量身高的正确方法

A. 正确的量身高应该在什么时候量

平均一下就好了，没人会因为早晚的这一厘米差距而斤斤计较的，除非是要求特别精确的。一般量身高都是白天量，你按上午的说也没什么，应该没太大问题

B. 到底怎样量身高才准确啊

人靠墙站立，用直尺从头顶伸到墙的一端并在墙上作好记号，然后再用卷尺量墙的高度，最出来的就是你的身高！

变化是细微的,如果你想量身高准确,也许是早上吧.早上刚起床和晚上临睡前各脱鞋量一次取均值 ；

据测定一个人早晨和晚上的身高不一样，而且总是早上刚起床时身高略高。这与构成人体身高的关节组织和韧带的松弛有关。脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连结，椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时可被压扁，除去压力又可恢复原状。由于椎间盘有上述特点，因此，当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、劳动之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度缩短，身高就降低。经过一整夜的睡眠，椎间盘恢复了原状，便出现了“早高晚矮”的有趣现象。

最佳时间是 上午9点~~11点之间~

C. 教您如何正确测量身高

在门诊时间总看到家长给孩子测量身高，但往往很多家长的测量方法不对，以至于对孩子的生长发育估测就会出现失误。所以特此发表这篇文章，希望家长们能学而致用。 身高测量：准确测量身高需要注意“四同”： ①相同的测量尺、测量工具； ②相同的时间，由于站立或坐起后，人的脊柱的椎间隙会受到压缩，早晚身高会不同，相同的时间测量才有可比性； ③相同的站立方法（要求脱鞋、脚跟、臀部、肩部和头部全部靠墙，挺胸、收腹、腰部尽量挺直、两眼平视，头部不要过仰，否则测不到头部的最高点）； ④同一测量者测者，不同的人，尺卡在头部的松紧度会有差别。 如果在家测量，可在墙上贴一张纸，每次测量后在纸上画一条线，不需要每测量出具体高度，只需要区分出与上一月的差距即可。时常会有家长反应，“孩子上个月增长了2到3公分 ，主要是与测量误差有关。治疗时间长一点后，可用几个月的增长幅度去平均 注意：平时不要过于频繁测量身高，一般一个月测量一次即可，否则容易给孩子造成心理压力，心理压力过大，不利于长高。

D. 测量身高的方法有几种

很多人都认为量身高很简单，用尺子量一下就可以了，其实身高测量还是很有讲究的。 比如说对测量工具就有一定的要求。测身长（卧位长）及顶~臀长可使用标准的量床、携带式量板，测身高或坐高可使用身高计或固定墙上的立尺或软尺。软尺宜用布质涂漆制成，不宜用伸缩性较大的纯塑料制做。 身高的测量方法，3岁以下与3岁以上有所不同。 3岁以下小儿测量卧位长时，要脱去鞋袜，仅穿单裤（或不穿）。仰卧于量床底板中线上，助手固定幼儿头部使其接触头板，孩子脸朝上，两耳在一水平线上。测量者位于小儿右侧，左手握住其双膝，使两下肢互相接触并贴紧底板，右手移足板，使其接触两侧足跟。双侧有刻度的量床要注意两侧读数一致。如果用无围板的量床或携带式量板，应注意足板底边与量尺紧密接触，使足板与后者垂直。 3岁以上小儿和青少年测量身高时，被测者脱去鞋袜、帽子和衣服，仅穿背心和短裤，立于木板台上，取立正姿势，两眼视线向前，胸部稍挺起，腹部微后收，两臂自然下垂，手指并拢，脚跟靠拢。脚尖分开约60度，脚跟、臂部和两肩胛角间几个点同时接触立柱。测量者手扶滑测板使之轻轻向下移动，直到板底与颅顶点恰好相接触，注意测量者的眼睛要与滑测板在一个水平面上。

E. 应该如何正确的量身高啊

测量方法：

1.被测量者赤脚，“立正”姿势站在身高计的底板上，脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上。

2.测量者站在被测量人的左右均可，将其头部调整到耳屏上缘与眼眶下缘的最低点齐平，再移动身高计的水平板至被测量人的头顶，使其松紧度适当，即可测量出身高。

3.量身高量前面和后面是一样的，正面量和侧面量也是一个性质的，最好还是请比自己高的朋友帮忙量，这样比较准确。

身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官的发育相吻合。

身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。

(5)量身高的正确方法扩展阅读：

监测生长速度，及时发现问题

现实生活中，孩子身材矮小是一种“病”，带来的问题非常多，一定得早期干预和治疗。

最佳治疗时间是3~10岁，家长要定期带孩子体检，养成动态监测生长发育进程的习惯，每3个月定时、定点、使用相同工具给孩子测量身高。

一旦发现生长速度过慢或过快都需要查找原因。如果排除营养、慢性病、内分泌、遗传代谢性疾病等因素，出现青春期前身高猛增、第二性征发育等现象，一定要到医院就诊。

良好生活方式有助长高

如今，孩子因吃不饱引起营养不良的情况已经非常罕见，多数是由于膳食结构不合理、进食习惯不健康、垃圾食品摄入过多所致。

家长是孩子健康的“守门员”，要保证营养均衡，适量食用含优质蛋白、钙丰富的食物，有助长个。

科学运动可增强机体新陈代谢，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，建议针对不同年龄段儿童选择合适的运动，如跳绳、打篮球、游泳等伸展性运动更有利于长个。

另外，家长要帮孩子养成良好的睡眠习惯，不要过晚入睡，不要开灯睡觉。让孩子保持积极乐观的心态，父母的关爱是增高的一剂“良药”。

参考资料来源：人民健康网—孩子每年长个不足五厘米早就医

F. 量身高怎么站才正确

量身高最准确的方法：被测人赤脚站立，“立正”体位位于测高仪的底板上，脚跟、骶骨和两肩胛间用测高仪测量。

被测人头向左、向右站立均可，将其头部调整到耳屏上缘和眼窝下缘最低位，然后将身高计的水平板移至被测人头上方，使其松紧度合适，即可测得身高。

身高的影响因素

身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官的发育相吻合。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。

G. 测量身高时，怎样的姿势会量的高些

1、测量方法：被测人赤脚站立，以“直立”姿势站立在测高仪的地板上，脚跟，可以站在被测人的任一侧，将其头部调整到耳屏的最低点和轨道下边缘的最低点，然后将高度计的水平板移到顶部使人的头部紧致。适当时，可以测量身高。

2、测量要求：每次测量的高度都应赤脚，并同时（早上比较准确），使用相同的高度计，前后身体姿势应保持一致，高度计应放在地面上平坦并靠墙的根部。最好以30秒的间隔进行两次连续的高度测量。两次测量的结果应大致相同。高度计的误差不得超过0.5厘米。

(7)量身高的正确方法扩展阅读：

体重变化迅速，因此体重增加或减少常被用作评估健康状况的客观标准。事实上，用身高增长来评估生长、发育、健康和疲劳并不比体重更准确。

对儿童和青少年来说，一年测量一到两次（最好是每季度测量一次）是跟踪他们生长发育的最重要的方法之一。正常的高度生长意味着良好的生长发育，生长缓慢，不会持续很长时间，甚至停止。因此，有必要分析原因，采取相应措施，有针对性地修复。

中老年人通常测量身高，在一定程度上可以评估年龄。身高随年龄而下降。正常人在20到30岁达到巅峰。从40岁开始，身高每增加10年就会增加1－2厘米的高度。平均而言，年长男性的身高下降了2．25％，而女性的身高下降了2．5％。

H. 如何正确的在家里给孩子量身高

身高是头、脊柱及下肢长度的总和。
躺着量为身长，站立时量叫身高。
身高增加最快有两个时期，第一个时期在生后2年之内共增加约36厘米，第二个时期在青春发育时期。这两个时期增长的值对最后的身高起着决定性的影响。目前有的父母可能关心孩子的身高比体重更多，希望在家里经常为孩子测量，以下几点要注意：
（1）测量时要脱去鞋、帽、袜子。
（2）最好在上午量身高。午后可能因疲劳而使脊柱受压，测量值比上午低。
（3）测量方法要准确。体重因肥胖、消瘦，可重可轻，但身高只有逐年增加，除非到达老年。但有时会出现近一次的身高比前一次矮，主要是方法不正确。
A．3岁以下躺着量。小儿睡在桌上，桌面靠墙壁，桌外缘揿下软尺，刻度读数到0.1厘米。头顶靠墙壁，一人二手扶着头使身体上缘与眼眶下缘的连接线与桌面垂直。测量者一手按住膝关节使之伸直，另一手拿光滑的木板，使二足平踏木板，将木板与桌面接触点延伸到软尺，读数到0.1厘米。
B．3岁以后站立量。门上揿软尺，零点自地面始。小儿二足靠拢直立靠门；头、肩、臀、足跟四点与门接触。头部位置同前。一手持一光滑木板轻压头顶正中部，即可读数。

I. 怎样标准测量身高

身高必须准确测量，否则就无法可靠地评价，尤其是不能正确计算两次测量时间间隔中儿童的生长速度。 身高的测量方法，3岁以下与3岁以上有所不同。3岁以下儿童，由于站立测量困难，而采用测量卧位身长。用标准的计量床或携带式量板。小儿脱去鞋、袜、帽，仅穿单裤，仰卧于计量床地板中线上。助手固定幼儿头部使其接触头板，孩子脸朝上，两耳在一水平线上。测量者位于小儿右侧，左手握住其双膝，是两腿并拢紧贴量床，右手移足板，使其接触两侧足跟。使用双侧有刻度的量床，要注意两侧读数要一致。如果用无围板的量床或携带式量板，应注意足板底边与量尺紧密接触，使足板与后者垂直。读足板处所示数字。 3岁以上小儿和青少年测量身高时，用立式身高计或固定于墙壁上的立尺。测前脱去鞋、袜、帽，仅穿背心和短裤，令儿童背靠身高计立柱或墙壁，脚后跟、臀部及两肩同立柱或墙壁接触，取立正姿势，两眼视线向前，胸部稍挺起，腹部稍微后收，两臂自然下垂，手指并拢，脚跟靠拢。角尖分开约60度，脚跟、臀部和两肩胛骨间几个点同时接触立柱。测量者手扶着测量板使之轻轻向下移动，注意测量着眼睛，要与测量板在一个水平面。让板子的底部与颅顶点恰好相接触时读数。 脊柱弯曲度增加所致。