内省的正确方法

1. 什么是内省

参考下面资料,希望对你有用
内省法
introspection
心理学基本研究方法之一。又称自我观察法。心理学研究通常要求被试把自己的心理活动报告出来，然后通过分析报告资料得出某种心理学结论。构造心理学把心理学的研究对象定为直接经验，内省法便成了心理学研究的基本方法。行为主义心理学否定对意识经验的研究，把心理学定为研究行为的科学，主张用刺激-反应方法进行研究，完全否定了内省法。20世纪50年代后期，随着认知心理学的兴起，意识又被带回到心理学中，自我观察法重新受到心理学家的重视，并获得了新的发展。
内省法是指人对于自己的主观经验及其变化的观察，要在不同的情境中观察经验的变化，也要在同一情境中重复观察心理经验；内省不是指在心理现象发生的此时此刻进行观察，而是指对心理现象所遗留的"最初记忆"的观察，所以这样的内省过程不会妨碍心理现象的进行。提顿斯把心理过程分为理解、感情和意志三个部分。

2. 什么是内省怎样才能够有效运用内省的方法

内省（Introspector）是Java语言对Bean类属性、事件的一种缺省处理方法。例如类A中有属性name,那我们可以通过getName,setName来得到其值或者设置新的值。通过getName/setName来访问name属性，这就是默认的规则。Java中提供了一套API用来访问某个属性的getter/setter方法，通过这些API可以使你不需要了解这个规则（但你最好还是要搞清楚），这些API存放于包java.beans中。
一般的做法是通过类Introspector来获取某个对象的BeanInfo信息，然后通过BeanInfo来获取属性的描述器（PropertyDescriptor），通过这个属性描述器就可以获取某个属性对应的getter/setter方法，然后我们就可以通过反射机制来调用这些方法。

3. 内省的方法有哪些

心态决定命运，思想极其重要。只要知道你在想什么，就可以知道你是怎样的一个人。如果在一天里，我们脑海中都是快乐的念头，我们就能快乐；如果我们想的是悲伤的事情，我们就会觉得悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕……

生命并不单纯，我们应该选择正面的态度，而不是采取反面的态度，换句话说，我们必须关切我们的问题，但不能忧虑。当我们被各种烦恼困扰着，整个人精神紧张不堪时，我们可以凭借自己的意志力，改变自己的心境，我们应当记住：思想运用和思想本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。

要提升自己的欲望，把自己的心愿和梦想一一列举出来，然后标明每个欲望的强度，标明目前最渴望得到的是什么，并强化动力，告诉自己一定要实现某个目标，使这种想法深入潜意识，并不断强化，成为自己思想中最强烈的一部分，这样，目标其实已经很接近了。

4. 实验内省法的简介：

早在第四世纪，哲学家奥古斯丁就正式提出了内省法，这时的内省法只是引导被试自我观察、 体验，研究者对被试的陈述进行分析，没有实验的概念，即没有适当的控制条件。比如提斯顿主张把内省变为一种立时的回忆，即在一个心理活动停止之后，对自己的心理经验进行立刻的回想。
后来随着心理学逐渐从哲学中分离出来，早期的心理学家在内省的基础上期望使用客观、科学的方法对个体的心理过程进行研究。其代表为构造主义学派的创始人冯特，他承袭并发展了提斯顿的看法，力图使内省与实验结合起来，即在实验控制的条件下观察自我的心理过程，以消除主观内省带来的不利影响，由此形成实验内省法，并使之成为当时心理学研究的一种主要方法。
实验法与内省法的结合是为了使内省所观察到的心理经验尽量合乎科学的要求，可以重复进行验证，并能对其进一步进行定性和定量的分析。因此，实验内省法要求可以将心理过程分析到最简单的元素，比如分析到感觉与情感的心理元素，所以，他把内省的心理活动局限在简单的心理过程上，并在严格控制的条件下对这些心理活动过程进行内省。比如，冯特收集了示波器、速示器、测时器等工具，用以记录被试的反应。
实验内省法强调应用客观实验技术，而不主张主观的内省，增强了心理学研究的科学性，开拓了实验内省法的先河。冯特为实施实验内省法制定了四条规则：1）要让被试了解自我观察开始的时间，以便使被试做好一定的心理准备。2）观察自我的过程开始以后，被试必须集中注意于内部的心理活动，避免各种无关刺激的影响。3）必须控制实验条件，使自我观察能重复进行以便于验证。4）经常变换刺激条件，以使被试能把刺激和自己的心理过程分离开来[1]。
后来冯特的学生铁钦纳对实验内省法进一步继承和发展，对内省描述的要求更加严格，为内省法规定了种种限制。第一，铁钦纳坚持只有训练有素的观察者才能进行内省，坚持反对使用未受过训练的观察者。第二，对于初学者来说，最好是根据记忆来进行内省描述，这样内省就变成了回忆，内省考察变成了事后考察。而老练的观察者则会养成一种内省态度，因而他在观察进程中不仅可以在心里默记时而不干扰他的意识，甚至还可以做笔记，犹如组织学家眼睛看着显微镜同时还能做笔记一样。第三，自我观察包括注意和记录两部分。注意必须保持最高度的集中，记录必须像照相一样地精确。第四，内省者必须在情绪良好、精神饱满和身体健康时，在周围环境安适、摆脱外界干扰时，才能进行观察。第五，内省必须是公正而无私地描述意识状态自身，而不是描述刺激本身。最后，铁钦纳赞同冯特把内省与实验结合起来的做法。他认为心理学的观察实质上不仅是内省的， 也必然是实验的。他一丝不苟地遵守科学实验的严格规则，并指出：“为了确保清晰的经验和准确的报告，科学必须求助于实验。 实验是一种可以重复、 分离和加以变化的观察“[2]。如果说冯特的实验内省法重在实验的话，那么铁钦纳的实验内省法则重在内省，只不过他对内省的限制比冯特更加严格而已，而且进一步把实验内省用于研究如思维、想象等高级心理过程。 实验内省法对心理学研究方法的发展具有积极的贡献意义，通过实验内省收集的实验资料对心理学的发展也具有积极的推动作用。根据美国墨菲的概括，当时冯特实验室做了 4 方面的工作：关于视觉和听觉的研究、反应时的研究、心理物理学实验以及联想实验。这些工作使前人的工作进一步心理学化了，也为将心理学从哲学中分离出来做了巨大的贡献。 实验内省法的局限性：首先表现在看待和处理客观与主观的关系上。古典内省把实验条件这种客观外界仅看作引起主观映象的一种刺激、 条件、 偶然的机会、并不问这种客观外界对被试这个主体的意义如何，否则，被试便要犯所谓 “刺激— 错误” 的实验室规矩。其次，这种要求被试对主观映象作元素分析，以为用所谓心理元素的化合结构原则足以解释心理现象及其变化。这是企图用主观映象来说明主观映象，以心理自身来说明心理，不可能发展心理学的科学理论，提高心理学研究的科学水平。
现在的实验内省法能正确处理主、客观关系。客观事实移入脑中产生了心理现象，许多心理现象都是自我体验 ,可以用实验内省的方法加以研究。例如在研究两点阈、 深度知觉和闪光融合现象时，研究者通过听取被试的自我报告作判定。但仍然有局限性 ,例如被试的直接经验经常被歪曲：有的被试由于知识的局限性，无法觉察自己的直接经验；有的被试不能准确表达自己当时的体验，导致被试的错误判断；被试所抱的态度也会影响结果的准确性，这在研究中经常遇到。因此，在使用实验内省研究心理现象时，应尽量避免被试的主观猜测，而要引导被试进行客观报告，在实验前让被试了解实验目的，明确实验步骤。研究者对被试的分析要科学，避免非科学性，还要保证对被试的人格无伤害。

5. 我们作为中职生怎样才能做到”内省“呢

中职生就其特殊性，学习成绩不太理想，并且少数学生的思想道德及行为规范也存在着一定的问题，因此对中职生职业道德行为规范养成的培养是十分重要且必要的。可以说，在校三年的学习生活中，职业道德行为规范养成的培养是老师对其教育的重中之重，并且也将影响到中职生三年后的就业情况良好与否。
职业道德行为是指从业者在一定的职业道德知识、情感、意志、信念支配下所采取的自觉活动。对这种活动按照职业道德规范要求进行有意识、有目的训练和培养，称之为职业道德行为养成。养成的最终目的，就是要把职业道德原则和规范贯彻落实到职业活动之中，养成良好的职业行为习惯，做到言行一致、知行统一，进而形成高尚的职业道德品质，并达到崇高的职业道德境界。
作为一名中等职业技术学校的德育教师，本人本着对学生负责的积极心态全方面了解、分析、掌握中职生的行为习惯特点及思想感情，对中职生职业道德行为养成做了一些小小的研究，以下就是我个人的一些经验的小结。
一、在日常生活中培养
日常生活中的点滴对任何人的习惯养成都是至关重要的。因此，我认为让中职生在日常生活中养良好的职业道德行为是十分重要也是十分必要的。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”在日常生活中培养良好的职业道德行为主要可以通过以下几个途径。
（一）自我约束
良好职业道德行为的养成对学生今后的工作起着十分重要的作用，因此首先得让学生明白职业道德行为是十分关键的。然后正如我们所知，任何习惯的养成都得靠自身行为约束。要想养成良好的职业道德，必须从自我约束做起，认真对待自身的言行举止，在日常生活的各各方面都严格要求自己，持之以恒，从而养成良好的职业道德习惯。
（二）从身边小事做起
“水滴石穿”的道理大家都十分明白，但要完完全全了解其中的真正含义，并能做到的人少之又少。因此，作为德育教师，我们应让学生们明白“一屋不扫何以扫天下”的简单道理，让他们从自己身边的日常小事做起，严格自律，以积极的态度对待、处理并妥善解决身边的日常小事。
二、在学习中培养
大家都知道作为人民教师就得“为人师表”，因此，老师在学生的行为习惯养成中扮演着十分重要的角色。在课堂内外，作为教师，我们得时时刻刻严格要求自己，为学生做到表率作用，树立起好的榜样。我们知道，教师在课堂中的作用尤为重要，而课堂也正是学生获得文化及专业知识的重要场所。
（一）增强职业意识，遵守职业规范
职业意识是人们对求职择业和职业劳动的各种认识的总和，它是职业活动在人们头脑中的反映。职业规范是指某一职业或岗位的准则。包括操作规程和道德规范。中等职业学校的学生要在专业学习和实习中增强职业意识，遵守职业规范，这是未来干好职业、实现人生价值的重要前提。
（二）重视技能训练，提高职业素养作为职校的老师，对每位同学都要重视技能训练，向劳动模范、先进人物学习，刻苦钻研，培养过硬的专业技能，提高自己的职业素养。
三、在社会实践中培养
社会是培养学生的最好舞台，任何知识的获得都得在社会上得以实践。
（一）把学和做结合起来
社会是检验知识的最好，也是最终的场所，因此社会实践，也就是实习阶段对中职生是十分重要的。因为在此阶段，中职生虽然脱离了学校在社会上进行相关的实习，但却能得到实习老师的指导，因此实习是学生从校园向社会转化的关键阶段。每个学生都应珍惜并好好利用这短短的一年的实习期，把在校园里学到的专业知识真正的转化到自己今后将要从事的工作实践中去。
（二）积极参与社会实践，培养良好的职业道德
中职生应珍惜实习期，积极参与社会实践，不怕苦不怕累，在此阶段内好好的了解社会，适应社会，为今后所要从事的工作打下坚实的基础。
四、在自我修养中培养
“修”是指陶冶、锻炼、学习和提高；“养”是指培育、滋养和熏陶。“提高”意为使水平、质量等方面比原来高。周恩来同志有段名言：“要把思想改造看成像空气一样，非有不可。不然，你的思想就会生锈，就会受到腐蚀。”自我修养应注重：
（一）体验生活，经常进行“内省”
“内省”一要严于解剖自己，善于认识自己，客观地看待自己，勇于正视自己的缺点点滴滴二要敢于自我批评、自我检讨；再次，要有决心改进自己的缺点，扬长避短，在实践中不断完善自己的职业道德品质。
（二）学习榜样，努力做到“慎独”
榜样的力量是无穷的。新时期各行各业涌现出了无数的职业道德先进人物。特别是在市场经济条件下，我们更要向先进人物学习，激励和鞭策自己，加强道德修养，自觉做到“慎独”，努力提高职业道德素质。
五、在职业活动中强化
职业活动是检验一个人职业道德品质高低的试金石。IQ（智商）可以得到录用，EQ（情商）可以得到提拔。在职业活动中强化职业道德行为首先应将职业道德知识内化为信念，其次将职业道德信念外化为行为。
总之，职业道德行为养成对个人的职业生涯至关重要，在学习生活中，要注重行为规范训练，养成良好的行为习惯。要加强职业道德修养，提高职业道德素质，要坚持参加各种实践，在实践中培养良好的职业道德行为，形成高尚的职业道德。

6. 什么是冯特所谓的内省法

内省法
introspection
心理学基本研究方法之一。又称自我观察法。心理学研究通常要求被试把自己的心理活动报告出来，然后通过分析报告资料得出某种心理学结论。构造心理学把心理学的研究对象定为直接经验，内省法便成了心理学研究的基本方法。行为主义心理学否定对意识经验的研究，把心理学定为研究行为的科学，主张用刺激-反应方法进行研究，完全否定了内省法。20世纪50年代后期，随着认知心理学的兴起，意识又被带回到心理学中，自我观察法重新受到心理学家的重视，并获得了新的发展。

7. 培训效果评估的内省法是怎么样的步骤有详细解释和实例描述吗此方法是在人力资源管理师书中看到的。

内省法它有两种方式：一种是个人凭着非感官的知觉审视其自身的某些状态和活动以认识自己；另一种是要求被试把自己的心理活动报告出来，然后通过分析报告资料得出某种心理学结论。在心理学研究中通常采用后者，例如要求被试在解决给定问题时报告其心理活动。被试的报告可以在完成任务的过程中进行，也可以事后加以追忆；可以预先告诉他按照一定要求专就某些方面报告，也可以事先不作定向指示，事后让他报告全部心理活动。
内省力又称为自知力，指正确地分析和认识自我的能力。

了解自我 有清晰的自我认知和角色定位，了解自身的优势和局限，能够有意识地发挥所长和规避弱点,并能够以此为基础，提升处理有关人的问题的能力。

潜能开发 通过不断挑战自我，来拓展潜能的利用空间，将更多潜能转化为可以有意识控制和使用的工作能力。

整合与提炼 重视阶段性的自我总结，通过对成败经验的反省、整合和提炼，实现自身价值的不断增值。

改进与提升 向自己学习，根据自我经验的总结，勇于尝试改进，形成“做——省——尝试改进——再省——再提升”这样的自我发展循环。

8. 生活中我们如何做到慎独和内省

你好，我个人觉得要在生活当中做到这样的话，就必须要认清自己对自己要有一个整体的认识，对自己的模糊的，那么我们做起事情来，我们就很困难，我们要坚持每天都对自己进行反省，看看自己哪些做的不对，然后第二天进行改正

9. 我们作为中职生怎样才能做到“内省“呢

平时要多读书，多学习，多总结自己的不足就可以了。

10. 内省有何重要意义培养内省的有效方法是什么

让你渐渐地了解自己，增强自己。看着自己一步步变成自己最讨厌的那个人。
看到一个人在做一件你十分讨厌的事，你就要想自己有没有做过，怎样改正。
例：一个饭局刚刚开始，有一个人，火急火燎的推而入，随口说了句，“抱歉，来晚了，刚刚有事耽误了”然后就入座，端起酒杯，喝口酒，就一边跟旁边的人说话，一边往嘴里塞东西。（这个时候你就可以反省自己，什么是反省，就是看到自己厌恶的事情，反省自己有没有做过这种不当的行为，*有则改之无则加勉*）同时与您分享一则座右铭——君子慎独