⑴ 左手肱骨骨折术后应如何锻炼
1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。2、中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外,做一些主动的关节屈伸活动,由一个到多个关节逐渐增加,下肢患者可扶床行走,伤肢逐渐负重。3、后期:骨折已临床愈合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走路,直至骨折愈合牢固。
⑵ 如何进行肱骨骨折后的康复训练
病情分析：肱骨骨折常发生于肱骨外科颈、肱骨干、肱骨髁上、肱骨髁间、肱骨外髁、肱骨内上髁。其中，尤以前三者为多，可发生于任何年龄。多由直接暴力和间接暴力所引起，如重物撞击、挤压、打击及扑倒时手或肘部着地，暴力经前臂或肘部传至各部位。X线检查可明确诊断，并提示骨折的类型。
意见建议:先拍个片子看下，暂时建议您在卧床运动，如果骨折愈合的话可以进行拄拐运动，慢慢就可以好的。大概需要3个月左右，祝早日康复，
⑶ 关于左肱骨骨折后的恢复训练
骨折后关节功能改善需要数月的时间，只要能认真小心和坚持不懈，每日都会有进展，你不要太过于着急，经过一段时间的锻炼之后回过头来看，才会感觉到进步。因为肘关节僵硬的基本原因是骨骼与软组织之间的粘连，靠锻炼来松解和吸收这些粘连是无形中的事情，更象把橡皮筋拉松的过程，在开始时总会反弹回去，但反弹的力度会越来越小。通常情况下，在8周内能达到30-40度的活动度，一般会恢复到接近正常，即使在3个月内达到这个度数，通过坚持不懈的锻炼，也会有满意的恢复。但需要特别注意的是骨折愈合情况。
前3个月是骨折愈合的关键时期，过度锻炼会破坏骨折愈合的基础，应该与主治医生进行充分的沟通，在医生的指导下锻炼。且不可使用暴力，应注意保护骨折部位。
锻炼的方法应该先从关节的灵活度开始，比如旋转、伸展，然后逐渐加强负重性质的锻炼。可以用另外一只手帮忙做幅度稍大的屈伸（不引起疼痛感为是）。锻炼的同时可以辅助磁疗及热敷（用红花、田七煮水熏洗热敷或者用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用）。
⑷ 左胳膊肱骨骨折，100多天了~~~求康复训练方法~
康复训练是人生中最痛苦的！用你的手往后背方向摸到后背，每天这样训练几次！不要太频繁，同时也要锻炼胳膊的回弯程度！就按90度回弯！慢慢训练 加油！会好起来的！
⑸ 肱骨上骨折多长时间康复锻炼，用什么方法锻炼
在正常常规情况下肱骨骨折这些地方的骨折经过手术治疗的话，定期复查一般是3个月左右的时间，骨折才能够完全愈合的。
意见建议：但是你具体的功能康复锻炼的时间不一定要等到3个月，有可能你在一个月左右就可以进行胳膊肘的屈伸功能锻炼。完全和原来一样，都是以最后一次拍片儿看你骨折完全愈合的时间为准。
骨折已临床愈合,或已去除外固定.患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走止不利于骨折愈合的活动.如外展型肱骨外髁颈骨折的外展活动,内收型的内收活动,肱骨干骨折的肩关节旋转活动,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活动,屈曲型的屈肘活动,前臂骨折的旋转活动等,都应予避免.
⑹ 我胳膊左肱骨骨折，怎么进行康复训练
病情分析:您好，骨折以后由于要进行长时间的固定，以及局部创伤等等因素可能会导致关节挛缩僵硬，必须要进行功能锻炼指导意见:锻炼方法就是对关节进行屈伸活动，循序渐进，然后配合一些按摩，理疗，中药熏洗等等康复治疗，可以逐渐改善，功能锻炼原则：主动为主，被动为辅，循序渐进，不可盲目粗暴，不可急于求成。
⑺ 左肱骨骨折恢复锻炼
骨折后关节功能改善需要数月的时间，只要能认真小心和坚持不懈，每日都会有进展，你不要太过于着急，经过一段时间的锻炼之后回过头来看，才会感觉到进步。因为肘关节僵硬的基本原因是骨骼与软组织之间的粘连，靠锻炼来松解和吸收这些粘连是无形中的事情，更象把橡皮筋拉松的过程，在开始时总会反弹回去，但反弹的力度会越来越小。通常情况下，在8周内能达到30-40度的活动度，一般会恢复到接近正常，即使在3个月内达到这个度数，通过坚持不懈的锻炼，也会有满意的恢复。但需要特别注意的是骨折愈合情况。 前3个月是骨折愈合的关键时期，过度锻炼会破坏骨折愈合的基础，应该与主治医生进行充分的沟通，在医生的指导下锻炼。且不可使用暴力，应注意保护骨折部位。 锻炼的方法应该先从关节的灵活度开始，比如旋转、伸展，然后逐渐加强负重性质的锻炼。可以用另外一只手帮忙做幅度稍大的屈伸（不引起疼痛感为是）。锻炼的同时可以辅助磁疗及热敷（用红花、田七煮水熏洗热敷或者用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用）。
采纳哦
⑻ 胳膊肱骨骨折怎么锻炼才能和以前一样
别着急，循序渐进地锻炼，根据自己的身体感觉，三个月只是骨头断折处基本上长好，但是功能是要慢慢恢复的，我半年前也是骨折，右上臂，现在钢板还没有取出来，抬胳膊有时还会很困难，不能像以前，但是我能感觉到一天一天在好转。记住，每天坚持活动胳膊，慢慢会好的。
⑼ 肱骨骨折后肌肉恢复训练
你好，建议你父亲先拍片复查看看，确实骨折已经愈合，那必须是靠自己加强锻炼才可以恢复过来的。
⑽ 肱骨骨折后怎么进行功能锻炼
肱骨髁上骨折的锻炼
固定以后即可开始功能锻炼，如手指和腕关节的伸曲活动，上肢肌肉的主动收缩活动。2周后，可做屈曲肘关节活动。3周后，做伸屈肘关节活动。固定3周(尺偏型要求固定4周，以减少向尺侧倾旋的发生)可以拆除，拆除后，有关节僵硬伸屈困难、肿胀、疼痛等其它症状时，可以用接骨药外敷继续进行治疗。