民间土方法治疗坐骨神经痛

⑴ 坐骨神经痛民间偏方

坐骨神经痛有效偏方有，第一个偏方是蝎蛇散，是要准备祁蛇、蜈蚣、全蝎等，然后焙干研成粉，分成八包，在首日上下午各服一包，然后每天上午服一包，七天为一个疗程，每个疗程间隔三到五天，一般一到两个疗程就可以痊愈。

第二个偏方是身痛逐瘀汤加味，是要准备桃仁、红花、当归、地龙，川芎、甘草、没药、五灵脂、还有牛膝，秦艽、羌活、香附等，然后用水煎服，每天一剂，分早晚两次，空腹温服。

第三个偏方是薏苡附子散合芍药甘草汤，是要准备慧苡仁，制附子、灸甘草，海风藤、川牛膝，赤芍，党参，当归，秦艽，鸡血藤，用水煎服，每天一剂，分早晚服用。

⑵ 妈妈坐骨神经疼，有没有什么偏方

偏方一：蜂蜜250g，生川乌50g，马钱子25g，生草乌50g，田三七25g，白酒500g。
对于一些慢性腰腿疼的患者，该偏方可以散风活血，舒筋活络。使用方法：将切片晒干的生川乌、生草乌和250g蜂蜜放在一起煎煮，马钱子需要去毛，然后用食用植物油煎炸，最后加上捣碎的田三七，一共煮两次，第1次加水1000ml，当煮到到300ml时倒出，第2次加水1000ml，待煮到200ml时取出，2次一共倒出液体500ml。食用的时候加上500ml白酒混合后，分次服用，每次喝10ml，每日三次，1个疗程是10天。
偏方二：当归、杜仲、菟丝子各60g，核桃仁250g，续断、骨碎补各50g，木瓜、元胡各30g，黑芝麻210g，香附15g，炼蜜500g。
由腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛患者可以使用该偏方，可以消肿止痛，活血化瘀。使用方法：将黑芝麻和核桃仁放在一起研磨成细末，然后将剩余的药材放在一起研磨成细末，将两份细末混合在一起，分次加入炼蜜500g，搅拌均匀，揉搓成药丸，每个药丸约7g大小。每次服用1颗，每日两次，服用时用黄酒送服，20ml。一个疗程为100颗药丸。

⑶ 治疗坐骨神经痛最好的治疗方法

坐骨神经痛是长时间久坐所带来的典型疾病之一，想要缓解坐骨神经痛的方法非常简单，那就是不要长时间的进行久坐，我建议大家无论是学习或工作，每做一个小时的时候，就应该站起来活动一下自己的身体，尤其是应该多扭一扭腰，长期这样坚持下去就可以缓解坐骨神经痛，甚至治愈这种疾病。其实长期久坐不仅会让我们的坐骨神经受到损伤，而且我们的腰部损伤也是比较大的，比如说腰间盘突出就是长期久坐所带来的典型疾病之一，而且男性经常久坐，还有可能引发前列腺炎。所以我们在日常生活当中就应该主动预防这种类型的疾病，我们可以注意以下几点：

3、佩戴防护用具

如果我们病情比较严重的话，那么我们也可以通过佩戴一些防护用具来辅助我们防护自己的腰部，比如说我们可以到运动用品商店去购买一些质量较好的护腰佩戴在身上，这样的话就可以最大限度的保护我们的腰部了。

⑷ 坐骨神经痛最佳治疗方法

对于坐骨神经痛的患者来说，应该是很容易坚持下去的，只要坚持每天做一些简单的运动，就可以缓解疼痛、保持身体健康了。除此之外，每天外敷 坐骨 顺古安玉 贴 敷在腰部或臀部，可以帮助缓解坐骨神经痛的，坚持用达到自俞的木的。
坐骨神经痛的锻炼方法1：抬腿锻炼法

坐骨神经痛的病人其实可以适当地做一些抬腿运动来改善坐骨神经痛的问题。而且抬腿运动对于场地要求也不高。没事的时候坐在床边也好，坐在办公椅上也好，直坐，然后就可以进行腿部下垂和抬高的抬腿运动了，但在做的时候需要注意不要做太快，而是要放缓速度，这是缓解和恢复坐骨神经痛的好方法。
坐骨神经痛的锻炼方法2：仰卧起坐锻炼法

坐骨神经痛还可以通过仰卧起坐来改善。因为我们的身体在做仰卧起坐时，骶骨的骶尖会成为受力点，随着身体在做仰卧起坐期间一次一次地坐起来，这会使得骶骨尖端向上翻，逐渐恢复到到正确的方向。
坐骨神经痛的锻炼方法3：腰部转动锻炼法

适当的腰部转动对于缓解、治疗坐骨神经痛是非常好的一种方法。首先，腰部转动锻炼法非常的简单且有效，只需要保持站姿，双脚分开与肩同宽，双手叉腰转动腰部即可；其次，腰部转动法对场地和时间也没有要求，不管是在办公室坐累了或者是在家有空了，都可以随时站起来进行锻炼。
坐骨神经痛的锻炼方法4：下蹲锻炼法

适当地做一些下蹲动作对于坐骨神经痛患者来说也有帮助的。不过这里说的下蹲并不是我们常见的双腿同时下蹲，区别于常见的下蹲，我们需要做的是，双手托住凳子或固定装置，一只腿弯曲下蹲、另一只腿绷进行下蹲。两只腿交替动作进行锻炼，对与坐骨神经痛有很好的缓解作用，且与腰部转动法一样，办公室或家里都可以进行锻炼，非常方便。

⑸ 求坐骨神经痛的偏方、

治疗坐骨神经痛的偏方:
治疗坐骨神经痛的偏方不是很多，一般来说，目前市面上和乡间流行的坐骨神经痛的偏方都是不成立的。记得看过一档节目，是关于百姓养生里边的，有一次讲的就是坐骨神经痛的治疗，当时的那个台湾医师说了几句话，我印象很深刻。他说在治疗坐骨神经痛的偏方上我们应该注意的是，所谓一些治疗坐骨神经痛的神奇偏方是不成立的。坐骨神经痛分为原发性和继发性的坐骨神经痛，都是由于突出脊髓压迫神经所致，一般的治疗坐骨神经痛的偏方是没有可能治疗好坐骨神经痛的。
治疗坐骨神经痛的偏方，我们还是应该采取药物治疗的原则，不能轻信一些坐骨神经痛的偏方。目前能彻底治疗好坐骨神经的药物主要是一些临床专业药物，这方面的主要药物有hirke离子贴，是英国的一种临床治愈率高达98.5的药物，hirke离子贴在中国上市以来深受广大坐骨神经痛患者的信赖。

⑹ 坐骨神经痛的治疗土方

坐骨神经痛的土方不是很多，一般来说，目前市面上和乡间流行的坐骨神经痛的偏方都是不成立的。坐骨神经痛分为原发性和继发性的坐骨神经痛，都是由于突出脊髓压迫神经所致，一般的治疗坐骨神经痛的偏方是没有可能治疗好坐骨神经痛的，只可能改善一下，起到些心理作用而已。

坐骨神经痛的治疗，我们还是应该采取药物治疗的原则，不能轻信一些坐骨神经痛的偏方。目前能彻底治疗好坐骨神经的药物主要是一些临床专业药物，这方面的主要药物（济愈堂坐骨贴）是一种临床治愈率很高的药物，在中国上市以来深受广大坐骨神经痛患者的信赖，掏宝有shou。
坐骨神经痛的锻炼方法
1、左右摆腿：患者站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。
2、直腿上抬：患者仰卧躺在床上，将左、右腿轮流伸直后抬起，并随着锻炼的深入，逐渐提高抬举角度。
3、踏自行车：患者仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。
4、正坐举腿：患者坐好，两腿紧靠或在两腿中间夹一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
5、平坐推腿：患者坐好，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。
6、蹲跳互换：患者双手扶凳子或固定物，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。

⑺ 坐骨神经痛偏方能不能治疗

坐骨神经痛，就是指由于某中原因导致沿坐骨神经走行及分布区的一种放射性疼痛。具体可表现为放电样串痛，阵发性或持续性，在咳嗽、打喷嚏等易导致腹内压增高的动作时，疼痛可加剧；应该指出的是，坐骨神经痛仅是一种症状，并非疾病的名称。
坐骨神经痛的临床表现：多单侧发病，主要发生于成年男性。急性起病的坐骨神经炎常先为下背部酸痛和腰部僵直感，数日后即出现沿坐骨神经通路的剧烈疼痛。亦有在起病前数星期已在步行或运动而牵伸神经时引起短暂的疼痛，逐步加重而发展为剧烈，疼痛多由臀部或髋部向下扩散至足部，疼痛在大腿部大转子内侧、髂后坐骨孔大腿后面中部、小腿外侧和足背外侧最为严重。疼痛呈持续性钝痛并有发作性加剧，发作性疼痛可为烧灼和刀刺样，常在夜间加剧。根性坐骨神经痛在咳嗽、喷嚏和迸气用力时疼痛加剧并呈放射痛的性质。腰椎棘突和横突的压痛最为明显，而沿坐骨神经通路各点的压痛则较轻微或无疼痛。直腿抬高试验呈阳性。
【方一】程氏蠲痹汤【来源】段安乐，李勇，王宜丽。河南中医药学刊，1998，13（2）:46。
【组成】独活20克，羌活12克，秦艽20克，海风藤20克，当归20克，川芎20克，桑枝30克，木香10克，甘草6克【加减】风邪偏胜者，加防风20克；寒邪偏胜者，加制川乌、细辛各10克；湿邪偏胜者，加防己、薏苡仁各20克；伴腰痛者加杜仲、桑寄生、白芍各20克【功用】舒筋定痛，祛风散寒。
【主治】坐骨神经痛。
【方解】方中主以羌活、独活、秦艽祛风散寒除湿，桑枝通经活络，更佐以当归、川芎、木香、乳香调和气血，使外邪祛散，经脉得舒，气血流畅，故痹痛可止。
【用法】3日1剂，将药放入搪瓷盆内，加水3000毫升。第1次将药煎熬10分钟后，熏洗患处约40分钟；以后将药加热即可，每天2次。连用10剂为1个疗程。
【方二】八味柔肝散【来源】娄月娟，冯家吕。浙江中医杂志，1990，25（1）:15。
【组成】白芍、生地黄各30～60克，枸杞子、制首乌、当归、木瓜各15克，川芎10克，淮牛膝20克【加减】偏风者，加防风10克、秦艽12克；偏寒者，加制川乌、制草乌各9克；偏湿者加薏苡仁30克，苍术12克；偏热者加忍冬藤30克，络石藤12克；兼气虚者，加生黄芪30～40克；疼痛日久不愈者，加蜈蚣4条，蕲蛇5克。
【功用】养血荣肝止痛【主治】坐骨神经痛。
【方解】本方以白芍、生地养血柔肝止痛为要药。枸杞子、制首乌补肝肾、益精血，以加强白芍、生地黄养血柔肝之效“祛风先治血，血行风自灭”，以当归补血活血；川芎行气活血，木瓜味酸入肝经以舒筋活络，牛膝补肝肾，引诸药。
【用法】水煎温服，日服2剂，【按】现代医学药理研究证明：白芍、生地具有镇静、镇痛、解痉、抗炎作用。
【方三】四虫蠲痹汤【来源】郑跃进。新中医，1990，22（12）:39。
【组成】全蝎3～6克，蜈蚣2条，地鳖虫6克，地龙、天麻、当归、柴胡、牛膝各10克，薏苡仁45～60克，葛根30克，鹿衔草、熟地各15克，白芍18克【加减】偏寒者，加制川乌、制草乌各15～30克（先煎1个小时）；瘀血者加乳香、没药各6克，田三七2克；湿热者，加忍冬藤、土茯苓各15～30克，黄柏10克【功用】祛风蠲痹，活血定痛。
【主治】干性坐骨神经痛。
【方解】本方以全蝎行气化瘀，祛风活络；蜈蚣搜风通络；地鳖虫活血散瘀、疗伤定痛；地龙通络止痛疗痹。四虫合用，祛风蠲痹、活血定痛之功显着。另以葛根解肌舒筋，生津养筋，当归、白芍养血柔筋，缓急止痛；鹿衔草祛风除湿，强筋壮骨。薏苡仁舒筋除痹止痛。加天麻、柴胡入肝经，养筋疏肝，牛膝引药下行，直达病所。
【用法】日1剂，水煎2次，早晚分服，6天为1疗程。
【方四】通痹祛瘀汤【来源】艾大平。湖南中医药导报，8（7）:428。
【组成】威灵仙15克，秦艽15克，丹参15克，醋玄胡15克，独活12克，当归10克，地龙10克，制乳没（布包）10克，桃仁10克，红花10克，炙黄芪30克，鸡血藤30克【加减】如下肢疼痛受凉则甚，得温则舒加桂枝、干姜各10克、制附子5克，痛剧者加川草乌各8克、三七10克，屈伸不利加伸筋草20克，疼痛时间较长、舌质淡紫且脉涩加川芎、赤芍各10克，痛久不愈者加全蝎6克、蜈蚣2条、蕲蛇10克，伴有肝肾不足、腰膝酸痛加杜仲、桑寄生各15克。
【功用】除风湿、通经络、补气血、强筋骨止痛。
【主治】坐骨神经痛。
【方解】通痹祛瘀汤中，独活、威灵仙、秦艽祛湿止痛；细辛散寒止痛；黄芪、当归、鸡血藤益气养血活血；牛膝补肝肾以利筋骨；地龙能入络以祛邪。
【用法】每日1剂，水煎分2次服，15天1疗程。

⑻ 坐骨神精痛可有治疗的偏方

坐骨神经痛的治疗及注意事项早期治疗早期腰椎间盘突出症，症状轻微，不需要做特殊的治疗。第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫;第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎间盘突出症继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。在这一方面，建议腰椎间盘突出症患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，腰痛治疗带等等，都属于国内多功能治疗的常用方法。腰痛治疗带属医疗器械产品，产品设计结构兼具磁疗、热蒸、牵引和固定四大功效。(1)对于因扭伤、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛，磁疗可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。对于因腰部炎症、腰椎退行性改变引起的腰痛，磁疗可以提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、5-羟色胺等致痛物质水解或转化，达到止痛的作用。对于肾虚腰痛、牵扯性腰痛等，磁场作用于人体，通过经络穴位增强生物电磁能，可推动经气的运行，疏通经络，达到通经止痛的效果。(2)独有的真皮加厚不透气带体设计，确保所覆盖的患部保持较高的皮肤温度和潮湿度，产生自身热蒸理疗效果，有利于增加局部血液循环。(3)大真皮带体内层附加有支撑曲度钢片，强调了牵引和固定治疗的优点，可有效支撑脊柱和腰椎，增强腰肌收缩力，更好地治疗腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰椎骨质增生、腰椎肥大、椎管狭窄等病症导致的腰痛。(4)使用非常方便，可以根据自己的体型或舒适程度调整系带，不论是行走锻炼或伏案工作或卧床休息均不影响治疗。所以，综合来考虑，使用对症的方法，注意坚持治疗，腰椎间盘突出症是完全可以得到痊愈。食物疗法(1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。(2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。(5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。(6)川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。(7)桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。(8)老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用。(9)粟子粥：粟子15枚，猪腰l对，粳米30克。先将栗子炒香(用沙炒)，后去壳，与粳米加水适量同煮粥。或将栗子风干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，猪肾1对，同煮粥亦可，每次1小碗，每日1次。本方有补肾强筋、健脾养胃之功，可用于坐骨神经痛脾肾亏虚证。推拿治疗1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。2、点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。3、弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉.恢复肌纤维组织弹性。4、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。5、按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。6、翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。7、点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络.改善神经传导，促进神经组织恢复。8、推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。9、摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。针灸治疗主要作用，镇痛用，只能作为辅助疗法，不可以作为主要疗法。主穴：腰2-5夹脊穴、阿是穴、环跳。1.风寒湿痹【诊断要点】腰腿冷痛，上下走窜，屈伸不便，遇阴雨寒冷气候加重，或伴下肢肿胀;苔薄白或白腻，脉浮紧或沉。【处方】秩边、阳陵泉、命门。2.瘀血阻滞【诊断要点】有腰部内挫伤史，腰腿刺痛，痛处拒按，按之刺痛放散，夜间痛甚，不能俯仰，转侧不利;舌紫暗或有瘀斑，脉滞涩。【处方】阳陵泉、膈俞、血海、委中。3.正气不足【诊断要点】腰腿隐痛，反复发作，遇劳则甚，下肢萎软，恶风畏寒，喜揉喜按，神疲乏力，面色无华;舌淡苔少，脉沉细。【处方】阳陵泉、委中、足三里、三阴交。4、其它针灸疗法：1/耳穴贴压：坐骨神经、臀、腰骶椎、肾、压痛点。2/皮肤针：叩刺腰骶部及在压痛点刺络出血，加拔火罐。运动疗法坐骨神经痛多发于单侧，夜间加重，咳嗽、大便时加重。坐骨神经痛分为原发性和继发性两种。原发性的主要是由于坐骨神经炎症病变引起;继发性的则多由腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软组织损伤以及盆腔、椎管内病变引起。患者除避免着凉外，适当加强腰腿部功能锻炼，会获得良好效果。一、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。二、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将左、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。三、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。四、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。五、平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。六、蹲跳。双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。西方人流行的锻炼法一、游泳。因为人在水里体重减轻，身体对于各个关节的负荷较少，并且全身肌肉、骨骼、筋络等都得到良好的拉伸，促进全身血液循环，是一种积极有效的治疗法;尤其对于肥胖引起的坐骨神经痛更是有通过减肥达到减痛的作用。二、做瑜伽。瑜伽运动来自于印度一个古老的哲学体系，就如中国的武术来自于道教体系;瑜伽派生出来的锻炼方法很多，对于有病群体，不可以随便使用瑜伽锻炼，要有针对性地锻炼，可以咨询瑜伽高级教练，也可以到市场上去购买些针对脊背的瑜伽锻炼法。记住--不合适的锻炼方法只会起到相反作用!三、做普拉提锻炼法。普拉提锻炼法源于一个美国籍德国医生和他妻子的发明，结合了瑜伽锻炼法以及其他一些锻炼方法，这个办法是这三种办法里治疗此病的最好的一种锻炼法，因为它的方法比较缓和地拉伸肌体，做起来比较容易一些;具体锻炼法轻轻叫教练或者参阅这里的词条--普拉提。四、最有效的方法--1/先做推拿，让推拿师或者理疗师把突出的间盘垫片挤进原来的位置;2/然后用各种药物、镇痛剂以及针灸等疗法做镇痛;3/这个是必须作的，如果可能，每天早上，下午和晚上，各做一次10分钟的俯卧动作，俯卧在垫高的四个枕头上，支撑点是腹部，将枕头支撑在腹部，等到有些康复后，慢慢减少枕头的数量;4/有所康复后，作一些最轻缓的游泳、瑜伽、普拉提等运动慢慢恢复腰部肌肉和骨骼的力量。注意：在做所有这些运动以及其他任何体育运动前，都必须首先做些热身运动，任何突然的运动，都可能造成或者增进坐骨神经痛，也会造成对骨关节、肌肉等的伤害。这个病不是很容易康复的，所以不能心急;而且一旦发作过，将来发生的可能性很大，尤其因为垫片受磨损引起的，所以康复后依然要经常作相应的锻炼和保养。辅助治疗疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜

⑼ 坐骨神经痛中医治疗的办法有哪些

坐骨神经痛指的是由各种原因引起的以坐骨神经通路的一段或全长的放射性疼痛为主症的病症。这种病症的临床表现为单侧或双侧起自腰部、臀部或大腿后侧放射至下肢远端的疼痛，疼痛呈现阵发性或持续性，烧灼样或刀割样疼痛，常因行走、咳嗽、弯腰、排便而加剧。通常来说，

可分为原发性和继发性2种。其中原发性坐骨神经痛即坐骨神经本身发生的病变，多与感染有关；而继发性坐骨神经痛，常因邻近组织的病变(如腰椎间盘突出症、脊椎关节炎、椎管内肿瘤及骶骶骼关节、骨盆等部位的病变)所引起。本症在春夏之交、秋冬之交气候变化时易诱发。对坐骨神经痛患者来说，日常宜多食营养丰富、含有大量维生素的食物，以保证机体的营养，增强抵抗能力。特别是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质。维生素C、维生素D等是人体不可缺少的营养物质，宜吃些牛奶、糙米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢性营养物质。

独活寄生汤

原料：菟丝子、制狗脊、炒杜仲、生川断各15克，大熟地黄20克，怀牛膝10克，肉桂5克，党参、炒白术、当归、炒白芍各12克，炙川乌6克，细辛3克，独活、防风各5克，威灵仙11克。

做法：将以上诸药置于锅中，水煎服，每日1剂，日服2次，温服。

功效：温补肝肾，益气养血，佐以祛风散寒燥湿。主治坐骨神经痛。

验证：用此方治疗患者134例，其中痊愈者98例，其他病例亦都有不同程度的好转。五藤饮

原料：红藤、石楠藤、络石藤、海风藤、鸡血藤各30克，木瓜、秦犹各15克。

做法：将以上诸药置于锅中，水煎，每日1剂，分2次服。

功效：理气活血，舒筋通络，强筋健骨，逐瘀止痛。

验证：屡用屡效。

丹参酒

原料：丹参30克，白酒500毫升。

做法：将丹参浸人白酒内，密封贮存，每日摇荡1次，15日后即成。每日中午、晚上各饮服30毫升。

功效：活血祛瘀，安神定志，止痛。适用于坐骨神经痛。

验证：用此方治疗患者35例，治愈21例，显效12例，无效2例。三圣通络散

原料：全虫、姜虫、土鳖虫各50克，当归150克，黄酒适量。

做法：上药共研为细末，每次服3克，饭前以黄酒送服。每日2~3次。副功活血行气。化瘀止痛。适用于坐骨神经痛。

验证：用此方治疗坐骨神经痛，均取得满意治疗。

地龙酒

原料：生川乌、生草乌、红花各15克，地龙、寻骨风、伸筋草各30克生黄芪、全当归各60克，白酒1000毫升。

做法：将上药浸入白酒中，封闭1周后即成。每天早、晚饭后各服次，每次5毫升，服完为1个疗程。一般可连服1~2个疗程。治疗期间注意避风防寒。

功效：祛风止痛。主治坐骨神经痛。

甜瓜子末

原料：甜瓜子300克，米酒500毫升。

做法：将甜瓜子浸在米酒中，密封保存。10日后取出晾干，研成细末。每次15克，空腹用酒送下。连用7~10日为1个疗程。

功效散：散结消瘀，清肺化痰。用于气滞血瘀型坐骨神经痛。

⑽ 根治坐骨神经特效秘方

您好，坐骨神经痛是可以适度锻炼的，坐骨神经是支配下肢的主要神经干，坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内的疼痛，包括臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足背部等。出现坐骨神经痛后就要去医院及时检查和治疗，以免影响后期治疗。

坐骨神经痛的自我疗法

1、运动疗法：建议病人可以在地板上铺一个垫子的，而且病人可以平躺在上面的。然后自己抬起双脚和腿。需要顺时针画圈，先画十个，然后再逆时针去画十个圈，最后双手抱住膝盖左右晃。

2、中药调理：使用（济愈堂坐骨贴）可以修复坐骨神经病变。绹宝ke找，不行管褪，能达到摆脱坐骨神经疼的目的。

3、平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。

4、平常要非常注意保暖，如果着凉的话也会恶化病情的，对于坐骨神经痛不仅仅要治疗，更加要预防，在平常生活当中，就应该养成良好的坐姿，经常活动活动，不要久坐，多注意这些小细节，就可以远离疼痛的困扰。

5、在平常生活中，坐骨神经痛的患者是最好不要穿高跟鞋，高跟鞋也非常容易引起病症的恶化，床要睡硬一点的，不要睡弹簧床，尽量不要去从事过重的体力劳动，体育锻炼要适量，不能过量。

坐骨神经痛的锻炼方法

1、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。

2、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将在、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。

3、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。

4、卧硬床：让患者躺在床垫较硬的床上，休息两周左右便可恢复。与运动疗法一样，卧硬床只适用于症状最轻的患者。