕套，这样就会减少龟头与阴道肌肉的摩擦，从而降低龟头的敏感度，有效的防止早泄的发生，这也是可行的，每次洗澡时，反复的用冷热水，对阴茎交替刺激,这样做可行的。平时可以把包皮退后，让龟头与衣服摩擦，这样可以降低龟头的敏感性的。