① 早搏可以体育锻炼吗
饮食
:宜清淡 ,并选择容易消化的食物 ,少食豆制品 ,尽量不吃有刺激性的食物。因为这些食物 ,都有诱发频繁早搏发生的可能。少喝浓茶或咖啡 ,因为这些饮料都可使心肌兴奋性增高 ,也容易诱发早搏。
锻炼
:为了提高免疫力 ,增强体质 ,在病情允许的情况下 ,可适当参加太极拳或气功等轻度锻炼 ,但一定要持之以恒 ,不可半途而废，但尽量不要做剧烈运动。
② 什么运动对心脏早博好
早博
早博是一种提早的异位心博，也叫期前收缩或期外收缩。过早搏动简称早搏、系窦房结以外的异位起搏点（心房、心室、房室结区）提前发出激动所致，也称期前（期外）收缩，可发生于正常人，如过度吸烟、饮酒、喝浓茶、情绪激动。及发热等均可诱发。常见于多种心脏病如冠心病、急性心肌炎、心肌病和甲状腺功能亢进性心脏病等病人，洋地黄类药物，锑剂、奎尼丁、氯仿等毒性作用，低血钾以及心脏手术或心导管检查等均可引起。
早博即心跳过早博动,亦称前期收缩、期外收缩,是一种提早的异位心博。早博是最常见的异位心律。早博是心肌炎最常见的临床症状之一，临床常见的可分为，房性早博与室性早博。
早搏是一种严重的心律失常疾患,常见于病毒性心肌炎、冠心病、心肌病、风心病等器质性心脏疾患及健康人,临床表现为心悸不适、胸闷等,在祖国医学中属"心悸"范畴.频发早博如果发生于器质性心脏病的治疗以选择使用抗心律失常药物为主,疗效确切,临床却发现西医治疗存在着副作用大、服药时间长、易复发等弊端.。病毒性心肌炎引起的早博具体病理改变是因，兴奋传导系统细胞损伤所致，在心肌炎急性阶段，病理改变是以炎性水肿为主，在该阶段治疗相对容易。如果治疗失当，病情转入慢性阶段，心肌病理改变主要以心肌纤维化为主，治疗起来难度非常大，我们在临床上所见到患有早博病例病史3-5年的非常常见，并且大部分患者经过反复治疗已经失去治疗信心。
慢性心肌炎引起的早博治疗关键是分解损伤心肌、传导细胞纤维化，才能够从根本上消除早博。我院应用活血化纤、通络类中药组成（化斑消瘀汤）、（化瘀消斑散）用于房性早博、室性早博治疗取得良好疗效，通过300例病例治疗观察，治愈率可达78.2%，该治疗方法不但能够纠正早博问题，而是通过活血化纤治疗手段，对心肌炎导致的心肌损害起到整体治疗作用，对防止心脏扩大亦有很好预防作用。
③ 心脏早搏怎样锻炼
心脏早搏有生理性早搏与病理性早搏之分，生理性早搏多发生在情绪激动、
神经紧张、疲劳、更年期、消化不良、过
度吸烟、饮酒或饮浓茶、咖啡等刺激性
炊料时。某些药物也可诱发早搏，包括
抗心律失常药，即治疗早搏的药物本
身也会引起早搏。成年人的早搏大多
与忧虑有关。 病理性早搏多发生在冠心病、高
血压、心肌炎、心肌病、二尖瓣膜病、甲
亢性心脏病等。当然，早搏在器质性心
脏病患者中发生率更高。通常把每分钟出现3次早搏作为一个界限，每分钟3次以上者多考虑病理性早搏，3次以下者多属于生理性早搏。生理性早搏无需治疗，对身体也无影响，可以正常生活、工作、劳动、锻炼。
④ 心律不齐早搏如何锻炼身体
只要是窦性心律不齐，没有特殊不适，是可以不需要治疗的。早搏也是，出现症状而且影响到生活才会建议进行治疗的。
⑤ 房性早搏的人怎么锻炼身体
房性早搏没有室性早搏严重，不会增加死亡率。房性早搏异常兴奋点起源于心房对生命不会造成影响。只要没有什么不适不用去管，房性早搏患者可以正常活动，可以散步，慢跑，适当运动，不要长期做剧烈既可。纯手打。我是室性早搏患者，以上给你建议望采纳
⑥ 心脏早搏可以健身运动吗什么强度适合
早搏患者可以适当的运动锻炼 但避免劳累过度 保持睡眠规律 饮食规律 每天早晨可以进行倒走和慢跑。
有早搏一般是可以适当运动锻炼的，但避免劳累过度，保持睡眠规律，饮食规律。早搏（过早搏动）并非健身运动的禁区，即使是器质性心脏病引起的早搏（过早搏动），也并非忌讳运动。应该在有经验的专科医生查明早搏（过早搏动）起因、位置、性质的条件下进行安全的健身。
早搏是指一种提前出现的异位心搏，临床根据起源的部位不同可以分为窦性的（正常起源），房性（来源于心房的）、房室交界性（心房和心室连接部）和室性的（来源于心室），而室性早搏最具风险，临床症状有很大的变异性，从无症状，轻微心悸不适，到早搏触发非良性室性心律失常致晕厥或黑朦，危及生命。
早搏可见于正常人，或见于器质性心脏病患者，常见于冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、心肌病等。除器质性病变引起者，大多数是生理性的早搏，建议去医院做个动态心电图和心脏彩超检查，排除心脏器质性病变，明确诊断，合理干预，具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见。生理性早搏对健康不产生太大影响，大量饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡、着急、紧张、睡眠不好等可诱发，应注意避免，但思想不要负担过重。
综上所述，有早搏可以健身，最好在全面检查了解病情的基础上进行。生理性和病理性引起者，危险程度不一，应有针对性地处理，改善病情，重视日常调理，以促进早日康复。
⑦ 出现早搏还能锻炼吗
早搏是指窦房结以外的异位起搏点自律性增强，不待窦房结传下来的冲动达到该部而抢先（提前、过早）发放的冲动。早搏是最常见的一种心律失常。早搏的原因很多。一是功能性因素，如情绪激动、精神紧张、失眠、过劳、饱餐、烟酒过量等均可诱发。有文献报道，对千名心脏机能正常人的24小时动态心电图跟踪研究，发现他们中的大部分有过几次早博而本人却没有感觉到。二是有器质性心脏病，如冠心病、风湿性心脏病、心肌炎、心肌病等引起的心力衰竭也可引起早搏。除此之外，某些药物如洋地黄、肾上腺素、奎尼丁及锑剂中毒等也可引起早搏。 发现早搏后，首先应去医院查明病因。如果有器质性心脏病，则应抓紧治疗；如无心脏器质性病变，则可能是功能性的，当诱因消除后，早搏也会相应消失。偶发的又无症状的早搏不需要治疗，可照常进行体育锻炼。对于器质性心脏病伴有早搏的病人也可以进行体育锻炼。临床研究发现，适量的运动可减轻早搏症状，有利于心功能的恢复。但在选择运动项目、锻炼内容、持续时间和运动量时，必须有专科医生的运动处方、指导和监护。总之，早搏并非健身运动的禁区，即使是器质性心脏病引起的早搏，也并完全忌讳运动。应该在有经验的专科医生查明早搏原因、位置、性质的前提下进行安全的健身。莫丽亚
⑧ 心脏早搏应该怎么锻炼 有哪些注意事项
1．过早搏动简称早搏或称期外收缩，是心脏病病人常见的临床表现。早搏本身并非严重疾病，所以病员应消除思想顾虑， 保持乐观情绪，积极配合治疗。
2．注意劳逸结合，使睡眠充足。
3．不吸烟，不饮酒，饮食不过饱，少吃刺激性食物。
4．活动后早搏不增多的慢性病人应适当参加文体活动。
5．伴有严重心脏病或有明显症状者须服用抗心律失常药物。 此类药物应在医师指导下服用。
⑨ 心脏早搏，能否跑步锻炼
指导意见：
你好 这个是可以适当运动锻炼的，平时注意低脂低盐饮食，不要喝酒，可以服用稳心颗粒治疗
⑩ 心脏早搏，日常能做哪些体育运动
有氧运动都可以增加您的心肺功能
比如:慢跑,骑车,游泳,但是时间要保持在20分钟以上,频率也不要太慢,
有氧运动是指全身在有氧的环境下把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率20分钟.
注意事项可包括：
控制体重
研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
规律生活
养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
【特别提醒】
提醒一：多食素
很多人认为我们人类是食肉动物，因为我们基本上天天吃肉。但是人类进化和人类历史研究却证明，人类的身体结构及生理功能更像食草动物。大家一定觉得奇怪，那么不妨看一下食草动物和食肉动物的比较。
食肉动物和食草动物身体结构的主要差异(表格)
食肉动物 食草动物
肢体有爪 无爪的手或蹄
牙齿锐利 平钝
肠短 长
饮水方式舔 饮
降体温方式喘气（无汗腺）出汗（有汗腺）
获取维生素方式 自身制造 从食物中得到
一比较就一目了然了——人类不像食肉动物而更像食草动物。虽然在长期适应自然的过程中，人类逐渐成为杂食动物，但食草动物的基本特性一直没有明显变化而保留至今。但是在近200年来，经济的发展使人类的食谱发生了很大的变化，尤其是人们开始远离素食和谷类食品，摄入过多的肉类。与人类进化历史相比，这种变化太快了，以至与“食草”为特征的人类基因和生理功能无法适应以肉类食品为主的环境。这种不适应最终导致产生包括现代心脏病在内的许多新的疾病。
流行病学研究证明，“经济发展→不健康生活方式流行→心血管病流行”是有明显因果关系的三部曲。最典型的例子是瑙鲁。瑙鲁原来是一个贫穷的小岛，60年代末发现了稀有矿产，这个国家一夜之间就变成了世界上最富有的国家。没想到几年以后，瑙鲁出现了糖尿病、肥胖、心血管病大流行，50岁以上的人群70％患有糖尿病，成为世界之最，政府和人民为此付出了沉重的代价。
经济发展为不健康的生活方式提供了物质可能。因此，我们必须明确一点，心血管病流行虽然不能说是经济发展的必然结果，但却是人类违背了自然规律而得到的一种惩罚。如被西方国家视为垃圾的西式快餐，富含高热量、高饱和脂肪酸，现在却在我国广泛流行，博得了不少孩子的青睐，长此以往，将严重影响健康。我们应该更多地效仿祖先，多吃植物性食物（包括谷类淀粉、蔬菜和水果），少吃动物性食物（鱼类除外），尤其要少吃含饱和脂肪和胆固醇多的食物，远离麦当劳、肯德基类“不健康”食品。
健康饮食标准表
（健康饮食应符合以下要求）
1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
2．脂肪的摄入不超过总热量的30％。
3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
4．多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。
5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
6．饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。
7．饮食有规律，不可过饥或过饱。
8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。
提醒二：适宜运动
心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。
运动对心脏有什么好处呢？运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。
积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。要保护心脏，我们建议以下一些锻炼方式：
体育锻炼表
1．散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。
2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。
3．太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。