会计锻炼的方法

⑴ 提高会计人员专业知识和业务能力的途径

提高会计人员专业知识和业务能力的途径主要有：会计人员的继续教育和会计实践。

(一)、会计人员的继续教育

会计人员继续教育——是指国家为提高会计人员政治素质、业务能力、职业道德水平，使其知识和技能不断得到更新、补充、拓展和提高而对会计人员进行的综合素质教育。会计人员继续教育的特点是：一是针对性，即针对不同对象确定不同的教育内容，采取不同的教育方式，解决实际问题;二是适应性，即联系实际工作需要，学以致用;三是灵活性，即继续教育培训内容、方法、形式等方面具有灵活性。而会计继续教育的学习内容：企业会计准则讲解
、新企业所得税法解读、企业财务通则讲解 、企业内部控制基本规范讲解、会计基础工作规范化培训 、中华人民共和国税收基本法规。

会计人员继续教育的形式包括接受培训和自学两种。

(1)会计人员继续教育的形式以接受培训为主。会计人员可以自愿选择参加继续教育主管部门认可的接受培训的形式;

①参加在继续教育主管部门备案并予以公布的会计人员继续教育机构组织的培训;

②参加继续教育主管部门组织的会计人员继续教育师资培训和会计培训;

③参加会计人员所在单位组织的会计类脱产培训;

④参加会计、审计、统计、经济专业技术资格考试，以及注册会计师、注册资产评估师、注册税务师考试;

⑤继续教育主管部门认可的其他形式。

(2)在职自学是会计人员继续教育的重要补充。在职自学形式包括：

①参加普通院校或成人院校会计、审计、财务管理、理财学、会计电算化、注册会计师专门化、会计硕士专业学位(MPAcc)等国家承认的相关专业学历教育;

②独立完成通过地(市)级以上(含地、市级)财政部门或会计学术团体认可的会计类研究课题或在省级以上(含省级)经济类报刊上发表会计类论文;

③系统的接受与与会计业务相关的远程教育和网上培训;

④其他在职自学形式。

(二)、会计实践

会计人员在会计实践中，必然要遇到各种问题，有些问题就会与自己的能力欠缺或薄弱发生矛盾。这种矛盾的产生和解决的过程就能形成会计人员的业务胜任能力或使业务胜任能力得到提高。此外，会计人员的某些先天素质缺陷也可以通过会计实践得到不同程度的补偿，从而发展他们在工作中所需要的业务胜任能力。进一步的提升他们的专业知识和业务能力。

⑵ 会计专业如何提高数据分析能力

一、自我加强专业知识

怎样提升会计专业能力?首先要加强自己的专业知识，只有让自己的会计基础变得扎实后，才能避免不在账务处理的过程中出现错误。而且具有基础的专业知识的同时，如果能精通业务和税法等方面的知识，那么就能在财物管理时做到有条不紊。因此，提高自身的专业知识和财物管理水平是十分重要的，不仅能增强会计的职业判断能力，还能提高自身的业务素质。

二、培训相关专业技能

对于会计从业人员来说，一定的职业技能是从业前提。这不仅需要会计从业人员具备基本的算账和管账职能外，还要学会借助网络信息和多媒体技能，来加强业务技能。此外，还可以通过一定的职业培训，提高边远职业技能，比如网上支付款项、电子泉币的监控和确认等。这些都是目前会计从业人员需要掌握的一些职业技能，只有提升现代技术手段，才能适应计算机网络下的会计职业。

三、锻炼组织领导能力

组织领导能力是在掌握基本会计能力后的提升，所以这就需要在从业后进行不断的培养和锻炼。这不仅需要一定的业务能力，还要具备良好的沟通和灵活的应变能力，只有在这基础上，才能向会计主管晋升。在不断为财务人员进行管理和安排的实践中，学会组织和管理，并能有效连接财务部与其他部门之间的关系和沟通。

2如何提升会计专业素质
1、终身学习的意识

由于目前计算机的不断普及，财务人员的工作条件也得到了不断的改善，会计电算化成为了新时代财务人员的工具。如果财务人员还停留在以前传统的使用笔、纸、算盘的年代，那么迟早会被社会所淘汰。此外，经济业务的逐渐复杂化，使得会计理论知识也得到了不断的完善，财务人员只有具备终身学习的意识，才能够跟上社会的发展变化，满足财务工作的需求。

2、强烈的法律意识

近几年来，财务人员亏空公款，擅自挪用公款的犯罪情况屡见不鲜，并逐年递增。其主要原因是财务人员掌管着大量的资金和资金流动范围，具有便利的条件，他们的法律意识相对淡漠，做事情之前没有完全想到后果，当真正出了事情时候才后悔莫及。一些财务人员在工作中没有熟悉法律的相关权利和责任，在处理有关企业经济业务的时候，在没有意识下就触犯了法律规章制度，给企业和个人带来了严重的损失。

3、竞争意识

当前社会，由于竞争不断渗透到社会的每一个领域，使得企业之间，单位职工之间的竞争压力越来越大。因此，在企业中，财务人员更应该具备紧迫感和强烈的竞争意识，只有增强会计人员的竞争意识，激励他们不断的完善自己，选拔人才，在能力上强中求强，这样才能适应新时代的社会发展，使企业能够在激烈的竞争中站稳脚步。

3如何提升会计管理能力
从财务管理流程入手

现代企业财务管理过程由财务预测、财务决策、财务预算、财务控制、财务分析五个具体环节顺次构成。其中，财务预测是财务管理过程的首要环节，也是进行财务决策、编制财务预算、实施财务控制、开展财务分析的前提和基础;财务决策是对**优方案的选择，是整个财务管理的核心;财务预算在现代企业财务管理全过程中起着承上启下的作用;财务控制是实现财务管理目标的基本手段。财务分析是了解和评价企业财务状况和财务能力的重要途径。总之，财务预测、财务决策、财务预算、财务控制、财务分析是财务管理过程中一个完整的管理循环，也是实现现代企业财务管理水平螺旋式”上升的必经流程。如何保证财务预测的准确性、财务决策的科学性、财务预算的真实性、财务控制的有效性及财务分析的实用性，是财务管理能力提升实践中逃之不脱的话题。

关注主要管理要素

管理要素指那些关键的管理对象，它是财务管理的载体，对于大多数企业，财务管理要素离不开:资金管理、会计核算、资产管理、财务预算、税务管理等，当然对于一些企业，还有其他一些重要的管理要素，如生产型企业的购销存管理、投资公司的投资管理等等。这些管理要素是企业财务管理的重点，也是企业财务管理能力水平的主要体现，且每个管理要素都涵盖了整个财务管理流程或管理环节，是企业财务管理活动中的重点关注对象。

⑶ 久坐不起的人员，比如像办公室人员或者会计人员等，每天应该怎样锻炼好特别是脖子和腰部。

再忙的工作，中途也能站起来 活动过十分八分种的，伸伸腿 弯弯腰 扭扭脖子 看看窗外远方，
肌肉老是紧张的保持一个状态是会劳损的，有劳损块的出现，每天的多次缓解是必须的，

另外加强锻炼，很简单，不一定要去健身房，下楼别坐电梯，坐车少坐一站，或者别开车
骑车、走路等，晚饭后去小区或公园散步都可以，养成习惯就好了

还是得从自身做起，不要把工作忙当作借口，因为身体是自己的

⑷ 会计专业有哪些专业技能

一、注重细节却不鼠目寸光
财务工作比较繁琐和枯燥，日常的工作是和数字打交道，耐心、细致的品质非常重要。细节决定成败，对于财务人员来说尤其关键，一个小的疏漏造成的损失可能就是难以弥补的。细节固然重要，但不是一味的死扣字眼、鼠目寸光，如果一个会计只知道记账，那么在他眼里数字只是数字，而其背后所代表的意义并不知道，当老板需要你提出一些建议来的时候，也说不出个所以然，肯定没啥大前途。学习之前先来做一个小测试吧点击测试我合不合适学会计

二、具备一定的数字敏感度
财务人要与各种数据打交道，没有一定的数字敏感度怎么行。一个合格的财务人，必然是对数字非常敏感的人，看到一个数据一眼就能知道其大概反映了什么问题。而如何才能提升自己的数字敏感度呢?这与日常有意无意的训练是有密切关系的，财务人员一定要下意识的锻炼自己对数字的敏感。

三、扎实的专业技能
财务工作需要有扎实的专业技能，特别是对于基础的财务会计而言，记账的准确性直接关系着公司财务报表的分析结果。对财务数据进行如实整理、汇总，才能得出恰当的财务分析结果，这直接关系到管理者所作出的决策是否正确。

提高财务水平可以找恒企教育，恒企教育拥有众多实战会计教师团队有丰富的会计教学、大型财团真账实战经验，帮助学员实现“知识、实务、资质”三重收获，同时具备财务职场的竞争力。

⑸ 会计如何提高专业技能

一、自我加强专业知识

只有让自己的会计基础变得扎实后，才能避免不在账务处理的过程中出现错误。而且具有基础的专业知识的同时，如果能精通业务和税法等方面的知识，那么就能在财物管理时做到有条不紊。因此，提高自身的专业知识和财物管理水平是十分重要的，不仅能增强会计的职业判断能力，还能提高自身的业务素质。

二、培训相关专业技能

对于会计从业人员来说，一定的职业技能是从业前提。这不仅需要会计从业人员具备基本的算账和管账职能外，还要学会借助网络信息和多媒体技能，来加强业务技能。此外，还可以通过一定的职业培训，提高边远职业技能，比如网上支付款项、电子泉币的监控和确认等。这些都是目前会计从业人员需要掌握的一些职业技能，只有提升现代技术手段，才能适应计算机网络下的会计职业。

三、锻炼组织领导能力

组织领导能力是在掌握基本会计能力后的提升，所以这就需要在从业后进行不断的培养和锻炼。这不仅需要一定的业务能力，还要具备良好的沟通和灵活的应变能力，只有在这基础上，才能向会计主管晋升。在不断为财务人员进行管理和安排的实践中，学会组织和管理，并能有效连接财务部与其他部门之间的关系和沟通。

对于怎样提升会计专业能力，大家可以根据以上的方法，结合自己的具体实际情况进行自我培训和加强。只有在不断加强自己的会计专业知识和技能后，才能有效提高自身的会计专业能力。

⑹ 加强会计人实践锻炼的具体途径有哪些

老师们、同学们：

今天我们聚集在这里，举行 2005 年大学生志愿者暑期 “ 三下乡 ” 社会实践活动动员会，借此机会，我谨代表河南师范大学暑期大学生社会实践活动领导小组，向参加 “ 三下乡 ” 社会实践活动的老师们和同学们表示热烈的欢迎和诚挚的问候！

明天，你们就要踏上实践征程，在广阔的天地里展示青年志愿者的风采。看到现在的你们，我想到了师大辉煌的实践业绩。光阴荏苒，斗转星移，曾经风华十五载，我校连续十五次被中宣部、教育部、团中央表彰为 “ 全国大中专学生志愿者暑期 ‘ 三下乡 ' 社会实践活动先进单位 ” 。而今又是一年实践时，活动名称一样，活动形式无别，你们豪情依然，壮志满怀，唯一不同的是今年的活动主题：服务和谐社会建设，提高思想政治素质。与往年相比，今年我校的社会实践活动针对性更强，规模更
大。针对既定的社会实践基地，我们组织了 23 支重点实践团队，在固有的社会实践基地之外，又积极探索社会实践的有效途
径，努力扩大大学生送科技文化卫生下乡的辐射力和覆盖面，增强社会实践活动的影响力。

老师们、同学们， 2005 年大学生暑期 “ 三下乡 ” 社会实践活动的号角已经吹响，，全国大学生 “ 三下乡 ” 社会实践活动相继开营，千千万万的大学生活跃在每一寸祖国和人民需要的土地上。明天我校 “ 三下乡 ” 社会实践活动开营后，你们也将汇如这一洪流，与他们一道构成大学生奉献社会、服务人民，增长才干，为祖国山河增光添彩的亮丽风景线。今天，我们召开动员大会，目的在于鼓励大家牢记重托，为圆满完成 2005 年暑期 “ 三下乡 ” 社会实践活动的光荣任务做好准备。

下面，我主要讲三个问题：

一、要充分认识暑期 “ 三下乡 ” 社会实践活动的重要意义

大学生社会实践活动是学校教育的一种特殊教育形式，在全面推进素质教育、促进大学生健康成长方面，具有其他教育不可替代的作用。多年的实践表明，社会实践活动是当代青年大学生运用知识、施展才华、磨练意志、实践成才的大课堂；是广大青年大学生传播现代文明，弘扬科学精神的重要途径；是一项顺应时代发展潮流，符合青年学生成长成才需要，深受人民群众和青年学生欢迎的品牌教育服务活动；更是广大青年学生在实践中把爱国热情和成才愿望转化为全面建设小康社会实际行动的现实平台。有利于广大同学培养无私奉献、积极进取、奋发向上的高尚情操；有利于广大同学开阔视野，活跃思维方式；有利于磨练广大同学的意志品质，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，增强战胜困难的信心和勇气；有利于广大同学组织性、纪律性的提高和身体素质的增强。

“ 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 ” 。书本知识的学习让我们通晓古今，满腹经纶；而于社会实践中的历练，则使我们知识升华，增长才干。服务和谐社会建设，落实科学发展观，要求我们必须将书本知识的学习与社会实践统一起来，在学习知识中不脱离活生生的社会实践，使知识真正发挥作用；在实践锻炼中总结现实经验，使我们充分全面进步，真正实现服务人民、报效祖国的人生价值。

二、充分做好出发前的各项准备

第一是思想方面的准备。首先，要有准备吃苦的思想。社会实践活动基地大多在农村，农村的生活条件虽然有很大改善，但还远不如我们的学校，相对来说还存在差距。同学们大多数是从农村来的，这些情况也不需要多讲。 “ 艰难困苦，玉汝于成 ” 恰恰一个 “ 苦 ” 字造就出难以数计的人才。能够吃苦，是一个人成就事业必需的心理基础。所以，同学们要有充分的思想准备，正确对待将要面临的环境，培养自己能够吃苦的品格，从而树立艰苦奋斗的精神。

其次，要具有勤于学习的观念。 “ 处处留心皆学问，人情练达即文章 ” 。社会实践是大学生学习社会知识最直接、最有效的途径。要善于观察，善于总结，善于提炼，荟萃一切有用的东西为我所用，在学习中进步，在进步中提升。

再次，要有创造的思想准备。 “ 善于创造 ” ，是胡锦涛总书记对我们青年大学生提出的又一要求。在社会实践中，同学们不但要学习自己和人民所需，而且要创新思维，突破陈规，更新观念，带动农民群众创新生产方式，加大科技投入，为农民增收，农村文明进步做出应有的贡献。

最后，要有乐于奉献的思想准备。学习的目的何在？是运用所学的知识创造出现实的生产力。个人的价值就是在这个转化过程中一步一步得以实现的。这个过程就是奉献的过程，是得到社会认可的过程。我们开展社会实践活动不是为了享受，更不是为了游玩，而是奉献，奉献青春、奉献智慧、奉献力量。所以，希望同学们做好推广农村实用技术的准备，做好传播科学文化知识的准备。

第二是物质方面的准备。要准备足够用的钱、日常生活用品、预防天气变化时须穿的衣物、常用药品等。我们组织社会实践活动，要尽量不给当地的农民带去负担，否则，就失去了社会实践活动原本的意义。

三、几点希望和要求

第一是，希望参加社会实践的党员同志们要按照学校 “ 保持共产党员先进性教育活动方案 ” 的要求，认真学习，深化认识，结合社会实践的内容，制定具体要求，确保完成规定的学习任务。充分发挥临时党支部的核心作用，切实做到党员先进性教育活动与社会实践活动 “ 两不误、两促进 ” 。

第二是，希望同学们写好三种材料。一是调研报告。到了实践地，要对当地的生产生活状况、农村教育状况进行调研，掌握第一手资料。调研报告要主题鲜明、材料翔实，有分析、有针对问题解决的对策等。希望同学们返校后都能交上一份很好的调研报告。二是写好思想汇报。在实践中对所见所闻所思所想所感，都要真实地记录下来，或者以日记的形式，或者以议论文的形式认真写作，及时寄回校团委。三是活动总结。每个队都要把各自开展活动的情况以书面材料及时报送校团委。同时，要注意记录整个活动全过程的情况。活动结束后写好总结。

第三是，希望同学们树立三种观念。一是时间观念。整个活动安排是有序的，错过任何一个安排的时间，就会影响整个活动的正常开展。所以要求每位同学都必须遵守时间。二是集体观念。每一位同学都要树立大局意识，以集体为重。三是纪律观念。纪律是保障，是形成集体的胶合剂。每一位同学要有严格的纪律观念，树立主人翁意识，展示大学生应有的精神风貌，不做有损大学生形象的事和有损学校声誉的事。

第四是，希望同学们树立三种意识。一是安全意识。要树立自我防范、自我保护的意识，包括保管好自己的物品。同时，要注意饮食卫生，预防疾病。我们都时刻牵挂着你们，希望你们平平安安，载誉归来。二是任务意识。要求每位同学要保质保量完成学校和当地团组织、当地政府分派的任务。三是宣传意识。你们不但是实践者、思想者，而且还是宣传者。下去后，除了有计划地宣传党的富民政策，宣传 “ 三个代表 ” 重要思想和科学发展的观念，还要宣传师大，传播师大文明，你们的形象代表着师大，师大的精神体现在你们的言行之中。同时，要积极向新闻媒体投稿，宣传我们的社会实践活动。

老师们、同学们，正确的思想是取得成功的先决条件，但是要实现伟大的理想，还要会运用实践力量。希望同学们能够成为用正确思想武装起来的、能够运用实践力量的、对社会有益的人。

最后，衷心祝愿今年参加暑期社会实践的全体同学，不仅圆满完成组织上交给的各项工作任务，而且通过这次实践活动，思想素养有所提高，知识结构有所改善，能力素质有所完备。在对社会做出贡献的同时，也从社会汲取营养，使自己更好的成长进步。

谢谢大家！

⑺ 会计如何锻炼解决问题的能力

会计通过实际工作不断提升解决问题能力，具体体现在：
1 、具有良好的职业道德素养
职业道德属于一种社会意识形态。会计人员的职业道德教育是职业道德建设的重要环节之一,应贯穿于会计人员的整个职业生涯。所谓会计人员的职业道德,是指会计的职业品德、执业纪律、专业能力及职业责任等的总称。会计人员的职业性质决定了其对社会和企业应承担的责任,为使会计人员切实担负起神圣的职责,为社会提供高质量的、可依赖的专业服务,就必须大力加强对会计人员的职业道德教育,强化其道德意识,提高道德水准。抵制社会不良风气的侵蚀,为其在思想道德上构建一道坚固的防线。

2、 合格的专业知识技能
会计从业人员作为一种专业性较强的工作人员,具有相应的专业知识技能是从业的基本要求。会计人员的工作的既是要处理好企业的经济活动业务,从而记录好经济活动的会计信息,使得会计信息真实准确。扎实的会计专业知识是会计从业员为企业经济经营活动作出贡献的基本要求。这就要求财务会计人员能够具有扎实的专业知识,又能够从容的应对各种复杂的经济风险,完成企业交予各项工作任务等等。

3、良好的沟通能力
财务会计人员是直接参与到企业的经济活动中岗位人员,而企业自身的各项活动与经济又有不能割舍的关系,这也就使得会计人员在日常的工作中需要与企业的各个部门进行沟通协调。因而为了使得企业能够有效良好的运转,企业会计人员需要能够良好高效的沟通能力。对于企业内部,研发,设计,生产以及销售等各个部门在资金的使用以及资金的流转的问题上都需要与财务会计人员进行沟通交流,否者开展工作则会产生很大的阻力。对于企业外部,企业不是孤立的在经济市场中存在的,存在很多相关企业和部门。对外企业财务会计人员需要与税务部门进行税务沟通,与银行进行债务联系以及资金周转联系。由此可见财务会计人员的关系责任重大,而沟通能力的重要性与否也可见一斑。

4、参与到企业的管理工作能力
财务会计人员在企业经济活动中不能仅仅充当一个记录经济活动职能。财务会计人员是直接参与到企业的经济活动中,对于企业的经济活动具有专业的认识,这种认识对于企业的管理决策是十分重要的。因而这就需要提升企业财务会计人员的综合素质能力,将专业知识转化为经济参考决策中,在经济预算,财务分析以及资金的管理控制方面为企业管理提出决策建议,真正参与到企业的决策管理中来。

⑻ 我是一名会计，上班时间基本都在坐着，老是腰酸背痛，有什么适合的锻炼项目，推荐一下

瑜伽

⑼ 如何增强记忆力，如何学好会计，如何去理解里面的含义呢

十种方法增强记忆力
一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。

二、背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。

三、身心运用记忆效率高

科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。

四、奇思怪想强记忆

我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。

五、多咀嚼能增记忆力

科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。

六、女人唠叨助长记性

唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。

七、巧妙饮食助记忆

摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极'地改善你的记忆力。

八、多爱玩耍的人记忆力强

人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。

九、运动健身可防止记忆衰退

一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。

最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。

十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰

大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。

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【如何增强记忆力】
一、理解记忆锻炼；理解是记忆的基础，理解记忆所用时间短效果好。
二、兴趣记忆锻炼；可通过编故事。做游戏。口诀，谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。
三、联想记忆锻炼；使用接近联想，关系联想和对比联想进行记忆。
四、反复记忆锻炼；遗忘的规律是先快后慢。因此掌握后还要不断反复记忆。
五、协同记忆锻炼；记忆过程中，手、脑、口、耳等共同参与，效果会更好。
六、系统概括记忆锻炼；在对材料分析的基础上，用列表、提纲的方式把知识条理化，系统化。这样可提高记忆效果，以下是具体的方法；
1、理解记忆法。俗话说，如要记得，先要懂得。在看书或听课时，理论联系实际，把科学概念或定理等通过联想来帮助理解，这样就容易巩固、记住新知识。有人曾做过试验，一篇百字文，理解之后大概用15—20分钟就可以把它记住了，如若不是这样，则要花费近一小时，甚至更多的时间。
2、覆盖关键部分记忆法。先用纸盖住你认为难以记住的内容，暂时不让自己看见，然后再读余下内容，想象被覆盖部分的内容，实在想不出来，才移开盖纸，如此反复几次，就可以记住了。
3、归类记忆法。为了系统地、牢固地掌握科学的知识，可以把繁多的内容按意义不同、性质不同、用途不同、结构不同、形式不同等进行分类。分类以后，内容就显得简单明了，就减轻了记忆的负担，缩短了记忆的时间，提高了学习的效率。
4、交谈记忆法。和同学在一起散步或闲聊时，可以就学习中的疑难问题作为交谈的话题，你一言，我一语，或许就能把疑难问题解决了。这种活动，不但能鼓励大家主动去探索问题、解决问题，培养浓厚的学习兴趣，还能提高口头表达能力，增进同学之间的友谊。通过交谈，会使自己尚未扎根的记忆和没有自信的记忆，变成确定实在的记忆，牢牢地印在脑海里。
5、重复记忆法。重复是学习之母，重复是同遗忘作斗争的最有力的武器之一。心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，遗忘是先快后慢、先多后少，因此要及时复习。艾宾浩斯还告诉我们，学习、记忆的程度应达到150%，将会使记忆得到强化，这种“过度学习”的方法，可以使学习过的内容经久不忘。重复不仅有修补、巩固记忆的作用，还有加深理解的作用。
6、对比记忆法。它的特点是在学习新知识的同时，复习和巩固旧知识。即学习新知识时，对照联系旧知识，找出新旧知识之间的相同之处和不同之处进行记忆。在反复对照比较过程中，就加深了对旧知识的记忆，对新知识的理解，而理解之后就容易记忆了。
7、列表记忆法。这种方法使用范围十分广泛，就是把有关材料分类集中起来，列入表中适当的位置上。往往是一张表整理出来了，条理也清楚了，内容也记住了。列表的类型比较多，常用的有一览表、系统表、关系表、比较表等。
8、概括记忆法。为了便于记忆，要把所学的东西加以归纳、概括，找出它的重点和主要内容。这种记忆法，还能培养的思维能力、全面分析问题的能力。

⑽ 会计工作锻炼什么能力

作为一个会计，它可以锻炼人的以下能力：一是写字能力。作为一个称职的会计起码要写的一手好字，如果你字都写不好，写出来的数字不能成45度而是歪歪扭扭，那就不是干会计的料。二是计算能力。做会计的必须学会精打细算，因此计算能力是会计人员的基本功。三是分析能力。作为一个会计人员，必须要学会从纷繁复杂的会计数据中找出存在的问题，并善于分析和解决问题，只会算账的会计就不是一个好会计。四是写作能力。作为一个会计关会算账还是永远不够的，你要从数据中发现问题并形成各种分析报告，供企业投资人、管理者决策参考的依据。因此这四个方面既是对会计人员的基本要求，也是从事会计工作能够锻炼人的四个方面。祝你开心愉快。