老年人膝关节疼痛的治疗方法

① 老人膝盖疼是怎么回事有那些改善的方法

膝盖是人体身体部位，位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。

半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织，作用是缓冲膝关节的震动，以及避免两块骨头的直接摩擦。

另外，它由四条主要的韧带支撑着。其中有两条在膝的两侧，称为中侧突韧带和外侧突韧带，主要功能是防止膝部轴离位；另外两条韧带则分别分布在膝前后方，称为前十字韧带和后十字韧带，作用是防止膝部前后移位。

组成：川牛膝30克，独活20克，三棱20克，莪术20克，海桐皮30克，乳香20克，没药20克，土鳖虫15克，制川乌10克，威灵仙30克，红花15克，舒筋草30克。功能：活血化瘀、通调气血、祛风除湿、消肿止痛。主治：膝关节骨性关节炎。

用法：每日1剂，加水3000毫升先浸泡20分钟，然后煎20分钟，趁热熏洗并热敷患膝关节20分钟，早晚各熏洗、热敷1次，10剂为1疗程，疗程间隔2天。方解：膝关节骨性关节炎属中医“骨痹”范畴。人到中年，肝肾不足，气血失调，加之外伤、劳损或感受风寒湿邪，痰瘀内停，脉络不通，筋骨失养而发生膝关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。中药熏洗疗法是中医外治疗法之一加减运用：风寒偏重加防风20克、细辛15克；偏气血虚加黄芪30克、当归20克；肝肾不足偏肾阳虚加杜仲20克、淫羊藿20克、肉苁蓉20克；偏阴虚加女贞子20克、菟丝子20克；偏血瘀加桃仁20克、红花加重为20克；痰湿偏重者加法半夏20克、地龙20克；湿热偏重加土茯苓30克、薏苡仁30克、蜂房30克。

注意事项：患处皮肤溃烂者禁用，关节红肿发热者易将煎汤放置温凉后洗敷患膝，制川乌有毒，切勿进口。

温针灸配拔罐治膝关节骨性关节炎膝关节骨性关节炎是一种因关节软骨退行性变所引起的以骨质增生为主要表现的关节病变，是中老年人的常见疾病。随着年龄的增长，膝部的肌肉、韧带会有不同程度的松弛，半月板也逐渐失去弹性，不能很好地发挥其应有功能，出现应力不均衡的情况，骨质增生逐渐产生，增生的骨质会使骨头的面积增大，压强减小，以免骨与骨之间因压强过大而导致损伤，这是人体为了对抗老化而产生的保护性变化，但如果这种变化超出人体的适应范围，增生的骨质长期牵拉、刺激附着其上的肌肉、韧带，致使关节囊扩张，就会出现膝关节僵硬、肿胀、疼痛、变形，给患者带来极大的痛苦。针灸治疗本病有很多的方法，在减轻症状、调整体质方面均有较好的疗效。以下介绍温针灸配合拔罐法： 取穴：内外膝眼、血海、梁丘、足三里、中脘、肾俞、阿是穴。操作：令患者下肢伸直，膝下垫一枕头，使整个膝关节放松，穴位皮肤消毒后，常规针刺内、外膝眼，血海，梁丘，局部疼痛部位，足三里，中脘，以患者觉酸胀感为度。在足三里和中脘穴针柄上套置一段两厘米长的艾条，从上端点燃，进行温针灸，留针30分钟，每日一次。起针后，在肾俞穴拔火罐，留罐10分钟，一周两次。此病属中医“痹证”范畴，多由体质虚寒，阳气不固，感受风寒湿邪后，经络痹阻，气血运行不畅而致筋骨、关节、肌肉酸痛麻木，甚至屈伸不利，活动功能受限。内外膝眼、血海、梁丘为局部取穴，针刺此四穴有活血化瘀、通经活络之功，可疏导局部气血运行而止痹痛；《素问·厥论》曰：“阴气起于足五指之里，集于膝下而聚于膝上故阴气胜，则从五趾至膝上寒，其寒也不从外，皆从内”。“内”主要指中焦脾胃，若饮食不节，贪食生冷，损伤脾胃，中焦生化气血的功能减退，则易与湿寒之邪相感而发本病。足三里是足阳明胃经合穴，为强壮保健要穴，中脘是胃募穴，有和胃健脾之功，温针足三里、中脘，可益气养血，扶正培元，补益后天之气；肾俞有补益肾气、益肾固精之功，在此处拔火罐，利用温热和负压的作用可温壮肾阳，强壮腰膝，缓解疼痛。

② 老年人关节疼痛应该怎么办呀

1、触腋
日常的保健就是很有必要的，尤其是在睡觉之前，进行适当的活动，就会有效的缓解身体的异常。腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，如他人用手触摸，被触者就会大笑，被专家称为“腋窝运动”，夫妻间行此运动，则更加简便可行。一方可趁另一方不注意时，轻触腋窝，使其发笑，或经常轻抚、轻挠腋窝部，保持笑口常开。
2、推背
适当的进行生活中的推背，也是有缓解身体的疼痛情况的。一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部(注意手掌与背部贴紧)，然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量适中，向前推出，使背部皮肤肌肉在瞬间随手掌迅速推移，自上而下，推至腰部。推10次左右，再令俯者将头倒向另一方，仍按上法推10次左右。然后，操作方右手握拳，用腕力捶背，力量适中，自上而下捶打数遍，即可停止。
3、摩腹
进行健康的养生措施对我们的健康就是有很多的帮助，您在生活中就要适当的进行护理。此方可两人操作，亦可自我保健。睡前平卧于床，搓热双手，手在脐腹周围，按顺时针方向绕脐摩腹数十圈，注意力量适中。尔后以肚脐为中心，再按逆时针方向摩腹数十圈即可。
身体的疼痛在我们生活中就是不断的出现的，老年人的健康也是我们在生活中要关注的焦点问题。随着时间的不断变化，很多的老年人的身体是不断的下降的，因此，建议您在生活中就要注意合理的生活方式，注意健康的生活措施。

③ 老年人膝盖疼，怎么办才好呢

避开哪些事情可以防止老年人膝盖总是疼痛呢？ 1、挑食或者偏食 老年人如果总是存在膝盖疼痛的表现，应该避开挑食和偏食的坏习惯。部分老年人膝盖部位的疼痛和骨质疏松有关，而该病变出现和身体缺乏钙质有密切的联系，如果平时老年人总存在挑食、偏食的行为，身体需要的钙质无法及时提供，可能就会引发这种表现，受到骨质疏松 影响可能会产生疼痛感。 因此，需要改掉挑食和偏食的坏习惯，补充人体需要的营养物质，这样才能维持骨骼健康状态，减轻局部的疼痛感。 2、长时间站立 老年人长时间受到膝盖疼痛的折磨导致生活质量下降，应该改掉长时间站立这个坏习惯，因为膝关节是人体承受重力最明显的一个关节部位，如果长时间站立，容易导致膝关节的磨损更加明显。因此，平时老年人应该控制好站立的时间，不要长时间走路。 另外，站立的时间要合理控制，一般站立一段时间后需要及时坐下来休息一下，这样才能缓解局部肌肉紧张状态，同时减轻局部骨骼受到的磨损，这样才能防止膝盖部位总是疼痛。 3、经常吃高嘌呤食物 老年人感觉到膝盖部位总是疼痛，有可能是痛风这种疾病引起。痛风出现时患者体内尿酸水平升高，如果想要改善这种情况，应该避免经常进食高嘌呤的食物，高嘌呤食物摄入过量会导致体内尿酸水平升高，这样多余的尿酸盐对关节腔造成刺激，膝盖部位疼痛的表现会十分明显。

④ 中老年人膝关节疼痛如何有效缓解呢

在老年人群中，大约60%有膝关节疼痛，大多数为一侧关节疼痛，走路时加重，严重者甚至不能下蹲。许多人曾经服用过止痛药，或是接受过关节内注药等方法，均不能有效解决疼痛，虽然表现的共性是行走时疼痛，但引起的原因可能不止一个，单纯的采用服药止痛的方法，治标不治本，最终还会带来沉重的经济负担以及长期服药的副作用，如胃肠不适，肝肾损伤等。
那么老年人膝关节痛的常见原因有那些呢?又需要那些治疗呢?
首先，最常见的老年性骨性关节炎。由于随着年龄的逐渐增大，膝关节内关节面的软骨逐渐变薄或不同程度的脱落，而人体由于代偿就会出现局部骨质增生现象，这些增生多余的骨质如果出现在膝关节活动的部位。就会出现疼痛。
其次是膝关节滑膜炎，人体膝关节内有两层滑膜保护着关节，最里层的滑膜血运非常丰富。正常能分泌少量粘液，保持膝关节的润滑作用，而使关节活动自如。当人体患有某些疾病或外伤时可导致膝关节滑膜肥厚，分泌功能亢进，致膝关节出现肿胀不适，行走困难，关节有内积液等表现。
再有就是是髌骨软化，也就是我们通常所说的膝盖骨出现了问题，主要表现是上下楼时膝关节出现疼痛，有时会有针刺样疼痛，很多老年人在上下楼的过程中，不得不歇歇走走，以缓解疼痛。
中老年人出现膝关节疼痛时，应及早到正规医疗机构进行规范治疗、有效治疗。一定注意以下几点：
1、注意保护关节软骨
在日常生活中应注意“三不要”：不要登山、不要打太极、不要负重上楼梯，避免膝关节的负荷过大而加重病情。
2、保持合适的体重
防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。
3、避免长时间蹲着
研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，而蹲和跪是8倍。
如果膝关节长期处于负重高压状态，就会加大软骨边缘的摩擦，加速软骨丢失，其缓冲、抗压、减震作用大大降低，从而出现膝关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受阻等症状。
对膝骨关节炎的患者而言：
1、游泳和散步是最好的运动
游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。
2、居家适合您的运动方式
仰卧抬腿、空蹬自行车，都是病人最好的运动。
3、可在医生指导下用药
如果关节疼痛比较明显，可以口服消炎镇痛药、软骨补充剂，也可行关节腔注射，补充润滑剂。
早期的骨关节炎，采取规范治疗可有效减轻症状并延缓病情发展。但遗憾的是，不少患者对此缺乏正确认识，以为就是受冷了，自己穿个护膝，绑个暖水袋，厉害的时候吃一些止痛药，以为对付对付就过去了，谁知疼痛越来越重。
在临床上，不少病人膝关节疼痛了数年甚至十余年而未接受规范治疗、有效治疗，直至严重疼痛或者伴有关节畸形，而不能行走，轮椅代步、长期卧床。更不应该发生的是由于长期卧床，使得病人容易并发“三高”——高血压、高血糖、高血脂，以及伴随而来的骨质疏松、心肺感染、压疮等等，严重影响中老年人的生活质量。
那么老年人膝盖疼，骨关节炎该如何治疗呢?
骨关节炎治疗的主要目标是缓解疼痛、阻止和延缓疾病进展、保护关节功能、改善生活质量、纠正畸形，改善或恢复关节功能。
1、非药物治疗
（1）运动及生活指导
减少不合理的运动，适当活动
避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。
合理的关节肌肉锻炼
膝关节在非负重状态下的屈伸活动，以保持关节最大活动度。
低负重、中度强度有氧运动和肌肉力量锻炼对于膝髋骨关节炎有帮助，如步行、游泳、骑自行车等。研究发现，每周60分钟的运动就有助于骨关节炎症状的改善。每周150分钟中等强度运动和2天肌肉力量练习可以帮助减轻疼痛和改善关节功能。
肥胖者应减轻体重
减轻受累关节的负荷;可采用手杖，拐杖，助行器。由膝关节炎导致站立及行走晃动不稳，关节运动幅度减小以及韧带弹性和绝对肌力下降等现象，给生活带来极大不便时，应考虑使用辅助器械，减轻对关节的负荷。
（2）物理治疗
急性期以止痛、消肿和改善关节功能为主。
慢性期以增强局部血液循环和改善关节功能为主。
常用的方法有:针灸、按摩、推拿、热疗等。
2、药物治疗
如非药物治疗无效，可根据关节疼痛情况选择药物治疗。
局部药物治疗：如非甾体抗炎药的外用剂型、膏剂、贴剂等。
全身镇痛药物：包括口服、针剂和栓剂。
关节腔注射药：①糖皮质激素;②透明质酸。不宜反复注射，每年不超过3~4次。
改善病情药物及软骨保护剂：一般起效较慢，需治疗数周才见效，但目前关于此类药物的有效性仍存在争议。常用药物有氨基葡萄糖、硫酸软骨素等。
3、手术治疗
对于经保守治疗无明显疗效，病变严重及关节功能明显障碍、影响日常生活的患者可以考虑外科治疗，以缓解疼痛、矫正畸形和改善关节功能。治疗方法有截骨术、人工关节置换术、关节融合术等，其中人工关节置换术为最常用的手术方式。

⑤ 中老年膝关节疼痛解决方法

中老年人膝盖疼痛，通常是退行性骨关节病，关节疼的治疗是一个综合过程。具体情况如下：

1、调整生活方式：包括控制体重，超重的患者一定要控制体重，这样可以减少关节负担，应该减少一些关节损耗比较严重的运动方式，比如爬楼、爬山、长距离行走、跳舞、打太极拳、站桩等；

2、肌肉锻炼：多进行膝关节有利的锻炼，比如练股四头肌，通过增强膝关节周围肌肉的力量，来改善关节稳定性，减缓关节进展；

3、增加水中运动：可以多增加在水里的运动，在水里的运动能锻炼身体，对关节有保护作用；

4、药物治疗：比如有疼痛症状，可以口服抗炎镇痛药物，西乐葆、扶他林等控制炎症反应，缓解疼痛。也可以在关节周围贴外用的抗炎镇痛软膏，进行镇痛治疗；可以口服营养关节软骨药物氨基葡萄糖缓解关节疼痛

⑥ 很多老年妇女都会出现膝盖疼的症状，该如何缓解

老人会发现自己的膝盖总是容易痛苦。如果存在这样的现象，应该在具体原因后改善，否则膝盖总是痛苦，并且在步行和活动期间很容易受到影响。它将被显着减少。通过一种好方法，膝盖可以容易自由，没有局部疼痛，身体疼痛会减轻很多。那么，人们如何到达老年？在这个时代，膝盖疼？首先使用这三种方法来缓解，更少的绕行

旧阶段疼痛易于疼痛，这可能是关节退行性变速的部分磨损和加速。许多人不注意保护膝关节，过度肥胖，局部压力增加也会加速关节的磨损。

此外，诞生的人或存在骨质增生，痛风和其他疾病影响健康，这可能导致联合中的明显疼痛。如果造成这些疾病，应通过合理的治疗改善症状治疗，疼痛将减少。如何避免这种情况发生？

3，吃少于高粱食物

为了远离膝关节疼痛，您需要注意饮食健康。许多人与痛风有关。在饮食中易患尿酸的大量食物，例如动物内脏，海鲜和豆类，由于尿酸浓度增加，可以引起痛风。局部尿酸盐大大累积，刺激了关节腔，骨骼，疼痛将更加明显。为了远离痛苦，您需要学会避免易于这些食物，这些食物易于更尿酸。

⑦ 老人膝盖疼怎么治

发病率较高，临床常见，约占门诊量的1/3。膝关节疼痛病因较多，如风湿、骨质疏松、骨性关节炎、外伤等。中老年最常见的是骨性关节炎，由于膝关节骨质增生、胫骨骨质增生，导致关节腔变窄，压迫半月板软骨，引发半月板软骨变性，造成继发性滑膜炎、滑膜积液，表现为膝关节疼痛、胀肿，病程时间长，长期服用止疼药，对病情并无帮助，甚至可导致疾病延误。建议及早到医院检查，了解病情，及早治疗，方法如下：1、三氧治疗：消除关节腔炎症，改善继发性滑膜炎、滑膜积液，减轻肿胀、疼痛；2、靶点消融：有效缓解增生、炎症，避免关节疼痛发作。

⑧ 老年人膝盖疼怎么治疗

随着年龄的增长，老年人的膝关节容易发生老年性骨关节炎，关节内有骨赘(通常说的骨刺)形成，关节的内膜肿胀、充血。引起老年人膝关节疼痛，即使休息时也会引起疼痛，给老年人的生活工作带来极大的不便，所以老年人应该积极预防和治疗膝关节痛。
可以用生氏膝盖贴，专门治疗这种疾病的，某宝有，下面介绍点预防措施和治疗的方法，希望对你有帮助
预防：
(1)注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。
(2)避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动。
(3)身体过于肥胖者应减轻体重。
(4)进行体育锻炼应避免过量。

⑨ 老人膝盖疼痛，应该怎么办呢

老人膝盖疼痛，最好的方式肯定是通过治疗的方式去解决根本问题，我这里所阐述的只是缓解的方式。

一、老人膝盖疼痛，可以使用一些药物来压制疼痛的敏感程度，膏药或者药酒都是不错的方式，要根据每个老人的身体需求来使用不同的药物。

泡热水脚是为了能够促进血液循环，让老人的身体暖和一些，这样就能够避免寒气入体，产生不必要的身体疼痛。同时，这也是一种长期保养方式，如果每天坚持这么去做的话，那么自己的膝关节，疼痛感将会慢慢减少，也会让自己的身体更暖和，老人的身体和精神也会慢慢变好。

⑩ 老年人膝盖疼该怎么缓解

人们都说人老腿先老，这话自有它一定的道理，在我们周围生活的一些老年人看起来非常的健康，但是一旦走长路往往就会出现膝盖疼的问题。疼的时候，有些人采用揉一揉来缓解痛苦，这种做法正确吗？那么我们如何来缓解膝盖疼的问题呢？
膝盖痛

如何处理老年人的膝盖痛
膝关节的退行性改变是一个不可逆的过程，而膝关节中，最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨，它的作用是加强伸膝盖的力量。但当下肢用力伸直的过程中，这个部位就会产生很大的摩擦，当磨损积累到一定程度后，不管有没有外伤，都会损伤软骨。
很多老人都认为揉膝盖能减少磨擦感，减轻疼痛。实际上这样的做法是没有依据的。把双手放在双膝上轻轻揉动，力度轻而柔，像是一种抚摩，这种动作是一种反射性的保护，可以使膝盖感到温暖，消除疲劳，还可以增加局部血液循环，对膝关节的确有益。但用力过大的按揉则是完全错误的，这样的动作很可能加重软骨的损伤，把已经病变的软骨磨得更坏，甚至影响到软骨下面的骨质，疼痛会更加严重。
如果老年人有膝盖痛的问题，那就应该马上就医检查和治疗。揉不能解决膝盖痛问题，只能达到一定的缓解效果，所以，揉膝盖不是解决办法。如果老人是因为运动发生意外，出现膝盖痛的话，这个时候自己千万不能揉，一定要让专业人士做处理，而且要及时去医院就医。
相信许多老年朋友们，在膝盖疼的时候都会选择用揉一揉的方式来缓解一时的痛苦，如果我们的力道较小的话，可能会起到促进血液循环缓解一时的痛苦，但是这并不能从根本上解决问题，如果出现膝盖疼的问题，建议朋友们还是及时到医院进行就医吧。