腿虚的原因及治疗方法

‘壹’ 老年人腿软无力是什么原因

一、老人腿发软主要与肾虚有关，补肾是最根本的治疗方法。肾虚引起腿软乏力是一个渐进的过程，刚开始并不严重，只有在上下楼梯及走路时间过长后才会出现。随着肾虚的发展，腿软程度越来越严重，甚至站立十几分钟都困难，还会出现胳膊没劲儿、膝盖痛、怕冷、失眠、虚喘、胁痛等症状。临床发现，老人腿软乏力还可能隐含着脑卒中、脑出血、腰椎管狭窄、脊髓型颈椎病、帕金森病等疾病。
二、老年人腿发软的治疗方法：
日常生活中要避免憋尿、过度劳累、经常熬夜、遭受惊吓等，这些都会导致肾虚腿软。黑色食物是补肾佳品，富含微量元素和维生素，老人可常吃黑米、栗子、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑枸杞、黑松子等。补肾时，要根据肾虚的不同症状，采取不同的补肾方法。
1、肾气不足腿软臂无力。除腿软外，上肢也没劲，主要是由于年高体弱，肾气不能布达四肢引起的。
（1）栗子有补肾气的功效，对治疗腿软乏力十分有效。将生栗子去壳，细细咀嚼栗仁，每日3—5颗，长期坚持。
（2）气海穴位于肚脐直下1.5寸处，是补气的要穴。将一侧手的四指并拢，微微弯曲，指腹稍用力呈顺时针方向揉，每次3分钟，每日3次，连续3周。
2、肾阴虚损腿软膝盖痛。腿软乏力，并伴有膝盖疼痛、潮热盗汗、小便黄等症状。多由阴虚体质、阴精不足或虚劳久病，耗损肾阴所致。
（1）在足内侧，足内踝高点与跟腱之间的凹陷处，有足少阴肾经的原穴——太溪穴。刺激此穴位可增加人体的肾精，起到滋阴液、补肾水的作用。一侧手的大拇指用转圈的方式点按另一侧的太溪穴，力度以感觉酸、麻、沉、胀为宜，每次3分钟，之后换手点按另一侧。长期坚持，效果更佳。
（2）肾阳亏虚腿软怕冷。此类患者常表现为腿软乏力且特别怕冷，夜尿频多、大便偏稀。
患者可多食“肉桂蒸羊肉”。鲜羊肉150克，冷水下锅煮熟后取出，切成小块，加上肉桂6克及料酒、葱段、姜片、食盐少许，隔水蒸半小时后佐餐食用。每周3次，连食3周。
（3）关元穴位于肚脐直下3寸处，艾灸此穴可借助热力，增强温肾助阳的作用。将艾条点燃，在关元穴皮肤上方3—5厘米处，旋转施灸，每次10分钟，每日一次。
3、肾气不纳腿软喘息。腿软乏力伴有喘息气短、呼多吸少的症状，是由于久病喘咳、肺肾气虚、肾不纳气所致。多见于老慢支、肺气肿等患者。
（1）将山药100克与五味子3克、大米50克熬粥食用。此粥具有肺肾双补、纳气平喘的功效。
（2）心肾不交腿软失眠。患者常表现为腰酸腿软、失眠、烦躁等症状，这是肾阴亏损、心火偏亢、心肾不交所致。可将莲子心3克、女贞子6克，开水冲泡，当茶饮，每日一剂，连服7日。

‘贰’ 身体虚弱两腿无力，怎样才能有效的改善

引言：在人们的日常生活中出现疾病的问题也是非常常见，那么在生活中，经常看到有一些人身体非常的虚弱，双腿无力，那么对于这种情况怎么治疗呢？怎样才能有效的改善这种情况呢？下面就跟小编一起来了解一下吧。

三：其他方面。

因为每当人们出现一个身体疾病的话，其实跟生活各个方面都息息相关，对于身体虚弱两腿无力这种情况要从各个方面来考虑和恢复自己的身体健康，在日常生活中要多喝水排毒促进身体的血液循环和身体新陈代谢，也要保持良好的心态，不要过于焦虑和压抑，学会从各个方面来照顾自己的身体和调理自己的身体。

‘叁’ 腿软无力是什么原因

你应该是营养缺乏,导致体质虚弱.建议你补充营养保健产品来调理.钙是人体生命活动所必需的元素,是机体新陈代谢的源泉,人的生命活动如神经物质的传递,心脏搏动,肌肉收缩等等都是在利用,消耗钙. 人从20岁就会出现负钙平衡（钙消耗量大于钙摄入量）,造成总骨钙量以每年1%的速度丢失,50岁后总骨钙量可以减少30%,70岁以后减少50%,造成人体缺钙. 缺钙的早期症状为乏力多汗,心慌气短,注意力不易集中,食欲不振,便秘腹泻,失眠,腿抽筋等.早期症状出现后,若钙仍得不到补充,就会严重影响健康,可诱发各类不同的疾病.长期缺钙可能引发下列症状 儿童：夜惊,夜啼,烦躁,枕秃,方颅,鸡胸,“X”形腿,“O”形腿,佝偻病,骨骼发育不良等. 青少年：腿软,抽筋,体育课成绩不佳,疲倦乏力,烦躁,精力不集中,偏食,厌食,蛀牙,牙齿发育不良,易感冒,易过敏等. 青壮年：经常性的倦怠,乏力,抽筋,腰酸背疼,易感冒,易过敏等. 孕产妇：小腿痉挛,腰酸腿疼,关节疼痛,浮肿,妊娠高血压等. 中老年人：腰酸腿软无力,小腿痉挛,骨质疏松,骨质增生,骨质软化,各类骨折及结石症,糖尿病,高血压,心脏病等.

‘肆’ 老年人脚虚腿虚仲，腿无力走路费劲累怎么引

主要由以下原因导致：1.体内钙质流失，导致骨骼变脆；2.肌肉收缩能力减弱；肌腱强度下降。3.肌肉周围血管老化，营养供应不足。
多吃豆制品、奶制品，含钙质和蛋白质高的食物；每天坚持运动一会强化肌肉的收缩能力。

‘伍’ 身虚腿软是由啥造成的

身体虚腿软很有可能是肾虚，或者是熬多了夜导致的，你可以去看看医生，或者多吃饭多锻炼，调整作息。

‘陆’ 腿软无力是什么原因

腿软无力有很多情况第一个做多了性事情，还有身体虚导致的另外就是病状导致的你可以去询问一下当地医生，身体虚的话去看看中医。

‘柒’ 腿脚无力怎么回事

精选问答感觉双腿无力怎么回事
方大正 主治医师

济南市中西医结合医院

如果患者感觉双腿无力，可能存在如下几种疾病：
第一、周围神经病变，比如脊髓型颈椎病或者腰椎间盘突出，这些疾病都会导致椎管内的占位，或者脊髓、神经根受压迫的情况，一旦出现这种情况，往往就会导致下肢疼痛、麻木、无力等一系列的症状表现。
第二、下肢骨性关节炎，如果双下肢都出现膝关节的骨性关节炎，患者往往会表现为双侧膝关节疼痛，并且有明显的双下肢乏力。
第三、骨质疏松，在老年人或者是严重的骨质疏松患者身上最为常见，在初期，往往会表现为周身不定的疼痛，以及周身严重的乏力感。
第四、废用性肌肉萎缩，这种情况在长期卧床的患者，或者长期坐立工作、不锻炼、不活动的患者身上最为常见，这些患者一旦骤然下床活动，由于肌肉废用，产生肌肉萎缩、肌力不足，进而会使患者感觉到双下肢严重的乏力。

‘捌’ 身体虚弱两腿无力，应该如何有效的改善

身体虚弱两腿无力，应该如何有效的改善？

3.注意补充营养。因为很多患者腿软，这种症状主要是营养缺乏引起的，所以这种情况下，要求患者注意自己日常饮食营养平衡。因为营养不好，患者身体会很虚弱，会造成双腿无力。只要能有效补充营养，这种情况是可以避免的。避免过度劳累。现在的生活节奏越来越大。许多上班族因为生活忙碌或工作紧张而过度劳累。或者有些工作者，每天上班，尤其是夏天，特别容易导致身体越来越虚弱，从而导致腿变得无力。

‘玖’ 双腿乏困，请问是何原因应该如何治疗

过度劳累，最近一段时间，工作和生活压力太大，累到凌晨导致睡眠不足，会导致身体出现暂时的能源、供给不足，导致四肢无力的情况，并伴随精神上的毁灭。一般来说，这种原因引起的四肢无力在充分休息后得到缓解。

中医认为，脾主肌肉，病在脾，血供不足的原因，然后做针对性的补充，一般可以多吃肉、鱼和虾，多吃香蕉，并适当服用钙片。可能有缺钙或腰椎疾病。中医可有肾虚。建议：一般可以用针灸、按摩、中药。缺钙需要补钙。生活调理：不要累，可能是亚健康状态。生活要尽量规律，饮食要规律定量，睡眠要充足，少熬夜，最好不要熬夜，并且多吃蔬菜水果补充维生素。总之，生命法则很重要。另外，情绪也是原因之一，保持良好的心态和情绪也是调节亚健康状态的重要方法之一。去医院体检。在这里问也没用。