减压瓶潜水锻炼方法

㈠ 潜水族的潜水入门

我们之所以能潜水，其实全靠特殊而又先进的装备。潜水装备有各种不同的颜色和设计，使得它们不但实用，而且也美观漂亮。面镜、呼吸管、脚蹼、浮力调节器、气瓶、呼吸器、潜服、仪表、配重等等都是潜水时的常用装备。面镜、呼吸管、脚蹼被称为潜水时的三宝。在水里看清事物，必需在眼睛的前方有一空气介质，面镜就有这样的功能。呼吸管则可满足你既可轻松地浮在水面又能呼吸观察水下的景物。在选择呼吸管时有两个必备条件：即使用舒适、呼吸容易。脚蹼提供了强大的动力，使人在水中保持稳定，双手能从事其他工作。在水肺潜水装具中，气瓶用于储存大量空气。呼吸调节器的设计是根据周围环境的压力面调节出该深度所需的空气浓度。调节器包括两级减压装置，第一级连接气瓶头，先将瓶内的高压空气做第一次减压，经过中压软管输送到第二级减压部分，减到适合潜水者吸入的压力吸入体内。浮力调节系统是潜水技巧的重要环节。背心式浮力调节是最受欢迎的样式。
其他装具还有潜水服、配重系统、气压表、深度表、指北针、潜水电脑、照明灯。在这里特别说明，配重系统是为了调节自己所穿着的装备的浮力，必须使用。最常用的是5CM宽的尼龙带，配1至8公斤的铅块。气压表是潜水的必备装备，它指示气瓶气量，像汽车的油表一样。
对于即将潜入的水下世界，你首先应建立如下概念：在压力下是可以自由活动的；在水中呼吸是非常容易的；气在水下用完了如何处理；心情紧张如何调节；潜伴的责任非常重要。潜水运动有一个特殊的要求：在潜水过程中要有潜伴陪同，并要始终坚持潜伴制度。潜水实际上是一项社交活动，在与友人一起潜水时会增加更多乐趣，一同欣赏水底奇景。你可以结识更多的新朋友，与潜伴一起室内潜水，既可以享受到体育锻炼的乐趣，又安全方便。一旦潜水要永远遵守潜伴制度。
享受室内潜水的乐趣要先接受训练，你需要学会使用装备，懂得预防水压造成的身体不适或伤害，并熟练地掌握一些技术，例如面罩排水，呼吸的方式和浮力的调节等。所学的并不多，掌握起来也不难，基础潜水的要求很快就能达到。到那时，你将不会只满足于室内潜水，会更进一步希望学习水下摄影，捕捉美丽镜头，或热衷于水下考古，洞穴探索......体验过潜水的人，都难以忘怀那使人像海底生物一样，自由在水中漫步的感觉。

㈡ 请问！潜水潜到海里30-40米的时候起来怎么减压，

把身份证含嘴里，这样压力会小一点。

㈢ 潜水减压怎么样操作

潜水减压：潜水员潜水或加压舱内高气压暴露后，按规定的程序和要求逐步返回水面或常压，使体内所溶解的惰性气体逐步排出体外的过程。
常用的减压方法可以有三种分类，分别为纯氧减压法、阶段减压法和水面减压法。”
一、纯氧减压
诸多的潜水经验，在减压过程中通过吸收纯氧可以缩短减压时间，并降低减压病发病概率。目前范围内，吸氧减压法广泛运用在潜水后的减压过程中，一般限于18米以内深度的减压。由于呼吸的纯氧与周围环境的压力相等，这样既能避免产生气泡，也不会因为内外压力不平衡而造成对身体的挤压伤。不过，在用纯氧减压时有一点要特别注意的就是一定要谨防氧中毒。一旦身体出现类似氧敏感实验为阳性的症状，就必须停止并改用空气减压。
二、水下阶段减压
水下阶段减压又名等速减压。顾名思义，它要求潜水员以缓慢的速度下潜到目标作业深度，结束后用均匀且缓慢的速度上升出水。整个减压过程在水下进行，使用的呼吸介质为压缩空气或医用氧气。减压时间是相同深度情况下采用空气为呼吸气体进行减压所需停留时间的一半。这一方法主要有二个弊端：一是阶段加压法无法有效的预防减压病的发生，二是减压时以固定的缓慢速度上升并不符合惰性气体脱饱和规律。所以，水下减压现在被很多潜水员所抛弃。
三、水面减压
这种方法的减压过程是在水面进行的。减压过程全部或大部分在水面加压舱内较为安全的环境中，采用这种方法减压，潜水员若下潜速度≤12米可以直接上升出水，只需在最后做安全停留。这中减压的好处是适用于某些特殊情况中潜水员无法按阶段减压实施减压时，不过，若潜水深度超过了45米或停留时间超过适宜的潜水时间限度，这种减压法就不可取了。

㈣ 有什么方法能够减压 排压

找心爱的人陪自己聊天！2、旅游3
、孝顺父母
4、做家务
5、上网写博客
6、逛街7、陪好友打牌8、摸麻将9、吃自己流口水的食物！试试！

㈤ 潜水一般多少米需要做减压

潜水的话，我们一班的一个急性的话，差不多五米以下的话，五米五米以上5到5米左右的话，就是要做些减压处理一下。