环保锻炼的方法

Ⅰ 如何做到真正的低碳环保

1、尽量避免使用一次性塑料袋、纸盒、筷子等； 2、回收塑料瓶，回收电池等； 3、少乘坐电梯，多爬楼梯，又省电又锻炼身体； 4、每天少抽一根烟，可以降低二氧化碳的排放； 5、多种植树木，减少噪音，产生氧气； 6、出门购物，自己带环保袋，减少塑料袋的使用。 1.每天的淘米水可以用来洗手、擦家具、浇花等。干净卫生，自然滋润； 2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味； 3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气； 4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，既舒适，又能帮助改善睡眠； 5.出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用； 6.出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子； 7.多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的餐具； 8.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电； 9.尽量不使用冰箱、空调、电风扇，热时可用蒲扇或其他材质的扇子。 经过手工DIY的再创造，你会发现原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。“低碳一族”正以自己生活细节的改变证明：气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再只是一种理想，更是一种值得期待的新的生活方式。 还有一些不容易注意的几点： 1.每天使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟； 2.在午休和下班后关掉电脑电源； 3.一旦不用电灯、空调，随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头； 4.选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机；用在附近公园等适合跑步的空气清新的地方中的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼； 5.用节能灯替换60瓦的灯泡；不开汽车改骑自行车，或步行； 6.在使用电脑时，尽量使用低亮度，开启程序少些等，这样可以节电。 7.如果可以，尽量少看电视。建议多看书，既可节电，也可以增长知识。 8.用剩的小块肥皂香皂，收集起来装在不能穿的小丝袜中，可以接着用。 坚持小习惯 1.少搭乘1次电梯，就减少0.218kg的碳排放量； 2.少开冷气1小时，就减少0.621kg的碳排放量； 3.少吹电扇1小时，就减少0.045kg的碳排放量； 4.少看电视1小时，就减少0.096kg的碳排放量； 5.少用灯泡1小时，就减少0.041kg的碳排放量； 6.少开车1公里，就减少0.22kg的碳排放量； 7.少吃1次快餐，就减少0.48kg的碳排放量； 8.少烧1kg纸钱，就减少1.46kg的碳排放量； 9.少丢1kg垃圾，就减少2.06kg的碳排放量； 10.少吃1kg牛肉，就减少13kg的碳排放量； 11.省一度电，就减少0.638kg的碳排放量； 12.省一吨水，就减少0.194kg的碳排放量； 13.省一度天然气，就减少2.1kg的碳排放量； 14.如果一天做到每一项，那么我们可以每天减少21.173kg的碳排放量； 如果全中国每一人每一天都能做到每一项，那么我们每天可以减少29642200000kg的碳排放量，约合3x10^7吨。 如果全世界每一人每一天都能做到每一项,，那么我们每天可以减少1058650000000kg的碳排放量，约合1.1x10^8吨。 低碳生活50条准则 1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活； 2、每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林； 3、随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现；不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康； 4、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车； 5、是的，一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍； 6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马桶； 7、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑； 8、相比开车族来说，骑自行车上下班的人一不用担心油价涨，二不用担心体重涨； 9、没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的； 10、考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感； 11、请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动； 12、可以这么认为，气候变暖一部分是出于对过度使用空调和暖气的报复； 13、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因为制造他们所使用的石油也是一次性的； 14、如果你知道西方一些海洋博物馆里展出中国生产的鱼翅罐头，还会有这么好的食欲吃鱼翅捞饭么； 15、未必红木和真皮才能体现居家品味；建议使用竹制家具，因为竹子比树木长得快； 16、其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做； 17、过量肉食至少伤害三个对象：动物，你自己和地球； 18、婚礼仪式不是你憋足28年劲甩出的面子，更不是家底积累的PK。如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附件值； 19、认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净，那只是心理作用； 20、可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电； 21、把一个孩子从婴儿期养到学龄前，花费确实不少，部分玩具、衣物、书籍用二手的就好； 22、如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，安心等会儿吧； 23、定期检查轮胎气压，气量过低或过足都会增加油耗； 24、定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省不少电； 25、一般的车用93#油就够了，盲目使用97#可能既费油，还伤发动机； 26、跟老公交司机学习如何省油：少用急刹，把油门松了，靠惯性滑过去； 27、有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张； 28、科学地勤俭节约是优良传统；剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱；热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电； 29、其实空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电； 30、洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次，省水省电省时间； 31、洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命； 32、电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右，这笔账算起来还真不太小； 33、如果只用电脑听音乐，显示器仅可以调暗，或者干脆关掉； 34、如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保温，因为保温一天所用的电，比一箱凉水烧到相同温度还要低； 35、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8； 36、可以把马桶水箱里的浮球调低2厘米，一年可以省下4立方水； 37、建立节省档案，把每月消耗的水电煤气也记记账，做到心中有数； 38、买电器看节能指标，这是最简单不过的方法了； 39、实验证明，中火烧水最省气； 40、10年前乱丢电池还可以能是无知，现在就完全是不负责任了； 41、随身常备筷子或勺子，已经是环保人士的一种标签； 42、冰箱内存放物品的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电； 43、开短会也是一种节约-照明、空调、音响等等； 44、没事多出去走走，“宅”是很费电的； 45、非必要的话，尽量买本地、当季产品，运输和包装常常比生产更耗能； 46、植树为你排放的二氧化碳埋单，排多少，吸多少； 47、衣服多选棉质、亚麻和丝绸，不仅环保、时尚，而且优雅、耐穿； 48、烘干真的没必要，让衣服晒晒太阳，会消毒杀菌； 49、美国有统计表明：离婚之后的人均资源消耗量比离婚前高出42%-61%，让我们用婚姻保护地球吧； 50 、在后备箱里少放些东西吧，那也是重量，浪费汽油资源，还易被盗。

Ⅱ 环保的方法

1.随时携带手帕，多卫生随时携带手帕，减少使用面纸，卫生又环保。

2.尽量搭乘公交车，吸清净多走路、骑脚踏车有益人体健康，每辆车少开1公里，可避免0.61公斤的废气产生。

3.着穿轻便出门，多凉爽上班服装以轻便、节能为主，预估每年可达到3千公吨以上减碳效益。

4.使用替代能源，少石油多尽量使用替代能源，例如太阳能、风能与天然气等，帮助地球增加永续能源!

5.停车惰转熄火，少废气每部车一年节省油耗约1.25公升，减少2.7公斤CO2排放。

6.自备水壶水杯，少开销一个瓶子重复使用20次，可节省1/3~1/4的CO2排出量。

7.爱用再生产品，少污染再生纸浆的的制作过程，可减少砍树与消耗较少的能源，减少约75%的空气污染、35%的水污染及减少大量的固体废弃物，每回收一吨纸将可减少242公斤的CO2。

8.使用省电灯泡，多能源换上省电灯泡，每年可减少146公斤的CO2产生。

(2)环保锻炼的方法扩展阅读：

环保，全称环境保护，是指人类为解决现实的或潜在的环境问题，协调人类与环境的关系，保障经济社会的持续发展而采取的各种行动的总称。其方法和手段有工程技术的、行政管理的、创新研发的，也有法律的、经济的、宣传教育的等。

环境保护又是指人类有意识地保护自然资源并使其得到合理的利用，防止自然环境受到污染和破坏；对受到污染和破坏的环境必须做好综合治理，以创造出适合于人类生活、工作的环境。

环境保护是指人类为解决现实的或潜在的环境问题，协调人类与环境的关系，保障经济社会的持续发展而采取的各种行动的总称。其方法和手段有工程技术的、行政管理的，也有法律的、经济的、宣传教育的等。其内容主要有：

（1）防治由生产和生活活动引起的环境污染。

包括防治工业生产排放的“三废”（废水、废气、废渣）、粉尘、放射性物质以及产生的噪声、振动、恶臭和电磁微波辐射，交通运输活动产生的有害气体、液体、噪声，海上船舶运输排出的污染物，工农业生产和人民生活使用的有毒有害化学品，城镇生活排放的烟尘、污水和垃圾等造成的污染。

（2）防止由建设和开发活动引起的环境破坏。

包括防止由大型水利工程、铁路、公路干线、大型港口码头、机场和大型工业项目等工程建设对环境造成的污染和破坏，农垦和围湖造田活动、海上油田、海岸带和沼泽地的开发、森林和矿产资源的开发对环境的破坏和影响，新工业区、新城镇的设置和建设等对环境的破坏、污染和影响。

（3）保护有特殊价值的自然环境，包括对珍稀物种及其生活环境、特殊的自然发展史遗迹、地质现象、地貌景观等提供有效的保护。

另外，城乡规划，控制水土流失和沙漠化、植树造林、控制人口的增长和分布、合理配置生产力等，也都属于环境保护的内容。

环境保护已成为当今世界各国政府和人民的共同行动和主要任务之一。中国则把环境保护宣布为中国的一项基本国策，并制定和颁布了一系列环境保护的法律、法规，以保证这一基本国策的贯彻执行。

环境成本又称环境降级成本，是指由于经济活动造成环境污染而使环境服务功能质量下降的代价。

环境降级成本分为环境保护支出和环境退化成本，环境保护支出指为保护环境而实际支付的价值，环境退化成本指环境污染损失的价值和为保护环境应该支付的价值。

自然环境主要提供生存空间和生态效能，具有长期、多次使用的特征，也类似于固定资产使用特征。这样，由经济活动的污染造成环境质量下降的代价即环境降级成本，也就具有“固定资产折旧”的性质。

Ⅲ 关于环保的方法

环保其实很简单，许多小事你随手就可以做到，环保从身边做起。

001.使用布袋

002.尽量乘坐公共汽车

003.不要过分追求穿着的时尚

004.不进入自然保护核心区

005.倡步行，骑单车

006.不使用非降解塑料餐盒

007.不燃放烟花爆竹

008.双面使用纸张

009.节约粮食

010.拒绝使用一次性用品

011.消费肉类要适度

012.随手关闭水龙头

013.一水多用

014.尽量购买本地产品

015.随手关灯，节约用电

016.拒绝过分包装

017.使用节约型水具

018.拒绝使用珍贵木材制品

019.拒绝使用一次性筷子

020.尽量利用太阳能

021.尽量使用可再生物品

022.使用节能型灯具

023.简化房屋装修

024.修旧利废

025.不随意取土

026.多用肥皂，少用洗涤剂

027.不乱占耕地

028.不焚烧秸秆

029.不干扰野生动物的自由生活

030.不恫吓、投喂公共饲养区的动物

031.不吃田鸡，保蛙护农

032.提倡观鸟，反对关鸟

033.不捡拾野禽蛋

034.拒食野生动物

035.少使用发胶

036.减少贺卡的使用以救护树木

037.不穿野兽毛皮制作的服装

038.不在江河湖泊钓鱼

039.少用罐装食品、饮品

040.不用圣诞树

041.不在野外烧荒

042.不购买野生动物制品

043.不乱扔烟头

044.不乱采摘、食用野菜

045.认识国家重点保护动植物

046.不鼓励制作、购买动植物标本

047.不把野生动物当宠物饲养

048.观察身边的小动物、鸟类并为之提供方便的生存条件

049.不参与残害动物的活动

050.不鼓励买动物放生

051.不围观街头耍猴者

052.动物有难时热心救一把，动物自由时切莫帮倒忙

053.不虐待动物

054.见到诱捕动物的索套、夹子、笼网果断拆除

055.在室内、院内养花种草

056.在房前屋后栽树

057.节省纸张，回收废纸

058.垃圾分类回收

059.旧物捐给贫困者

060.回收废电池

061.回收废金属

062.回收废塑料

063.回收废玻璃

064.尽量避免产生有毒垃圾

065.使用无氟冰箱

066.少用纸尿布

067.少用农药

068.少用化肥，尽量使用农家肥

069.少用室内杀虫剂

070.不滥烧可能产生有毒气体的物品

071.自己不吸烟，奉劝别人少吸烟

072.少吃口香糖

073.不追求计算机的快速更新换代

074.节约使用物品

075.优先购买绿色产品

076.私车定时查尾气

077.使用无铅汽油

078.不向江河湖海倾倒垃圾

079.选用大瓶、大袋装食品

080.了解家乡水体分布和污染状况

081.支持环保募捐

082.反对奢侈，简朴生活

083.支持有环保倾向的股票

084.组织义务劳动，清理街道、海滩

085.避免旅游污染

086.参与环保宣传

087.做环保志愿者

088.认识草原危机

089.认识荒漠化

090.认识、保护森林

091.认识、保护海洋

092.爱护古树名木

093.保护文物古迹

094.及时举报破坏环境和生态的行为

095.关注新闻媒体有关环保的报道

096.控制人口，规劝超生者

097.利用每一个绿色纪念日宣传环境意识

098.阅读和传阅环保书籍、报刊

099.了解绿色食品的标志和含义

100.认识环保标志

节约办法
节电：

买可调节光照度的台灯，省电又保护视力。

长时间不使用电脑，应将电脑的主机和显示器关闭。

短暂休息期间，尽量启用电脑的“睡眠”模式。

显示器的选择要适当，因为显示器越大，消耗的能源越多。

用洗衣机是要选择合适的洗涤时间。衣物事先浸泡可以缩短洗衣时间。

用洗衣机是要根据衣物种类和脏污程度来定洗衣时间，一般来说，合成纤维和毛丝织物洗涤3至4分钟，棉麻织物洗涤6至8分钟，很脏的衣物洗涤10至12分钟，就能洗干净了。

洗涤物要相对集中，尽量存到足够多的衣物再开洗衣机。

使用洗衣机漂洗时，最好把衣物上的肥皂水或洗衣粉泡沫甩干后再漂洗，以减少漂洗次数。

把漂洗的水留下来做下一批衣服洗涤水用，一次能省下30—40升水

刚开机时，设置高冷尽快制冷效果，当温度适宜时，改中、低风，减少能耗，降低噪声。“通风”开关不要处于常开状态，否则将增加耗电量。

增加空调房间的封密性，比如把窗帘拉上，随手关门，不要让冷气跑出去，不要频繁开关空调。

清除了储藏室和冷冻室的霜，挂霜太厚会产生很大的热阻，影响冷热交换，制冷效果差，耗电量增多。

选用节能型空调。

根据房间面积选择适当功率的空调。

分体式空调机配管要短，弯曲半径要大，避免效率降低。

夏季温度设定在26度----28度。据国家发改委推荐，空调设定温度比自己习惯温度提高1、2度，运行10小时就可以节电0.5KWh。

制热时风向调节页面朝下，制冷时页面朝上，提高制热或制冷效果。

空调室外机尽可能安装在不受阳光直射的地方。窗户加装遮阳蓬，窗帘采用反射光线效果好的材料，房间无人时应该关闭门窗。

采用双层玻璃窗或中央玻璃，加强密闭性，提高空调使用效率。

长时间不用时，应切断总电源而不要仅使用遥控关闭使其处于待机状态，消耗电力。

选择屏幕大小与房间面积相适应的电视机。

电视的音量、亮度调节到适当的位置，音量、亮度过大耗电量也大。

不要在机身四周堆放杂物。

加防尘罩可以防止电视机进灰尘，灰尘多了就可能漏电，增加电耗

冰箱不要放在太阳直射的地方，不要与煤气灶等热源有“亲密接触”。

如遇停电，不要急于打开冰箱门。

冰箱散热面与四周应留有5cm以上的空隙，保证它有足够的“呼吸空间”。

冰箱门缝垫圈密封性要好。

减少开门次数，缩短开门时间。

不要长时间使冰箱处于“强冷”或“强热”状态。

采用自然光，使用节能灯，杜绝长明灯，做到人走灯灭，随手关灯。

减少灯的瓦数。

少开一盏灯。

在用电高峰时段（18：30~21：30）不用或少用空调，尽量使用电风扇。

尽量少开空调这类耗电功率大的电器。

蚊香片，天一亮就关。

打电话聊天时间不要太长，这不仅是礼仪的要求，也是节电的措施。

合理利用太阳能和充电电池。

减少看电视、玩电脑、打游戏机等活动时间。

养成良好的节电习惯。树立牢固的节电意识

上一、二、三楼不要坐电梯，步行上去，也可节约电。

能用一个灯，就别用分散的两个灯。（如果两个人看书，就不要一个在客厅，一个在卧室，合在一起看）

建议居民购买家电应选用变频节电型产品。

运用节电技术，提高用电水平。

白炽灯耗电量是日光灯3倍。一个普通家庭至少有6－8盏电灯，合理使用电灯，也可以让你的电费降不少。首先就是淘汰低效率灯具，一般白炽灯的耗电量是日光灯的3倍，所以我们建议家庭最好选择日光灯。

电饭锅最好选用定时式的。

煮相同米量时，选用功率小的比功率大的省电；有保温层的比没有保温层的省电。饭熟后如不需保温时，可把电源插头拔掉；注意不要让脏物粘在铝锅底和电热板上，也不要碰它，以免热效率降低而浪费电。

使用电饭煲时，在上面盖一条毛巾，减少热量损失

各自负责手洗自己的衣服,争取在夏天尽量少用洗衣机

用电热水器或浴霸洗澡时要节省时间。

用电热水器或浴霸洗澡时改用淋浴代替盆浴可降低费用三分之二。

热食不要放进冰箱，一定要使食物在室温下晾晾后再放入冰箱；

冷冻室内的食品最好用干净塑料袋小包包装，食物可以很快冷冻，既不易发干，又免湿气变成霜；冷冻的食品，在食用前最好有计划地把它转至冷藏室解冻。

冷冻室如常有用-18℃代替-22℃，可节省30％的耗电量。冷冻室如常有用-18℃代替-22℃，可节省30％的耗电量。可节电6千瓦时左右。

有的空调定义为经济功能。睡眠时，人体散发的热量减少，对温度变化不敏感。睡眠功能就是设定在人们入睡的一定时间后，空调器会自动调高室内温度，因此使用这个功能可以起到20％的节电效果。

空调滤网一、二周就要清洗一次，清洗后要吹干后按上，这样空调的送风通畅，可以降低

能耗，对人的健康也有利。

空调上通风管道的灰尘等污染物堵住通风口，会使制冷效率降低。经清洗，可加大10％风量，达到节能效果。无论是民用、非民用空调，都应在夏季到来前清洗一次。

安装空调时尽量选择背阴的房间或房间的背阴面，避免阳光直接照射在空调器上，如果不具备这种条件，就应在空调器上加遮阳罩。

分体式空调器室内外机组之间的连接管越短越好，以减少耗电，

空调器室内外机组之间的连接管要做好隔热保温。

使用空调时要合理设置温度，以28摄氏度为宜；

使用空调时要合理设置运行时间，一般在睡觉前定时为1小时为宜。

节水：

洗完燥时，还有一段热水是存在水管里面没有使用，循环进水管，这样会浪费水和煤气。所以在快要洗完澡时，可以先关掉热水器，“享受”最后流进水管的热水。

洗衣机洗少量衣服时，水位定得太高，衣服在高水里飘来飘去，互相之间缺少摩擦，反而洗不干净，还浪费水。

你如果觉得厕所的水箱过大，可以在水箱里竖放一块砖头或一只装满水的大可乐瓶，以减少每一次的冲水量。

用收集的家庭废水冲厕所，可以一水多用，节约清水。

淘米水、煮过面条的水，用来洗碗筷，去油又节水。

养鱼的水浇花，能促进花木生长。

家庭节水思想准备：每人记住水表数，每月找差距。

节水家庭必备节水桶，一水多用的器材保证。

争做节水家庭，再备一个污水桶，用于浇绿地，直至下水道改造成直通绿地型。

节水第一关：管好水龙头。

龙头观念：龙头不要开大，用多少，放多少，少用一滴水，随手关紧龙头。

龙头漏水维修标准：漏水24小时内修好，节水家庭4小时内修好。

节水家庭妈妈的职责：监督容器只装一半水。

节水家庭爸爸的职责：监督洗手洗澡少用水，打肥皂时先关龙头。

节水家庭孩子的责任：监督全家人集中上厕所，一起冲。

节水家庭孩子的义务：晾衣服时，下放水盆，备用。

节水家庭孩子的任务：接空调滴水，收集备用。

节水家庭没有水枪等费水的玩具、用具，玩水枪也是慢性自杀。

用水煮饭的节水意识：不要让水沸出来。

节水的高级境界：收集雨水、再利用。

养鱼人的节水意识：养鱼水的两用、三用、多用、不入下水道。：

养宠物人的节水意识：宠物洗澡的水，不入下水道。

有车族节水意识：去循环洗车房，少用一滴洗车水。

节水的关键：不让水流入下水道，一水多用的水，最终去向是室外绿地。

环保少年的节水目标：闲置下水道，所有的水都经重复利用后，最终浇绿地。

节纸：

使用环保贺卡

不用或少用贴膜纸张、一次性水杯、饮料纸包装等不可再利用的纸制品。购买纸张时尽量选择再生纸。

节约使用练习本，不要随便扔掉白纸，充分利用纸的空白处。

用过的纸另一面可以写草稿、便条或自制成笔记本使用；过期的挂历纸、不用的纸袋等可以用来做贺卡、包书皮。

拒绝过分包装、装饰的物品

其他：

多坐公共交通工具，必要时才乘出租车。

多骑自行车，既能锻炼身体，又能节省能源。

凡是“用过即丢”的商品尽量少用，减少浪费。

习惯随身带手帕，少用纸巾，减少树木砍伐。

商店购物拒绝不必要的塑料袋，尽量把塑料袋多次使用

食具不太油腻时用暖水洗，少用洗洁剂。

尽量用密封盒或瓶装食品，减少消耗塑料保鲜膜。

在外就餐时自备筷子、杯子等，少用一次性杯子、餐具等的使用。

Ⅳ 有哪些低碳生活小妙招

低碳生活50条准则
1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活； 2、每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林； 3、随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现；不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康； 4、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车； 5、是的，一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍； 6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马桶； 7、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑； 8、相比开车族来说，骑自行车上下班的人一不用担心油价涨，二不用担心体重涨； 9、没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的； 10、考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感； 11、请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动； 12、可以这么认为，气候变暖一部分是出于对过度使用空调和暖气的报复； 13、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因为制造他们所使用的石油也是一次性的； 14、如果你知道西方一些海洋博物馆里展出中国生产的鱼翅罐头，还会有这么好的食欲吃鱼翅捞饭么； 15、未必红木和真皮才能体现居家品味；建议使用竹制家具，因为竹子比树木长得快； 16、其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做； 17、过量肉食至少伤害三个对象：动物，你自己和地球； 18、婚礼仪式不是你憋足28年劲甩出的面子，更不是家底积累的PK。如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附件值； 19、认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净，那只是心理作用； 20、可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电； 21、把一个孩子从婴儿期养到学龄前，花费确实不少，部分玩具、衣物、书籍用二手的就好； 22、如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，安心等会儿吧； 23、定期检查轮胎气压，气量过低或过足都会增加油耗； 24、定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省不少电； 25、一般的车用93#油就够了，盲目使用97#可能既费油，还伤发动机； 26、跟老公交司机学习如何省油：少用急刹，把油门松了，靠惯性滑过去； 27、有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张； 28、科学地勤俭节约是优良传统；剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱；热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电； 29、其实空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电； 30、洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次，省水省电省时间； 31、洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命； 32、电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右，这笔账算起来还真不太小； 33、如果只用电脑听音乐，显示器仅可以调暗，或者干脆关掉； 34、如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保温，因为保温一天所用的电，比一箱凉水烧到相同温度还要低； 35、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8； 36、可以把马桶水箱里的浮球调低2厘米，一年可以省下4立方水； 37、建立节省档案，把每月消耗的水电煤气也记记账，做到心中有数； 38、买电器看节能指标，这是最简单不过的方法了； 39、实验证明，中火烧水最省气； 40、10年前乱丢电池还可以能是无知，现在就完全是不负责任了； 41、随身常备筷子或勺子，已经是环保人士的一种标签； 42、冰箱内存放物品的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电； 43、开短会也是一种节约-照明、空调、音响等等； 44、没事多出去走走，“宅”是很费电的； 45、非必要的话，尽量买本地、当季产品，运输和包装常常比生产更耗能； 46、植树为你排放的二氧化碳埋单，排多少，吸多少； 47、衣服多选棉质、亚麻和丝绸，不仅环保、时尚，而且优雅、耐穿； 48、烘干真的没必要，让衣服晒晒太阳，会消毒杀菌； 49、美国有统计表明：离婚之后的人均资源消耗量比离婚前高出42%-61%，让我们用婚姻保护地球吧； 50 、在后备箱里少放些东西吧，那也是重量，浪费汽油资源，还易被盗。

Ⅳ 低碳生活方式有哪些

少用纸巾，保护森林；随手关灯；节约用纸，每张纸双面打印，双面写；上下班多步行；尽量不用一次性塑料袋，改用可循环利用的布袋； 使用肥皂洗澡，比沐浴露更环保。每天的淘米水可以用来洗手、洗脸、洗去含油污的餐具、擦家具、浇花等。干净卫生，天然滋润。出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用。

低碳生活代表着更健康、更自然、更安全、更环保的生活，同时也是一种低成本、低代价的生活方式。低碳不仅是企业行为，也是一项符合时代潮流的生活方式。低碳，(low carbon)，意指较低(更低)的温室气体(二氧化碳为主)排放。就是低能量，低消耗的生活方式。 简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动。因此低碳生活是我国提倡生活方式之一。

Ⅵ 生活中怎样做才能养成低碳环保生活的好习惯

养成低碳生活习惯

1.每天的淘米水可以用来洗手、擦家具、浇花等。干净卫生，自然滋润； 2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味； 3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气； 4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，既舒适，又能帮助改善睡眠； 5.出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用； 6.出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子； 7.多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的餐具； 8.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电； 9.尽量不使用冰箱、空调、电风扇，热时可用蒲扇或其他材质的扇子。 经过手工DIY的再创造，你会发现原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。“低碳一族”正以自己生活细节的改变证明：气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再只是一种理想，更是一种值得期待的新的生活方式。 还有一些不容易注意的几点： 1.每天使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟； 2.在午休和下班后关掉电脑电源； 3.一旦不用电灯、空调，随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头； 4.选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机；用在附近公园等适合跑步的空气清新的地方中的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼； 5.用节能灯替换60瓦的灯泡；不开汽车改骑自行车，或步行； 6.在使用电脑时，尽量使用低亮度，开启程序少些等，这样可以节电。 7.如果可以，尽量少看电视。建议多看书，既可节电，也可以增长知识。

Ⅶ 环保小方法

001.使用布袋

002.尽量乘坐公共汽车

003.不要过分追求穿着的时尚

004.不进入自然保护核心区

005.倡步行，骑单车

006.不使用非降解塑料餐盒

007.不燃放烟花爆竹

008.双面使用纸张

009.节约粮食

010.拒绝使用一次性用品

011.消费肉类要适度

012.随手关闭水龙头

013.一水多用

014.尽量购买本地产品

015.随手关灯，节约用电

016.拒绝过分包装

017.使用节约型水具

018.拒绝使用珍贵木材制品

019.拒绝使用一次性筷子

020.尽量利用太阳能

021.尽量使用可再生物品

022.使用节能型灯具

023.简化房屋装修

024.修旧利废

025.不随意取土

026.多用肥皂，少用洗涤剂

027.不乱占耕地

028.不焚烧秸秆

029.不干扰野生动物的自由生活

030.不恫吓、投喂公共饲养区的动物

031.不吃田鸡，保蛙护农

032.提倡观鸟，反对关鸟

033.不捡拾野禽蛋

034.拒食野生动物

035.少使用发胶

036.减少贺卡的使用以救护树木

037.不穿野兽毛皮制作的服装

038.不在江河湖泊钓鱼

039.少用罐装食品、饮品

040.不用圣诞树

041.不在野外烧荒

042.不购买野生动物制品

043.不乱扔烟头

044.不乱采摘、食用野菜

045.认识国家重点保护动植物

046.不鼓励制作、购买动植物标本

047.不把野生动物当宠物饲养

048.观察身边的小动物、鸟类并为之提供方便的生存条件

049.不参与残害动物的活动

050.不鼓励买动物放生

051.不围观街头耍猴者

052.动物有难时热心救一把，动物自由时切莫帮倒忙

053.不虐待动物

054.见到诱捕动物的索套、夹子、笼网果断拆除

055.在室内、院内养花种草

056.在房前屋后栽树

057.节省纸张，回收废纸

058.垃圾分类回收

059.旧物捐给贫困者

060.回收废电池

061.回收废金属

062.回收废塑料

063.回收废玻璃

064.尽量避免产生有毒垃圾

065.使用无氟冰箱

066.少用纸尿布

067.少用农药

068.少用化肥，尽量使用农家肥

069.少用室内杀虫剂

070.不滥烧可能产生有毒气体的物品

071.自己不吸烟，奉劝别人少吸烟

072.少吃口香糖

073.不追求计算机的快速更新换代

074.节约使用物品

075.优先购买绿色产品

076.私车定时查尾气

077.使用无铅汽油

078.不向江河湖海倾倒垃圾

079.选用大瓶、大袋装食品

080.了解家乡水体分布和污染状况

081.支持环保募捐

082.反对奢侈，简朴生活

083.支持有环保倾向的股票

084.组织义务劳动，清理街道、海滩

085.避免旅游污染

086.参与环保宣传

087.做环保志愿者

088.认识草原危机

089.认识荒漠化

090.认识、保护森林

091.认识、保护海洋

092.爱护古树名木

093.保护文物古迹

094.及时举报破坏环境和生态的行为

095.关注新闻媒体有关环保的报道

096.控制人口，规劝超生者

097.利用每一个绿色纪念日宣传环境意识

098.阅读和传阅环保书籍、报刊

099.了解绿色食品的标志和含义

100.认识环保标志

节约办法
节电：

买可调节光照度的台灯，省电又保护视力。

长时间不使用电脑，应将电脑的主机和显示器关闭。

短暂休息期间，尽量启用电脑的“睡眠”模式。

显示器的选择要适当，因为显示器越大，消耗的能源越多。

用洗衣机是要选择合适的洗涤时间。衣物事先浸泡可以缩短洗衣时间。

用洗衣机是要根据衣物种类和脏污程度来定洗衣时间，一般来说，合成纤维和毛丝织物洗涤3至4分钟，棉麻织物洗涤6至8分钟，很脏的衣物洗涤10至12分钟，就能洗干净了。

洗涤物要相对集中，尽量存到足够多的衣物再开洗衣机。

使用洗衣机漂洗时，最好把衣物上的肥皂水或洗衣粉泡沫甩干后再漂洗，以减少漂洗次数。

把漂洗的水留下来做下一批衣服洗涤水用，一次能省下30—40升水

刚开机时，设置高冷尽快制冷效果，当温度适宜时，改中、低风，减少能耗，降低噪声。“通风”开关不要处于常开状态，否则将增加耗电量。

增加空调房间的封密性，比如把窗帘拉上，随手关门，不要让冷气跑出去，不要频繁开关空调。

清除了储藏室和冷冻室的霜，挂霜太厚会产生很大的热阻，影响冷热交换，制冷效果差，耗电量增多。

选用节能型空调。

根据房间面积选择适当功率的空调。

分体式空调机配管要短，弯曲半径要大，避免效率降低。

夏季温度设定在26度----28度。据国家发改委推荐，空调设定温度比自己习惯温度提高1、2度，运行10小时就可以节电0.5KWh。

制热时风向调节页面朝下，制冷时页面朝上，提高制热或制冷效果。

空调室外机尽可能安装在不受阳光直射的地方。窗户加装遮阳蓬，窗帘采用反射光线效果好的材料，房间无人时应该关闭门窗。

采用双层玻璃窗或中央玻璃，加强密闭性，提高空调使用效率。

长时间不用时，应切断总电源而不要仅使用遥控关闭使其处于待机状态，消耗电力。

选择屏幕大小与房间面积相适应的电视机。

电视的音量、亮度调节到适当的位置，音量、亮度过大耗电量也大。

不要在机身四周堆放杂物。

加防尘罩可以防止电视机进灰尘，灰尘多了就可能漏电，增加电耗

冰箱不要放在太阳直射的地方，不要与煤气灶等热源有“亲密接触”。

如遇停电，不要急于打开冰箱门。

冰箱散热面与四周应留有5cm以上的空隙，保证它有足够的“呼吸空间”。

冰箱门缝垫圈密封性要好。

减少开门次数，缩短开门时间。

不要长时间使冰箱处于“强冷”或“强热”状态。

采用自然光，使用节能灯，杜绝长明灯，做到人走灯灭，随手关灯。

减少灯的瓦数。

少开一盏灯。

在用电高峰时段（18：30~21：30）不用或少用空调，尽量使用电风扇。

尽量少开空调这类耗电功率大的电器。

蚊香片，天一亮就关。

打电话聊天时间不要太长，这不仅是礼仪的要求，也是节电的措施。

合理利用太阳能和充电电池。

减少看电视、玩电脑、打游戏机等活动时间。

养成良好的节电习惯。树立牢固的节电意识

上一、二、三楼不要坐电梯，步行上去，也可节约电。

能用一个灯，就别用分散的两个灯。（如果两个人看书，就不要一个在客厅，一个在卧室，合在一起看）

建议居民购买家电应选用变频节电型产品。

运用节电技术，提高用电水平。

白炽灯耗电量是日光灯3倍。一个普通家庭至少有6－8盏电灯，合理使用电灯，也可以让你的电费降不少。首先就是淘汰低效率灯具，一般白炽灯的耗电量是日光灯的3倍，所以我们建议家庭最好选择日光灯。

电饭锅最好选用定时式的。

煮相同米量时，选用功率小的比功率大的省电；有保温层的比没有保温层的省电。饭熟后如不需保温时，可把电源插头拔掉；注意不要让脏物粘在铝锅底和电热板上，也不要碰它，以免热效率降低而浪费电。

使用电饭煲时，在上面盖一条毛巾，减少热量损失

各自负责手洗自己的衣服,争取在夏天尽量少用洗衣机

用电热水器或浴霸洗澡时要节省时间。

用电热水器或浴霸洗澡时改用淋浴代替盆浴可降低费用三分之二。

热食不要放进冰箱，一定要使食物在室温下晾晾后再放入冰箱；

冷冻室内的食品最好用干净塑料袋小包包装，食物可以很快冷冻，既不易发干，又免湿气变成霜；冷冻的食品，在食用前最好有计划地把它转至冷藏室解冻。

冷冻室如常有用-18℃代替-22℃，可节省30％的耗电量。冷冻室如常有用-18℃代替-22℃，可节省30％的耗电量。可节电6千瓦时左右。

有的空调定义为经济功能。睡眠时，人体散发的热量减少，对温度变化不敏感。睡眠功能就是设定在人们入睡的一定时间后，空调器会自动调高室内温度，因此使用这个功能可以起到20％的节电效果。

空调滤网一、二周就要清洗一次，清洗后要吹干后按上，这样空调的送风通畅，可以降低

能耗，对人的健康也有利。

空调上通风管道的灰尘等污染物堵住通风口，会使制冷效率降低。经清洗，可加大10％风量，达到节能效果。无论是民用、非民用空调，都应在夏季到来前清洗一次。

安装空调时尽量选择背阴的房间或房间的背阴面，避免阳光直接照射在空调器上，如果不具备这种条件，就应在空调器上加遮阳罩。

分体式空调器室内外机组之间的连接管越短越好，以减少耗电，

空调器室内外机组之间的连接管要做好隔热保温。

使用空调时要合理设置温度，以28摄氏度为宜；

使用空调时要合理设置运行时间，一般在睡觉前定时为1小时为宜。

节水：

洗完燥时，还有一段热水是存在水管里面没有使用，循环进水管，这样会浪费水和煤气。所以在快要洗完澡时，可以先关掉热水器，“享受”最后流进水管的热水。

洗衣机洗少量衣服时，水位定得太高，衣服在高水里飘来飘去，互相之间缺少摩擦，反而洗不干净，还浪费水。

你如果觉得厕所的水箱过大，可以在水箱里竖放一块砖头或一只装满水的大可乐瓶，以减少每一次的冲水量。

用收集的家庭废水冲厕所，可以一水多用，节约清水。

淘米水、煮过面条的水，用来洗碗筷，去油又节水。

养鱼的水浇花，能促进花木生长。

家庭节水思想准备：每人记住水表数，每月找差距。

节水家庭必备节水桶，一水多用的器材保证。

争做节水家庭，再备一个污水桶，用于浇绿地，直至下水道改造成直通绿地型。

节水第一关：管好水龙头。

龙头观念：龙头不要开大，用多少，放多少，少用一滴水，随手关紧龙头。

龙头漏水维修标准：漏水24小时内修好，节水家庭4小时内修好。

节水家庭妈妈的职责：监督容器只装一半水。

节水家庭爸爸的职责：监督洗手洗澡少用水，打肥皂时先关龙头。

节水家庭孩子的责任：监督全家人集中上厕所，一起冲。

节水家庭孩子的义务：晾衣服时，下放水盆，备用。

节水家庭孩子的任务：接空调滴水，收集备用。

节水家庭没有水枪等费水的玩具、用具，玩水枪也是慢性自杀。

用水煮饭的节水意识：不要让水沸出来。

节水的高级境界：收集雨水、再利用。

养鱼人的节水意识：养鱼水的两用、三用、多用、不入下水道。：

养宠物人的节水意识：宠物洗澡的水，不入下水道。

有车族节水意识：去循环洗车房，少用一滴洗车水。

节水的关键：不让水流入下水道，一水多用的水，最终去向是室外绿地。

环保少年的节水目标：闲置下水道，所有的水都经重复利用后，最终浇绿地。

节纸：

使用环保贺卡

不用或少用贴膜纸张、一次性水杯、饮料纸包装等不可再利用的纸制品。购买纸张时尽量选择再生纸。

节约使用练习本，不要随便扔掉白纸，充分利用纸的空白处。

用过的纸另一面可以写草稿、便条或自制成笔记本使用；过期的挂历纸、不用的纸袋等可以用来做贺卡、包书皮。

拒绝过分包装、装饰的物品

其他：

多坐公共交通工具，必要时才乘出租车。

多骑自行车，既能锻炼身体，又能节省能源。

凡是“用过即丢”的商品尽量少用，减少浪费。

习惯随身带手帕，少用纸巾，减少树木砍伐。

商店购物拒绝不必要的塑料袋，尽量把塑料袋多次使用

食具不太油腻时用暖水洗，少用洗洁剂。

尽量用密封盒或瓶装食品，减少消耗塑料保鲜膜。

在外就餐时自备筷子、杯子等，少用一次性杯子、餐具等的使用。
回答者： 冰柠檬916 - 试用期 一级 2-2 18:36
环保其实很简单，许多小事你随手就可以做到，环保从身边做起。

001.使用布袋

002.尽量乘坐公共汽车

003.不要过分追求穿着的时尚

004.不进入自然保护核心区

005.倡步行，骑单车

006.不使用非降解塑料餐盒

007.不燃放烟花爆竹

008.双面使用纸张

009.节约粮食

010.拒绝使用一次性用品

011.消费肉类要适度

012.随手关闭水龙头

013.一水多用

014.尽量购买本地产品

015.随手关灯，节约用电

016.拒绝过分包装

017.使用节约型水具

018.拒绝使用珍贵木材制品

019.拒绝使用一次性筷子

020.尽量利用太阳能

021.尽量使用可再生物品

022.使用节能型灯具

023.简化房屋装修

024.修旧利废

025.不随意取土

026.多用肥皂，少用洗涤剂

027.不乱占耕地

028.不焚烧秸秆

029.不干扰野生动物的自由生活

030.不恫吓、投喂公共饲养区的动物

031.不吃田鸡，保蛙护农

032.提倡观鸟，反对关鸟

033.不捡拾野禽蛋

034.拒食野生动物

035.少使用发胶

036.减少贺卡的使用以救护树木

037.不穿野兽毛皮制作的服装

038.不在江河湖泊钓鱼

039.少用罐装食品、饮品

040.不用圣诞树

041.不在野外烧荒

042.不购买野生动物制品

043.不乱扔烟头

044.不乱采摘、食用野菜

045.认识国家重点保护动植物

046.不鼓励制作、购买动植物标本

047.不把野生动物当宠物饲养

048.观察身边的小动物、鸟类并为之提供方便的生存条件

049.不参与残害动物的活动

050.不鼓励买动物放生

051.不围观街头耍猴者

052.动物有难时热心救一把，动物自由时切莫帮倒忙

053.不虐待动物

054.见到诱捕动物的索套、夹子、笼网果断拆除

055.在室内、院内养花种草

056.在房前屋后栽树

057.节省纸张，回收废纸

058.垃圾分类回收

059.旧物捐给贫困者

060.回收废电池

061.回收废金属

062.回收废塑料

063.回收废玻璃

064.尽量避免产生有毒垃圾

065.使用无氟冰箱

066.少用纸尿布

067.少用农药

068.少用化肥，尽量使用农家肥

069.少用室内杀虫剂

070.不滥烧可能产生有毒气体的物品

071.自己不吸烟，奉劝别人少吸烟

072.少吃口香糖

073.不追求计算机的快速更新换代

074.节约使用物品

075.优先购买绿色产品

076.私车定时查尾气

077.使用无铅汽油

078.不向江河湖海倾倒垃圾

079.选用大瓶、大袋装食品

080.了解家乡水体分布和污染状况

081.支持环保募捐

082.反对奢侈，简朴生活

083.支持有环保倾向的股票

084.组织义务劳动，清理街道、海滩

085.避免旅游污染

086.参与环保宣传

087.做环保志愿者

088.认识草原危机

089.认识荒漠化

090.认识、保护森林

091.认识、保护海洋

092.爱护古树名木

093.保护文物古迹

094.及时举报破坏环境和生态的行为

095.关注新闻媒体有关环保的报道

096.控制人口，规劝超生者

097.利用每一个绿色纪念日宣传环境意识

098.阅读和传阅环保书籍、报刊

099.了解绿色食品的标志和含义

100.认识环保标志

节约办法
节电：

买可调节光照度的台灯，省电又保护视力。

长时间不使用电脑，应将电脑的主机和显示器关闭。

短暂休息期间，尽量启用电脑的“睡眠”模式。

显示器的选择要适当，因为显示器越大，消耗的能源越多。

用洗衣机是要选择合适的洗涤时间。衣物事先浸泡可以缩短洗衣时间。

用洗衣机是要根据衣物种类和脏污程度来定洗衣时间，一般来说，合成纤维和毛丝织物洗涤3至4分钟，棉麻织物洗涤6至8分钟，很脏的衣物洗涤10至12分钟，就能洗干净了。

洗涤物要相对集中，尽量存到足够多的衣物再开洗衣机。

使用洗衣机漂洗时，最好把衣物上的肥皂水或洗衣粉泡沫甩干后再漂洗，以减少漂洗次数。

把漂洗的水留下来做下一批衣服洗涤水用，一次能省下30—40升水

刚开机时，设置高冷尽快制冷效果，当温度适宜时，改中、低风，减少能耗，降低噪声。“通风”开关不要处于常开状态，否则将增加耗电量。

增加空调房间的封密性，比如把窗帘拉上，随手关门，不要让冷气跑出去，不要频繁开关空调。

清除了储藏室和冷冻室的霜，挂霜太厚会产生很大的热阻，影响冷热交换，制冷效果差，耗电量增多。

选用节能型空调。

根据房间面积选择适当功率的空调。

分体式空调机配管要短，弯曲半径要大，避免效率降低。

夏季温度设定在26度----28度。据国家发改委推荐，空调设定温度比自己习惯温度提高1、2度，运行10小时就可以节电0.5KWh。

制热时风向调节页面朝下，制冷时页面朝上，提高制热或制冷效果。

空调室外机尽可能安装在不受阳光直射的地方。窗户加装遮阳蓬，窗帘采用反射光线效果好的材料，房间无人时应该关闭门窗。

采用双层玻璃窗或中央玻璃，加强密闭性，提高空调使用效率。

长时间不用时，应切断总电源而不要仅使用遥控关闭使其处于待机状态，消耗电力。

选择屏幕大小与房间面积相适应的电视机。

电视的音量、亮度调节到适当的位置，音量、亮度过大耗电量也大。

不要在机身四周堆放杂物。

加防尘罩可以防止电视机进灰尘，灰尘多了就可能漏电，增加电耗

冰箱不要放在太阳直射的地方，不要与煤气灶等热源有“亲密接触”。

如遇停电，不要急于打开冰箱门。

冰箱散热面与四周应留有5cm以上的空隙，保证它有足够的“呼吸空间”。

冰箱门缝垫圈密封性要好。

减少开门次数，缩短开门时间。

不要长时间使冰箱处于“强冷”或“强热”状态。

采用自然光，使用节能灯，杜绝长明灯，做到人走灯灭，随手关灯。

减少灯的瓦数。

少开一盏灯。

在用电高峰时段（18：30~21：30）不用或少用空调，尽量使用电风扇。

尽量少开空调这类耗电功率大的电器。

蚊香片，天一亮就关。

打电话聊天时间不要太长，这不仅是礼仪的要求，也是节电的措施。

合理利用太阳能和充电电池。

减少看电视、玩电脑、打游戏机等活动时间。

养成良好的节电习惯。树立牢固的节电意识

上一、二、三楼不要坐电梯，步行上去，也可节约电。

能用一个灯，就别用分散的两个灯。（如果两个人看书，就不要一个在客厅，一个在卧室，合在一起看）

建议居民购买家电应选用变频节电型产品。

运用节电技术，提高用电水平。

白炽灯耗电量是日光灯3倍。一个普通家庭至少有6－8盏电灯，合理使用电灯，也可以让你的电费降不少。首先就是淘汰低效率灯具，一般白炽灯的耗电量是日光灯的3倍，所以我们建议家庭最好选择日光灯。

电饭锅最好选用定时式的。

煮相同米量时，选用功率小的比功率大的省电；有保温层的比没有保温层的省电。饭熟后如不需保温时，可把电源插头拔掉；注意不要让脏物粘在铝锅底和电热板上，也不要碰它，以免热效率降低而浪费电。

使用电饭煲时，在上面盖一条毛巾，减少热量损失

各自负责手洗自己的衣服,争取在夏天尽量少用洗衣机

用电热水器或浴霸洗澡时要节省时间。

用电热水器或浴霸洗澡时改用淋浴代替盆浴可降低费用三分之二。

热食不要放进冰箱，一定要使食物在室温下晾晾后再放入冰箱；

冷冻室内的食品最好用干净塑料袋小包包装，食物可以很快冷冻，既不易发干，又免湿气变成霜；冷冻的食品，在食用前最好有计划地把它转至冷藏室解冻。

冷冻室如常有用-18℃代替-22℃，可节省30％的耗电量。冷冻室如常有用-18℃代替-22℃，可节省30％的耗电量。可节电6千瓦时左右。

有的空调定义为经济功能。睡眠时，人体散发的热量减少，对温度变化不敏感。睡眠功能就是设定在人们入睡的一定时间后，空调器会自动调高室内温度，因此使用这个功能可以起到20％的节电效果。

空调滤网一、二周就要清洗一次，清洗后要吹干后按上，这样空调的送风通畅，可以降低

能耗，对人的健康也有利。

空调上通风管道的灰尘等污染物堵住通风口，会使制冷效率降低。经清洗，可加大10％风量，达到节能效果。无论是民用、非民用空调，都应在夏季到来前清洗一次。

安装空调时尽量选择背阴的房间或房间的背阴面，避免阳光直接照射在空调器上，如果不具备这种条件，就应在空调器上加遮阳罩。

分体式空调器室内外机组之间的连接管越短越好，以减少耗电，

空调器室内外机组之间的连接管要做好隔热保温。

使用空调时要合理设置温度，以28摄氏度为宜；

使用空调时要合理设置运行时间，一般在睡觉前定时为1小时为宜。

节水：

洗完燥时，还有一段热水是存在水管里面没有使用，循环进水管，这样会浪费水和煤气。所以在快要洗完澡时，可以先关掉热水器，“享受”最后流进水管的热水。

洗衣机洗少量衣服时，水位定得太高，衣服在高水里飘来飘去，互相之间缺少摩擦，反而洗不干净，还浪费水。

你如果觉得厕所的水箱过大，可以在水箱里竖放一块砖头或一只装满水的大可乐瓶，以减少每一次的冲水量。

用收集的家庭废水冲厕所，可以一水多用，节约清水。

淘米水、煮过面条的水，用来洗碗筷，去油又节水。

养鱼的水浇花，能促进花木生长。

家庭节水思想准备：每人记住水表数，每月找差距。

节水家庭必备节水桶，一水多用的器材保证。

争做节水家庭，再备一个污水桶，用于浇绿地，直至下水道改造成直通绿地型。

节水第一关：管好水龙头。

龙头观念：龙头不要开大，用多少，放多少，少用一滴水，随手关紧龙头。

龙头漏水维修标准：漏水24小时内修好，节水家庭4小时内修好。

节水家庭妈妈的职责：监督容器只装一半水。

节水家庭爸爸的职责：监督洗手洗澡少用水，打肥皂时先关龙头。

节水家庭孩子的责任：监督全家人集中上厕所，一起冲。

节水家庭孩子的义务：晾衣服时，下放水盆，备用。

节水家庭孩子的任务：接空调滴水，收集备用。

节水家庭没有水枪等费水的玩具、用具，玩水枪也是慢性自杀。

用水煮饭的节水意识：不要让水沸出来。

节水的高级境界：收集雨水、再利用。

养鱼人的节水意识：养鱼水的两用、三用、多用、不入下水道。：

养宠物人的节水意识：宠物洗澡的水，不入下水道。

有车族节水意识：去循环洗车房，少用一滴洗车水。

节水的关键：不让水流入下水道，一水多用的水，最终去向是室外绿地。

环保少年的节水目标：闲置下水道，所有的水都经重复利用后，最终浇绿地。

节纸：

使用环保贺卡

不用或少用贴膜纸张、一次性水杯、饮料纸包装等不可再利用的纸制品。购买纸张时尽量选择再生纸。

节约使用练习本，不要随便扔掉白纸，充分利用纸的空白处。

用过的纸另一面可以写草稿、便条或自制成笔记本使用；过期的挂历纸、不用的纸袋等可以用来做贺卡、包书皮。

拒绝过分包装、装饰的物品

其他：

多坐公共交通工具，必要时才乘出租车。

多骑自行车，既能锻炼身体，又能节省能源。

凡是“用过即丢”的商品尽量少用，减少浪费。

习惯随身带手帕，少用纸巾，减少树木砍伐。

商店购物拒绝不必要的塑料袋，尽量把塑料袋多次使用

食具不太油腻时用暖水洗，少用洗洁剂。

尽量用密封盒或瓶装食品，减少消耗塑料保鲜膜。

在外就餐时自备筷子、杯子等，少用一次性杯子、餐具等的使用。

Ⅷ 有哪些保护环境的好办法

1，节约用电

要注意随手关灯，可以使用高效节能灯泡，使用高效节能灯泡代替传统电灯泡，就能避免二氧化碳被释放。除了电灯，在使用其它电器方面也要注意，尽量选择低消耗节能产品，不用电器时要切断或关掉电源，冰箱则让它处于无霜状态。

2，节约水资源

许多废水都可以循环使用。洗脸、洗手、洗菜、洗澡、洗衣服的水都可以收集起来擦地板、冲厕所、浇花等。淘米水则是很好的去污剂，可以留下来洗碗筷。沾了油的锅和盘子要先用用过的餐巾纸擦干净，洗起来节水有方便，还可以少用洗洁精，减少水污染。

3，垃圾分类处理

垃圾分类可以回收宝贵的资源，同时减少填埋和焚烧垃圾所消耗的能源。家里可以准备不同的垃圾袋，分别收集废纸、塑料、包装盒等，每天进行垃圾分类和回收，尽量做到“变废为宝”。

(8)环保锻炼的方法扩展阅读：

环境保护（environmental protection）涉及的范围广、综合性强，它涉及自然科学和社会科学的许多领域等，还有其独特的研究对象。

环境保护方式包括：采取行政、法律、经济、科学技术、民间自发环保组织等等，合理利用自然资源，防止环境的污染和破坏，以求自然环境同人文环境、经济环境共同平衡可持续发展，扩大有用资源的再生产，保证社会的发展。

环境保护有利于建设节约型社会，实现可持续发展；有利于增强节约 资源和保护环境的意识；有利于增强投资吸引力和经济竞争力实现转型跨越；有利于中华民族的伟大复兴，是利于民而又利于国的关系到千秋万代的政策 。

Ⅸ “地球一小时”到了，你在生活中有哪些环保小妙招

1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活。

2、每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林；

3、随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现；不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康；

4、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车

5、是的，一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍；

6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马桶；

7、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑；

8、没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的；

9、考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感；

10、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因为制造他们所使用的石油也是一次性的；

11、其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做；

12、过量肉食至少伤害三个对象：动物，你自己和地球；

13、可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电；

14、定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省不少电；

15、有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张；

16、科学地勤俭节约是优良传统；剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱；热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电；

Ⅹ 手拉手,低碳生活我行动,环保低碳金点子。急急急急急急

倡导低碳,呵护地球
1.每天的淘米水可以用来洗手擦家具，干净卫生，自然滋润。

2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；

3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气；

4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，又舒适，还能帮助改善睡眠。

5.出门购物，自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用。

6.出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子。

7.多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的惨剧。

8.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电。

经过手工DIY的再创造，你会发现原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。

“低碳一族”正以自己生活细节的改变证明：气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再只是一种理想，更是一种值得期待的新的生活方式。

还有一些不容易注意的几点
1.每天使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟；

2.在午休和下班后关掉电脑电源；

3.一旦不用电灯、空调，随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头；

4.选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机；用在附近公园中的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼；

5.用节能灯替换60瓦的灯泡；不开汽车改骑自行车等。

低碳生活-时尚生活 冰箱
冰箱内存放食物的量以占容积的60%为宜，放得过多或过少，都费电。 食品之间、食品与冰箱之间应留有约10毫米以上的空隙。用数个塑料盒盛水，在冷冻室制成冰后放入冷藏室，这样能延长停机时间、减少开机时间。
空调
空调启动瞬间电流较大，频繁开关相当费电，且易损坏压缩机。将风扇放在空调内机下方，利用风扇风力提高制冷效果。空调开启后马上开电风扇。晚上可以不用整夜开空调，省电近900%。将空调设置在除湿模式工作，此时即使室温稍高也能令人感觉凉爽，且比制冷模式省电。
洗衣机
在同样长的洗涤时间里，弱档工作时，电动机启动次数较多，也就是说，使用强档其实比弱档省电，且可延长洗衣机的寿命。按转速1680转/分（只适用涡轮式）脱水1分钟计算，脱水率可达55%。一般脱水不超过3分钟。再延长脱水时间则意义不大。
微波炉
较干的食品加水后搅拌均匀，加热前用聚丙烯保鲜膜覆盖或者包好，或使用有盖的耐热的玻璃器皿加热。每次加热或烹调的食品以不超过0.5千克为宜，最好切成小块，量多时应分时段加热，中间加以搅拌。尽可能使用“高火”。为减少解冻食品时开关微波炉的次数，可预先将食品从冰箱冷冻室移入冷藏室，慢慢解冻，并充分利用冷冻食品中的“冷能”。
计算机
短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下；关掉不用的程序和音箱、打印机等外围设备；少让硬盘、软盘、光盘同时工作；适当降低显示器的亮度。用笔记本计算机要特别注意：对电池完全放电；尽量不使用外接设备；关闭暂不使用的设备和接口；关闭屏幕保护程序；合理选择关机方式：需要立即恢复时采用“待机”、电池运用选“睡眠”、长时间不用选“关机”；电池运用时，在WindowsXP/VISTA下，通过SpeedStep技术，CPU自动降频，功耗可降低40%。
燃气
用大火比用小火烹调时间短，可以减少热量散失。但也不宜让火超出锅底，以免浪费燃气。夏季气温高，烧开水前先不加盖，让比空气温度低的水与空气进行热交换，等自然升温至空气温度时再加盖烧水，可省燃气。烧煮前，先擦干锅外的水滴，能够煮的食物尽量不用蒸的方法烹饪，不易煮烂的食品用高压锅或无油烟不锈钢锅烧煮、加热熟食用微波炉等等方法，也都有助于节省燃气。开短会也是一种节约，照明、空调、扩音用电都能省下来。即将过期的香水，可喷洒在塞入枕头的干燥花里、洗衣服的水中和拖过的地板上。任何电器一旦不用立即拔掉插头。
尽量选用公共交通，开车出门购物要有购物计划，尽可能一次购足。多步行，骑自行车，坐轻轨地铁，少开车。
开车节能：避免冷车启动，减少怠速时间，避免突然变速，选择合适挡位避免低档跑高速，定期更换机油，高速莫开窗，轮胎气压要适当。
多用电邮，MSN,QQ等即时通讯工具，少用传真打印机，植树。

多乘公交车
交通产生的二氧化碳占温室气体排放量30%以上，减少此类排放量的最好办法之一是:乘坐公交车。美国公共交通联合会称，公共交通每年节省近53亿升天然气，这意味着能减少150万吨二氧化碳排放量。

少开汽车，多骑电动自行车

电动自行车或者即将来临的电动汽车，最大的优点是零排放、低噪音、无污染，节能环保。根据欧洲电动自行车安全标准EN15194《电力助动自行车》，电动自行车定义是：配有辅助电机带脚踏的自行车，但不能由该辅助电机单独驱动。标准涵盖的电动自行车范围限定在：电压不超过48Vdc，最大连续额定功率为0.25kw, 车速达到25公里/时或者停止蹬踏后，输出功率逐渐减少至零。而中国GB 17761-1999 《电动自行车通用技术条件》增加了有争议的条款“电动车的整车质量（重量）应不大于40kg”；

种一棵树
谈到全球变暖，如果你不了解复杂的碳捕捉(CCS)技术，那也不必慌张。事实上“捕捉”二氧化碳的能手就是树木本身。要是你嫌自己种树太麻烦的话，至少可以捐钱给环保组织，让他们代劳。

打开一扇窗
我们每年人均排放约25吨二氧化碳，怎样减少这个数字？有一些简单有效的方法:打开一扇窗户，取代室内空调；夏天使用空调时，温度稍微调高几度。数据统计表明，只要所有人把空调调高一度，全国每年能省下33亿度电。

网上付账单
在网上进行银行业务和账单操作，不仅能够挽救树木、避免在发薪日开车去银行，排放不必要的二氧化碳，还能减少纸质文件在运输过程中所消耗的能源。

挂根晾衣绳
研究表明，一件衣服60%的“能量”在清洗和晾干过程中释放。需要注意的是，洗衣时用温水，而不要用热水；衣服洗净后，挂在晾衣绳上自然晾干，不要放进烘干机里。这样，你总共可减少90%的二氧化碳排放量。

自备购物袋
每年全球要消耗超过5000亿个塑料袋，其中只有不到3%可回收。塑料袋都由聚乙烯制成，掩埋后需上千年时间实现生物递降分解，期间还要产生有害的温室气体。下次去杂货店的时候，别忘记自备购物袋。

舍弃牛排
联合国数据显示，全球肉制品加工业排放的温室气体占排放总量的18%，甚至超过交通业。地球上共有15亿只家养牛和野牛，17亿只绵羊和山羊，而且它们的数量还在快速增长。如果你转做一名素食主义者，每年的二氧化碳排量将减少约1.5吨。

“低碳一族”现在正以自己生活细节的改变证明：气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再只是一种理想，更是一种值得期待的新的生活方式！还等什么，一起行动吧！

关于“低碳饮食（Low-carbon diet）”
1972年，阿特金斯医生撰写的《阿特金斯医生的新饮食革命》首次出版，书中提出了一种全新的饮食方式。在此之前的节食方法要么提倡减少每天摄入的热量，要么提倡同时减少脂肪和碳水化合物的摄入量。但是，阿特金斯医生提出的饮食法却只注重严格地限制碳水化合物的摄入量。那么，什么是碳水化合物呢？
您可能听说过“碳水化合物”和“复合碳水化合物”。碳水化合物来源广泛，例如：米饭、意大利面、面包、饼干、谷物、水果和蔬菜。碳水化合物为人体提供基本的能量所需。您可以将身体与碳水化合物之间的关系比作汽车发动机与汽油之间的关系。
最简单的碳水化合物是葡萄糖。葡萄糖，又称“血糖”或“右旋糖”，随血液流动，因此可供全身细胞所需。体内细胞吸收葡萄糖，并将其转化为细胞活动所需的能量。

“碳水化合物”一词源于葡萄糖由碳和水组成这一事实。葡萄糖的化学分子式为：C6H12O6
日常消费过程中，众多市民还存在“过度消费”、“面子消费”等不良消费嗜好。记者在一些城市发现，超大型豪宅成为吸引市民眼球的“亮点”、排量在1.8升以上的小汽车比比皆是……山西大学经济与工商管理学院院长李志强说，在住房、汽车等高碳排放领域的消费过程中，一些城市居民存有“你追我赶”式的攀比心理，还有追求大户型、大排量的“好大心理”。 以私人汽车为例，北京市私人汽车拥有量每年以10%以上的速度增加；广东今年上半年每百户家用汽车拥有量同比增16.6%。而根据长春市交警支队相关资料统计，2004年到2008年间，长春市汽车保有量递增速度已经达到15%。如果不采取措施，10年后，长春市机动车污染将会超过煤炭，成为大气污染的主要因素[1]。

低碳生活-倡导健康环保的低碳生活 低炭生活，人人参与如果你觉得你一个人的力量对于整个地球简直是微乎其微，何必要低碳生活呢？
那么你就错了，你知道吗？

一只节能灯、一台太阳能热水器能为节能减排做的贡献的确很小，可13亿人中只要有1/10的人用它们来取代传统产品，那节约的能源、减少的碳排量都将会是天文数字！仅以节能灯为例，曾有专家测算，到2010年，预计全国2.7万亿度用电量中照明用电量将超过3000亿度，如果全国有1/3的白炽灯换成LED节能灯，每年能省下一个三峡工程的年发电量。

低碳生活可以让我们的身体更健康,环境更优美,开销更少,不仅减轻自身的压力,也减轻了地球的压力,像这样，我们何乐而不为呢？

中国环境科学学会秘书长任官平从衣、食、住、用、行都可体现低碳生活。

衣：少买不必要的衣服。一件普通的衣服从原料到成衣再到最终被遗弃，都在排放二氧化碳。少买一件不必要的衣服就可以减少2.5千克二氧化碳的排放。另外，棉质衣服比化纤衣服排碳量少，多穿棉质衣服也是低碳生活的一部分。

食：多吃素。生产1千克牛肉排放36.5千克二氧化碳，而果蔬所排放的二氧化碳量仅为该数值的1/9。另外本地的果蔬和水也比外地运输来的排放二氧化碳量小。此外，低碳饮食还包括适量喝酒，如果1个人1年少喝0.5千克酒，可减排二氧化碳1千克。

住：选择小户型，不过度装修。减少1千克装修用钢材，可减排二氧化碳1.9千克；少用0.1立方米装修用木材，可减排二氧化碳64.3千克。

用：节电、节水。以11瓦节能灯代替60瓦白炽灯、每天照明4小时计算，1支节能灯1年可减排二氧化碳68.6千克；随手关灯减排二氧化碳4.7千克。如果每台空调在26℃基础上调高1℃，每年可减排二氧化碳21千克。此外，少用1个塑料袋可以减少二氧化碳排放0.1克；只要少用10%的一次性筷子，每年就能减碳10.3万吨；少用电梯，合理使用电视、冰箱、电脑等电器，及时切断其电源。工作时，单面纸要重复利用，能电子化办公的少用纸张。

行：少开车，选小排量车。每月少开一天，每车每年可减排二氧化碳98千克，如果出行选择公共交通工具或自行车，二氧化碳排放量将会更少。此外，排气量为1.3升的车每年减排二氧化碳647千克。通过及时更换空气滤清器、保持合适胎压、及时熄火等措施，每辆车每年减排二氧化碳400千克。不仅要低碳还要碳补偿