老年性焦虑症治疗方法

Ⅰ 老年焦虑症如何治疗

如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。焦虑症的自我心理治疗：
1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

Ⅱ 中老年人如果特别焦虑的话，吃什么可以缓解这种症状

焦虑症慢慢成为我们生命中的常见疾病。我应该用焦虑怎么办？焦虑不安，我应该吃什么？我逐渐成为每个人一般都关注的问题。以下是一些关于焦虑症的护理和饮食信息。

老年人焦虑患者的食物：

1，避免食物，辛辣，腌制，熏制等。还有刺激性食物，另外，患者应该选择食物适合自己的体质。

2，增加了足够的水分，保持了内脏的正常需求，润滑肠道，促进身体中有害物质的排泄。

3，老年人焦虑患者易于失眠，加上心理焦虑会消耗大量的能量，所以它是及时的补充营养，以帮助老人的身心健康。建议专注于高蛋白质，高纤维，高热饮食，并注意博物馆的食物以保持粪便的亮度。

Ⅲ 焦虑症表现及治疗方法有哪些

越来越多的人因为不了解焦虑症这种疾病，所以被这种疾病伤害了。因此大家要保护自己，要让自己健康的去生活。所以对于焦虑症这种疾病的症状以及治疗的方法大家就有必要进行了解，多了解一些知识是没有任何坏处的。

焦虑症的表现及治疗方法?对于焦虑症这种疾病，大家一定要多多的进行一些了解。不仅仅要知道焦虑症的预防知识，对于焦虑症这种疾病的治疗以及相关的症状大家都需要去了解。为了帮助大家更好地了解焦虑症这种疾病，下面就来讲讲焦虑症的症状以及治疗方面的知识。
症状：
一：躯体不适症状。这是焦虑症患者常有早期症状。在疾病进展期通常伴有心悸、心慌、胸闷、气短、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥、心疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感等。严重者出现月经不调、停经、性欲减退等。
二：生活和工作能力下降。绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。
三：睡眠障碍。这是焦虑症最常见的症状，常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作，醒后自感彻夜不寐，缺乏睡眠感。
治疗：
一、药物治疗：治疗焦虑症的药物主要有艾司西酞普兰、文拉法新、帕罗西汀片、度洛西汀，这些药物治疗焦虑症效果都是不错的。艾司西酞普兰抗焦虑效果是很好的，副作用也不大，比较适合老年人使用。文拉法新在服药初期可能症状会加重，但是不要担心，加服一些安定的药物就好了，持续使用半个月左右，焦虑症就会好了。
二、心理治疗：心理治疗焦虑症是很重要的，可以对患者进行催眠治疗、放松治疗、解释治疗等心理治疗。催眠治疗是需要在引道患者的同时，辅助催眠师来改善患者的焦虑恐惧的情绪，同时也能改善患者失眠的情况。
焦虑症的表现及治疗方法?看完上面的内容之后，大家是不是对焦虑症这种疾病有了更深一步的了解了呢。症状和治疗这是非常重要的两部分知识，知道这些知识，可以帮助自己更好的去应对焦虑症这种疾病。

Ⅳ 老年人患了焦虑症应该怎么治疗

如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理治疗：
1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

Ⅳ 治疗老年焦虑症有什么方法

老年焦虑情绪继续严重，就会演变成为老年焦虑症，对老年焦虑症的治疗是综合性的，药物治疗虽然是主要部分，但还考虑到老年焦虑症的发病比轻壮年有较多的心理因素，如生活单调、寂寞，若无子女在身旁孤独感更甚；还有生活上的困难，对心理产生影响，都可能成为诱发因素。

此外，老年人合并躯体疾病，也要同时治疗，要考虑到多种药物应用的相互作用。

（1）利用药物治疗

一种是苯二氮类药物，这是目前临床应用较为广泛的一类药物，品种很多。

还有一种非苯二氮类药物，属于新一代抗焦虑药，根据症状还可以用一些抗抑郁药，但这些药物使用都有严格要求，必须由专科医师进行。

选用抗焦虑药物要注意充分考虑到老年焦虑症患者的特殊心理，即更担心药物副作用、关注药品说明书的每一个细节、服药依从性较差、喜欢选用副作用小的中成药进行卫生保健。因此，老年用药要以“安全为主、疗效其次”为原则。选用安全性高、依从性好、疗效确切的中成药类。

（2）采用心理治疗

常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。

（3）利用认知疗法

这是目前心理治疗中最常用的治疗方法。因为患者对焦虑症不了解或有不正确的认识，对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的能动作用。若同时联合药物治疗，更会提高疗效。

（4）“迪普音”音乐疗法

迪普音是一种对频率、相位都进行过特殊处理的声音，它的频率与人耳固有频率相同，能够在耳蜗、耳前庭狭窄的空域内引起共振，并通过共振对中耳、内耳进行按摩理疗，对耳神经能起到调剂的作用，减轻耳前庭功能紊乱状态，反馈到人的大脑，中枢神经和脑垂体，帮助内啡肽生成，降低、平抚焦虑不安的情绪。

（5）选择支持疗法

老年焦虑症患者大多伴有某些心理问题，需要有人来帮助和支持解决，尤其是让亲属的参与更为重要。

上面介绍的几种心理疗法，我们老年人尽量不要自己实施，应请由受过专门训练的心理治疗师来实施。我们要相信，通过合理的药物治疗和恰当的心理治疗，老年焦虑症会得到明显改善，并可争取到良好的治疗效果。

Ⅵ 得了老年人焦虑症怎么办

老年焦虑症可通过心理，生物和药物方面进行治疗。对于轻度焦虑，一般建议采用心理疗法和生物疗法，帮助老年人改善情绪反应。如果达到中度或重度焦虑，就需要考虑药物，同时密切观察药物的不良反应。而对于生物疗法，一般建议老年人进行有氧运动，不仅可以改善当时的情绪，还可以防止老年人再出现情绪反应。心理疗法多为放松训练，冥想疗法，催眠疗法，也能有效改善焦虑。

Ⅶ 老年人情绪调节的方法

1、要有一个良好的心态。首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，“君子坦荡荡，小人常戚戚”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。
2、对于患有抑郁的老年人，可以学着绘画，几个平时沉默寡言的老人围在一起，各自用笔作画，画好之后可以开展评比，老年人的抑郁心情被驱散，自然就会开口说话。老年人患者用印刷体一笔一划的写一定数量的美术字，写好后进行品比，优胜者有奖励。老年人专心于写字，有利于心绪的稳定。
3、老年焦虑症的治疗要学会自我疏导。轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。
4、老年性焦虑症的行为法：人的各种行为都是经过学习和训练得以调整和改造，并建立新的正常的行为，这就是行为疗法的理论基础，行为疗法一般有系统脱敏法、厌恶疗法、行为塑造法、标准奖励法、松弛疗法、技能指导法、自我调节法、生物反馈法等等。
5、治疗老年焦虑症要有一个良好的心态。首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。焦虑症的治疗其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。其三是要注意“制怒”，不要轻易发脾气。
6、老年性焦虑症的暗示法：治疗焦虑症有哪些方法?专家说，暗示法也是焦虑症的缓解方法之一，它主要是在患者清醒或催眠的状态下进行的，它可通过催眠暗示疗法使得患者进入催眠状态，然后用言语进行暗示。
7、 老年人要经常参加一些户外的集体活动，参加旅游团等，通过每次出门旅行认识一批朋友，不但可以改变精神状态，对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱的治疗也有一定的疗效。

8、认知疗法。是目前心理治疗中最常用的治疗方法。因为患者对焦虑症不了解或有不正确的认识，对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的能动作用。若同时联合药物治疗，更会提高疗效。

Ⅷ 焦虑症怎么调理

由于焦虑症的病因和症状非常广泛，要尽早的去医院明确疾病的程度，进行对症治疗。临床中主要遵循早期和长期、积极而理性、综合治疗和全面达标、治疗措施个体化等原则，对焦虑症患者进行药物治疗、认知行为疗法以及平时的自我状态调整。

治疗周期

焦虑症目前治愈几率非常大，具体治疗周期根据患者的自身情况、医生给予的具体方案而定，一般为长期治疗。

药物治疗

• 口服抗焦虑抑郁药物，例如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀或控释剂、西酞普兰、艾司西酞普兰、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀，以减少自身早期的致焦虑作用。

• 当患者拒绝治疗，药物副作用影响治疗时，造成其治疗失败，此时显然需要一种耐受性更好且更有效的抗焦虑治疗方案。有时苯二氮卓类，如阿普唑仑、氯硝西泮，其疗效可以让患者的接受性以及安全得到确认，其可以在治疗中快速起效。

• 5-羟色胺受体激动剂，如丁螺环酮，适用于治疗广泛性的焦虑症，服用之后没有依赖性，对日常的生活功能不会产生大的影响。

心理治疗

最常用的心理治疗包括认知治疗、行为治疗或认知行为治疗等。可以向患者讲解与焦虑有关的知识及相关躯体疾病的知识，帮助患者明确病因、诱因，确定影响因素，学习控制焦虑症状的简便方法等，既有直接治疗作用，又能帮助患者建立治疗信心。此外运用行为治疗如放松训练、系统脱敏等处理焦虑引起的躯体症状，也有一定疗效。通过生物反馈训练使患者放松，可以减轻焦虑。总体来说心理治疗的关键是增强支持因素，减少不利因素，处理焦虑反应引起的各种心身反应问题。

预后

给予焦虑症患者有效且规范的治疗，能够减轻或消除焦虑症状，维持正常的生活质量。患者也要进行复诊，防止病情加重或者复发。

Ⅸ 如何治疗老年人的焦虑抑郁情绪

治疗这个事只能交给专业的心理医师，如果有条件老人也愿意的话最好能找一个，接受专业的治疗。每次和心理医生的交谈本身也是一个找到陪伴，缓解寂寞的方法。

不过子女也可以采取一些措施去建立老人的信心，让她能更有安全感，提高对生活的满意度。

充实老人的生活

给老人找些事情做，转移她的注意力，那么她就不会老是把焦点放在自己身上，同时也能提升她的自信和独立自主性，更加有信心地面对生活。不知道姥姥平时喜欢干什么呢？对什么东西特别感兴趣？她之前是做什么工作的？喜静还是喜动呢？现在也有很多老人喜欢花花草草，可以买一些种子或者盆栽让老人自行种植，既能动手也能动脑，让老人有一些事情做。

增加社交生活

姥姥平时会有一些亲戚朋友或者街坊邻里可以互相唠唠嗑，串串门吗？有没有一些社区活动可以大家一起参与的？周围有没有类似情况的老人，也许他们可以一起消磨时光？姥姥在家总是一个人，不可避免的会感到有些寂寞。她又缺乏自己找乐子的能力，所以就会很依赖别人，所以帮助姥姥找到一个可以说话的人也是一个好办法，能帮助她缓解情绪。

改变沟通策略

如果经常坐车不方便的话，能不能视频交流呢？也许每天给姥姥打个视频电话，分享一下生活中的点点滴滴就对姥姥是一个很大的安慰作用。有时候陪伴不在于时长，而在于质量，可以试试这样能不能对姥姥的情绪有所缓解。

另外或许题主也可以走访一些高质量的养老院，既有人照料生活，也有他人的陪伴，还会有各种活动去锻炼老人的各种能力，使之技能不至于衰退太快。不过有些老人会比较敏感，这点要好好斟酌，也可以先带姥姥去体验一下，看看她是否喜欢这样的形式。

重要的是去理解姥姥，人老了，也许她觉得自己没用了，很担忧小辈会把她遗忘，陷入深深的寂寞无助之中。她又缺乏自己给自己找事做的能力，不太会自己调节情绪，就很容易出现过度依赖他人的表现。

所以现在重要的是建立姥姥的信心，给她找一些力所能及的事情做，让她相信自己还是很有能力的，让力量由内生出。再加上平时小辈多去关怀她，经常打打电话，做一些让她开心的事情，相信姥姥的情况会有所好转。

Ⅹ 老年人焦虑症的治疗方法有哪些

一，亲友们多关心，多照顾老人，陪老人聊天、谈心，了解老人的难处、心事，并帮老人排忧解难。

二，适当户外活动、运动、散心一下。不过，注意天气，注意安全。

三，适当有一些业余爱好，比较健康、积极的爱好，能很好地调节身心状态。