治疗身体的好方法

① 请问腰肌劳损最好的治疗方法是什么对身体没有损伤的

腰肌劳损最佳的治疗方法就是综合性治疗。

第一、理筋手法，可以应用柔足太阳膀胱经法，从上到下，从轻到重，先整体后局部，应用穴位点压法，以背俞穴为主，以及拍背法，拍击腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循环，促进损伤恢复。

第二、可以服用补肾壮骨汤，腰痛乏力可以服用左归丸！另外推荐使用，“厚璞堂.通舒抑菌液”是具有比较好舒缓效果的，这款中成药含有三七、杜仲、透骨草以及全蝎等多种中药材，可针对腰椎起到疏通经络、活血化瘀的功效，使用后在较短的时间内，就能够有效舒缓腰椎间盘突出的症状以及不适感，并且还能有效促进腰椎组织的修复。?

第三、针灸治疗，应到正规医院请专科医生操作，配合中药熏蒸治疗。

第四、局部封闭治疗，如果以上治疗不明显，可以做局部封闭针注射治疗。

想要恢复好腰疼的问题，日常一定要多加保养，避免久坐久站，重体力活等！

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② 体内湿气非常严重。有什么办法能治好。

当天气温度高、闷热的时候，加之人们不良的饮食起居习惯，常食寒凉或喝冷饮、经常吹空调、熬夜等容易造成人体湿热、食欲不振、睡眠质量差，导致我们身体里的湿气越来越重。随着时间的推移，虽然已经立秋了，但是天气并没有立刻转凉，而是一如夏天一般的炎热，这样炎热的时节大家更加应该注意身体的保护，如果出现身体湿气重的情况，那么对于身体健康是不利的，因此一定要注意给身体祛湿。祛湿气有哪些办法？早学会这4招，轻松赶跑湿气，身体早受益。

1.多喝水

艾灸是一种传统的治病方式，具有加速运化湿气的作用。建议在专业医生的指导下进行艾灸，可能会出现有一点酸、麻、热、痛等感觉，但身体中的湿气也能顺利排出，可以维持身体内环境的稳定。同时也可以通过灸贴敷于特定穴位，通过皮肤渗入浅表经络，结合穴位的作用，可以达到温阳助阳、驱寒除湿的作用。

体内湿气严重，对我们的生活和健康都会产生重要的影响，为此在生活中我们要做好预防措施，除了多做上述4件事以外，还要做到天冷穿衣、天热精简衣物，多喝一些祛湿排毒的好汤。尤其是这段转季的时间，人们比较容易生病，所以一定要做好预防工作。

③ 身体虚，治疗虚病最好的方法是什么

戒为良药，不泄为补。
1，多喝热水
2，早睡早起
3，坚持锻炼
4，多吃素食，建议喝粥可以补气。
戒一天，一个月，半年，可能没什么变化，但是一年，三年，十年，一定重获新生。

④ 治疗女性体寒有什么好方法

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。 身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。下面，介绍几种简易预防体寒的小办法。 饮食合理可防体寒 1.适当摄取盐分 在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。 2.控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。 3.进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。 4.“阴性”食物要温热后食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。 5.多吃北方水果少吃南方水果 产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。 6.夏日“生姜红茶” “生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。 制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。 7. 女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 8.服用维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。

⑤ 腰椎间盘突出，有什么好的治疗方法

引言:随着人们生活水平的不断提高，人们对自身健康保障意识也有所提高，这就要求人们在日常生活中，不仅在饮食方面注意，也需要在其他方面加以注意。人们也会在平时掌握一些保障健康的一些技巧以及治疗方式，从而使自身有进一步的保障，也有许多腰椎间盘突出的患者表示，在患上这类病状后，有什么好的治疗方式呢？而且在采用这个治疗方式会不会留下相关的后遗症呢？

腰椎盘突出会对我们的生活造成一定的影响，也会对身体的其他部位有一定的牵连，所以如果有此类症状一定要及时就诊，而且要采取一些比较正规专业的方式进行治疗。在日常生活中，也要尽量避免外力因素，对腰椎盘的影响，特别是一些中老年人，腰椎盘比较脆弱，所以应该尤为注意。如果在平时的治疗中未能有一些效果，就可以采取手术的方式进行治疗。

⑥ 消除身体结节最好方法是什么有什么好的办法

消除身体结节最好方法是什么：

临床上针对结节部位不同，可选用不同的清除方法：一、如果结节是脂肪瘤、表皮样囊肿、纤维瘤等良性浅表的病变，较大的结节可以通过手术切除的方法，进行彻底的治愈，术后常可达到较好的治疗效果。二、如果结节属于恶性肿瘤侵犯造成的，此时需要尽快的行原发肿瘤和结节一并切除。结合全身的化疗、局部放疗等综合治疗，达到完全清除结节，延长患者生命的目的。三、对于腹腔内较大的结节，患者无法耐受手术创伤时，可以通过微波消融，使结节蛋白变性，自行溶解、坏死，达到消除的目的。

⑦ 身体出现贫血有什么好的治疗方法啊

贫血的话，饮食营养要合理，食物务必多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺少而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有法规、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素B12，有利于巨细胞性贫血的医疗。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。假如是失血导致的，那一般是缺铁性的，可以多吃猪肝，猪血，蛋黄，瘦肉，黑木耳等。但是最好是先检验清楚是哪种类型的贫血再补。还可以试试德蒲故雪和茶，调理气血，滋阴养血润燥。
下面推荐一些补血的食物:
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。
金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
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⑧ 还不到30岁，但是体内湿气很重谁有什么可以治愈的好方法吗

1 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。可用中药湿清草茶调理去走身体湿气。还有就这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：
2 第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
3 第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
4 顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）。

⑨ 拔罐是常见的治疗方法，拔罐的好处有哪些

引言：在平时的生活中大家都知道拔罐是一种理疗方式，而且对身体也是有好处的，你们知道拔罐对身体有哪些好处吗？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

在日常生活中我们也知道可以帮助人们疏通经络，这个时候当人们的经络或者不通畅的时候，我们就需要用拔罐来帮助自己，让自己的气血变得更加通畅，而且在平时的时候可以预防一些疾病，让身体变得更加好。所以在日常生活中，你感觉自己身体湿气特别大或者是比较劳累都可以去拔罐。但是拔罐的过程中要注意一些事情，首先我们需要用酒精将它们清洗干净，这个时候才比较干净卫生，而且一定要用一些医用酒精，这个时候一定等它吹干之后才能使用。而且我们做完这项理疗活动之后，不要立马洗澡，因为人们的毛孔都会被无限放大，这个时候洗澡不安全也不健康，所以当你拔完罐之后，过一天之后再洗澡。