❶ 泡茶的正确方法
正确泡茶的方法
1、正确泡茶的方法之绿茶
用80℃~85℃水冲泡,现泡现饮。绿茶属于不发酵茶,比较常见的有西湖龙井、碧螺春等。这类茶比较细嫩,不适合用刚煮沸的水泡,以80℃~85℃为宜,茶与水的比例以1:50为佳,冲泡时间为2~3分钟,最好现泡现饮。如果冲泡温度过高或时间过久,多酚类物质就会被破坏,茶汤不但会变黄,其中的芳香物质也会挥发散失。
冲泡绿茶最好用瓷杯。冲泡时先用1/4水把茶叶润一润,过20秒或半分钟再冲水饮用,泡绿茶一般不盖盖子,否则茶汤会发黄。
2、正确泡茶的方法之乌龙茶
用沸水多次冲泡。乌龙茶是半发酵茶,如铁观音、大红袍等。泡乌龙茶时边上要有个煮水壶,水开了马上冲,第一泡要倒掉,用倒掉的水可以把所有的杯子润一下,然后再倒入开水冲泡饮用。乌龙茶可冲泡多次,品质好的可冲泡7~8次,每次冲泡的时间由短到长,以2~5分钟为宜。
泡乌龙茶最好用紫砂壶,并且一定要用100℃的沸水,乌龙茶的投叶量比较大,基本上是所用壶或盖碗的一半或更多,泡后加盖。
3、正确泡茶的方法之红茶
新鲜的冷水注入煮水壶里煮沸:因为水龙头流出来的水饱含了空气,可以将红茶的香气充分导引出来,而隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶内的热水,都不适合来冲泡红茶。注入正滚沸的开水,以渐歇的方式温壶及温杯,避免水温变化太大:一般茶壶的造型,都有一个矮胖的圆壶身,是让茶叶在冲泡时有完全伸展及舞动的空间。
谨慎斟酌茶叶量:冲泡浓茶,每人用1茶匙的量(约2.5G的茶叶量),但是想要泡出好红茶,建议最好以2杯的红茶叶量(约5G)来冲泡成2杯,较能充分发挥红茶香醇的原味,也能享受到续杯乐趣。将滚水注入壶里泡茶:水开始沸腾之后约30秒的时间,水花形成像一元硬币大小的圆形时,来冲泡红茶,最适合不过的了。
泡茶的基本礼仪有哪些
倒茶之法
倒茶时,无论是大杯小杯,都不宜倒得太满,太满了容易溢出,把桌子、凳子、地板弄湿。不小心,还会烫伤自己或客人的手脚,使宾主都很难为情。当然,也不宜倒得太少。倘若茶水只遮过杯底就端给客人,会使人觉得是在装模作样,不是诚心实意。
端茶之法
右手持杯,左手托杯底,双手奉出才为敬;持杯时不能抓杯口;不要边奉茶边说话,以防唾沫溅入杯中。将泡好的茶端给客人时,最好使用托盘,若不用托盘,注意不要用手指接触杯沿。在进行注水、斟茶、温杯、烫壶等动作时用双手回旋。
奉茶之法
注意先后顺序,先长后幼、先客后主,应依身份的高低顺序奉茶;放置茶壶时壶嘴不能正对他人,否则表示请人赶快离开;从客人的右方奉上茶,在奉有柄茶杯时,一定要注意茶杯柄要朝向客人的顺手面比如右面,这样有利于客人手拿茶杯的柄,并礼貌地请客人喝茶。
经常喝茶有哪些好处
1、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
2、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。
3、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
4、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
❷ 喝茶的好处和坏处应该怎么正确喝茶
喝茶的好处
提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
兴奋中枢神经，增加运动能力。
刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
饮酒前饮茶，预防醉酒。
消除疲劳，促进新陈代谢。
减慢衰老作用，延年益寿。
固齿强骨，预防蛀牙。
保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。
降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。
抑制细胞突变，具抗癌作用。
可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。
喝茶的坏处
不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质
茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久
服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效。
怎样正确喝茶
1.不宜空腹饮茶
茶是碱性的，空腹喝茶会中和胃部的胃酸，扰乱消化器官的功能
2.不宜在睡前喝茶
因为茶叶有亢奋精神的作用，所以在睡前2-3小时内不要喝茶
3.不要饮用头茶
因为茶叶在运输售卖的过程中，茶叶上会沾染上灰尘等不好的物质，所以在泡茶后的应该把水倒掉，然后再重复泡一次
4,不宜煮茶喝
煮茶叶的过程中会破坏掉茶叶中应有的营养成分，所以开始泡茶喝最好
5.不要和存放过久的茶水
茶叶中的物质在长期的过程中会变质，所以和茶叶不利于身体健康。
6.喝茶后要漱口
茶叶中有一些物质会磨损牙齿表面，所以喝茶后漱口有利于保持牙齿的健康
❸ 什么是正确的饮茶方法
茶叶与咖啡相比，所含咖啡因要多一倍，如果茶叶浸泡时间过长，不仅没有了茶香，茶水也会变浓，茶汁中的咖啡因就会越聚越多，不利于人体健康。正确的饮茶方法是：最好即泡即饮，茶叶泡好后在六分钟内饮用比较合适。
❹ 喝茶的正确方法是什么
喝完茶就漱口就可以避免这种情况的发生，记着不喝浓茶就可以了，望采纳谢谢
❺ 喝茶的方法
正确的喝茶方法，结果明显，要不，就是浪费茶水。大口喝水走的是肠道，小口喝水走的是血液。
所以建议你们早上7点前空腹喝时就大口喝2斤水排肠道的毒素，白天的茶水就小口慢慢喝，就能慢慢渗透五脏六腑，排出血液的毒素。
这样科学饮用，才能达到调节修复身体！不要当完成任务似的喝茶！心情愉悦地接受它，它会带给你无限的惊喜！
为什么有的家人喝茶非常好！有的家人一般，就是不科学饮用，当然与个人体质也有关，但是科学饮用也最关键！记住，这是灵性的茶，你喜欢它，它会加倍还给你。心诚则灵！将信将疑，就不会认真喝茶，结果一般！
切记一定要喝温热的茶水!
茶水的温度很关键，茶水喝下去时，感觉胃有一股暖流，感觉到全身通透，非常舒服，这样的茶温是最合适的。
太凉太烫的茶水都不有会有这样的感觉。温度适宜的茶水非常甘甜，越喝越想喝，茶水不够热，口感苦，太烫喝不进去，所以茶友们摸索到最合适自己的茶温喝茶。
假如你是皱着眉头喝茶或者感觉到喝茶是负担的话，那你应该调整一下茶水的温度了
喝《发酵小叶苦丁茶》贵在坚持，有人喝了反应快，坚持不住停了，有人喝了反应慢，他（她）说没反应，停了。
家人们请记住，此茶不是仙丹，它是内调，根据人的体貭和身体现状而调。
所以说：“贵在坚持”。
孩子喝完，能补钙，生骨生髓，提高免疫力，记忆力，提高孩子学习成绩！
女人喝了能美容养颜，祛斑淡斑，改善各种顽固性妇科疾病能让她年轻很多岁。
男人喝可以补气，补肾，还可以壮阳，颈椎腰椎，浑身疼痛乏力等症状。
老年人可以改善三高，睡眠，小脑萎缩，记忆力减退，老年痴呆，帕金森，心脑血管等症状。
我们的茶从婴儿孕妇到白发苍苍的老人，男人女人，都可以喝，而且长期饮用。
❻ 正确喝茶的方法
茶温
其实，喝茶的温度对身体也有很大影响，饮茶最佳的温度的关键不是温度本身，而是食道和胃粘膜的承受能力。喝的茶太烫的话，会烫伤食道喝胃粘膜造成发炎。而茶太凉茶里的营养成分丧失，就达不到喝茶的目的，根据相关医学报告显示，食道和胃粘膜只能耐受50～60℃的温度，超过这个温度，食道的粘膜就会被烫伤。
茶浓淡
茶的浓淡也会引起身体不适，喝浓茶时会摄入过多咖啡碱、茶碱，刺激中枢神经使人兴奋，精神过于活跃，注意力不集中，影响工作和休息。睡前喝浓茶影响睡眠，甚至会失眠。茶性寒凉，年老体弱者喝浓茶，可能会引发肠胃病，所以泡茶时要适当注意浓淡。
饭前饭后
喝茶不是你想什么时候喝就什么时候喝的，要讲究时间，早晨不能空腹喝茶，如果空腹喝茶会刺激胃粘膜，引起身体不适，所以早晨起床最好先吃点东西在喝茶，饭前饭后喝茶茶碱会影响胃消化，造成消化不良，所以建议饭前饭后1小时内不要喝茶。
酒茶一起喝
一边喝酒一边喝茶或者酒后来一杯茶解酒的话，那就等于自杀，事实上喝酒饮绿茶一起饮用会的话会伤身体，严重的还有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡碱含量比较高，咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，染上胃炎还算轻的。
根据四季换茶
有的喝茶时会一种茶喝一个四季，这种行为是不提倡的，喝茶也要讲究季节，每种茶品有它的茶性，适合不同季节不同人群，要根据自己的体质和季节来调整。秋冬天寒，多饮熟茶和红茶，夏天热，饮一些绿茶比较合适。
爱喝茶的朋友把喝茶当成一种习惯，每天都会喝茶，饮茶虽好但要注重方法和时间，不然喝了反而伤身。
❼ 正确的喝茶时间与方式
1、早上喝茶
人体经过一晚上的休息后，消耗了大量的水分，血液浓度也比较大，这时喝一杯淡茶水，能有效补充人体水分，清理我们的肠胃，还能有效降血压，对便秘也有一定的治疗效果。不过要注意的是，早上喝茶，尽量不要喝浓茶，最好是喝一杯红茶，因为红茶能有效促进体内的血液循环，还能驱除寒气。而且早上喝茶，一定是要在吃完早餐之后喝，因为空腹喝茶会引起肠胃不适。
2、下午3:00左右喝茶
我们经常听人说下午茶、下午茶，其实正是下午3点左右的这次饮茶。在这个时间点喝茶，能有效增强人体的抵抗力，还能防止人出现感冒症状，对于一些高血压、高血脂、高血糖的人来说，坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的一些效果。下午喝茶，最好是喝绿茶，因为绿茶能有效缓解人体肝火旺盛的症状。好，而且绿茶中含有的茶多酚，有抗氧化和消炎的功效。
3、晚上8:30左右喝茶
有很多人对晚上喝茶有一定的误解，觉得晚上喝茶后会影响人的睡眠。其实晚上8点半左右，是人体免疫系统最活跃的时间，这时喝上一杯茶，能有效修复和恢复人体的免疫系统。晚上的话最好喝黑茶，能有效帮助人体分解脂肪，既暖胃又助消化。尽量不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有刺激性。
饭前饭后什么时间喝茶最好
1、饭后什么时间喝茶最好？
饭后喝茶至少要半个小时以后，最好在一个小时以后或一个半小时，食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。因此，在饭前和饭后半小时之内，都不宜喝茶。为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。另外，空腹也不好喝茶。
2、饭后不宜马上饮茶。
到底是什么原因呢？这是因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，饭后喝茶这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。
3、进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍
但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。