锻炼耳朵的方法

⑴ 耳朵能怎样锻炼啊

耳朵上有好多穴位，经常活动有意身体健康。

方法/步骤

• 按摩双耳根 以食指和中指轻夹耳廓，上下运动按摩，以耳部感到发热为止。此法有健脑、聪耳之功。对头痛、头昏等疾病也有一定的疗效。

  

• 每次每处不要按摩太久，以免灼伤皮肤。

⑵ 怎么让耳朵动

要回答这个问题,我在南方医科主要的医学学习运动神经,我进去的时候是有一个高分,我的本科毕业论文是有关的问题,检查大量的信息,然后去图书馆看很多的书。

其实除了动物可以让耳朵动起来以外，人原来也是可以的，只不过由于人在进化过程中，那块肌肉不常用，所以大多数都消失了，但是有些人的那块肌肉还在，依旧比较发达，所以你会看到有些人的耳朵能动起来。

前面也说了，事实上每个人都有牵动外耳的肌肉，然而大多数人的这种肌肉都已失去原有的功能了，这是进化的一种过程。而人类在漫长的进化过程中，就逐渐失去了这个动的功能，仅保留了耳朵，所以大多数人的耳朵已经不会动了，然而却有一些人保留了这种功能，当他收缩这一组肌肉时，耳朵就会动起来。

⑶ 如何提高耳朵的听力_提高耳朵听力有哪些有效方法

耳聋耳鸣咨询中心
一旦听力受到某些因素的影响发生不同程度的减退，就会使你处处感到不便，尤其是发生严重的耳聋时，更增添了不少困难和烦恼。因此，要保持能"耳听八方"，在平时，听力的自我保健就很重要，这种听力保健必须从以下十一个方面做起:
1.根据医学家们研究，发现长期在噪声环境中工作、学习的人们，听力会逐渐减退，出现听力老化现象，而生活在幽静山区、乡村的老人，听力依旧十分清晰，可见，要保护听力，就要力求有一个比较安静的工作和生活环境，减少噪音对人们听觉的不良影响。
2.平时不要随便用不洁的毛线针、发夹、木棒来挖耳止痒。以防这些挖耳器具戳破耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔、化脓性中耳炎等病变，这将会造成一定程度的听力减退。
3.避免耳周高气压的影响，如遇到燃放鞭炮时，应该距现场3米以外或用手捂住耳朵;不能用掌击人耳部;在游泳、跳水时，不让耳朵先接触水面。这样做，能保护耳朵鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性穿孔。
4.要少吃或戒除烟酒。因为香烟中的尼古丁和酒中的乙醇，对内耳都有一定的毒害作用。
5.遇事忌急躁和大发脾气。因为情绪若过分激动，不能控制感情，可引起全身毛细血管痉挛、收缩，造成内耳血管的血流减慢，听觉器官缺氧、缺血，使听力突然下降，发生突发性耳聋。
6.饮食方面要注意少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，尽量减少血液中的胆固醇浓度和血管壁的粥样硬化变化。否则，血管的管腔就会变得越来越窄，血液流动速度明显减慢，以致于使内耳的血液供应减少，造成听觉器官营养不良，使听力下降或发生耳聋。
7.得了上呼吸道感染(伤风、感冒)，要及时、积极治疗。因为这种疾病能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度;而且在这时，如用力过大或不适当地擤鼻涕，鼻涕中的病菌会随脓鼻涕一下进入中耳腔，引起中耳化脓感染。
8.对于少数有过敏体质的人或出现过药物过敏反应的人来说，在使用一些能使内耳耳蜗中毒的药物时应特别谨慎，这些药物如链霉素、卡那霉素、庆大霉素、新霉素、奎宁等，以免发生药物中毒性耳聋，对婴幼儿来说更要注意，千万不要乱用这些药物。
9.平时可以经常用手按摩耳廓(即"耳壳"、"耳朵皮");也可以用手掌心在耳道口轻轻做挤压和放松动作，或用手指不时地挤压耳屏(俗称"小耳朵")。这些耳保健动作对鼓膜能起到良好的刺激作用。鼓膜轻微的震动，能使鼓膜保持良好的"竞技"状态，增强鼓膜对声音的传导能力，对听力保健有利。
10.生活要劳逸结合，保证有充足的睡眠休息时间，适当地参加一些力所能及的体力活动和体育锻炼(如打太极拳、学气功)，这对老人来说尤为重要。
11.得了化脓性中耳炎(俗称"烂耳朵")，要及时医治，坚持滴用一些有效的消炎抗菌药液在耳内，控制病情的发展，使听力下降减退到最低水平。必要时，可做鼓膜修补手术。
一旦听力受到某些因素的影响发生不同程度的减退，就会使你处处感到不便，尤其是发生严重的耳聋时，更增添了不少困难和烦恼。因此，要保持能"耳听八方"，在平时，听力的自我保健就很重要，这种听力保健必须从以下十一个方面做起:
1.根据医学家们研究，发现长期在噪声环境中工作、学习的人们，听力会逐渐减退，出现听力老化现象，而生活在幽静山区、乡村的老人，听力依旧十分清晰，可见，要保护听力，就要力求有一个比较安静的工作和生活环境，减少噪音对人们听觉的不良影响。
2.平时不要随便用不洁的毛线针、发夹、木棒来挖耳止痒。以防这些挖耳器具戳破耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔、化脓性中耳炎等病变，这将会造成一定程度的听力减退。
3.避免耳周高气压的影响，如遇到燃放鞭炮时，应该距现场3米以外或用手捂住耳朵;不能用掌击人耳部;在游泳、跳水时，不让耳朵先接触水面。这样做，能保护耳朵鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性穿孔。
4.要少吃或戒除烟酒。因为香烟中的尼古丁和酒中的乙醇，对内耳都有一定的毒害作用。
5.遇事忌急躁和大发脾气。因为情绪若过分激动，不能控制感情，可引起全身毛细血管痉挛、收缩，造成内耳血管的血流减慢，听觉器官缺氧、缺血，使听力突然下降，发生突发性耳聋。
6.饮食方面要注意少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，尽量减少血液中的胆固醇浓度和血管壁的粥样硬化变化。否则，血管的管腔就会变得越来越窄，血液流动速度明显减慢，以致于使内耳的血液供应减少，造成听觉器官营养不良，使听力下降或发生耳聋。
7.得了上呼吸道感染(伤风、感冒)，要及时、积极治疗。因为这种疾病能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度;而且在这时，如用力过大或不适当地擤鼻涕，鼻涕中的病菌会随脓鼻涕一下进入中耳腔，引起中耳化脓感染。
8.对于少数有过敏体质的人或出现过药物过敏反应的人来说，在使用一些能使内耳耳蜗中毒的药物时应特别谨慎，这些药物如链霉素、卡那霉素、庆大霉素、新霉素、奎宁等，以免发生药物中毒性耳聋，对婴幼儿来说更要注意，千万不要乱用这些药物。
9.平时可以经常用手按摩耳廓(即"耳壳"、"耳朵皮");也可以用手掌心在耳道口轻轻做挤压和放松动作，或用手指不时地挤压耳屏(俗称"小耳朵")。这些耳保健动作对鼓膜能起到良好的刺激作用。鼓膜轻微的震动，能使鼓膜保持良好的"竞技"状态，增强鼓膜对声音的传导能力，对听力保健有利。
10.生活要劳逸结合，保证有充足的睡眠休息时间，适当地参加一些力所能及的体力活动和体育锻炼(如打太极拳、学气功)，这对老人来说尤为重要。
11.得了化脓性中耳炎(俗称"烂耳朵")，要及时医治，坚持滴用一些有效的消炎抗菌药液在耳内，控制病情的发展，使听力下降减退到最低水平。必要时，可做鼓膜修补手术。

还有

去医院看看是因为什么原因造成的听力下降,下降很多的时候需要配个助听器.

⑷ 耳朵听力下降有按摩的方法吗

• 首先，如果你还能正常听见声音，只是轻微的听力下降。那可以通过在今后的锻炼中来改善它。

  全耳按摩法

  1、将双手掌心搓热，向后按摩双耳正面。

  2、再反过来向前按摩双耳背面。如此反复数次。

  

• 按照以上的方法，每天锻炼几次，相信不用多久，你就会发现听力有明显的改善了，如有耳鸣坚持锻炼一段时间后，就会发现耳呜也会改善。

• 然后，如果你的听力已经下降到锻炼无效的时候了，那就去医院开点药吃吧。

  更严重的那种，恐怕就要到专业验配中心检查，并佩戴助听器了。

⑸ 如何才能锻炼耳朵灵敏度都有什么方法

1，音色认知。 这是最好理解的一部分，管中窥豹可见一斑，但是乐器音色的认知确是要很全面，对于一个乐器音色如果大量聆听存在于潜意识中，那么这种音色判断是来自于条件反射的。甚至对不同乐器品牌的风格都会有特殊的聆听感受，比如一个熟悉吉他的人很容易判断单线圈拾音器与双线圈的区别，就像一个鼓手也很容易判断一个14寸踩镲和13寸的音色区别。音色的熟悉程度是乐器判断的最基础要求。

2，耳朵与回放设备的分辨率 这是要做个辟谣，人类听力的区别是很小的，这个做心理声学研究的人最知道，我的个人体会也是，在听能形成训练中，响度听辨这类的差异度远小于乐器听辨与频率听辨，可见这类听辨的主要问题不是听不到是不会听。在回放设备分辨率足够的时候，决定是否能判断出不同乐器的永远是以上这些修养，而不是身体素质。

3，复合音色认知。 这个要有不少配器法知识，比如很常用的传统乐器复合音色，长笛给弦乐群镶边，巴松给BASS提供一个特殊的支撑音色，拥有深厚作曲功底的作曲家可以在传统乐队编制中制造出大量特殊音响基本都基于复合音色的使用，而如果掺杂合成音色和就更多了，合成音色本身就是各种波形振荡器的音色叠加，还有一些常用的用法比如传统套鼓音色结合合成器打击乐的复合音色不再赘述。

⑹ 耳鸣不用愁，每天坚持做哪些小动作，耳朵一天比一天轻松

运动方法1：推胸锁乳突肌胸锁乳突肌的胸骨从胸骨干的前部开始，锁骨头从锁骨的1/3段的上缘开始。两端之间的三角形间隙恰好位于胸锁关节上方，体表是锁骨上的小窝。肌肉上下移动，停在乳突外面和上线外线的1/3处。它由副神经和第2至第4颈神经的前分支支配。推动也可缓解肌肉紧张，只有胸锁乳突肌可以缓解耳鸣。

通杜迈的八个静脉之一。后溪穴位于微拳中，第五指关节的近端掌侧为红白色肉体。该方法基于全息理论。如果将拳头比作头部，则对应于该区域的点是我们的耳朵，因此耳朵疾病可以调整。

⑺ 怎么样锻炼耳朵听力

、锻炼如武术，可以很有效的提高听力；一定要锻炼到位

2、眼力，看对方的表情、动作、口型。时间长了没有声也能猜到对

方说什么；

3、要保持一个乐观，向上的心态
4.常吃有保健耳朵的食品

⑻ 怎样练习动耳朵

这是可以后天学会的，并且可以学会只动一只耳朵。
头部很多肌肉是未被开发出来的，就像动耳朵，因为没有实际用处，所以相关的肌肉先天不会活动。
1. 使劲睁大眼睛，尽量把眉毛往上提，会发现眼睛上面、两侧的皮肤，会往上、往后拉动。反复练习此步。
2. 耳朵的外耳部分是长在眼睛两侧的皮肤上，会跟着一起往后动。现在你已经学会动耳朵了，只不过是和眉毛一起动的。
3. 试着保持眉毛不懂，只动耳朵，把眼睛两侧的皮肤往后拉。反复练习，直到能够做到保持眉毛不懂。
4. 进一步，保持眉毛和一只耳朵不动，只动另一只耳。反复练习，直到可以只动右耳或者左耳。

⑼ 平时怎么保护耳朵，听力不好怎么办

1、尽量避免噪音对听力的损害。如果老年人长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等噪音,听觉容易疲劳,内耳的微细血管处于痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪音性耳聋。
2、不要自己掏耳朵。耳道奇痒难忍时,用棉签浸入少许酒精或甘油,轻拭耳道或到医院找耳鼻喉科医生治疗。
3、谨慎用药,避免耳毒性药物。老年人疾病较多,常常使用抗生素,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等,同时,老年人解毒排泄功能差,过量使用这些药物更容易引起耳中毒而损害听力。
4、经常按摩。按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次,每次5—10分钟,长期坚持即可见效。
5、戒除不良嗜好,注意饮食卫生。尽量少吃高脂肪食物,多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。同时,要把抽烟和饮酒的数量和频度控制在最低程度,最好做到戒烟戒酒。

⑽ 怎么可以让耳朵更敏锐

我这有两种方法，一种是体练法，一种是心练法，你看看合适不。
体练法：找两团棉花塞住耳朵，使自己所能感知到的音量变小，等一段时间适应后（一般要几个星期到数月不等），再换密封性更好的耳塞（比如蜡），直到达到不用耳塞时，可以在寂静处听见十米之内的平稳呼吸声甚至心跳声。
心练法：白天，选一个闹市区，在安全处放一个收音机或随声听什么的，调到正常人说话大小的音量，然后离开它。走到合适的距离，以只能模糊听到播音内容为准，现在集中注意力去听那个声音，别人叫你理都别理，有人跟你说你妈喊你回家吃饭也不要管，专心致志听广播，直到你确定你听清了广播中的每一个字。ok，完成这一阶段，下一阶段离远点再重复，直到您满意为止。
功夫都是练出来的，如果你不是天生异能，想要超人一等，没话说，埋头苦练吧，祝你成功！