Ⅰ 胫腓骨骨折怎么恢复锻炼
简单有效的办法是做在凳子上，不停的用脚滚酒瓶，慢慢的可以滚一小节自来水管子。还可以把自行车架起来，升高座垫慢慢的骑，之后就可以循序渐进的把座垫往下降，等座垫降到底，脚可以滚小铁棍了，i你就可以快步如飞了，祝你早日恢复！相信我，我是粉碎性髌骨的过来之人，现在没有任何不适。
Ⅱ 我2009年5 9日 车祸腓骨骨折上三分之一处骨折
最好去拍个片子复查，单纯论时间没有任何意义
每个人恢复速度不一样
Ⅲ 胫腓骨三分之一处骨折有6个多月了！骨折线现在仍然很清晰，接骨片没少吃，膏药也没少贴就是不见好
不用因为这个做二次手术，不过钢板还是要做手术取出的。你在养几个月看看吧，大部分人都是一年左右才取钢板的。有可能是因为钢板锁定的关系，对骨折愈合有一定的影响。胫腓骨骨折没什么特殊的康复锻炼，都做手术这么长时间，对你日常生活都没有影响，也不是刚做完手术。
Ⅳ 腓骨骨折怎么恢复才快
你现在是不能够去去除内固定物的，因为你骨折没有愈合，只要骨折经过复位固定后超过3个月，骨折线仍然清晰可见，那么就说明存在骨折不愈合，可能与你个人体质有关，也与伤口处感染等因素有关，通常情况下，骨折后要积极进行功能锻炼，功能锻炼可以促进骨折处血液循环，有利于骨折愈合。
Ⅳ 本人小腿胫腓骨下端三分之一处粉碎性骨折，后期总觉得腿不能恢复到以前运动能力
如果不是专业运动员的话，我觉得要量力而行，尽量不要超负荷，而且年龄和身体旧患也会令人的运动素质会有逐步下滑，运动应该以享受的心态，坚持运动！
Ⅵ 小腿胫腓骨骨折错位三分之一，保守治疗80天了，伤处没有愈合，该怎么办
因为你错位的位置，哪儿是容易受力的位置，有的时候你可能是冻了，这样会影响他的回复的，还是需要继续敬仰的，这个是一个漫长的过程，你受伤的位置一定要保证他不收礼虽然说是很困难的事情，但是这也是治疗的必经之路没有其他的办法，你可以再等一等，然后再去拍一个片子确定一下是否愈合，因为你已经保守治疗了，就没有必要再手术治疗，或者其他治疗了，只能是继续下去了，希望你早日康复。
Ⅶ 左腓骨上段骨折，如何恢复如常
你好！首先祝你早日恢复健康！以下我来给谈谈关于“骨折”病人饮食的问题。
绝大部分骨折病人不伴有内脏损伤，但由于经历了创伤或手术打击，终日卧床，运动减少，原先的生活节律被打乱，往往食欲下降，不想吃东西。老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生，受伤或手术后短时期内尤为明显。
在心理护理的基础上，要在饮食上多下功夫。做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。手臂活动不便的要喂饭。适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
根据医疗经验或实验研究，未发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。但骨头汤营养丰富，既含蛋白又含钙质，决不可能成为骨折愈合的障碍，作为价廉物美的一般食物，并非不可。
但有一点是肯定的，老年人因骨质疏松发生骨折，在治疗骨折的同时，必须积极补钙，同时还要补充维生素D，以协助吸收。
1. 据最新研究，骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。
这几种微量元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶；有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内这种微量元素的血清浓度均明显下降。
因此，设想在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、奶酪中含锰较多。
2. 骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。必要时服用通便药物，如麻仁丸6--9克，每日1--2次；或液体石蜡20--30毫升，每晚1次。
卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿。
3. 骨折病人不必“忌口”，对饮食没有什么特殊限制，但有一点要特别指出，就是不要吸烟。香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口愈合能力。
近来，科学家们又发现，吸烟还可影响骨折愈合。通过X射线监测，了解骨折病人手术后新骨生长情况，发现吸烟者生长1厘米新骨平均2.98个月，而不吸烟者只需2.32个月，戒烟者则约需2.72个月。
科学家认为，在香烟所含的数千种有害物质中，尼古丁在影响骨愈合中起关键作用，它能显着降低人体组织的氧含量，削弱了机体制造胶原的能力，而胶原是一种对于新骨形成颇有用的蛋白质。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
Ⅷ 腓骨骨折如何恢复治疗
腓骨骨折固定后必须注意休息,抬高患肢,患肢低下放置个枕头,可以帮助血液循环.1个月并不是错过骨头生长的最佳时间,骨折的愈合是需要时间和过程的.临床治疗腓骨骨折需要8周左右的时间.有什么明之处可以随时咨询我.
建议你服用专业的接骨续筋,消肿止痛，舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折提前愈合.
想踢球啊,呵呵,你没有听说过伤筋动骨100天嘛~~,还是乖乖的休息吧
Ⅸ 左脚腓骨骨折上端三分之一处骨折
在胫骨没有骨折的时候，腓骨骨折不许特殊处理，因为有胫骨撑着，还有周围的肌肉包裹，除非腓骨断端明显错位，一般都能自行愈合，像你这种上1/3段骨折打石膏固定踝关节就可以了，不固定也行，少走路就可以了。制动膝盖就有点过了，等到骨折长好了，膝关节又强直不能动了。
目前，只要你的脚活动、感觉无异常，可以不用石膏固定，因为骨痂已经形成，代表局部已经稳定了。增加营养多休息，少走路，不要打篮球、踢足球，3个月后自然长好。
Ⅹ 腓骨骨折错位三分之一
你好，腓骨骨折如果不是靠近关节的地方，问题不大的。因为胫骨起主要作用的，就是内侧那根粗大的骨头。腓骨在外侧，其辅助作用。骨折端对位达到三分之二已经是达到复位要求的。你这种情况没事的。不过需要一个月到一个半月左右才能拆石膏，然后拍个片子看一下。这时可以适宜的下地活动一下以促进血液循环，加快愈合。不过不能太负重了。三个月左右你就好了。