脑出血家里锻炼方法

Ⅰ 脑出血康复训练步骤

脑出血患者只要病情稳定，提倡越早进行康复训练越好。根据患者病情的不同，首先先在床上训练，如果能够下地行走，进行步行训练，一步一步达到逐渐恢复身体功能。

第一、床上练习；包括翻身和上下左右移动体位、腰背肌、腹肌及呼吸肌的练习，上下肢的活动以及洗漱、穿衣、进餐日常生活活动的练习。

第二、步行训练；这是偏瘫患者生活自理的重要一环。先作步行前的预备活动（如扶持立位下患肢前后摆动、踏步、负重等）扶持步行或平行杠间步行、扶拐步行、徒手步行。在步行练习要注意改善步态练习。

第三、站立和站立平衡练习；先作站立预备活动，然后扶持站立、平衡杆站立、徒手站立。脑出血后遗症治疗站立平衡练习，要达到在他人一定外力推动下仍能保持站立平衡。

第四、坐起和坐位平衡训练，主要采用的方式有按摩、由别人帮助的被动运动和病人自己参与的主脑出血手术成功以后，等到患者身体机能完全恢复，就开始要对脑出血的患者进行康复训练，从而让他们重新过上正常人的生活。康复的第一步，需要对僵硬的肢体进行适当的敲打，以此来达到肢体运动神经敏感的恢复。第二步是肢体的康复训练，肢体的康复训练一般需要家属们的协作，其中包括仰卧和侧卧等，同时针对瘫痪的患者来说，家属还要定期地进行按摩肢体，以此来预防肌肉的萎缩。第三步是走路的康复训练。家属们可以提前做可以手扶的物品，让患者们借助辅助的外力，慢慢移动、步行，如果家庭条件允许，可以寻找专门的康复医院，通过医生的指导进行康复，效果更好。动运动等。

Ⅱ 脑出血病人自己在家应该怎么锻炼呢

护理请参考:
1不能进食者给予鼻饲，发病1～2h内禁食。
（1）急性期患者给予低脂、高蛋白、高维生素、高热量饮食。
（2）限制钠盐摄入（少于3g/d）,钠盐过多储留会加重脑水肿。
（3）食物温度适宜，对于尚能进食者，喂水或食不宜过急，遇呕吐或返呛时应暂停片刻，防止食物呛入气管引起窒息或吸入性肺炎。
（4）昏迷不能进食者鼻饲流质，4～5次/d，每次200～300ml，如牛奶、豆浆、藕粉、蒸蛋或混合匀浆等。定时回抽胃液，观察有无上消化道出血，保持口腔清洁。
2急性期应绝对卧床休息4～6周，不宜长途运送及过多搬动，翻身应保护头部，动作轻柔，以免加重出血，抬高床头15～30度，促进脑部血液回流，减轻脑水肿。生命体征平稳后开始被动运动训练，从床上到床边到下床活动，循序渐进，时间由5～10min开始，渐至每次30～45min，如无不适可2～3次/d，失语者进行语言康复训练。
3严密观察体温、脉搏、呼吸、血压、瞳孔、意识等变化。根据病情进行脑科监护，直至病情稳定为止。若血压升高，脉搏减慢甚至呕吐，则为颅压升高表现，密切注意神志、瞳孔变化，立即报告医生，进行脱水、降颅压处理，防止脑疝发生。
4保持床单位干燥整洁，保持皮肤卫生，尤应注意眼角膜、外阴及臀部清洁，每日用温水擦拭，每2h翻身拍背1次，按摩骨突及受压处，预防褥疮。
5神志不清、躁动及合并精神症状者加护栏、适当约束，防止跌伤，必要时给予少量镇静剂。
6舌根后坠明显时，取侧卧位；及时清除气管内分泌物，合并呼吸节律或深度改变时，做好气管插管或气管切开的准备，确保呼吸道通畅。
7保持瘫痪肢体功能位置，足底放托足板或穿硬底鞋，防止足下垂。
8保持大便通畅。便秘者使用缓泄剂，必要时用开塞露通便，切忌大便时用力过度和憋气，导致再次发生脑出血。
9做好心理护理，避免情绪激动，解除患者不安、恐惧、愤怒、抑郁等心理，保持心情舒畅。

Ⅲ 朋友的父亲出现脑出血后遗症，有哪些康复锻炼的方法

你好，以下是康复锻炼的方法，

1)坐卧练习:由家属扶病人反复作起坐、躺下动作;或在床的脚端拴一根绳子，让病人健康的手抓住绳子自行作起卧训练。

2)上肢锻炼:护理人员(或家属)站在病人患侧，一手握住患侧的手腕;另一手置肘关节略上方，将患肢行上、下、左、右、伸曲、旋转运动;护理人员一手握住患肢手腕，另一手做各指的运动。

3)下肢功能锻炼:一手握住患肢的踝关节，另一手握住膝关节略下方，使髋膝关节伸、屈、内外旋转、内收外展。一手握住患肢的足弓部，另一手做个趾的活动。也可让病人坐在凳子上，进行行走练习，进一步可搀扶病人行走练习。

4)日常生活动作锻炼:家庭护理的最终目的是使病人达到生活自理或协助自理。逐渐训练病人吃饭、穿衣、洗漱、如厕及一些室外活动，由完全照顾过度到协助照顾，直至患者生活自理。

Ⅳ 脑出血后应怎么康复

1、床上训练。其中包括有翻身和上下左右移动体位的训练，这个训练是可以锻炼人体腰背肌，腹肌等等，在床上需要进行单侧以及双侧的桥式运动，这样是可以改善患者的生活自理能力的。

2、坐位平衡性的训练，可以先让患者在半坐着，然后逐渐的增加角度，患者坐着的时间逐渐的延长，可以在床上坐着，或者是沿床边坐着，接下来就需要在椅子上坐着或者是轮椅上坐着，通过这个训练是可以让患者的作为平衡得到一定的训练的。

3、站立平衡性的训练。要在家属的帮助下扶着患者尽量的站立起来，然后一步一步的往前走，当然刚开始需要他人在外力推动下才能够保持站立的平衡。

4、步行的训练，这是最重要的一个训练，需要扶着患者，让患者的下肢前后摆动。然后让患者利用拐杖一步步往前走，在训练的过程当中一定要特别注意步态的平稳。

Ⅳ 脑溢血后遗症如何康复功能训练

脑溢血后遗症的康复练习方法：
1、脑溢血后遗症后出现面瘫要注意功能锻炼：
出现脑溢血后遗症后用，可以用拇指自两眉之间经眉弓经太阳穴到目内眦，再下经鼻翼旁、鼻唇沟、嘴角至下颌角，缓缓按揉，直到发热发酸为止，这种方式是自我治疗脑溢血后遗症的比较好的方法。2、脑溢血后遗症后出现语言障碍的治疗：
对于脑溢血后遗症患者来说，最为家属应该保持足够的耐心，细致的帮助患者一字一句的进行练习。练习时，注意力要集中，情绪要稳定，说话节奏宜慢，先从简单的单字、单词练习。鼓励脑溢血后遗症病人大胆与人交谈，也是一种语言锻炼的方法。
3、脑溢血后遗症出现半身不遂的治疗：
1)坐卧练习：由家属扶脑溢血后遗症病人反复作起坐、躺下动作或是在床的脚端拴一根绳子让病人健康的手抓住绳子自行作起卧训练。
2)上肢锻炼：护理人员(或家属)站在病人患侧，一手握住脑溢血后遗症患者的患侧的手腕，另一手置肘关节略上方，将患肢行上、下、左、右、伸曲、旋转运动，护理人员一手握住患肢手腕，另一手做各指的运动。
3)下肢功能锻炼：一手握住脑溢血后遗症患者的患肢的踝关节，另一手握住 膝关节略下方，使髋膝关节伸、屈、内外旋转、内收外展。 一手握住患肢的足弓部，另一手做个趾的活动。也可让脑溢血后遗症病人坐在凳子上，进行行走练习，进一步可搀扶病人行走练习。
4)日常生活动作锻炼：家庭护理的最终目的是使病人达到生活自理或协助自理。逐渐训练病人吃饭、穿衣、洗漱、如厕及一些室外活动，由完全照顾过度到协助照顾，直至生活自理。
5)电动脚踏车康复器练习：脑出血后遗症患者如果在康复计划中参加电动脚踏车康复器练习能够提高大脑功能和身体健康水平。强烈建议每个脑溢血后遗症患者把电动脚踏车康复器练习作为标准的康复治疗手段。

Ⅵ 我是高血压脑出血，后期怎么锻炼康复

脑出血患者如果遗留有语言或者是肢体功能障碍，是需要进行康复治疗，可配合针灸理疗及肢体功能锻炼，循序渐进持之以恒，还要控制好血压、血脂及血糖的情况，合理调节饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，忌食油腻、过咸及辛辣刺激性的食物，建议你要到正规康复科医院（成都顾连）的脑出血康复去进行检查治疗。平时要注意休息，避免做肢体的动作，在康复师的指导下进行康复训练，同时配合物理治疗。生活中注意调养

Ⅶ 脑出血病人术后后遗症的锻炼方法有哪些

1、按摩与被动运动：对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。 2、力量锻炼：病人在搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动；还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动。平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离。
3、灵活性和协调性：对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。下肢锻炼可以可让病人坐在凳子上，肢踩竹筒来回滚动。
4、进行日常生活活动能力的训练：如自主饮食能力，自己如何穿脱衣物，如何进行个人卫生清洁，排泄大、小便动作的自立，洗澡、做家务等。除运动康复外，尚应注意计算、综合、推理、认知、心理、职业与社会康复治疗等。

Ⅷ 脑出血病人如何锻炼才能尽快恢复

1脑出血抢救后，患者必须要卧床休息2周，头部可轻轻左右转动，但不能抬高，四肢每2小时小幅度动一下，存进血液循环，不能自行下床大小便，以免再次发生脑出血。
2脑出血的主要原因是高血压以及高血压导致的动脉硬化诱发的，所以还要严格按照医嘱按时按量服用降压药，以防血压波动加重病情。
3脑出血患者需要一个安静而舒适的休养环境，所以在发病2周内，最好要少探望患者，这样可以让患者保持稳定、平和的情绪，避免再次出血。
4脑出血病程中患者会出现头疼，疼感因人而异，可表现为胀痛、刺痛、剧烈疼痛等，头痛是脑出血发病初期最常见的症状，大家不用紧张，可适当为患者按摩头部，减轻疼痛。
5长期卧床容易发生褥疮，所以要给脑出血病人多按摩身体受压处以及保持皮肤干燥清洁。尤其是老年人，长期卧床还容易出现肺部感染，应多给他们翻身和拍背，使痰液咳出。
6合理的饮食调理有助于脑出血治愈，护理脑出血病人，可以给予天然抗凝与被动脂食物、富含精氨酸等补肾填精的食物、富含叶酸的食物，注意少食多餐，多吃新鲜蔬果和多喝开水。

Ⅸ 脑出血康复训练方法

床上练习：包括翻身和上下左右移动体位，腰背肌、腹肌及呼吸肌练习，上下肢活动以及洗漱、穿衣、进餐、使用便器等日常生活活动练习。

步行练习：步行是偏瘫患者生活自理的重要一环。先作步行前预备活动(如扶持立位下患肢前后摆动、踏步、负重等)扶持步行或平行杠间步行、扶拐步行、徒手步行。在步行练习中应夸大，必须留意改善步态练习。

站立和站立平衡练习：先作站立预备活动(如坐位提腿踏步，患侧下肢肌力练习等，有条件可利用站立床练习)，然后扶持站立、平衡杠间站立、徒手站立、脑出血后遗症治疗站立平衡练习，要达到在他人一定外力推动下仍能保持站立平衡。

坐起和坐位平衡练习：先从半坐位(30度-40度角)开始逐渐增加角度、次数和时间，从床上坐、床边坐、椅子或轮椅坐。因患者坐位时，不能控制，常向患侧偏斜，接着应进行坐位平衡练习，从无依靠不能坐稳，躯干向不同方向摆动能坐稳，在他人一定外力推动下能坐稳。

可以选择国家公立医院问，如北京航天731医院的机器人脑立体定向微侵袭微创技术就不错的,具体介绍有:http://cfahje.dtwuid.cy99cy.com/fwfarq?zaydke.chsudn.mp3

Ⅹ 脑溢血偏瘫的病人，如何进行康复训练

脑出血后应进展的进行康复锻炼，将会减少后遗症发生，并进行肢体功能锻炼和肢体康复系统训练；
还有要做针灸和电磁治疗之类的一些恢复性的治疗，要控制血压、控制血脂，血压一定要控制在正常范围之内，言语功能、智力、记忆力各方面的恢复，以及饮食、心理、情绪各方面的恢复，开始训练的时候，时间越短越好，运动量不宜过大，结合日常生活进行训练，或一边自己做事如更衣、洗漱、进食等减少其对家庭的依赖，提高生活独立能力，并能达到什么程度就达到什么程度，可以坚持试做一到两次更难的动作，要注意日常保健，按时服药，规律起居。脑出血病人的康复训练：
1.做关节活动的训练。首先是肩关节的屈伸。这种方法可以让家人或者治疗师为患者做肩关节的屈伸、内旋和外旋的动作。家人或者训练师还要做一个固定上臂，另一只手固定肘关节，这样缓缓的充分的使前臂旋转，也可以使患者的四肢得到很好的活动。
2.坐姿的训练。当患者的病情得到一定控制之后，就不需要总是在床上躺着，也是需要坐起来的。但是对于患者的坐姿也是有一定要求的，当患者坐着的时候，患者的头、颈、躯干应该保持左右的对称，不要有扭转和后倾、前倾的动作。希望对你有所帮助望采纳谢谢！