济南坐凳正确使用方法

‘壹’ 梯子使用的正确方法及注意事项

梯子，众所周知，现在已经是我们生活中必不可少的意见工具，比如家里电灯坏了需要更换、过年挂春联等等日常活动中都需要用到梯子，我们生活中常见的梯子有直梯、人字梯、延伸梯、组合梯等。

那么，你知道如何正确而安全的使用梯子吗?在使用梯子的过程中我们又需要注意哪些事情呢?下面，让小编来告诉你答案吧。

梯子使用的正确方法：
使用前安全检查：任何人在使用梯子前都应进行安全检查，检查的主要内容有：梯子的长度是否适合该项工作;从外观上看，梯子是否有断纹、是否有外观变形、是否有缺档、梯脚套是否磨损耗尽等;看梯子上是否有水、油渍等湿滑物质或其它固体的污垢或涂料;是否有螺钉等的松动;确认梯子有无年度检查标示;检查梯子是否能承受作业人员及携带的工具、材料攀爬时的总重量。

使用中的要求：架设梯子时，要将梯子固定，在滑面上使用的梯子，端部应套绑防滑胶皮;立梯倾斜角应保持60度左右，上梯时应有专人扶梯，扶梯人应戴着安全帽;放置人字梯时，梯子的支撑杆必须充分伸展并锁牢;梯子靠在栏杆、管道上使用时，上端必须绑牢，不准用人扶着单梯当高凳用;使用高凳时应全部张开，并将挂钩(绳扣)挂好，4米以上高凳应拴晃绳(或有人扶。)


使用结束后：梯子应有专人负责保管、维护及修理，工作结束后，应及时将移动式梯收存。对梯子使用过程中受到污染的部位，可用肥皂水等中性溶剂进行清洗。移动式梯保存地点应干燥、通风，不得接触强酸、强碱。


梯子使用时的注意事项：
严禁两人站在同一梯子上工作，梯子不得接长或垫高使用，最高两档不得站人。
梯子上有人时严禁将梯子移动。
上下梯子时一定要保持三点接触原则，手上不要拿任何物件，而妨碍双手抓住梯子。上下梯子要一阶阶上下，下梯子应面向梯子逐阶而下，不可背向梯子。


电焊，接近任何电线或电气维修时不得使用金属梯。
如果必须将梯子置于门后或通道上，应将门或通道设一围护栏或设监护人。
电源线、焊线、皮带等严禁跨越梯子。
在工作前须把梯子安置稳固，不可使其动摇或倾斜过度。
在水泥或光滑坚硬的地面上使用梯子时，须用绳索将梯子下端与固定物缚住(有条件时可在其下端安置橡胶套或橡胶布)。
靠在管子上使用的梯子，其上端须有挂钩或用绳索缚住。禁止在悬吊式的脚手架上搭放梯子进行工作。
最后，有生病或服药足以影响平衡的情形，千万不要逞能使用梯子。

‘贰’ 如何正确的使用高铁一等座脚踏板

使用方法：

1、高铁一等座的座椅下方会有一个脚踏板，如果我们要使用脚踏板，我们可以直接踩在上面，然后把它踩下来就可以了。

动车二等座

1、舒适程度

二等座一般都相当于餐车软座，座椅材料略有弹性，不完全硬，基本舒服，最佳乘车时间不宜超过4小时。

2、车票价格

二等座票价比较昂贵，不仅高于硬座软座，而且高于硬卧甚至软卧，是导致大众仍依赖普列的主因之一。

3、布局方式

二等座一般采用传统硬座的“2+3”（即一排座位中，靠窗两边各设2或3张座椅）模式设置，部分动车组、例如CRH6A型动车组等采用“2+2”模式安置座位，以便提高站立空间、增加高峰时段下列车的运力。

4、附加功能

二等座通常会有少量辅助设备，如折叠前桌、椅背调节、放书网格、备用袋子以及充电端口等，但CRH6型动车组二等座的便民设施就有所减少，但增加了站立扶手装置。

‘叁’ 马桶使用的正确方法

1、打来马桶上盖。众所周知，大多数的马桶都是有上盖的，第一步当然是先打开他。
2、我们会发现，马桶上盖打开以后，还有一层盖子，里面是中空，这层盖子是用来坐便的，如果我们是男生的话，最好是再把这层小盖子抬起，再进行小便。那么如果是女生或者大便的话呢，就要坐在这个小盖子上进行。
3、冲水。我们知道当我们方便完以后，冲水是必须的，不然马桶很容易脏，而且不及时冲水，我们的排泄物是很难自己流到下水道里的，因此冲水是必要的。
4、在冲水环节我们会发现，按钮有两个，大多数是一个圆被分割成两个不相等的部分，这代表了水流的大小，一般情况下，小便会按小的那部分， 大便按大的那部分。
5、如果这时候，马桶里的垃圾没有被排掉的话呢，最好是再冲一次水，反复多冲几次，会效果明显。
6、清洗马桶。及时必要的清洗对马桶的保养很重要。特别是白色的的马桶，经常使用如果清洁不到位，很容易造成污渍的产生久而久之很难清洗。平时的时候呢，我们可以用些洁厕灵之类的，会比较有用
马桶已经成为我们生活中必不可少的生活用品，平时应该注意随时的清洁打理，才会适应起来，更方便我们的生活。

‘肆’ 按摩椅正确使用方法

应该这么理解吧，只要使用方法正确合理，按摩的时间，力度都可以掌控好的话，应该是没有什么副作用的，反之，如果使用方法不正确或者说时间，力度没有控制好的话，说一点坏处没有确实也牵强，这里要强调的是按摩的时间一定要合理，不要觉得说按摩着舒服就一直赖在椅子上不动了，凡事都是要有个度的，不可以贪恋，我家里的老人，给他们用的是春天印象家的，每天限定了一套的老年养生模式，时间，力度控制的刚刚好。

‘伍’ 扁马桶的正确使用方法

先将病人的裤子脱下、使其平躺后、将
坐便器
的大口处平放在病人的屁股处就可以了。卧床的病人不能自理时要用到便盆，便盆样式不一，但使用方法常用有两种，一种是平躺着放，一种是先侧身放，再放平身体。

‘陆’ 公园里各种健身器材的正确使用方法

1. 跷跷板

   
   

   方法：一人先坐在跷跷板的一端，两腿放两边，两脚放在地面上支撑起跷跷板，待另一人坐上跷跷板后，可上下开始运动。

   功能：锻炼全身综合机能及平衡意识。

   注意：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨骨折。

   
   

   方法：双手先握紧扶手，再踩在圆盘上左右扭动腰部。

   功能：活动腰部关节，放松腰背肌肉，适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、腰肌劳损及周身疲乏等症。

   注意：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄，要保持扭腰的转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀，才能做到健身而不伤身。

‘柒’ 腰凳的正确使用方法

宝妈因不正确的佩戴方式让腰部和肩部受累。在这里教你们正确的佩戴方式。

1、首先用双手握紧腰带的各一边，从后部围到腰间。

注意事项：

腰凳的高度可按自己的舒适度决定。有的人觉得跨在骨盆上使用比较轻松，而有的人觉得贴近肚子使用比较方便。

‘捌’ 办公椅（转椅）的日常正确使用方法

常见的办公椅的材质有：PU、网布、真皮、布面、实木、塑料等。那么今天就来以这几种材质为例讲讲该怎么清洗保养我们每天都会坐的椅子。

PU是英文polyurethane的缩写，中文名：聚氨酯。PU材质是一种人造合成的仿真皮皮料。PU皮革其质量也有好坏，好的PU皮甚至比真皮价格还昂贵。其材料特性有耐磨性能好、使用寿命长、机械强度大等。一般而言，座椅的扶手部位采用pu材质，外观漂亮且容易打理。PU、网布类办公椅：在清洗过程中，一般使用湿毛巾轻轻擦拭，就能够去掉大部分污渍。必要的情况下，可使用皮革清洁剂或皮革光亮剂，可使pu材质更加有光泽经久耐用。

而清洁网布办公椅，可以用刷子去擦拭并且加上清洁剂，网布办公椅的具有较强的耐磨性和透气性，清洁较为方便。真皮椅的真皮比起一般的布料、棉质都是不太易弄脏的，哪怕长时间不使用，沾灰了也可以用简单的清洗剂擦拭就可以了。建议可以在新买的真皮办公椅上涂抹一层保护膜。夏天使用者后背容易出汗，但不要用水去擦洗，一般保护膜能防止汗液与泥垢浸入到真皮办公椅表皮。

而布面类办公椅清洗就是喷清洁剂，轻轻擦拭。特别脏的话就可以用温水结合清洁剂清洗，千万不要用刷子大力擦拭，不然会破坏布艺材质，降低使用寿命。根据污渍难易程度，酌情可以使用清洁剂。实木类办公椅保养不宜，首先放置的环境不能过潮或者温度过高，避免阳光直射，要注意的是不要使用湿抹布擦，也不要让阳光直射，不然会导致木质开裂变腐，降低使用寿命。塑料类办公椅由于材质的原因在冬天尤其是北方会带有静电，这会让椅子容易吸附灰尘和脏物。通过使用清洁剂就可以清洗干净，或者纯碱加洗洁精也可以清洗污渍。

‘玖’ 男士该怎么正确使用马桶

男性使用座便器小便的时候，要将坐垫拉起来，避免溅撒在坐垫上给其他使用者造成困扰。

‘拾’ 艾灸凳的正确使用方法是什么

1、第一步将艾灸凳上的圆盘打开，如下图所示。