治疗闭眼鼻炎的方法

① 治鼻炎的好方法

鼻炎不是什么严重的病症，生活中很多人都患有鼻炎，但是对生活和工作的影响却是非常大的。有鼻炎的人会经常出现鼻塞、流鼻涕的现象，如果不及时治疗还会引起咽喉炎，所以患者还是要重视治疗的，下面收集了一些治疗妙招，患者可以试试。

1、枕头治鼻炎：把佩兰、藿香、白芷、辛荑花、细辛一起晒干、捣碎制成枕头，然后每天枕着睡觉。辛温通窍，可以帮助患者在睡眠中治疗鼻塞，方便实用。平时要经常晒枕头，保持药粉干燥。

2、外贴法：把豆蔻仁、辛夷(取心去壳)、川黄连磨成细粉，用消毒棉毛蘸取一些药塞进鼻孔内，可以缓解鼻炎不适。

3、闻香味：患者可以做一个香囊佩戴在胸前，对缓解喷嚏和流鼻涕有很大帮助。制作香囊的药物有川芎、牙皂、苍耳子、细辛、辛夷，隔10天换一次药物。

4、艾灸：用艾条艾灸百会穴治疗，每次15分钟，一天一次。

5、按揉手三里：手三里属于大肠经上的穴位，按揉这个穴位可以补气血、驱寒邪，对治疗鼻炎有一定的帮助。

6、五味子茶：五味子兼具有辛、甘、酸、咸、苦五味，有滋养五脏的作用。患者可以经常喝五味子茶缓解病情。

7、敷涌泉穴：把吴茱萸、大黄制成细粉，加陈醋混合成糊状。每晚睡前用热水泡脚后，把药膏敷在涌泉穴上，用纱布固定。

8、苍耳子治鼻炎：把苍耳子加入香油炒黄，用棉签蘸药油涂在鼻腔内，一天涂抹5-6次。

9、花生烟熏鼻子：把花生米放进一个干净的铁罐里面，用纸封住罐口，在纸上开一个小洞。把铁罐放在炉子上小火加热，冒烟的时候用用烟熏鼻孔，一天一次。

10、苍耳子煮粥：患者可以把苍耳子和粳米一起煮粥食用，只要坚持每天食用一次，很快就可以缓解鼻炎症状，这款粥有祛风通窍的作用。

② 鼻炎怎么治

1、醋+蒜
醋蒜杀菌，这想必是大家都知道的。可这醋酸能治鼻炎，却是很多人没有想到的。作为治疗鼻炎偏方之一，醋与蒜的合用一直是上一辈广为流传的小方法。
把消除根部的蒜放在空瓶中，再倒满醋直至将蒜瓣完全淹没，最后进行密封。原封不动的放置一个月后启封，一边吃蒜，一边用腌泡过的蒜醋对准鼻孔熏半个小时，每晚一次即可。
2、盐+水
首先要将头部上仰或者身体平躺，然后在一100毫升的瓶水中大致放入两勺食盐，最后使用棉花棒蘸入盐水进行清洗鼻孔。
小贴士：初次使用，会感觉鼻内异常辛辣，这是盐发挥的作用。但这种情况只会出现在开头几次。如果想避免这种情况发生，可将盐水由淡转浓，即开头几次放入少许的食盐，循序渐进。这种方法在感冒时使用效果最佳，不过一定要坚持使用，可在2-4天内就可治愈感冒。
3、香油
得知香油也是鼻炎偏方，很多朋友都会大吃一惊。实际上，在老一辈的人群当中，用香油来治疗鼻炎是非常常见的事，也是效果颇佳的一种方法。不过使用这样一种方法时有一些禁忌，就是在鼻塞严重时不能使用，可变换体位待鼻塞稍有缓解，再进行香油偏方。
此种鼻炎偏方选取的香油就是普通的使用香油。一天.3-5次，可由鼻炎的严重程度进行考虑，每次5滴。持之以恒，很仅限用于普通的鼻炎治疗。

③ 鼻炎偏方-

鼻炎偏方我来告诉你【千金不卖的鼻炎秘方】：
牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。
做法:干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水煮沸，即可食用。
发给需要的人试试。

1、盐水洗鼻治好我的鼻炎
我患鼻炎多年，久治不愈，已丧失治愈的信心。去年偶得一方：配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。我坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了。

2、槐花蜜可治萎缩性鼻炎
一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显着。每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。
3、大蒜治鼻炎
我患鼻炎，经多年医治，无明显效果。时好时患。经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给多人用此方都有明显效果。将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈(编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起;大蒜过敏者禁用)。

4、丝瓜藤治副鼻窦炎
我是位副鼻窦炎患者，曾采用多种方法治疗效果不佳。后偶得一方，取得较好疗效。方法是：找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了)，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈。
5、冷水治鼻炎
1975年我得了鼻窦炎，很严重。两天一瓶滴鼻净还不够，只要停药，鼻孔立刻不通气。长时间治不好。这时一位张大夫说了一个偏方：洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。我用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了。这20多年，我用冷水疗法从未间断，鼻窦炎至今也没有再犯。

6、红霉素四环素眼药膏可治鼻炎
取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂满鼻腔为准，一日两次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，无后遗症。
7、慢跑治好了我的鼻窦炎
我今年49岁，30多年前，因一次重感冒落下了鼻窦炎的病根。从此，鼻腔不通，什么味儿都闻不到，还经常头痛。的我吃过各类鼻炎药，买过鼻炎治疗仪，做过穿刺，还做过手术，但都没起太大的作用。1985年，一位朋友告诉我跑步能减轻鼻炎的痛苦。我便开始每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情有所好转，坚持下去，不到两年我的鼻窦炎就彻底根除了。现在，我已改慢跑为步行。十几年来一直在坚持，就连上下班都改骑车为步行了。
8、滴香油治过敏性鼻炎
我患过敏性鼻炎七年，一过立秋就开始打喷嚏、流鼻水、鼻痒、鼻塞，严重时根本无法入睡。去年偶得一方：滴香油。试后效果颇佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。
注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。

9、自治过敏性鼻炎
过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锻炼可自愈。
方法是：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后将水呼出，如此反复进行，持续1一3分钟(可抬头换气)，洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。贵在坚持。笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，连感冒也销声匿迹了。
10、按摩眼框可治鼻炎
我30多岁时得了鼻炎，实难忍受，打针吃药都未见效。俗话说：“眼疼鼻子害”，于是我就用手指试着按摩眼睛周围。当按摩到眼睛下边的眼框骨时，就觉得鼻腔内簌地响了一下并有些轻松感，所以我就在这个部位下了功夫。经过一段时间，真的解除了我的痛苦。40多年过去了，从未复发过。我曾把此法告诉过别人，效果也都很好。
做法是：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。
11、巧用葱白治鼻炎
鼻炎虽不是什么大病，但常常鼻塞、流鼻涕，也会给患者的日常生活带来诸多不便。长期吃药不但对身体有害而且疗效不甚理想。我也曾是个鼻炎患者，数年来饱受其苦，一直在进行治疗，吃了很多药，疗效并不好，为此一直很苦恼。
几年前我偶得一民间土方，方便易行且无副作用，用这个方子终于治好了我的鼻炎。现在我将它提供给广大鼻炎患者，大家不妨一试。
治疗的药材十分常见，就是我们平时做菜用的葱。具体制作方法是：新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。
每次如此塞半小时至一小时左右。一天两三次，为方便可多备些葱汁，用保鲜膜密封，有空就做，治疗同时可做其它事，一点儿也不影响正常的生活，方便得很。
就我自己的实践来说，这个土方对急性鼻炎疗效最好。我患急性鼻炎近半年，用这个土方只治了一个星期就有明显好转。之后，每逢感冒就用这个作为辅助治疗，后来鼻炎就彻底痊愈了。
我不断介绍给所遇到的鼻炎患者朋友，屡见奇效，急性鼻炎好得最快，长年的慢性鼻炎患者坚持治疗也会症状减轻逐渐好转。现在我把这个经验介绍给大家，希望广大鼻炎患者用了此方也能早日摆脱鼻炎的困扰。

12、蒜醋功效大鼻炎治得快
将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。
另外，美国药理学家指出，大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用是独特辛辣味的大蒜素。据研究，蒜头中所含蒜氨酸和蒜酶，各自存在互不相干，浸醋后在渗出蒜酶的作用下，蒜氨酸分解，生成有挥发性的无色油状液体即为大蒜辣素。日本学者研究发现大蒜中富含天然抗癌的微量元素硒和锗，有较强的抗癌效应。
此外，醋有四大作用：①解除疲劳。②预防动脉硬化。③杀灭病原菌。④美容。
13、冷水喷鼻治过敏鼻炎

从上世纪70年代初起，我就患严重的过敏性慢性鼻炎，每天早晨约5时左右，就开始鼻塞流鼻涕，平时如果发生鼻塞，就预感到天气要变化，天气变化就突然会患感冒咳嗽鼻塞、流鼻涕，搞得我十分难受影响到工作和生活。当时我曾采取多种治疗方法，滴过黄麻素、鼻眼净、迎香穴理疗、吃过鼻炎药物，也只起暂时缓解作用。
有的医生还认为我的鼻道弯曲需要手术矫正，但我下不了决心;也有人说：慢性鼻炎时间太长会发生恶性病变。怎么办?感到胆战心惊束手无策，听天由命又不甘心。为了缓解痛苦，每天早晨鼻塞时，我就用两手大拇指，按摩鼻两翼迎香穴位，起床刷牙洗脸时，我就用手心接水喷鼻，刚开始感到刺激有点疼痛，时间久了，不但不痛而且能促使鼻通，如果天气变冷稍有鼻塞，就滴一点点鼻眼净，真奇妙!
就这样，我坚持几年，鼻不塞了，寒流南下天气变化，我也基本上没有感冒流鼻涕，早上也不再发生鼻塞流鼻涕了。最近七八年再没有用过鼻眼净，没有吃过治鼻炎药了。坚持用冷水喷鼻治好了我的过敏性慢性鼻炎，这是千真万确的实事。

④ 治疗鼻炎的方法

方法有用药物、手术、洗鼻、按摩等等，但有一点一定要明确，鼻炎不能根治，就像我们的感冒，没有人感冒治好之后就再也不会感冒的。道理是一样的。
建议你治疗鼻炎用盐水洗鼻比较不错，也可以配合穴位按摩，这两个方法都属于物理疗法，没有任何的副作用，鼻炎不能根治，长期用药物治疗，会有副作用、依赖性和抗药性。这两个方法很安全，可以长期使用。症状消除后，平时洗洗鼻做好鼻腔的维护，也可以减少鼻炎复发的机率。

盐水洗鼻治鼻炎需要注意的是：
1、盐水的浓度,温度,操作方法掌握要好。
2、必须坚持，坚持是最关键的。有很多鼻炎患者说用盐水洗鼻没效果，其实就是没有每天坚持下来的原因。
3、是一定要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西（这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因）。
冬天就流鼻涕：鼻直通肺，肺主皮毛；肺怕寒，气温低于0度，皮毛闭束，内热不得外泄，肺金不得凉降，浊热上逆，必定要流涕以泻浊热，生理必然的要求。
严重的时候还会引起前额头痛：浊气上逆，头目自然昏痛。
治疗方法：清肺热，降胃逆（戊土右转，辛金才能右降。）；肺金久不清降，肾阴必定不足（金生水，肺为金，肾为水），所以同时要补足肾水，且收上逆郁火归根，你这毛病也就好了！说的复杂，理解起来也很复杂，但用药很简单。
1.汤剂：玄参18克 法半夏12克 陈皮12克 杏仁12克（捣泥） 茯苓12克 桔梗12克 生甘草6克 鲜生姜12克（切片） 凉水泡30分钟，煎一遍均分两碗，早晚服。
2.丸剂：麦味地黄丸（仲景牌），早晚用汤剂各送服8粒。
药理：用汤剂中玄参清肺金郁热，玄参色黑，清肺而化水归根；半夏降胃逆；杏仁破肺金郁结之气；桔梗开金结降肺气；茯苓祛湿助肺；陈皮利气以降之；鲜生姜开解闭束之皮毛以泻热；甘草和诸药以清热；丸剂中六味以补足肾水，麦冬清金凉肺而化水，五味子收上逆郁火归根化为元阳

⑤ 治疗鼻炎有什么好的办法

我有一个非常好的方法与你分享，这个方法是医生知诉我的，经我坚持使用验证非常好。废话不多说。方法：坚持在晚上睡前刷牙并在牙刷和杯子里撒上盐（这样做可以消灭太部分口腔咽喉细菌,）这样第二天基本不咽痛，也很少感冒。如果严重的建意早上也这样并早晚用盐水清洗鼻腔，原理同上。上述方法长期坚持效果非常好。期间多加强体质，我这人惰不爱炼练，我就用食疗，我半年吃一次炖泥鳅，制作简单将泥鳅倒入沙锅中加入一些佐料（姜，葱这些东西）小火炖，好后食用即可，建意食疗期间每日清晨一碗。效果极好，半年里基本没感过冒。 如果还有问题多多交流

⑥ 治疗鼻炎的最好方法是什么

鼻炎分五种类型治疗各异
急性鼻炎：是鼻腔黏膜的急性炎症，俗称感冒，
主要由鼻病毒、流感病毒等引起，起病时鼻内先有干燥感、打喷嚏，随即出现鼻塞，并逐渐加重，流清水样鼻涕，以后鼻涕变为黏液脓性，说话时呈闭塞性鼻音。治疗时可局部用氯麻滴鼻剂滴鼻，要大量饮热水，通大便，饮食宜清淡，如果伴发热可口服解热镇痛药阿斯匹林等。
慢性鼻炎：一般是由于急性鼻炎反复发作或治疗不彻底引起的，另外许多慢性病如贫血、糖尿病、风湿病等均可引起鼻黏膜长期淤血或反射性充血而致病，主要症状是鼻塞，或为间歇性或为持续性，寒冷时加重，鼻涕多为黏液脓性，有时不易擤出。治疗时可采用微波、激光或手术疗法。
过敏性鼻炎：是受到过敏原刺激所引起的阵发性喷嚏、连续性发作，流大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻内发痒等症状。治疗上避免与过敏原接触，口服抗过敏药物及手术疗法。
萎缩性鼻炎：是一种发展很缓慢的鼻病。此病与内分泌紊乱、神经失调、营养不良等有关。主要表现为鼻子嗅觉消失，鼻腔内有恶臭鼻涕，多为黄绿色脓臭鼻涕。目前尚无特效疗法，每天可用温生理盐水冲洗鼻腔或遵医嘱。
干燥性鼻炎：多发生在气候干旱地区及高温作业和有粉尘工作环境中的人。治疗时可在鼻腔涂抹红霉素软膏防止黏膜干燥。

⑦ 治疗鼻炎什么方法最有效

楼主你好，很开心回答你的问题！1.热敷两耳部，睡前热毛巾缚两耳，每天两至三次，连缚三至五天；2.干玉米须放在烟斗里抽烟，或用30~50克玉米须煎水服，治慢性鼻炎！(这个偏方效果都很不错哦）蛮实用的

⑧ 鼻炎简单治疗方法有哪些

鼻―鼻窦炎的治疗一直是一个世界性难题，由于鼻-鼻窦炎是一个多因素疾病，即鼻-鼻窦炎有多种病因共同作用引起，而非单一因素作用，因此特别强调综合治疗，通常单一方法很难达到满意效果。又因每个病人鼻-鼻窦炎致病因素可能不相同，因此个性化治疗同样重要。所有病人采用同一方法通常效果不佳。
一般治疗：
1、防止空气污染，包括室外污染和家居污染。空气不好的天气，或者空气不好的场合应该带口罩，减少吸入可吸入颗粒颗粒，这些颗粒会刺激鼻腔和呼吸道粘膜产生炎症。最有效的方法还是全民有防治空气污染意识，控制污染物的排放。家居装修避免用有毒、有害的材料，坚持健康第一。避免因追求美观而将污染引入室内。
2、戒烟，包括戒二手烟。吸烟是健康大敌。
3、减少刺激性食物，包括酒精，辛辣，酸，过度油腻食物。这些食物容易导致胃酸大量分泌，引起胃食管返流。这种返流不一定能被患者感知。
4、避免亚健康状态。亚健康状态人体抵抗力下降，容易患病。
药物治疗（不建议在没有医生指导下自行用药）：
1、鼻腔生理盐水冲洗。
2、局部类固醇激素。
3、长期低剂量大患内酯类抗生素治疗。
4、全身应用抗生素。
5、中药治疗。
手术治疗（请不要听信夸大其词的广告，鼻-鼻窦炎是个世界难题，对神乎其神的治疗效果应该警惕）
1、鼻内镜鼻窦手术。
2、鼻中隔矫正。
3、下鼻甲部分切除。
4、鼻息肉切除。
5、上颌窦根治。

⑨ 鼻炎的最好治疗方法有哪些

1、口服药物

口服药物的治疗方式主要是治疗鼻炎的原发病。不同原因所导致的鼻炎应使用不同的药物治疗，比如过敏性鼻炎可以服用息斯敏、扑尔敏等药物，而一般的慢性鼻炎则可以服用霍胆丸，如果是萎缩性鼻炎，可以服用维生素类药物。

2、局部滴鼻药物

局部滴鼻药物的主要目的是缓解减轻鼻炎的症状。像芙草堂鼻舒冷敷凝胶适用于各种鼻炎，没有刺激性，效果非常不错。

3、中药偏方

目前有许多中成药对于治疗鼻炎都有很好的效果，可以咨询医生并选择服用。

4、手术

通过药物治疗之后如果效果仍不明显，可以选择手术治疗鼻炎。手术治疗方式比较适合因鼻甲肥大所导致的鼻腔阻塞或由于鼻腔干燥而导致的萎缩性鼻炎。

5、激光或微波治疗

这种治疗方式比较适合鼻腔阻塞的患者，对解决打喷嚏有一定的效果，但流鼻涕的问题无法获得很好的解决。

⑩ 鼻炎的最佳治疗方法

随着环境问题的日益严峻，鼻炎的患病率可谓是越来越高，无数鼻炎患者都深受病症的困扰，正常生活也受到了影响，工作和学习效率也日益下降。虽然现在的医疗技术在不断提高，但鼻炎的治疗仍然是一个让人头痛的难题，再加上许多人都不太注重生活习惯，经常熬夜不喜欢运动，如果鼻炎的治疗才会变得这么困难。既然鼻炎就是一种鼻腔炎症，那么鼻炎患者需要服用消炎药吗？

虽然消炎药能消除炎症，但对于大多数的鼻炎来说，是完全不需要吃消炎药的，因为消炎药适用于那些细菌引起的炎症，而大多数鼻炎根本不是因为细菌感染而引发的。鼻炎一般分为三种，急性鼻炎、慢性鼻炎和过敏性鼻炎，过敏性鼻炎一般是过敏原引起的，与细菌基本没有关系，所以不需要服用消炎药，而慢性鼻炎也与细菌的关系不大，所以也没有鼻炎服用那些消炎药。

最有可能需要服用消炎药的就是急性鼻炎，如果急性鼻炎是由细菌引起的，那么患者可以通过口服消炎药来治疗鼻炎、缓解鼻炎症状；如果急性鼻炎是由病毒引起的，那么消炎药基本就没用了。患者是否需要吃消炎药，完全取决于鼻腔中是否出现了细菌感染，毕竟消炎药其实就是抗生素，也就是抗细菌感染的药物。如果患者发现鼻腔中有大量黄色的浓鼻涕，大概就是因为细菌感染引起的，这时可以用一些消炎药物，比如青霉素头孢等等。

对于鼻炎患者来说，倘若真的发现自己患上了鼻炎，最好的处理办法就是尽快去医院，查清楚自己患的到底是什么类型的鼻炎，然后再根据症状选择合适的治疗方式，只有这样才能将鼻炎的危害降到最低。比较推荐的一款药物就是芙草堂鼻舒冷敷凝胶，这款药物深受广大鼻炎患者的好评，疗效非常的优秀，而且使用时也足够的安全，没有副作用，也不会刺激鼻腔黏膜，特别的好用。

芙草堂鼻舒冷敷凝胶药性温和，药物成分全都是从植物中提取，然后再用复杂的工艺技术整合到一起制成。这款药物其实是一种喷剂，使用时对准鼻腔，然后轻轻按几下就行，如果鼻腔堵塞，这款药物很快就能让鼻腔通畅，呼吸到新鲜的空气，虽然药物治疗鼻炎一般都比较缓慢，而且还容易产生副作用，但这款芙草堂鼻舒冷敷凝胶却不会出现这种问题，只要能坚持用药，半月左右就能好转很多。

虽然现在很多方法都能治好鼻炎，但需要注意的是，鼻炎是一种很容易复发的疾病，如果不注重个人习惯的话，就算治好了鼻炎，也是非常容易复发的。所以对于鼻炎患者来说，应该养成良好的生活习惯，平时不要熬夜，也不要吃太过刺激的食物，尽量避开过敏原，外出时佩戴口罩，而且还要多锻炼锻炼，增强自身的抵抗力，这样才能有效的将病菌抵抗在外。