治疗肠胃不好的方法

❶ 肠胃不好，总是没有胃口吃饭，有什么好的治疗方法

肠胃不好总是没有胃口吃饭，在生活中可以加强自身的体育锻炼，消耗体内剩余能量，可以让我们的胃口越来越好。

人体的消化系统非常脆弱，如果肠胃出现问题的话，会导致没有胃口吃饭，因此我们在生活中可以喝一些小米粥来达到养胃的目的，这样可以让我们的身体更加健康。在生活中应该管住嘴迈开腿，及时的去户外进行活动，可以更好的放松我们的心情，让我们的身体也更加健康。

1、肠胃不好应该如何解决？

人的身体仿佛一个精密的机器，在生活中如果出现肠胃不好的情况，一定要及时前往医院进行就诊治疗，在生活中只有保持健康的饮食习惯，才可以让我们的肠胃不受影响。希望每个人在生活中都能够了解到这件事，当然出现问题之后，一定要远离烟酒，忌油腻辛辣，避免病情恶化。

❷ 我的肠胃一直不好吃什么可以改善一下啊

老是肠胃不好，治疗方法要根据具体病情因人而异：
1.老年人肠胃不好，应根据具体病情先选择相关检查，如胃镜、结肠镜、腹部彩超或CT、肝肾功能、肿瘤标志物、便潜血、便常规等。除外炎症、溃疡、结石、肿瘤等器质性疾病，如有异常应根据检查结果，进行药物、手术等相关治疗。如果检查没有异常发现，考虑与年龄、基础疾病、常规药物的胃肠道副作用等有关，可以调整饮食结构，适当运动积极治疗基础疾病，如改善心功能、降低血糖等。在此基础上根据病情酌情应用消化酶、益生菌、胃肠动力药、通便药等进行治疗。
2.年轻人一般情况良好，如胃镜、结肠镜等检查未见明显异常，常见的是功能性胃肠病，应该调节情绪改善睡眠，减轻压力适当运动，可以应用益生菌胃肠动力药物治疗。如胃肠镜等检查有阳性发现，根据不同结果进行对应治疗。
肠胃不好需要从几个方面入手改善，如科学饮食、适当运动等。
肠胃不好的患者，最应该注意的是自己的饮食习惯，平时一定要做到有规律地进餐，不能饥一顿、饱一顿，形成条件反射后也有利于食物消化。患者的饮食应以清淡、软、鲜为主，一定不要吃太硬、太辣、黏性的食物，不易消化的食物对肠胃的伤害很大，要想改善自己的肠胃就一定要做好忌口。
肠胃不好的人要注意劳逸结合，可以适当地运动，但要把握好度，选择适合自己的锻炼方式，调节好自己的情绪，这些对于肠胃的改善也是很有帮助。

❸ 肠胃不好的治疗方法

1、调节肠道菌群，恢复肠道正常的微生态环境。
2、按摩。有些人由于胃肠蠕动比别人慢，所以经常腹涨、便秘、拉肚子，鉴于这种情况可以采用中医按摩治疗，帮助刺激肠蠕动，恢复肠动力。另外配合喝常未宝茶喝，清除肠胃内的毒素，调理肠胃。
3、肠道不好的人可以每天和一些酸奶。喝酸奶可以很好的调理肠胃，每天一杯，两餐中间喝，有奇效。
4、饮食上也要随之改变，每天早上喝一杯蜂蜜水,补充水分又有利于清理肠道。多吃粗粮，适量多吃一些蔬菜和水果,能刺激肠道蠕动。定时定量少食多餐，避免胃负担过重，少吃油腻、辛辣、过冷食物，浓茶少喝，豆类食品少吃，以免影响消化。米饭最好蒸软一点，多吃面食，不要暴饮暴食。
5、还有一点就是要注意个人卫生，防止病从口入，吸烟喝酒的朋友尽量要戒掉或者尽量少抽少喝。不要吃那些腐烂变质的食物，剩菜剩饭尽量不要吃，如果觉得扔掉实在浪费的话，要经过高温加热和消毒。
6、保持愉快的心情。这一点是最重要的的。一个健康的人不仅是躯体的健康，精神也包括在内。精神是战胜疾病最好的武器。

❹ 肠胃不好怎么调理

• 调理肠胃的按摩方法：按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。下面分享几种有益于肠胃的小方法，都是我从医生那里咨询的奥！

  a.按摩胃部，如图所示，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可；

  b.沿着后背两侧，向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没有限制；

  c.平趴在床上，然后让别人从背部进行按摩，按摩的方法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈，一次按摩半小时即可。

  

❺ 如何治疗肠胃不好

现今因为学习、生活、工作等各方面的压力，好多人肠胃都不好。特别是那些经常光顾着学习或者经常加班熬夜以及需要经常参加各种酒宴的人尤其严重。俗话说身体就是革命的本钱，肠胃好才能吃嘛嘛香、干嘛嘛顺心！还有肠胃不好其实可以选择常谓保茶滋养肠胃，清肠益胃的，下面介绍几种简单的肠胃保养方法。
方法
1
饮食要注意：在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。
2
饮食要规律：不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间，就把手头的工作停一停先去吃饭，咱不差那点时间。如果你的肠胃已经有问题了，那就更得小心了。每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了，千万不能吃到撑才停嘴。平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西，最好是麦片之类营养食物，到了中午10点和下午4点的时候补充一下，这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。
3
健康饮水：每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道；中午10点左右喝一杯；午饭前喝一杯；下午3点左右喝一杯；晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。
4
俗语说：养胃要吃面。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。这里介绍一道简单的面食做法，不管你是在哪里，只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅，一句话只要可以煮东西的都可以。材料：面（超市里有各种面可供你选择）、青菜几棵、干木耳、西红柿一只、鸡蛋一只。现在锅里烧大概两碗水，将青菜，西红柿洗干净待用，木耳泡好待用；水开后将西红柿用刀切块到锅里，再将木耳放进去；烧一开后，将适量的面放进去，等面煮的软和后，将鸡蛋打到锅里，再等一开，就好了，最后放入盐，调味品。我胃不好的时候经常自己做这个面吃，效果超好。
5
多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。
6
腹部按摩：每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！
7
最后一点就是保持良好的心态啦。要经常保持良好的精神情绪，要远离烦闷焦躁、无聊空虚这种负面情绪。没事多和朋友家人聊聊天、看看喜剧，哈哈一笑也是不错的。
END
注意事项
肠胃不好的人切忌烟酒

❻ 肠胃老不舒服，有什么好方法可以改善吗

肠胃问题一直是比较常见的疾病，现在的年轻人有些生活压力大，饮食不规律，暴饮暴食，有的还减肥不吃饭，生冷凉的随便吃都忌口等等一系列的内外因素都会引起肠胃的不适。肠胃不舒服就会让人难受，做什么都没有精神，老是肠胃不舒服怎么办？
1.胃不舒服就先从饮食上注意，防止胃部受凉不要吃生凉和对胃有刺激作用的东西，多吃一些养胃的食物，比如水果和蔬菜之类的。平常吃饭吃个半饱就可以了，坚持少吃多餐，避免吃太多给肠胃造成负担。同时要注意天气的变化，及时增添衣服，防止胃部受凉。
2.老是胃不舒服可以通过中医治疗。中医的方式用中成药治疗养胃，对肠胃的副作用小。再配合按摩艾灸的方式排除肠胃的湿气。严格按照医生的嘱咐，吃药的时候一定要忌口。
3.胃不舒服的人就不要再喝咖啡浓茶喝酒了。而且饭后也不能运动，最好等胃消化一会才能适当的活动。总之，饭后不能立马进行工作和运动。
4.防止胃部发生问题就要注意养胃，多看看养生讲座，学习如何养胃，这是一个长期的过程，一定要坚持。

❼ 肠胃不好怎么调理

肠胃不好可以喝一些德甫常渭宝茶来调理。增值肠胃内的有益菌，改善肠胃内的微生态系统，改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。调理注意三大原则

一是要放松生活节奏，保持正常的作息和睡眠时间，长假期间尽量减少应酬，使生理和心理都得到彻底放松；假期期间避免再进行刺激精神的紧张活动，思虑伤脾，精神的紧张会诱发胃肠病，以免再引起胃肠功能失调。

二是把好饮食关，胃肠病可谓都从口入，饮食的总原则是清淡易消化为主，多选择性味平和的食物。

三是适当进行运动，注意在长假的头两天运动以松筋骨为目的，不要过于激烈，在接下来几天再循序渐进。

肠胃不好多于饮食有关，因此正确的饮食可以有效地预防和治疗肠胃疾病。肠胃不好吃什么调理?调理肠胃的方法有哪些?首先告诉大家三个秘诀。

秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七成饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

秘诀二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

秘诀三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

❽ 肠胃不适该如何调理

肠胃不好怎么调理
1、肠胃不好别滥吃药
很多时候在出现肠胃不好的时候会习惯性的吃药，他们觉得吃药是可以治疗肠胃不好的，其实如果不是非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。
2、设定饮食时间表、三餐定时定量
良好的生活习惯也是可以帮助我们调理肠胃不好的，我们在日常的生活习惯改变，非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。
3、食物以软、松为主
饮食也是可以有效的改善肠胃不好的，一般在出现肠胃不好的时候是胃消化不好的人，就会感觉自己稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
4、戒掉刺激食物
肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐，雪碧)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为最佳。
有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西是最好的。
5、吃点烤馒头养胃
烤馒头中夹杂着不少黑点，这是淀粉受热过度形成的炭。这些细小炭粒中充满了空隙，人吃了后，它们能在肠胃里吸附大量水分，气体，胃酸，细菌和毒素，最后被排除体外。

❾ 肠胃不好如何调理

对于肠胃不好的朋友来说：
一，可以适当吃些温和的水果，这样可以起到很好的调理肠胃健康的作用，性质温和的水果包括猕猴桃，木瓜，甘蔗还有葡萄等，这些水果对肠胃健康有很大的好处，尤其是猕猴桃，这种水果中含有丰富的维生素，而且有矿物质和糖类，这些物质可以促进肠胃蠕动，增加排泄通畅，所以肠胃不好的朋友可以适当的吃些猕猴桃。
二，多喝粥，是常用的调理方法，一些的汤类食物对肠胃不好人来说是很实用的，除了吃合适的水果外，还要多吃一些易于消化的食物，常见的就是粥和面条，因为这样的食物摄入很容易消化，不会给肠胃造成很大的负担。
三，肠胃不好的朋友要注意平时不要吃太多刺激性食物，生冷食物也别多吃，因为这些食物对消化肠胃的功能有很高的要求。
经过以上的详细介绍，相信大家也知道肠胃不好吃什么调理了，对于肠胃不好的朋友，除了生活中的调理办法之外还需要科学的治疗作为基础，科学的健康，科学用药才能帮助患者走向健康，只要对疾病进行更加全面的治疗才能尽快恢复健康。