脾胃虚的治疗方法

Ⅰ 怎样调理脾胃虚

脾胃不好怎么调理？要先补脾，中医保守治疗一般都是先调理脾胃，建议喝德甫肠胃宝搽一天两袋改善脾胃虚弱问题。脾胃就相当于大城市的机场，火车站，地铁，城市要发展就得首先让交通通畅，人身体也是一样，首先补脾是效率最高的，提高身体运化能力，对以后的恢复打了基础，补脾注意多喝热水，吃点大枣（把核去了，吃枣补脾，枣核对肾不好，具体原因不赘述。。）脾虚的话容易口干，嘴唇干，脾喜温，不要吃冷饮，喝凉水，在补脾的时候可以用热水泡脚（水温以脚刚放下去的时候有点烫能够忍耐）对肾有好处，身体是一点点从小地方养回来的，不是一下子就能好的，一下子感觉好很多那只是你的精神作用。
主要在于生活规律，不要熬夜，节食，那样是极其伤脾肾的。还有就是一定要加强锻炼（年轻人锻炼充足普通的气虚很容易就可以摆脱），没有锻炼实际上就是病态，人的身体每天都需要一定的活动量身体的新陈代谢才能正常进行。但是注意也不能过量，身体微汗即可
感冒了都知道要保暖，因为受凉是病因，可是生活规律造成的病，很多人都不知道调整，觉得是“亚健康”无所谓，错了！没有什么亚健康，只不过慢性的病症身体各脏器互相分担。让你的身体仍然可以运作。随着慢慢的积攒就成了各种各样的病症，然而人又想快点恢复，那才叫开玩笑，很多年的病症短时间怎么可能恢复呢？所以从现在开始调整作息时间，健康饮食（健康饮食不是只吃菜不吃肉，所有的营养都需要。只是多少问题，你现在不应该吃辛辣的，过咸的，上火的）休息才是首要任务。

Ⅱ 脾胃虚弱怎么办怎么调理

脾胃虚弱是由于饮食不节，劳倦过度以及久病伤及脾胃导致的，临床主要以脾气虚和脾不统血以及脾阳虚，脾阴虚等多种症状。通常会有脘腹胀满，饮食不化，腹泻，面色萎黄，以及神疲倦怠。脾阳虚会有脘腹冷痛，喜温喜按，大便溏薄清稀，肢体浮肿，小便不利。以及脾不统血的便血、尿血以及月经过多等出血的症状。可以通过口服参苓白术散以及六君子汤、人参归脾丸进行加减治疗。

脾虚在饮食上注意多吃一些补脾益气开胃的食品，比如说山药，扁豆，红豆，栗子，薏米，梗米，鸡肉，兔肉，牛肉等。下面就是一些不能吃的食物，比如说苦瓜，黄瓜，冬瓜，柿子，芹菜，空心菜，枇杷，西瓜，绿豆，豆腐。另外鸭肉猪肉，甲鱼，肉，牛奶也不要吃。原则就是益气、健脾，以养气血为主，辅助以清虚，热滋肾阴。

脾虚可以分为脾气虚，脾虚气陷，脾阳虚，脾不统血等。脾气虚会出现其人不欲饮食胀满之后，腹部涨胀痛明显或者饥饿时出现饱胀感，大便溏稀，肢体倦怠，脾虚气陷证，就是在脾气虚的基础上出现了内脏下垂，肛门重坠感或者久泻不止等。

脾阳虚是指的阳虚则生内寒，往往会有畏寒，四肢不温，面色少华。脾不统血在脾气虚的基础上出现了一些慢性出血证症候，像便血，尿血，吐血等。

出现这些症状往往是由于过度的劳累，或忧思过度，饮食不节或者寒湿克乏了脾阳等。因此我们要从根源上去杜绝这些原因。就要合理的饮食，注意保温，注意寒湿，避免过度劳累，避免忧思过度等。

Ⅲ 脾胃虚怎么调理

“脾胃虚弱怎么调理，有以下方法：1、平时做足三里的艾灸。2、可以食用一些具有健脾益气作用的食物，像鸡肉、黄豆、白扁豆，可以服用山药、薏米、芡实这一类的中草药来进行膳食调理。饮食上要少食多餐，注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食和进食速度过快，以免增加脾胃的负担。3、要保持心情的愉快和舒畅，因为如果越是情绪低沉，越容易使肝气郁结，会加重脾虚。4、要保证充足的睡眠，配合适当的运动。5、要注意保暖，避免出汗受风.6、不要过度的劳累，以免损伤正气。7、症状明显的可以服用香砂六君丸、香砂养胃丸这一类健脾益气的中成药。”

Ⅳ 脾胃虚弱怎么调理

您好！脾胃虚弱应该这样调理，对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”以下是具体的调理方法，希望能帮到您，谢谢！

1常揉腹

腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄，做好腹部保健，可以加强消化系统功能，防治肥胖、高血压等。

做法：先搓热双手，然后双手重叠，置于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，由小到大转摩36 周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周，有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。

2吃山药

山药可是个好东西，既保养健康又有美容作用。但山药最好心买铁棍山药，刺儿比较多比较硬的，蒸着吃、炒着吃，或者熬粥喝都可以，平补脾胃的效果最好。

山药与其他滋补食物所不同之处在于，它滋而不腻，其他食物滋阴多了就湿，湿多了就能化成热。

但山药不会，它不热不燥，为平补脾胃的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。山药常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。

3揉鼻头

每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。

4用陈皮

对于脾胃虚弱的人，最好厨房里常备陈皮。俗话说“一两陈皮一两金”，陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗脾胃虚寒等病症。

因此，在烹调荤腥膳食时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味，增加菜肴的香味以增进食欲，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。

5喝四宝

制作方法：莲子肉10克左右，山药要20克，薏米仁要30克，芡实10克左右，加一两把大米熬成粥，早晨吃一碗，晚上还可以再喝一碗。

坚持吃四宝粥一个礼拜，基本上就能看到成效，有的要半个月，脾胃慢慢就好起来。

除了吃四宝粥以外，还要注意脾胃特别怕冷，怕湿，也怕撑，怕甜。所以说不要着凉，不要吃得太多，不要吃得太甜，潮湿的地方要少去。另外，酒要少喝，辣要少吃。

Ⅳ 脾胃虚怎么样调理

首先要明白自己为什么脾胃虚弱，即使一直在调理，但总归“根不正”，调理了半天也是竹篮打水。脾和胃可以说是后天身体强健的根本，气血的制造需要脾胃的吸收和运化，所以它们也是气血出生的源头，如果脾胃虚弱根基就不好，始终身体也无法强壮，无法气血丰盈，无法长肉增肌。

我们首先应当调节一下在日常生活中一些不利脾胃健康的习惯：

①长期暴饮暴食
长期的暴饮暴食很伤脾胃，这样会给胃部增加消化负担，还会损伤胃黏膜，撑坏胃黏膜，长期下来胃功能失调，胃黏膜也有损害，还可能会出现一些肠胃炎症，必然是伤胃的。脾在人体的功能作为一个强大的免疫器官，在饮食上它也发挥着重要功能：人体进食后，经过肠胃消化或肝脏加工后分解出的氨基酸或脂肪酸等等杂微物质，都会经过脾的运化运输到各脏腑合成或加工成营养成分分配给身体所需；另外脾脏还有一项工作是水液吸收和运输调节人体水液代谢平衡，多余的水分分配给肾脏排出，所以如果暴饮暴食，脾的工作负担必然也是增加的。爱惜自己的脾胃，首先在饮食上就应当合理安排，适量饮食。即使体弱也不能暴饮暴食的方式来增肥。

②忽略主食的摄入
从传统医学的角度来看，粮食是和脾胃关系最亲的人，“五谷为养”，从消化的角度来说，粮食的消化最节能，脾胃做起工作最轻松，产热也高于脂肪、蛋白质，很多朋友会忽略主食的摄入，大量摄入脂肪、蛋白质类食物，而如此一来胃肠和脾胃的工作量却是会大大增加，长期下来其实对脾胃是不利的，而且缺乏主食能量聚减，还会对身体健康不利。所以平时的饮食上注意主食的摄入，多少要有点主食吃，不要完全忽略它，所以经常在外就餐，爱吃火锅，聚餐的人，经常会缺乏主食摄入而摄入更多油腻的肉类，一定要吸取教训。

③爱吃甜食，油腻、爱吃冷饮
也是从传统医学上来说，“湿”是最威胁脾胃的外邪，因为脾胃也是要调节水湿的器官，身体的湿气很阻碍脾脏的工作，也会给它带来负担。而生湿生痰的食物首当其冲的就是甜食，比如点心，雪糕、甜饮料、过量的水果等等，而且甜食也是很容易生痰的，另外过量油腻食物、肉类等也易生痰，这痰和湿结合是难舍难分，可以说是“加固了湿气”，在身体里更固执，难以祛湿，这样脾就更苦恼了。日常少吃一些生痰生湿的食物，以清淡为主，甜食不要过量。

冷饮或其他冰冷食物也对脾胃有威胁，内脏都是平滑肌为主，而平滑肌很容易受到温度刺激，特别是胃会很敏感，比如吃了一些冰凉食物，我们可能会肠胃蠕动频率剧增，一些朋友还会立马有腹泻症状，这冷食还会被预热到和内脏温度相当才会被消化，而这个预热的过程消耗“脾气”，所以这冰冷食物对于脾胃都有不同程度的威胁，多吃一些温热的食物，对肠胃也好，对脾也好是一种温柔对待。

④暴躁脾气，思虑过度
我们都知道：容易发怒的朋友容易“动肝气”，而思虑过度同样让肝气郁结，不良的情绪很容易让肝气横逆，而肝脏属木，脾胃属土，木能克土，这肝气横行霸道，脾也受其迫害，肝脾不喝，很容易出现胃痛、胃胀、食欲不振。俗话说“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，意思就是说肝脏要是不舒服了，第一个找来出气的肯定是脾胃。所以我们伤心了或者是暴怒过后根本一点胃口都没有，完全吃不下东西。日常注意调节自己的情绪，做自己感兴趣的事情，少一些悲观和思虑，让自己心宽。可以喝一些疏肝解郁的茶饮，比如花果茶，闻闻花香，逗逗小动物啥的。

⑤缺乏运动，久坐久躺
缺乏运动、久坐久躺会让肌肉怠惰无力，血液粘稠，体内的能量无法有效消化，无法沟通，造成能量的淤积，也会反过来拖累脾胃。传统医学上“脾管肌肉”，肌肉和脾脏联系密切，如果缺乏锻炼，肌肉能力不足，肌肉含量不足，也同样影响脾胃的效益，所以虚弱的人脾胃虚弱，一般肌肉丰富体质强壮的人都吃饭有味。日常注意锻炼，不要久坐久躺。

想要逐渐增加自己的体质日常饮食也很重要，不是吃肥肉吃甜点来增重，它们徒长一些脂肪的囤积，对体质的提高没什么用，注意蛋白质的补充，日常多选择精瘦肉、鱼虾、禽畜肉适当摄入，在蛋白质供应充足的基础上，适当的锻炼是绝对不能少的，特别是“力量训练”和一些“无氧运动”，它们能够有效增肌，提高体质，气血和肌肉量的提升对脾胃功效的提升十分有效。

Ⅵ 怎么调理脾胃虚

脾胃虚根据不同的情况，进行不同的调理。如果纳食不香，不爱吃东西，应该健脾强胃，比如用人参健脾丸、参苓白术散，都可以强健脾胃、健脾益气。如果食后腹胀，因为脾胃气虚，水谷运化功能不利，应该建胃消食，比如常用的健胃消食片，增强胃动力药吗丁啉。如果长期的久病卧床或者长期的体质虚弱，脾胃气虚，脾胃虚弱，水谷精微运化不足，清阳上升不上去，身体营养状况差，需要中药综合调理。如果是因为长期饮食不洁、生活不规律、经常吸烟、饮酒、熬夜造成的脾胃虚弱，对中气损伤，首先应该祛除危险因素，祛除不良嗜好，必要时通过中药进行调理。

Ⅶ 脾胃虚有哪些症状应该如何治疗呢

不合理的饮食结构容易导致脾胃功能失调，并引起胃肠虚寒等疾病，如经常使用生冷食物、过量食用冰镇啤酒、大量食用冰激凌等，寒凉难耐。当身体脾气暴躁时，唾液不能正常用于食物消化，口腔中过多的唾液会在睡眠中不自觉地流出并在医院吸收，脾胃是“后天之本”，具有滋养全身、控制血液的功能。因此，脾胃虚寒的情况会在一定程度上出现。脾胃虚寒是指脾胃阳气不足、阴虚虚寒的证候。一般是由于长期饮食不当、贪吃冷食或疲劳所致。除了服用药方，更重要的是改善人们的生活和适当的饮食治疗，使身体恢复得更好。适宜食用温、甜、辛的具有健脾益气、温胃散寒功能的食物，如籼米、荔枝、花椒、韭菜、茴香等。胃主要接受腐烂的水和谷物。脾胃虚寒时，会出现呃逆、食欲不振、食少、饭后饱胀感、上腹痛、温压、上腹胀等症状；

或肥胖水肿，严重者可出现肺气肿的临床表现，如长时间腹泻，肛门脱垂，子宫脱垂等，脉脉无力，手脚不温，精神疲劳，少吃，累了或吃冷了或凉了会更不舒服。包括黄瓜、雪梨、苦瓜、香蕉、西瓜等，也有一些速冻饮食要控制。可以多吃些温阳、祛寒、健脾胃的食物，如姜、胡椒、桂皮、橘皮、山药等

Ⅷ 脾胃虚弱怎么治疗

可以首先从饮食上来进行治疗，例如可以多吃一些健脾胃，助消化的食物。可以首先选择山药，莲子，薏米，大枣煮粥喝，这些食物，即是食品又是药品能够很好的起到健脾胃的功效，对于缓解脾胃虚弱导致的各种症状，都有一定的治疗作用。平时一定要从饮食习惯上来进行改善，不能吃生冷油腻的食物，也不可以吃特别辛辣刺激性的食物，否则很可能会导致脾胃虚弱的症状加重。如果通过食疗的方法来治疗效果不理想，也可以考虑使用中成药来进行治疗，可以选择人参健脾丸，补中益气丸，这些中成药当中，含有补益类的成分，对于缓解脾胃虚弱有很好的帮助。
【拓展资料】
一、脾胃湿热一定要注意调理，比如饮食方面，需要少吃冰糕，少喝冰镇饮料，多吃新鲜瓜果蔬菜，适当锻炼，坚持每天最少步行2小时，夏季的时候，空调温度不要调太低。脾胃湿热主要是由脾胃虚引起的，需配合医生用药物来调理。每天至少步行两小时，或者走一万步。试着走路而不是坐公共汽车，多走楼梯，少坐电梯，不要马上坐下或晚饭后躺下，最好走半个小时。适当的运动，可以改善新陈代谢，大量的汗水可以帮助身体更好的排出体内的水分。这对你的健康有好处。
二、脾胃湿热主要是脾胃虚证所致。在中医中，脾胃可运水、湿，即人体所消耗的一切食物都是由脾胃运来的。脾胃功能不足时，湿热在脾胃内聚集。当患者脾胃湿热时，应注意治疗和饮食。可以选择健脾清湿的食物。如淮山、大枣、薏米等，另外可以选择祛湿的药物如土茯苓、鸡丝藤等。脾胃虚寒者一般会出现寒、腹痛、手脚冷等症状。湿热病人可出现口干苦、大便粘等症状。具体用药，请结合临床，以医生的指导为准。
三、养脾胃、健脾胃需要做到以下几点：1.饭后按摩腹部，饭后每天按摩腹部半小时，可以帮助脾胃消化，避免饮食积滞。2.注意饮食，生活中要多吃清淡，而且容易消化，有营养的软食，同时不要暴饮暴食，要=少食多餐，少吃辛辣、刺激、油炸食物，多吃富含蛋白质的食物比如鱼、鸡、瘦肉、猪皮、大虾等。同时脾胃比较怕凉，所以也需要忌冰冻、寒凉的食品。3.适量的运动，平时可以多做运动，不仅可以提高身体的抵抗力，还可以帮助促进肠胃蠕动，改善脾胃环境，让脾胃变得更加健康。4.保持良好的情绪，不要大喜大悲，有助于保持脾胃的良好运化功能。

Ⅸ 脾胃虚寒怎么调理见效快的方法有哪些

脾胃虚寒在调理的时候想要见效快，必须从以下几个方面来进行：
1.口服一些温脾散寒的中成药物，比如附子理中丸、小建中汤、六君子汤等；
2.可以配合中医的外治法艾灸增加疗效，常选的穴位是足三里穴、中脘穴、脾腧穴、胃腧穴等；
3.从饮食上来进行调理，比如可少吃寒凉生冷的食物，多吃些狗肉、羊肉、猪肉、韭菜等温热的食物；
4.改变不良的生活习惯，不熬夜，并且多运动。
【拓展资料】
一、脾胃虚寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。包括脾阳虚和胃阳虚（亦有认为单指脾阳虚），多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾阳虚证可见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。
二、胃阳虚常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。胃阳虚证以胃失和降症状及阳虚证表现为辨证要点，脾阳虚证则以脾虚失运见症和虚寒证表现为辨证要点。
三、胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
四、若以脾阳虚衰证候为主时可见：腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。
五、脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少；阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按；阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。
六、治疗原则采用温中健脾，代表方剂为理中汤。但在中医不少书籍中，人们常常将小建中汤证、理中汤证、香砂六君子汤证、香砂养胃丸证统称为脾胃虚寒（中焦虚寒）证。这四个方证虽然相似，均表现胃痛喜温喜按，或饥时痛甚、得食暂缓。不思饮食，乏力、苔薄白、脉虚等共同症状。

Ⅹ 脾胃虚应该怎么调理

脾胃虚弱就要好好的调整，要少食多餐，多加强营养，吃容易消化的食物，不要过度劳累，要多加强锻炼，不要吃冷的，刺激性的。