蒸苹果泥的正确方法

A. 添加辅食怎么蒸苹果

1、在给宝宝蒸苹果的时候，应该选个成熟度好一些的苹果，首先要把苹果洗干净，这时候可以用盐涂抹在苹果表面，然后再用双手使劲搓，这就可以将苹果表面的细菌清除，最后用清水将苹果冲干净。

2、苹果在洗好了以后，要把将其一切两半，这是为了将苹果的果核挖出。然后再把苹果切成大小相仿的小块，小块的苹果在蒸的时候会熟得快一些。

3、苹果切好了之后，要放在深一些的盘子中。在蒸中加适量的水，再把苹果放入蒸锅里，等到水开了之后，只要再蒸五分钟左右就可以关火了。等到苹果凉一些就可以给宝宝吃了，如果孩子还太小的话，家长们就要用小勺将苹果碾成泥状，再给宝宝喂食。这样就能够避免孩子噎到了，也更加利于宝宝的消化以及吸收。

B. 婴儿蒸苹果泥的做法窍门

你好，首先把苹果切好，以后，放在盘子里面，放锅里面蒸15分钟左右，正好以后把苹果用勺子压成苹果泥就可以了。

C. 蒸苹果要蒸多久

苹果大火蒸5分钟。

如果喜欢甜一点的苹果的话，还可以在蒸苹果的时候放几颗冰糖进去。同时，在切苹果的时候也要注意，一定要把苹果核还有它的蒂都去掉。苹果是一种含有非常丰富的维生素和矿物质的水果，平时可以经常食用，这样不仅可以补充身体所需的营养，还可以为身体提供大量的水分。

苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪，经常食用有减肥的功效。

(3)蒸苹果泥的正确方法扩展阅读

苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

苹果原产于欧洲和中亚及中国新疆地区。哈萨克的阿拉木图与新疆阿力麻里有苹果城的美誉。中国古代的林檎、柰、花红等水果被认为是中国土生苹果品种或与苹果相似的水果。苹果在中国的栽培记录可以追溯至西汉时期，汉武帝时，上林苑中曾栽培林檎和柰。

当时多用于熏香衣裳等，亦有置于床头当香熏或置于衣服，最初作为香囊，较少食用。但也有看法认为，林檎和沙果，曾被误认为苹果，真正意义上的苹果是元朝时期从中亚地区传入中国，当时只有在宫廷才可享用。

参考资料来源；网络——蒸苹果

网络——苹果

D. 蒸苹果泥怎么做好吃

苹果泥

材料
主料：苹果100克

做法
1.将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可。
2.或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可。
1.将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可。
2.或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可。

E. 蒸苹果泥的做法是什么，最近天气太冷水果都不

食材
苹果1个
水适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
步骤
1
准备洗干净的苹果一个

2
切一半就够了（宝贝小，吃不了那么多，所以不用蒸那么多，会浪费的）

3
将皮削掉，果核削掉

4
切成小块，放入盘中

5
放入电饭锅中开始蒸

6
锅开后，15分钟即可

7
这就是蒸好的苹果，里面带点水的哦！

8
用勺子按碎，泥状即可

F. 蒸苹果泥怎么做

; ; ; ; 蒸苹果泥的做法：将苹果洗净，在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净.而且盐也可以起到杀菌的作用。然后再用水冲洗干净。将苹果对半切开，去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。苹果切成黄豆大小的碎丁，这样蒸的时候可以在短时间内熟透。.切好的苹果放入小碗内，放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟。将苹果取出，用勺子将内部果肉捣烂。稍冷却后，即可食用。注意：苹果不要煮太久，煮太久会造成维生素的流失。

G. 怎样做平果泥

苹果芹菜汁

做法:

①将芹菜择洗干净，切成小段。

②苹果洗净，去皮，去核，切成小块。

③将芹菜段、苹果块放入榨汁机中，加适量温开水，榨汁即可。

功效:

芹菜富含蛋白质、钙、磷铁等营养成分。其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍。铁和量为西红柿的20倍左右。芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素，对宝宝健康十分有益。

苹果桂花羹

做法:

①苹果洗净，去掉皮核，放入榨汁机中榨汁。

②取苹果汁入锅煮沸， 调入米粉，搅匀成羹， 撒上桂花略煮即可。

功效:

苹果桂花羹可保护宝宝肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。苹果中含7种必需氨基酸，有助于宝宝成长发育。苹果含有丰富的有机酸，可刺邀消化液分泌，帮助宝宝消化。苹果含有的清食纤维，能促进宝宝胃肠功能正常运转。

苹果米汤

做法:

①将大米淘洗干净;苹果洗净，削皮，去核，切成小块。

②将大米和苹果块-同放入锅中，加适量水煮成粥。

③待粥晾温后取上层的汤即可。

功效:

苹果不仅含有丰富的维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。锌可以增强宝宝的免疫力、记忆力和学习能力。腹泻的宝宝如果食用苹果米汤，会有很好的止泻效果。

莲藕苹果柠檬汁

做法：

①将莲藕洗净去皮，切成小块，放入锅内加水煮熟:苹果洗净，去皮、核切块。

②将莲藕块苹果块放入榨汁机，兑入适量温开水榨成汁。

③在汁中加几滴柠檬汁即可。

功效：

莲称富含铁，缺铁性贫血的宝宝可以适当多食用一些。莲藕苹果种像汁宣含维生素C和膳食纤维，既能帮助室宝清化、防止便秘，又能供给宝宝需要的碳水化合物和微量无素。

苹果泥

做法：

①将苹果洗净，去皮;勺子洗净。

②用勺子把苹果慢慢刮成泥状即可。

功效:

苹果富含锌，可增强宝宝记忆力，健脑益智。苹果又含有丰富的矿物质，可预防佝偻病。草果还对宝宝缺铁性贫血有防治作用。

H. 七个月宝宝苹果泥做法

蒸苹果泥是一种非常受欢迎的辅食，相信很多家长都曾经动手做过。不仅是因为苹果泥的制作方式特别的简单轻松，还因为它有着高营养价值，可以完全放心给宝宝食用。想要做蒸苹果泥，首先就是要准备两个苹果，然后清洗干净，切开薄片，去掉核和果蒂。将苹果片放入小碗中，上锅蒸大火5分钟左右就可以。

在喂食宝宝吃蒸苹果泥的时候，有很多事情都需要家长特意注意一下。比如蒸苹果泥一定要少量多次，争取一次给宝宝全部吃完。过程中，可以根据宝宝的味觉喜好，增添苹果的分量，如果感觉苹果有一些酸的话，可以尝试少量的加一点食糖。这样口感相对来说会更好一些，宝宝也会更喜爱。

在宝宝六个月之前，家长千万不要盲目的喂宝宝吃任何的辅食。只有等待宝宝六个月之后，才可以少量多次的逐渐喂食宝宝新鲜辅食。这个过程切记一个要领，那就是循序渐进，千万不可以着急。