锻炼酒量方法

❶ 怎么练酒量

锻炼酒量的方法：

1、要有个好身体，这才是我们革命的本钱，如果让酒量飞速上升，每天的运动是少不了的，早上跑跑步，晚上打打球。如果身体不好，只是猛灌酒的话，估计出门倒是长出现的现象。

2、要有个好心态，酒是作为交际的桥梁，如果把他作为解忧消愁的良药，告诉你，喝下的必是毒药。

3、文明饮酒，酒既然能在中国这个大范围的推广，只以为他的益处被人享用，酗酒，暴饮都是不可取的，副作用可能会让这些酗酒者丧命。

4、喝酒前的准备，早不饮酒，不空腹饮酒，喝白酒时多吃饭，饮啤酒是少吃饭。

酒的主要成分是酒精。

饮酒后酒精由肝脏中乙醇脱氢酶作用变成乙醛，乙醛再被乙醛脱氢酶催化成乙酸，较后生成二氧化碳和水。这其中乙醛能引起面红耳赤、心率加快、神经兴奋。如果分解乙醛的脱氢酶少，则乙醛多，酒量就小。如果分解乙醛的脱氢酶多，则乙醛少，酒量就大。

值得注意的是，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活动性大小，恰恰是由于遗传因素决定的，不是通过硬练而能得到的，硬练会给健康和生命带来危险。

以上内容参考：网络-酒量

❷ 锻炼酒量有什么方法

酒量大小 有点遗传因素 不过平常少喝 可以锻炼出来 如果量小的人要先多吃东西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也许就可以

喝酒伤肝 ，中毒更惨。朋友，只要你不怕死的喝，酒量会大增。

要你不怕死的喝,吐了还上.

1、饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。

喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。

你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量

其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。

饮酒算不上是好的嗜好！！应尽量少饮为妙，酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能。碰上推不开的应酬，最好婉言谢绝！或推托身体不适，并晓之以理劝君也少饮为妙。饮酒会上瘾的，过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份都是不好的习惯。长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝。大量饮酒还可能引发猝死（酒精中毒）

先小三、五杯，感到不适，马上去洗手间，吐出来。这一点很重要，一定要吐出来。回来后你装作像没事一样，继续进行。反复几次。记住，最后一定要吃点面食！再以后，你很可能成为有一定水平的酒陪。

担高酒量：酒醉恶心，十分难受，你可用樟木葛根各一两，煎水半碗，在喝酒前半小时服下。在吃酒半小前用几片甘草，一两白糖兑开水小半碗服下。两种办法都可大大提高酒量。
醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。
千杯不醉：（1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉

❸ 如何锻炼酒量…

首先，并不是所有人都合适喝酒，并不是所有人都能练出来酒量的。

酒精，也就是乙醇，在体内转化到乙醛好，因为体内缺少乙醛转化酶，不能再转化为乙酸排到体外，所以造成乙醛中毒，人就会表现为各种过敏症状。而酒量大的人，就是因为体内这种酶多，能够迅速转化掉，而没有出现中毒症状，也就不会醉酒。

所以如果本来就是不合适喝酒的人，再怎么练也练不出来（我舅舅就是这样，过去多次喝到去医院，酒量依然不行）

酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能.

两种办法都可大大提高酒量。

醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。

（1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。
（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。

坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增.

酒量不是肌肉组织，不能练大，反而可造成肝脏变大和损害，长期大量饮酒影响健康，偶尔喝酒海量而清醒是因为身体状况当时不错，同样酒量的人，天天喝的比间隔几天喝的危害大的多.

酒量浅最好就少喝点,,伤了身体是你自个的难受

附：

1、酒量锻炼法。就是找一个玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添满水，比例以自己喝了顺口为宜，每天坚持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一点；依次类推，到最后就喝纯的酒，再由低度酒转到高度酒，你基本就成功了。
2、喝酒时，要多吃肉和菜，先对胃有所保护，这样也可以增加酒量。我和朋友都感觉到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1／5的酒量。
3、喝白酒时，可以对水喝，起到稀释的作用，也不容易醉人。
4、喝酒前，吃上解酒药，可以来者不惧。.

❹ 怎么锻炼酒量

有一次我和朋友一起去喝酒,但是那个朋友喝了很多都没事,他告诉我,说他来喝酒之前先喝了一杯牛奶,因为喝酒的时候只要肝受到了酒精的侵害人就会醉,而牛奶有保护肝的作用,所以他喝了很多都没醉,不要刻意锻炼酒量这样会损害身体保护好肝是最重要的.

❺ 怎么才能锻炼酒量

喝酒我在行。。。
酒量不是练出来的。
不过呢，喝酒是有一些技巧的。。。
个人总结，下面一些方法或许能让你稍微多喝一点（白酒）：
1.不要空腹喝酒
2.喝酒前喝点酸奶
3、喝酒的时候同时喝些水。
4.发现自己不适的时候，及时去卫生间处理一下
5，尽量不吸烟
其实，喝酒是种乐趣。。。
酒量小才好，稍微喝一点就有感觉，多好

❻ 怎么锻炼酒量更有效

酒量大小因人而异，同一个人处于不同的健康状态和精神状态的酒量也是不同的， 如年轻时比年老时量大，精神愉快，精力充沛时比疲劳、忧愁不快时酒量要大，形成这种差异主要是酒精与人体内的分解代谢的速度有关。
酒精在人体内的分解代谢主要靠两种酶：一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛氢酶。乙醇脱氢酶能把酒精分子中的两个氢原子脱掉，使乙醇分解变成乙醛。而乙醛脱氢酶则能把乙醛中的两个氢原子脱掉，使乙醛被分解为二氧化碳和水。人体内若是具备这两种酶，就能较快地分解酒精，中枢神经就较少受到酒精的作用，因而即使喝了一定量的酒后，也行若无事。
在一般人体中，都存在乙醇脱氢酶，而且数量基本是相等的。但缺少乙醛脱氢酶的人就比较多。这种乙醛脱氢酶的缺少，使酒精不能被完全分解为水和二氧化碳，而是以乙醛继续留在体内，使人喝酒后产生恶心欲吐、昏迷不适等醉酒症状。因此，上面所说的不善饮酒、酒量在合理标准以下的人，即属于乙醛脱氢酶数量不足或完全缺乏的人。对于善饮酒的人，如果饮酒过多、过快，超过了两种酶的分解能力，也会发生醉酒。
人体是否具有乙醛脱脂酶是先天基因决定的，想要改变几乎没有可能。

❼ 锻炼酒量如何锻炼酒量

我现在一喝酒就脸红。 一瓶啤酒脸就差不多有些红了。 稍微有一点点醉意。我是做生意的。 必须要喝酒。 请教如何锻炼最佳答复:没有最佳答案参考答复:少量。 多次。 每次要喝醉。逐渐的肠道、肝脏中分解酒精的酶就会多起来。其实不喝酒也能做生意啊。人家知道你真的不喝酒。 也就算了。但是你要给人家喝酒哟。 参考答复:酒量是锻炼出来的。 喝多之后第二天还要坚持喝。 而且要比第一天喝得还要多。 没几次你酒量就上去了。 参考答复:别看我年纪小。 我最多的时候喝一斤半白酒。 不吐。一斤不耽误事。刚开始也是喝不多。 二两白酒就吐的一塌糊涂。后来参加工作以后喝酒很频繁。 每次都喝醉………被逼的。 你明白。 喝吐了也喝。经常今晚喝醉。 明晚又喝。 就这样半年。 就能喝多了酒不是好东西。 劝你能不喝尽量别喝。实在想练也简单。 敢喝醉就行。次数多了。 身体习惯能吸收那些酒精。 酒量自然也就大了。你看那些能喝酒的人基本也是这么过来的。反正我酒觉得别怕喝醉。 生意场喝醉了人不会笑话你酒量小。 人会说。 这人实在。 有诚意。 拼着喝醉也喝。前提是别喝太太太多耽误事。

❽ 怎么练酒量

建立你少喝点,
不过为了应付.我给你几招啊:
营养师教你十妙招
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2.估计饮酒多时，提前服用RU21安体普复合片，以快速分解酒精增大酒量，保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
8.疲倦时暂时别喝为宜；
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

❾ 练酒量的方法有哪些

酒量差“锻炼”也无法提升酒量。因为经常喝酒只能提高酒精的耐受度，但酶的含量和活性不会提高。

不管酒量好不好，因为饮酒后酒精会通过消化道进入血液，除了小部分通过呼吸道和尿液排出，大部分通过肝脏代谢，喝酒对肝脏、心血管等都有不良影响，过量喝酒可导致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等肝病，因此饮酒要限量。

喝酒脸红说明人体缺少酒精代谢相关的酶，是酒量差的直接证据：

在正常情况下，酒精（乙醇）在人体内被乙醇脱氢酶催化代谢为乙醛，后在乙醛脱氢酶的作用下变为乙酸，最后氧化为二氧化碳和水排出体外。这两种与酒精代谢相关的酶含量因人而异，跟遗传有关。

如果身体内缺少乙醛脱氢酶，分解乙醛的能力不强，就会导致乙醛在人体内堆积，脸上的毛细血管就会扩张，最终导致脸红。因此喝酒脸红的人其实是酒量不好，应特别注意控制喝酒的量和度数，不要喝得太快，从而控制酒精进入体内的进程，给身体代谢争取更多的时间。

以上内容参考：人民网-喝酒脸红意味酒量差“锻炼”也无法提升酒量