消除玻璃心的最佳方法

㈠ 怎样克服玻璃心

对于如何克服玻璃心，其实我们都曾有过玻璃心，这表现为我们被伤害后难过悲伤的一种情绪状态。那么，我们究竟该如何克服呢？

很多时候我们都说谁谁谁玻璃心了，那么，玻璃心究竟是什么呢？玻璃心是指自己的心像玻璃一样易碎，而对方说的话或做出的行为伤害了自己，用来形容对方的语言或行为深深的伤害了自己。

㈡ 怎么改掉玻璃心的性格

1、有自己的主见。

我们太过于敏感，是因为我们太害怕失去，没有安全感。而这也反映了对自己的不自信，我们要有主见，做事有自己的一套行为准则。这会让我们处理事情时更加理性。而在遇到其他人的不理解、指责时，我们会去反思自己哪里的不完善，而不是觉得那个人不信任自己，讨厌自己。对待事情的角度也会由感性认识转化为理性思考。我们可以让自己的生活更加有规律，而自律会带给我们自信，自信又会让我们变得更强。

2、学会拒绝，不对别人玻璃心。

其实好多时候玻璃心的人在与人交往过程中中，总是觉得所有人跟他一样是玻璃心。这会使他们难以拒绝别人的请求，那怕是为难自己，他们也不会选择拒绝。但他们没办法和自己和解，所以即使在帮助别人之后他们也觉得自己是不被喜欢的，自己是容易被欺负的。其实我们不愿意做的事情，可以和其他人说不，毕竟你连自己都照顾不好，又怎么能好好照顾别人呢？

3、拒绝无根据猜想，正确解决内心矛盾。

其实在自己玻璃心碎掉的那一刻，我们是有察觉的，请正视你的感觉，并合理的表达出来。比如今天你朋友特别不高兴，而这时你可能觉得跟自己有关，这个时候不要随便下定论，而是找机会探求真正的原因。有时候情侣之间也是如此，比如今天男生没怎么说话，女生就开始胡思乱想，觉得不对劲，然后自己猜想一通。其实可能真正的原因是男生今天忙了一天有点累了，想多休息一会，仅此而已！其实包括其他你以为的，在你找到真相之后，你会发现真的都是小事。一切都是自己给自己加戏。

最重要的我们不要总是把注意力放在别人身上，而是应该有自己的目标。可能这一路上有意见不合的人，但那又怎样，你的存在又不是为了讨所有人的欢喜。请记住你独立自信的样子真的会很美，别人的评判雨女无瓜，重要的是你要知道自己想要什么，然后义无反顾的去达到就好了！

㈢ 女朋友的玻璃心真是让人受不了，哪些方法可以“一招制敌”

女生一般心理都是比男生脆弱的，因为父母从小给予了十足的爱，把她们保护得非常好。所以，当这些女生长大之后，一般心理承受能力会比较弱，同时也会比较没有安全感，这就是所谓的玻璃心。不过，玻璃心女生毕竟还是少数，自己接触的女生里面，大多数女生的内心还是很坚强的，不然怎么在这个社会生存下去呢？那么有人问，女朋友的玻璃心真是让人受不了，哪些方法可以“一招制敌”？首先，要经常跟对方交心。其次，说话方面要温柔一点。最后，让女友去上班，走进社会。

三、让女友去上班，走进社会

这个办法是根治玻璃心的最好办法。进入社会是可以多方面锻炼一个人的，比如可以锻炼工作能力，还能锻炼社交能力以及抗压能力等等。因此，如果女友玻璃心，那就让她进社会磨炼一下自己。

以上就是解决女生们玻璃心的方法，大家还有什么补充的吗？

㈣ 玻璃心如何克服

先说最重要的：玻璃心，即高度敏感，是天生的，无法治疗，也无需治疗。

身体上的耳聪目明，人们很好理解；心灵上的耳聪目明，很多人就无法理解了。其实，高度敏感，就是心灵上的耳聪目明。这是一种天赋，一种能力。

但，所有的长处，都有其相对应的短板。很多人无法发现和运用自身的长处，只会持续性地陷在自己的短板里，就造成了痛苦。

这个道理是我通过生活中的一件小事发现的。蓝宝（我老公）的耳朵特别好，我买了个新闹钟，晚上睡觉时，他抱怨睡不着，老是听到秒针响。这个声音应该是极轻微的，我屏息凝神了半天，也听不见。但蓝宝的五官敏锐度，远超过我，这个细微的声音，就对他的睡眠造成了困扰。

像不像高度敏感人士的苦恼，很多琐碎的事情，别人没有感觉，却给我们带来了痛苦，造成了困扰。

那耳聪目明真的是不好的吗？当然不是！

蓝宝平时生活里特别敏捷灵活，车开得很好，运动能力强，反应快……我们一起徒步，他能发现各种各样的野生动物指给我看，我常常什么也看不见。家里家外发生了什么事，他很快就知道了，我往往什么都不知道。他经常跟我说：“你就是恐怖片里那种坏人来了还什么都不知道的人。”去超市，自动收银台更新了机器，他一眼就发现了，我还很茫然。

高度敏感同理，只不过你更敏锐地发现的，不是外部现实环境，而是别人的情绪和心理。这种天赋原本是用来让你在与此相关的事业里做得更出色，在人际交往中更优秀的。

那为什么很多人如此痛苦：敏感、脆弱、玻璃心；人际关系反而一塌糊涂了呢？

因为你无法或不会使用自己的天赋，只能白白地承受随之而来的痛苦。

就好像把蓝宝关在家里，不让他出去活动，做事，让他敏锐的观察力毫无用武之地，却要每天被各种各样的声音困扰；很多细微的声音，别人听不见，当他抱怨时，还要被说。

这时候，很多人提供给你的解决办法，也不是去发现和运用自己的天赋；而是要变得钝感。这就很可怕了！

就好像，不是跟蓝宝说，你要走出去，让你的耳聪目明发挥作用；而是跟他说，你把眼睛戳瞎，把耳朵弄聋不就好了？

虚假法则是很可怕的！

我已经多次发现，生理和心理规律是很像的，用生理来类比心理，更容易把人讲明白。

所以，我们要解决的问题，并不是“如何治疗玻璃心”；而是，该怎么改变这个无法使用天赋只会遭受反噬的情况。

首先，你是如何落到这个境地的？你是怎么被关起来的？

假如你从小就无法正常地表达自己的情

㈤ 怎么克服玻璃心

第一，练习从不同的角度看事情；

第一时间觉得“自己又受到攻击”时，先不要急着反击或自责，而是试着转换角度，想想对方为什么会这样说？

或是试着分析这件事和自己的关联性，当把自己从情绪中抽离出来后，以旁观者的角度来重新审视，便较能够冷静地看清楚事情的全貌。

第二，锻炼自己的情绪自觉能力；

当真的受到外界质疑或责怪，而感受到失落与伤心的情绪时，先试着与自己对话吧。

问问自己，为什么会因为这句话觉得挫折？是因为觉得被否定吗？或是单纯因为这句否定太难听？

首先认同自己的情绪，并且去思考情绪形成的原因，可以帮助自己更了解自己。

第三，保持开放处世态度；

没有人会是完美的，虽然遭受质疑并不是让人开心的情绪，但是正面的接下外界的质疑并仔细分析，其实有助于自身成长。

㈥ 如何消除自己的玻璃心，把自己的内心变得强大

想要消除玻璃心，把内心变得强大，首先要改变自己的想法，改变内心的观点，让内心变得无懈可击，不要在意别人对自己的看法，不要去想别人怎么看自己，你要告诉你自己，你就是你，别人无法改变你，坚信自己就是最强的，不要去在乎太多不值得在乎的人和事，在乎那些关爱你的人，这样就可以了，心不痛就不会碎，慢慢就强大了

㈦ 玻璃心如何克服

避免自己的玻璃心才能够让你的生活变得更加顺利，并且充满正能量，正能量这个词不是一个嘲讽，它应该是你一个生活大致的60%~80%的状态，你可以偶尔有悲伤的时候有伤的时候，但是你不能一直保持在那样的状态。
永远记住一句话，强大你自己才是最永久的投资，所谓的朋友，所谓的社交关系有时候并不是你想象那么靠谱，很多事情你自己掌握了那才是真的，掌握了你朋友会这个东西，你朋友能帮你这不靠谱，因为对方不一定永远是你的朋友，也不一定永远有时间帮你，所以有闲心的话别胡思乱想，多去努力多去学习一点东西比什么都有用。

㈧ 如何改变自己的玻璃心

当自己太的玻璃心的时候，可以用以下的方式进行改变。

第3种方式就是主动向自己的家人和朋友寻求帮助。当自己玻璃心的时候，就是更需要别人包容和照顾的时候，这时候一定不要害羞，要主动的向自己的家人和朋友求助。告诉他们自己需要他们，在家人和朋友的帮助下，相信你会很快的走出阴霾，不再胡思乱想，寻找更加有意义的行为和更加重要的人来充实自己的生活，这样就不会有过滤性的情况出现了。

㈨ 玻璃心怎么克服

职场竞争压力大，玻璃心的人一碰就碎。拥有玻璃心的人，遇到一点小事，动不动就哭鼻子，不想着如何采用办法去解决问题，心灵极度脆弱敏感，别人在说话时都要考虑三分，这样彼此相处太累，那么如何克服玻璃心呢，下面和小编一起来学习这篇文章吧。
努力忙碌起来。越忙碌的人越会忘记周围的悲伤。有玻璃心的朋友，往往喜欢胡思乱想，当自己生活过得很充实，就会忘却悲伤，开始面对新生活。

如何克服玻璃心
坦然面对挫折。遇挫折不急不乱不悲不喜，用平常心去看待周围的一切。玻璃心强烈的人，往往太过于重视感情问题，不能选用理性的角度去思考，易走极端。要正确客观的面对最真实的自己，勇敢的去表现自我。

如何克服玻璃心
多为他人着想，用忘我的境界去成全别人。拥有玻璃心的朋友，很容易自己给自己增添太多的压力和负担，要考虑到没有人为围着你去转，你要学会自己找事情去做，要在说话之前对自己的言论负责任。

如何克服玻璃心
面对上级的批评，要谦虚的接受，要懂得自我反省，不能把所有的错误都怪到别人的身上。学会用理性的思维去对待周围的人和事物，克服自己的玻璃心。

如何克服玻璃心
多考虑对自己利益最大的事情。我做这些事情的目的是什么，努力做好自己的工作，可以获得好的效果，可以更快的锻炼自己，因此做事情要考虑对自己的好处。

如何克服玻璃心
即使有人在背后议论自己，自己也可以说，没关系，走自己的路，让别人去说吧。不要因为对方的一声苛责，对方的一句发怒的表情，就让自己的思绪跟着对方走，要理性的对待自己，敢于去承担责任。

如何克服玻璃心
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永远自信，即使被否定，也要相信你可以。即使受伤了，也要勇敢的去承担，要克制自己的感情，多为别人考虑，多想想别人的感受，做一个真正成熟的人。

㈩ 如何克服自己的玻璃心

生活中每个人都或多或少都有点玻璃心，害怕自己被质疑，害怕自己的意见不被人接受，害怕自己一个不经意间的行为被人吐槽，害怕自己的言语被人攻击，然后自己慢慢变得敏感，为人处世变得小心翼翼、太过约束自己，最后活在别人的眼光中，不认识真正的自己。

其实你完全可以自动忽略掉别人质疑的眼光和言语，不要因为听到旁人说了几句不好听的话就变得敏感，觉得自己成了别人眼中的焦点，认为周围人都在等着看你笑话。其实根本就没有人在意你做了什么，说了什么，那些都不过只是你一个人的心理作用而已。人家哪有那么多的时间来在意你做了什么，真以为人家都闲的没事做阿，一切都只不过是你自己太在乎别人的眼光和看法罢了，以至于让自己活的那么累。你明明可以做自己生活中的主角，为何偏要挤进别人的生活做配角呢？

每个人都会有一段动荡不安、甚至有点黑暗的时光，在那段时光里你会觉得孤独、迷茫、压抑、伤心，你甚至会怀疑人生，对自己的各个方面都不满足，你觉得自己哪都不如别人，不论是外貌、身材、长相、家庭等，你样样都不如别人优秀，所以你开始变得自卑。

其实你完全没有必要这样想阿，其实哪有什么玻璃心，只是不愿意放过自己而已。你要学会让自己变得坚强，变得勇敢自信，不要总觉得自己很很孤独，不要畏惧别人说的一些不好听的话，你要学着自动忽略掉那些不好的言语，要变得铜墙铁壁一样坚强，努力克服自己的玻璃心，不要让无关紧要的人和事影响自己的心情。