锻炼右脑的日常方法

A. 怎样开发右脑

锻炼右脑的方法主要就是平时要进行认知功能方面的训练，同时可以经常应用左手进行刷牙，可以激活右脑，也可以应用左手应用剪刀，或者应用左手做一些其他的事情，或者是要适当的经常听一些轻音乐，也可以提高工作效率，同时也可以刺激右脑，开发右脑的潜能。

右脑有很强的绘画感觉能力，所以要经常练习绘画，也可以进行绘画作品的欣赏，或者是进行一些涂鸦方面的综合训练，都有利于右脑开发。

B. 如何锻炼自己的右脑

1.运用图片 ：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。
2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。
3.左右手同时写字：开始可以从比较容易的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d…d等，逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址；可以写一句话，一段短文等。可以用左右手画画，画一些简单的，如横线，竖线，斜线，曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木；还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形，方向必须对应。
4.图像训练：图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。专家提出的图像训练，终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界，大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。要唤醒松果体，可以运用闭目，图像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。这样就能实际看到耀眼的光。光若出现，代表松果体已经开启。看到白光以后，头脑一想什么事，答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字，表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。
5.冥想和呼吸：
冥想分为普通冥想和气功冥想。
普通冥想的方法是：（1）以轻松的姿势坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。（2）腹部呼吸七次，接下来可以任意呼吸。（3）吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约十分钟到十五分钟。（4）然后，想象额头上挂着圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。
气功冥想的方法是：（1）双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行，直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像，并开始吐气。吐完气，手掌慢慢往上翻，一面吸气，一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。（2）当地中的能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门，然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起，通过脊椎骨再往上升的图像，两手也提到胸前碰在一起，手掌向下。（3）接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，到天顶散去的图像，同时两手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。（4）然后意识着向后吸纳天上的能量，想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。此时双手慢慢放下，放到肚脐下方时闭气一下，接下来在吐气的同时，一面想象吐出体内的恶气，双手也卸力放下。（5）最后还继续想象体内充满着发光的能量，提起双手至肚脐下方压住。上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上傍晚各做一套即可。

C. 怎么锻炼右脑

现代社会需要创新型人才，而右脑是人类先天的记忆宝库，是创新能力的源泉。你可以通过以下3点来开发右脑：
1经常使用左边的身体做事，例如用左眼看事务，用左手拿东西，这样会刺激右脑的开发。
2右脑的联想能力比较强，可以让孩子去郊外，观察山水，或者去公园欣赏云朵。
3将一些图片遮掩一部分，去猜另一部分是什么，这也可以提高右脑的能力。之前在读初中的时候，我的注意力经常不够集中，背古诗总是犯困，导致我的考试成绩也很不好。后来我通过网络下载了能增强智商的(特斯拉训练)，学完后，我的状况才能开始改造。我的理解力和记忆力都提升，上课学习也不再犯困，学习成绩都变好了。我的这些话应该可以给你带来帮助，争取时间好好奋斗，请采纳我的回答，谢谢！

D. 怎样锻炼右脑

现代脑科学发现，大脑半球对身体的运动和感觉是“交叉控制”的，即大脑左半球支配右侧身体的运动和感觉，而大脑右半球支配左侧身体的运动和感觉。其中左半球主管数学、语言、文字、词汇及分析性逻辑思维等活动，右半球主管运动、美术、音乐、直觉形象和非语言性活动。在日常生活、学习和活动中，家长、老师都在有意无意地强化儿童右侧肢体活动能力的培养，而抑制了左侧肢体和右脑的活动，从而不利于儿童大脑的整体开发。可通过强化左侧肢体训练，加强双侧肢体的体育训练来开发右脑功能，全面发展大脑的运动和智力潜能。因此，多进行双侧肢体参与的体育运动能有效的开发右脑功能。以下仅举出一些例子作为参考：

A.在运动过程中强化左右手的活动。如用左手拍篮球、用左手击打乒乓球、羽毛球，用左右手同时原地拍球、双手原地交叉拍球、双手交叉抛接球、自由泳等。

B.在运动过程中强化左右脚的活动。如用左脚传球、射门，在双脚夹住球的情况下向前后左右各个方向跳跃，双腿交叉踢球，跳房子时只用左脚跳而不用右脚跳等。

C.在运动过程中强化左手和右脚或者右手和左脚的活动。如在单脚向前跳跃的时候用对侧手拍篮球。

D.在运动过程中强化左右手、左右脚的练习。如用左右手直线运球、左右手曲线运球、蛙泳、跳绳等。

另外，也有人编排了左侧体操，对左侧肢体进行系统的锻炼，以促进右脑功能。具体做法是：

A.保持直立姿势，左臂向左侧平举，将左臂上举，头不动。按相反的顺序恢复原状，重复8次。

B.身体由直立姿势向左侧倾倒。以左手和右脚尖支撑身体。左臂伸直支撑，身体倾斜，笔直横卧。弯左膝以起身，回到原来的姿势，重复8次。

C.仰卧在床上，左腿伸直上举。将上举的腿倒向左侧，但不能碰到床，按相反的顺序恢复原状，重复8次。

D.踮起脚尖，像俯卧撑那样，用手腕和脚尖支撑身体。弯臂，同时将左腿抬高。右臂尽可能不用力。慢慢地重复屈伸手臂两次，重复8次。

E. 怎样锻炼人的右脑呢

右脑开发的简单方法 激发、锻炼右脑并不困难，无论任何人，只要稍稍用上点功夫，就能将沉睡的右脑唤醒。 1、听音乐 培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。 贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，还可以让左脑得到刺激。 2、增加对左手的使用频率 大量研究表明，在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量使用左手写字。这样，将显着地改善并加强记忆力。 3、运用形象手段开发右脑功能 一般来讲，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像，边进行思考。 4、经常欣赏艺术品 要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品，结合作品发挥自己的想象力。值得注意的是，如果你的目的是增强你的右脑的功能，就不要一面拿着相关材料，一面对照着观赏艺术品。因此，你这样做实际上是让左脑不停地工作，其结果既不能专心致志地欣赏，右脑也就得不到相应的刺激。 5、在脑海中呈现画面 要努力在头脑中浮现念头、情景，以图像形式来呈现。例如，可以读一些剧本，根据剧本中的描写，在头脑中呈现舞台情景，并有意识地告诉自己，“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时，不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用，而是能有意识地一边读剧本，一边去想象。想象出场人物的言谈形象、音容笑貌。 6、放飞你的想象力 爱因斯坦说过：“想象力比知识更重要。”他的卓越发现不仅是长期知识积累中产生的，也可以说是自由丰富的想象力带来的。因此，尽量将你的想象力放开，无论它多么滑稽。不妨看看动画片，有时间和小孩子对对话，这对于提高想象力都是大有好处的。

F. 想要开发孩子的右脑，都有哪些实用的方法

有一项研究表明，孩子的大脑在3岁之前就会发育六成，到了6岁基本上就能发育完成百分之九十。所以能够掌握住孩子大脑的发育时期进行教育很重要，而右脑主要控制孩子的想象力和感觉这些方面，如果可以有效地加强锻炼孩子右脑的开发，对孩子日后的创新能力有很大程度的帮助。

7.多给孩子一些新鲜感

这个方法其实很简单，比如说每天带宝宝出去转不要一直走同一条路，不要看同一部动画片等。给孩子创造出不一样的新鲜感，因为经历新鲜事物能让宝宝右脑功能更快地开发出来。

8.培养宝宝的艺术才华

不要只注重文化教育，对待小宝宝更多的要重视艺术教育，琴棋书画等许多才艺都对孩子的右脑发育都有积极影响。

G. 怎样锻炼自己的右脑

我是速读协会会员，很高兴为你解答。

1、右脑的功能是感性直观思维，这种思维不需要语言的参加，比如掌管“音乐”、“美术”、“立体感觉”等。而左脑的功能是抽象概括思维，这种思维必须借助于语言和其他符号系统，主管“说话”、“写字”、“计算”、“分析”等。

2、开发脑潜能重点在右脑开发，目的是充分发挥右脑优势，更好地将左右脑结合起来，达到全脑学习的效果，全脑学习包括快速阅读、快速记忆、思维导图，去年，有学者推荐《精英特速读记忆训练》列入学生学习计划中，以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，并提出尽量让孩子三年级以上一定要使用尽早早对孩子进行大脑开发。

3、我儿子我初中让他练习《精英特快速阅读记忆训练软件》进行大脑开发，今年考上了北京大学，通过了香港科技大学面试，学习能力我觉得比常人高很多。我上传了他的成绩，我个人觉得有《精英特的软件》进行右脑开发是很必要的。

H. 开发右脑的方法有

左脑是老实的，循规蹈矩，按部就班;而右脑是不老实的，是不受限制的。对右脑的开发能让人更具有创造力。下面是学习啦小编整理的怎样开发右脑相关资料，一起来看看吧!

怎样开发右脑

1.运用图片 ：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片可以选择相片什么的都可以。

2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。

3.左右手同时写字：开始可以从比较容易的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址;可以写一句话，一段短文等。可以用左右手画画，画一些简单的，如横线，竖线，斜线，曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形，方向必须对应。


4.图像训练：图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。专家提出的图像训练，终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界，大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。要唤醒松果体，可以运用闭目，图像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。这样就能实际看到耀眼的光。光若出现，代表松果体已经开启。看到白光以后，头脑一想什么事，答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字，表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆
右脑智力的五大行为

1.手指训练。

手指精细、灵活的动作，能促进大脑的发育。积木、橡皮泥等有利于提高宝宝的动手能力;一些智力玩具、打算盘玩具等惊喜的活动，可以锻炼宝宝手指的灵活性;多训练宝宝使用左手，让宝宝反复地做扣扣子、拉拉链、系鞋带细小手指动作，也有助于开发宝宝的右脑，并且两只手都会得到训练。


2.多听音乐。

音乐也可以开发右脑。可以给宝宝买一个钢琴玩具，在听音乐的同时，还可以弹琴做指尖运动。

3.多爬行。

很多妈妈都不喜欢让孩子在地上爬，觉得这是一个坏习惯，也会弄脏衣服。其实要刺激右脑，最好的方式就是让他从小就训练爬行，未来对小孩的平衡感及运动细胞都有帮助。成长发育，智力开发，对于孩子来说，是一件很重要的事情，妈妈们有什么不懂的，可以多和鸽子医生交流。

4.培养绘画感觉能力

右脑具有绘画感觉能力。让孩子练习绘画，能培养观察能力。涂鸦也是一种综合训练，包括视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等能力，对右脑刺激也是多方面的。


5.运动

右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，在打拳或做操时有意识地让左手多重复几个动作，可以刺激右脑，激发灵感

I. 怎样锻炼右脑

左脑主感官认识，右脑主抽象思维。后期，我们主动去开发右脑，会让我们变得更聪明，有更好的创新意识。我认为可以从以下3点开发右脑：
1将一些图片遮掩一部分，去猜另一部分是什么，这也可以提高右脑的能力。
2学习一些音乐、绘画等，有利于右脑对人身体。
3最重要的一种是，多接触新鲜事物，这点可以让右脑不拘泥与固化的事情。之前在我读初三时，我的理解力常常很差，上课总是走神，导致成绩也很差。直到在网络上面下载了一个开发大脑的‘尼古拉特斯拉训练’，看完后，我的状况才能开始改造。全面提升了我的智力，上课不在走神，成绩也开始提升。这些体会也许对你很有帮助，争取时间好好奋斗，继续努力吧！

J. 日常生活中，开发孩子右脑的方法都有哪些

2-6岁是婴儿右脑发展的最佳时机，父母可以进行一些特殊教育，帮助孩子训练右脑。为每个人分享9种培训方法〜听音乐心理学家发现听音乐可以发展右脑，特别是古典音乐对孩子的右脑的发展有很大影响。听到钢琴时，让孩子立即模仿钥匙的姿势，听取小提琴，让孩子模仿琴弦。此外，您可以在做其他事情时在童年时创建音乐背景。

手指训练为了播放石头左手，抓住玩具，玩拼图等，你可以锻炼孩子手的神经系统反映，促进大脑的发展。关闭眼睛扣，接触写话可以增强手指的灵活性。始终让您的孩子使用左手和右手以更好地发展大脑的两半的智能。拼图玩具拼图玩具是开发右脑的最佳工具，主要以法术，装配，游戏等活动的形式。为您的孩子买了一个新玩具后，父母不必告诉孩子们如何玩，让他们去探索自己。

学习外语对右脑发育的研究发现，孩子们学习两种或三种语言都像语言一样简单，因为当孩子只读一种语言时，只有大脑左半球，如果你培养了几种语言，你就会有你的脑右。半球。9培训宝宝右脑发展的小型方式，宝达的母亲即将到来！观看体育比赛观看体育竞赛，以锻炼孩子的右脑，提高图像思维。每一个令人兴奋的镜头都会为右脑带来一系列迷人的想象力，鼓励孩子，不断改善可能的情况，根据变化。