治疗寒气郁结的方法

① 治疗肝郁气滞的最好、最有效的办法是什么谢谢啦！

治疗肝气郁结宜疏肝解郁，方用柴胡疏肝散，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。
祝你身体健康

② 中医怎么治疗肝气郁结 希望能给个具体的治疗方法 应该怎么吃药

治疗肝气郁结宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。
药方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。
功用:疏肝解郁，理气和胃。
主治:肝气郁结症，精神抑郁，胸胁胀痛，脘闷嗳气，腹胀纳呆、月经不调，舌苔发白，脉弦等。
药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡、郁金可以疏肝理气解郁，以祛致病之因，为主药。当归补血活血为辅药。木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。所有药合用，既可疏肝理气解郁，补肝血，又可醒脾补中。

③ 肝气郁结如何调理

对于肝气郁结除了长期服用逍遥丸之外，还需要多进行有氧运动，身体经络按摩，保持身心愉快，可以泡玫瑰花茶喝，饮食上要吃容易消化的，少吃辛辣刺激的，像有些有碍脾胃运化的如油炸，油腻的也应该少吃，另外香蕉可以让人心情愉悦！

④ 肝郁很厉害，有什么好的治疗方法

肝在许多方面均发挥着非常重要的作用，医学专家形象地喻为人体内的“巨型化工厂”，肝有疏泄作用，如果肝脏失疏泄或者情绪抑郁不好，都会引起肝气郁结，常常出现胸闷、脘胀、嗳气等症状，可以通过调节心情和食疗进行调理。但是如果是肝炎疾病引起的则要及时进行治疗。

肝郁通常表现为：情志抑郁或易怒，少腹胀痛，妇女可见乳房胀痛，痛经，月经不调，甚至闭经。

一、肝气郁结应该如何预防：

1、保持心情舒畅。由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

2、饮食平衡。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。

3、少饮酒。初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。

4、适量运动。开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

二、肝郁的治疗方法

（一）中医治疗

药方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。

主治:肝气郁结证，精神抑郁，胸胁胀痛，脘闷嗳气，腹胀纳呆、月经不调，舌苔发白，脉弦等


药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡、郁金可以疏肝理气解郁，以祛致病之因，为主药。当归补血活血为辅药。木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。所有药合用，既可疏肝理气解郁，补肝血，又可醒脾补中。

肝气郁结宜疏肝解郁，方用柴胡疏肝散，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。

（二）饮食疗法

1、买合欢花，或者玳玳花、绿梅花，交替沸水泡，代茶饮。

2、吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如香蕉、芹菜、茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等可以疏肝理；而苦瓜、苦菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、山楂等食物可降肝火；健脾益气的食物有胡萝卜、包心菜、南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、山药、大枣、胡萝卜等。

（三）自我调节


你可以在大清早起来那是后没人可以好好安静的舒舒胫骨,静下来调节心理,肾虚的话买点补身体的中药如西洋参何首乌煎水喝.晚上尽量早睡.坚持一段时间身体会很快恢复,体内激素会自动调节.人的精气神都会得到很好的调节与恢复。

⑤ 肝气郁结怎么治疗

肝气郁结，可以喝陈皮水理气。不过对于肝郁，或者心情不好，或者动怒，或者忧郁压力过大，所致的肝郁。可以扒单杠，可以左右开弓做射箭尽量抻胳膊的筋。扒单杠效果最佳，由于身体自身重力过大，舒经力度较大，也最为有效。比吃药效果来的更快，吃药也是调动气血去疏通经络和脏腑，和这套动作目的相同，但是这个最为直观，又安全快捷。我有时候忙的肝火旺想发脾气，不用吃逍遥丸直接扒单杠，一会调下来，心情就开朗好多，感觉胸腔被抻开了，一股浊气喷涌而出，紧接着气喘吁吁的呼吸新鲜空气，逐渐把更深层的浊气吐出。人生在世，活在五行，要学会调节身体！不生气最好，生气了要学会调节！

⑥ 肝郁怎么治疗

肝郁的原因

肝失疏泄或情绪抑郁不舒。

⑦ 肝气郁结该吃什么药

肝气郁结多于精神和心理因素是有着直接关系的。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁，如果经常闷闷不乐，情绪抑郁不舒，就可能引起肝气郁结。那么在治疗上可以疏肝解郁、理气和胃，可以服用舒肝解郁丸、舒肝理气丸、疏肝健脾丸、柴胡疏肝散、逍遥散、龙胆泻肝丸，都是可以的。肝气郁结的临床表现有胸闷、脘胀、嗳气，以及妇女月经不调等等。在饮食上可以多吃补血养肝的食物，例如芝麻、红枣、乌鸡、桂圆、阿胶。

⑧ 肝气郁结怎么调理

肝气郁结是身体比较常见的一种病症，它会导致人体的肝细胞受损，对肝脏的健康是极为不利的，还会引起多种严重的并发症。如果说身体出现了肝气郁结的情况，就必须要想办法进行调理，以免造成严重的后果。肝气郁结1、保持愉快的情绪
，人如果肝气郁结，那么情绪也会变得十分低迷，时间长了会让人失去温顺和舒畅的感觉，变得特别的暴躁，很容易发怒。所以肝气郁结的人，平时一定要注意调节自己的情绪，让自己的心情处于比较愉快的状态，这样的话，肝气郁结的症状也会慢慢的减轻，最后不药而愈。
2、均衡饮食
肝气郁结的人更应该要注意日常饮食的搭配，除了要保证营养均衡之外，还要多吃一些疏肝理气和降肝火的食物，比如说茼蒿、萝卜、柚子等。还要保证食物当中的蛋白质，碳水化合物，维生素，矿物质等营养物质的均衡，而且要保证五味不偏，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肥甘厚味的食物。

3、少喝酒
在寒气比较盛的时候少量的喝酒可以活血化瘀，还可以通经络，能够让肝脏的阳气升发。如果说贪杯过量，那么不仅会对肝脏造成损伤，也会加重肝气郁结的症状，所以一定要少量的饮酒。
4、适当的运动
如果说有肝气郁结的症状，那么应该要适当的做一些运动，最好是户外的运动，比如说散步、打球、打太极拳等，这些运动可以让人的气血通畅，还能够强身健体，怡情养肝，对于改善肝气郁结的症状大有帮助。

5、服用中成药
如果说肝气郁结，持续的时间比较长，那么可以适当的吃一些中成药来调理，比较常见的就是逍遥丸或者是加味逍遥丸。

⑨ 肝气郁结的症状是什么治疗的方法有哪些

治疗肝气郁结宜疏肝解郁，方用柴胡疏肝散，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。
药方:柴胡，木香1，郁金，厚朴，当归，茯苓。