根据个人体质及引起腰肌劳损的原因不同,每个人的痛点会有所不同,没有固定的四个痛点。
扩展阅读:腰肌劳损是指腰部肌肉组织积累性、慢性的损伤,是引起慢性腰痛的常见疾患之一,其好发于腰背部、骶髂部及髂嵴部,患者症状一般较轻,常在腰肌的骶骨或髂骨附着处,或腰肌其他部位有压痛,以及有酸、胀、沉重等不适,在活动多或劳累后加重、休息后减轻,不能久坐或久站,需经常变换体位。
治疗方法:腰肌劳损的治疗有多种方法,如药物治疗、按摩、磁疗及痛点封闭治疗等,其中药物主要为对症支持治疗,如使用消炎镇痛药物,以及肌松药等,缓解腰部疼痛。
但腰肌劳损还是重在预防,在工作中尽量保持正确的操作与体位,避免在一个固定的体位下长时间工作,以及进行腰腹肌锻炼和其他体育疗法。提高腰肌耐力,对急性或触发软组织性腰痛,应及时治疗,防止拖延转变为慢性腰痛。
㈡ 腰肌劳损中医治疗方法有哪些
腰肌劳损因肝肾亏损引起,可适当补肝肾,服用金匮肾气丸,另外可进行针灸、拔罐等加快恢复。
㈢ 腰肌劳损中医怎么治
你好,腰肌劳损大多数是长期弯腰工作和久坐造成的,中医理疗有一定的治疗效果。对于你说的情况,可以采取腰部按摩、针灸、烤电等方法进行治疗,配合外用膏药治疗。你要适当参加体育锻炼,多做腰背部的伸展运动,多吃蔬菜和水果。
㈣ 中医治腰肌劳损有用吗
病人出现了腰部肌肉劳损的情况,应用中医治疗效果是非常好的。特别是在腰部肌肉劳损症状出现以后,可以应用中医的针灸,理疗,推拿,同时应用中成药物外敷及口服的治疗,从而能够起到解除腰部肌肉痉挛的状态。并且能够促进腰肌劳损部位水肿的吸收和消退,促进腰部肌肉的血液循环,对于腰部肌肉劳损的恢复有很好的帮助作用。
所以说,腰部肌肉劳损在发病以后,治疗现在主要以中医治疗为主,也就是应用中医的针灸,理疗,推拿,同时应用活血化瘀的药物外敷及口服的治疗,来起到治疗的作用。
以上资料仅供参考。
㈤ 腰肌劳损最好的治疗方法
腰肌劳损在医学上是一种慢性的迁延性疾病,本身可以发腰肌劳损的疾病非常多,包含以下两类疾病:炎症性疾病,物理机械性损伤。从治疗的角度来讲,活血通络,通经化瘀,配合必要的牵引,固定作用,是我们治疗腰肌劳损时常用到的方法,这些方法针对不同类型的病情,均可起到作用,但是腰肌劳损的治疗关键在于坚持。腰肌劳损是一种慢性疾病,所以大家还应该注意初期症状的发生,争取能够及时发现病情并治疗。
腰肌劳损如何导致的:
1、长期久坐压迫腰肌,导致腰肌长期气血不通畅。
2、腰肌受过寒气来,寒气使得血管收缩。
3、长期纵欲,损耗大量肾气,肾气不源足以滋养腰肌。
腰肌劳损治疗方法:
1、腰肌锻炼保健法:患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法:患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
3、中医治疗:不过一般不建议手术治疗,因为其风险比较大,一般病人可以选择{古顺、腰肌贴},掏宝上就有,是很多病人的首选。
㈥ 中医如何治疗腰肌劳损
腰肌劳损中医治疗方法有哪些?腰肌劳损是长期体位不正或弯腰下工作,或经常腰部持续负重,可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。 腰肌劳损中医治疗方法有哪些?一般最常用的是针灸,理疗,按摩,外敷膏药等等,平时注意避免久坐,长时间弯腰,受凉,办抬重物等等,尽量睡硬板床。
㈦ 腰肌劳损的危害是什么腰肌劳损怎么治最好
什么是腰肌劳损腰肌劳损又称为功能性腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎。实际上是腰部肌肉跟附着点筋膜和骨膜的慢性损伤性炎症。
3、可以外用药膏、贴膏药,然后可以用口服的消炎止疼药,非甾体消炎药,还有可以吃中医的疏经通络、活血化瘀的中成药,让肌肉得到休息和恢复。有些时候腰肌劳损也是因为腰肌的力量太差,容易导致腰肌的损伤,可以在没有疼痛的情况下做趴在床上飞的动作,就是趴在床上,头和腿往后面翘,翘的过程当中让后背腰背肌的力量增大,锻炼腰背肌,把它练得强壮,强壮以后这个腰肌也不容易损伤,也不容易劳损。
㈧ 腰肌劳损的最佳治疗方法
腰肌劳损是现在比较高发的一种腰部疾病,发病的原因有很多,比如说长期的站立或者行走,长期劳累等。患了腰肌劳损之后会出现腰部酸痛的症状,而且往往会在劳累后疼痛加剧,若不注意治疗,病情会越来越严重。下面我们来介绍一下腰肌劳损治疗方法。
一、物理治疗腰肌劳损
1.热敷:腰肌劳损的患者可以通过热敷来缓解症状,建议是每晚在患处敷热水袋。也可以准备一些麸皮放在铁锅内炒糊,加上食醋搅拌均匀,然后装在自制的布袋当中,放在腰痛的部位,用被子盖好热敷。
2. 红外线热疗:如果说有条件的话可以使用红外线热疗器来做热疗,这种方法有助于加快腰部的血液循环,减轻腰部的炎症,改善不良的症状。
二、西药治疗腰肌劳损
1. 口服药物:腰肌劳损急性发作的话,疼痛的症状会比较严重,这个时候可以口服一些止痛药,比如说芬必得布洛芬等。不过这些药物只能暂时的止痛药,效过了之后,疼痛的症状可能会继续。
2. 打封闭针:有一些腰肌劳损的患者有明显的压痛点,这种情况下可以使用强的松龙针1毫升加1%普鲁卡因5毫升,在压痛点进行封闭,每周打一次这样的封闭针,三次为一个疗程,直到疼痛的症状减轻。
三、中医治疗腰肌劳损
1. 中药治疗:腰肌劳损在中医看来就是经络不通,经络如果不通,气血的运行就会受到影响,气血一旦阻塞,自然就会引发疼痛。所以中药治疗腰肌劳损,主要使用的都是散寒去湿温经通络的方剂,比较常见的就是腰痛宁。
2. 针灸治疗:针灸治疗是比较常见的一种中医治疗方式,对改善腰肌劳损的症状大有帮助。患者需要找专业的中医师进行操作,通过对穴位的针灸可以有效的疏风散寒,温阳通络,让气血变得更加顺畅,同时也能达到镇痛的目的。
㈨ 腰肌劳损如何治疗
腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病,是一种常见的腰部疾病.主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关,患者首先要注意矫正姿势改变生活方式。
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗:主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。
5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。
6.物理治疗:在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用。
7.手术治疗:对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。
8.中医治疗:中医治疗腰肌劳损:在治疗腰肌劳损这种肌肉损伤中医有着几千年的丰富经验,{骨方.腰肌tie贴}结合中医医学与现代人们高发疾病而制成的,是治疗肌肉损伤和活血化瘀的良药。