生精障碍治疗有效方法补精

⑴ 补精生精，男性如何调理的

男性调理精子可以吃富含蛋白锌，蛋白硒，蛋白质的育之缘咀嚼片进行调理。也可以服用补精的生精胶囊或者中成药金锁固精丸进行调理治疗。同时患者也可以多吃一些补锌的食物，比如牡蛎，豆制品，黑色食物等。也可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。患者不要过度的吸烟喝酒，烟中的尼古丁和酒中的酒精会严重影响到精子的质量。

⑵ 补肾生精吃什么好有什么方法吗

补肾生精吃什么？补肾生精是男人养生根本，肾虚的人在日常生活中要加强食疗，多吃一些强腰健肾的食物，如泥鳅、羊肉、牡蛎等。下面一起来看看男人补肾生精吃什么好吧。

一、补肾生精吃什么？

1、泥鳅

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

2、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

3、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

4、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

5、鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

6、鸽肉

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

7、狗肉

在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但是，也有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，因此最好少吃或不吃狗肉。

8、驴肉

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

9、羊肉

《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

二、男人壮阳生精4类食物不可少：

1、富含镁的食物

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2、富含精氨酸的食物

精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

3、富含钙的食物

钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

4、富含锌的食物

精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。120克瘦肉中含锌7.5微克。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

除了食疗补肾外，还有哪些办法能有效补肾呢？小编告诉你，其实补肾不难，日常做以下事情，肾气悄悄就回来了。

一、运动养肾

生命在于运动，可是我们了解到现在生活中很多人都出现肾虚的症状，因为在生活中感觉到疲累就会不想动，这样时间长了就会出现恶性的循环，是对身体非常的不好的。如果你真的是懒的去运动不妨可以试试下面的这几个小运动哦，长期坚持的话可以帮助你补肾哦。

1、按摩腰部

方法1：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

方法2：两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

2、踮脚尖

这是一个非常简单有效的有氧运动，可促进血液循环，有益人的心血管健康。

空闲的时候，可以练习踮脚尖走路，每走50步左右就休息一下；在办公室的时候可以选择坐着踮起脚尖，让我们身体的膝盖与大腿的地方保持一个水平的状态，然后在你的大腿上面放上两瓶矿泉水，就这样一踮一放，进行身体的负重练习，每次踮起50次左右然后再休息一下，时间以及速度可以根据自身的情况进行调节的，以自我感觉舒适就好。

晚上睡觉时可以躺着勾脚尖，两腿并拢伸直，将脚尖一勾一放，每做30次休息一下再继续。

3、脚心按摩

中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中，与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官（组织）有关的都集中在脚趾部位，属于阳经与阴经交汇处，如对其进行正确的按摩刺激，就能达到效果。提醒：糖尿病足患者，慎用热水袋等取暖用品，也不宜用热水泡脚。

4、拉耳垂

这是一个非常简单有效的有氧运动，可促进血液循环，有益人的心血管健康。

医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。

做法是提拉耳尖：用双手拇指、食指分别夹捏住双耳耳廓廊尖端，然后慢慢向上提，边提边揉，然后捏一捏耳垂，摩擦20次左右，使耳垂发热发红；休息一下，再用双手分别轻捏耳垂，继续搓摩至发红发热后揪住耳垂往下拉，再放松，重复20下左右。每天早、中、晚各提拉耳朵一次，就可促进耳朵的血液循环，保护听力，健肾壮腰啦。

二、冷水洗脸

冷水就是指水的温度达到20度左右，用冷水去洗脸，可以帮助我们提神醒脑，帮助身体促进面部的血液的循环，可以增强身体技能以及抗病的能力。同时，冷水的刺激是可以帮助我们改善整个免不得组织营养的供应，可以帮追增强我们身体免不得皮肤弹性，最为重要的就是，中医上面认为，“心其华在面”，而人体的心肾是相交的，所以，用冷水洗脸，可以帮助我们的身体心肾的精气进行收藏，从而就有利于冬季的时候养心护肾。

⑶ 吃什么生精补精

1、大米粥汤

功效：大米粥汤又称米油、粥油，古代养生家倍加推崇，认为浓米汤可代替参汤，滋阴长力，补液填精，老幼病弱皆宜。煮大米粥时取滚锅中浮起的米沫，加炼精盐少许，空腹服下，其精自浓。

2、牡蛎豆腐汤

功效：牡蛎肉中锌、硒的含量最丰富，大大超过其他生物所含的量，尤其是所含的锌，堪称食物之冠。男性睾丸中存有大量的锌，精子的整个生成、成熟和获能的过程离不开锌的参与。

3、动物脏器

食用动物脏器制作的菜肴也可起到补锌生精的作用。这是因为动物脏器中含有较多量的胆固醇类物质，其中肾上腺皮质激素和性激素占1/10左右。

4、高精氨酸食物

冻豆腐中的精氨酸含量较高，每100克冻豆腐含精氨酸4.11克；另外豆腐皮含3.66克；大豆含2.58克；芝麻含2.49克；豌豆含2.01克。

5、动物性食品

动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌35毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

⑷ 男人怎么才能补精什么办法最有效

对于精子过少的男性朋友就会问到，男人如何补精?专家指出，男性精子少通常是由于疾病的影响，不是食补就能彻底根治的，通常食补只是起到辅助作用。假如男人精子是特别少得话，还是到医院进行治疗，由于少精是会引起不育的。在治疗的同时加以食补，那么治疗效果就会更好了。 男人如何补精?以下由专家先容助阳生精饮食的五个要素： 1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、进步男士的生养能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食品有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要进步精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。 3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。由于锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，留意摄进有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能进步性能力。 4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应留意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。推荐导读 >> 发自内心的笑能提高疼痛忍耐度 5、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数目有关。如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须留意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。 有的男性，由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。假如不是性能障碍所致，请在日常生活中补充下列食品：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。 如何治疗精液异常好?专家推荐：中西医循证疗法 男科专家经过十多年的积累和经验，对广大男性不育患者，因人、因时、因地、因病、因证、科学的采用个性化的治疗方案，进行全方位、多层次的系统治疗。充分运用中医治疗、西医治疗、物理治疗等先进手法，遵循人体医学，辩证施治，有效治疗少精、弱精、死精、无精、性功能障碍(阳痿（ED）、早泄)、精液不液化、不***，睾丸鞘膜积液等男性疾病。十多年来，让无数个不育患者实现了做父亲的梦想，其中，最大的准爸爸65岁! 以上的专家介绍是否让您对该疾病有了一个更加深入的认识呢?推荐导读 >> 为何企业成本未因药材降价缓解（编辑： 宾白 ）

⑸ 怎么样提高生精能力吃什么有效果

在备孕期间的夫妻，都需要注意睡眠质量和饮食质量，这个阶段的身体健康状态会直接影响到所排出精子和卵子的质量，从而导致受精卵的健康状态，所以，夫妻双方进食营养成分的优劣，就是直接影响胎儿健康的关键，那么，男备孕吃什么补精呢？

男备孕吃什么补精

1、多吃蛋白质与精氨酸。含有优质蛋白的食物是必不可少的，是形成精液的主要原材料。含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。

2、多吃富含维生素的食物。水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。

3、多吃富含锌的食物。精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是弱精症，不仅需要依靠药物治疗，日常食疗同样可以帮助治愈。

4、多吃富含高蛋白质的食物。蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，此外，如鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。

5、男性备孕吃什么维生素。维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力。

什么原因导致精子减少

1、内分泌异常。男性正常生精功能依赖于下丘脑—垂体—性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响生精功能。

2、隐睾。隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外，另一侧下降完全的睾丸也可能有不同程度的损害，原因可能是由于隐睾产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。

3、泌尿生殖系统炎症。包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，这类患者在少精症中比例最多。

4、精索静脉曲张。精索静脉曲张初起症状不明显，病情重者可感觉阴囊部坠胀，上面突起如蚯蚓状血管团。精液检查可见，精子数量下降，活动度差，畸形精子数增多。

5、阴囊温度过高。睾丸中专门用来制造精子的曲精管对温度变化非常敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低2～3℃。因此，男性朋友应少穿紧身裤，少洗桑拿浴，避免电磁辐射和高温，养成良好的生活习惯。

⑹ 怎样能快速补精哪些办法靠谱

男性可通过食用富含锌离子、优质精氨酸的食物，改善精子活力，提高精子质量，补充精子数量。同时，日常饮食还需保持营养平衡，注意蛋白质、脂肪、维生素等摄入。食物仅能辅助改善精子质量，若由于疾病因素导致的精子质量低，还需对症用药治疗。

一、食物：
1、家畜类：如牛肉、羊肉等，此类食物富含优质的蛋白质，适量食用有助于改善精子质量，提高精子活力；

2、海产品：如牡蛎、海参、黄鳝、大虾等。此类食物富含锌、硒等微量元素，具有抗氧化作用，有助补充精子数量；

3、飞禽类：如鸽子、鹌鹑等。飞禽肉中的不饱和脂肪酸相对于家畜的含量更高，可在补充营养的同时，降低饱和脂肪酸的摄入，有助于提高精子活力；

4、坚果类：如板栗、花生、南瓜子等。坚果中精氨酸含量较高，精氨酸是精子形成的必要成分，有助于补充肾气，提高精子质量。

二、药物：
可在医生指导下使用调节内分泌的药物或补肾益精的中药，改善睾丸局部的微循环，促进睾丸生精上皮细胞产生精原细胞，促进精子形成，提高精子浓度。也可口服维生素E、谷胱甘肽等抗氧化药物，改善全身或局部的微环境，从而起到保护精子、提高精子活力的作用。但需要注意药物治疗疗程较长，不宜操之过急。部分患有少精症或无精症的患者，应积极治疗疾病，在医生指导下服用相应药物。

⑺ 补肾生精的方法，谁知道怎么调理

养精固肾，是指针对肾气亏虚，肾精不固进行治疗和调护的方法，最佳方法为通过饮食和生活调节、节制性欲、服用药物等方面综合调护。
1.饮食调理：可以服用山药、枸杞、栗子、韭菜等食物进补，也可将菟丝子、肉苁蓉、熟地等滋补类的中药泡酒或泡水喝。
2.生活调理：多参加户外活动，避免熬夜和劳累，保证每天充足的睡眠，避免焦虑、紧张等不良情绪的影响。
3.节制性欲：控制自己的欲望，特别是房事不能过于频繁或手淫，否则会导致肾精亏虚，出现遗精、滑精、早泄等症状。
4.药物调理：如果症状严重，仅依靠饮食和生活调护等方法未能达到养精固肾的效果，可以在医生的指导下，服用金锁固精丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等中成药或调配中药治疗。

⑻ 怎么生精快，一般吃什么调理的

一、维生素补精子
维生素能为精子提供原料、促进精子生成，并保持性器官不受侵害。其中维生素e与生殖系统关系最为密切，维生素e具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素e食物多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素e胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
二、各种矿物质特别是微量元素补精子
精子的加工厂，人的睾丸、前列腺和精液本身，都含有很高浓度的锌，锌最突出的特点是与精子生命活力密切相关，长期摄入不足造成的缺乏，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。
三、富含性激素的食物补精子
性激素是指由动物体的性腺，具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用。其中雄性动物睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素。饮食当中适当增加一些如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，有很好的补精子作用。
四、优质的蛋白质与精氨酸补精子
优质蛋白质是形成精液的主要原材料，优质蛋白质中的氨基酸利用率高，含优质蛋白质的食物有蛋清、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

⑼ 如何生精补精提高精子活力

很多朋友都想问，如何提高精子活力？临床上见到弱精子症的病人是非常多的，如何提高精子活力也是有多种方法。尽可能提高整体的健康水平，如果没有一个整体健康水平比较高的这种情况，我们再去提高所谓的精子活力也可以说是无米之炊，这是第一。
第二、提高精子活力我们还需要明确一下导致精子活力降低的原因，比如比较常见的精索静脉曲张、高泌乳素血症等等，我们要除外这些可能导致精子活力下降的原因，之后才能够很好的去治疗。
第三、还可以建议大家可以服用一些提高精子活力的药物或补品，比如含锌的补品，以及维生素E、C以及肉碱类的一些药物或补品，都是可以在一定程度上提高精子的活力。但是还是要告诉大家一下，提高精子活力是比较漫长的，一般情况下可能需要治疗3-6个月，甚至更长的时间，才可能在一定程度上提高精子活力。

⑽ 怎样能快速补精哪些办法有用

补精子又快又好的方法大致有以下几种：第一、食疗。即在饮食上尽量多吃含有丰富蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋等。也要多吃海带、牡蛎等含有硒、锌元素较高的海产品以及腰果、开心果、核桃、榛子、松子、花生、瓜子、黑芝麻等坚果，均能够在一定程度上起到补充精子的作用。第二、药物治疗。包括地黄、人参、枸杞子等，均具有生精、滋补之功效。第三、明确导致精子少的病因，并进行针对性治疗，才能有效解决精子少的问题。