洗米的正确方法

㈠ 正确的淘米方法

1、首先在大米里倒上适量的温水，如图所示。

㈡ 淘米的正确方法是什么

1、首先在大米里倒上适量的温水，如图所示。

注意事项：

米里含有维生素和无机盐，这两样东西就特别容易溶于水。要是淘米时间过长(如五分钟)，甚至使劲搓洗米，米的表层营养全都丢失啦!而米的营养还主要就在表层呢。您要想保住米的营养，淘米的时候就要记住:不用流水和热水淘米，不使劲搓和搅和米，不用水泡着米，淘的时候少用水。

然后该煮米了。淘完米得马上下锅煮，米泡时间长了，米里有一种叫核黄素的营养成分就会大量损失，蛋白质、脂肪什么的也多多少少跟着损失。用米做饭先要淘米，把夹杂在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净。但淘米不得其法，就容易使米粒表层的营养素在淘洗过程中随水流失。

以上资料来源：网络—米

㈢ 怎样的洗米方法才是对的

怎样的洗米方法才是对的:倒掉水剩下米
怎样的洗米方法才是错的:倒掉米剩下水

㈣ 淘米的科学正确方法是怎样的

是的.
科学的方法是少淘,或者不淘,
一般现在的米的质量已经很高了.要将其中的杂质弄走最好一遍就好.水少放点.

㈤ 淘米的正确方法

我们在做饭前先要淘米，把夹杂在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净。但淘米如果方法不当，就容易使米粒表层的营养素在淘洗时随水流失。试验表明，米粒在水中经过一次搓揉淘洗，所含蛋白质会损失4％，脂肪会损失10％，无机盐会损失5％。

比较正确的淘米方法是：

（1）淘米用冷水，不要用热水和流水淘洗。

（2）适当控制淘洗的遍数，只要能淘去泥沙杂屑就可以了。

（3）不能用力去搓。

（4）淘米前不要把米在水中泡，防止米粒表层可溶性营养随水流失。

㈥ 正确的淘米方法是什么

1、用凉水淘洗，不要用流水或者热水淘洗。
2、用水量，淘洗次数要尽量减少，不宜超过3遍。
3、不要用力搓洗和过度搅拌。
4、淘米前后不应浸泡，淘米后如果已经浸泡，应将浸泡的水和米一同下锅。

㈦ 正确淘米的方法是

大米是我们每日三餐离不开的粮食作物，可是不少人在淘米的时候总认为米没有淘干净似的，就一遍一遍地淘来淘去，这是不正确的，因为淘的遍数太多，大米中的营养物质，特别是水溶性维生素就会随着淘米的遍数的增加而减少。还有一部分人在淘米的时候总是喜欢用热水淘米，认为这样能淘的干净些，实际情况是米中和各类营养成分会随着水温的增加而流失，不利于人体吸收，下面就从几个方面来说说淘米的方法有讲究。只有这样才能锁住大米中的营养物质。

㈧ 洗米水的正确用法

洗米水正确的洗法应该是这样的
你先把米第一次淘的水倒掉
第一次的水是不能用的
到了第二次和第三次的水你都可以用
你可以直接用手捧着水也可以洗
或者把脸放进去一下下
滋润一下自己的脸部
第二次的水你也可以放到一个碗里
放一下以后下面会有一些沉淀物
是白色的那些沉淀物
你把水倒掉
把那些沉淀物放到手里去按摩一下自己的脸部
可以美白的
我自己就经常弄
呵呵~