门将的正确处理方法

⑴ 门将在面对单刀球的时候，最好的处理办法是什么

当然是弃门出击（为了封堵对方射门的角度），让后卫回来补门了。如果门将还在门线上站着的话，对方前锋的角度会越来越大，最后只能看着球进门了。出击时一定要迅速，最好是等对方进入禁区线的一瞬间出现在对方面前，也不可太靠近对方，大约有两步距离，要防止对方过门将。在没有把握一下子就能扑下对方脚下的球的时候，万万不可把自己的重心全交出去。这时要做到“稳、准、狠”，看准对方脚下犹豫的瞬间一个饿虎扑食将球扑到自己怀里。其实话说回来，单刀球和点球一样，门将都是弱势方，甚至单刀球中的门将只能算是个陪衬。这时候，不管门将做何种努力都只能是“垂死挣扎”。

⑵ 门将如何扑救

守门员技术是指守门员运用身体的合理部位所采用的有效动作方法，或接球后所做的有助于本队进攻的动作方法。 守门员技术与其他足球技术相比较为特殊，守门员技术动作大部分是通过手来完成的。 一，守门员在比赛中的作用
守门员通常处于全队的最后一道防线上，他的主要任务是守住球门，阻止对方进球。同时，当他截获到球后，要快速而有效的发动进攻。由于守门员所处的位置便于观察场上情况，因此要求守门员 要善于观察全局，分析比赛动向，协助指挥本队的防守和进攻。 足球比赛中，矛盾的焦点是射门和阻止射门，因此门前的争夺异常激烈。守门员发挥得好与坏，直接关系到一个球队的命运。为此，守门员除具备应有的身体素质，娴熟的技术和较高的战术意识外，更应具备良好的心理素质。二，守门员常用技术
（一）选位 对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。（二）准备姿势 两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。（三）移动
为了更好的截获和接住对方传球和射门，守门员必须根据球和人的位置变化而随时调整 自己的位置。向左右移动式，一般采用侧滑步或交叉步两种步伐。 侧滑步：向左（右）侧滑步时，先用右（左）向右（左）用力蹬地，同时左（右）脚稍离地面向左（右）滑步，右（左）脚快速跟上，并立即成准备姿势，眼睛注视来球。 交叉步：向左（右）侧做交叉步时，身体先向左（右）侧倾斜，同时右（左）脚向右（左）用力蹬地，并快速向左（右）前方跨出一步，成交叉步，接着左（右）脚向左（右）侧移动，冰蹬地跃出。(四) 接球
1.接地滚球：有直腿式和单腿跪撑式两种方法。 直腿式接球时，两腿直膝自然并立，上体前屈，两臂自然下垂并肘，两手小指靠近，掌心 向前。在手指触球的刹那，随球后引并屈肘，屈腕，将球包于胸前。 单腿跪撑接球时，身体正对来球，两脚左右开立，一腿屈膝，另一腿内转跪撑，膝关节接近地面并靠近屈膝的脚跟，两手随球后撤并屈肘，屈腕将球抱于胸前。
2.平接直球：平直球又分为低于胸部和齐胸高的两种。 接低于胸部的平直球时，首先移动使身体正对来球，两脚左右开立，上体稍前倾，两臂并肘前伸，两手小指相靠，手掌对球。当手触球的一刹那，两臂随球后撤并屈肘，顺势将球抱于胸前。 接齐胸高的平直球时，先移动使身体正对来球，两脚左右开立，两臂屈肘手指向上，手指微屈，手掌对球，两拇指相靠。当手触球的刹那，手指,手腕适当用力,随球顺势屈臂后撤,转腕将球抱于胸前. 接齐胸高的平直球时,先移动使身体正对来球,两脚左右开立,两臂屈肘手指向上,手指微屈,手掌对球,两拇指相靠.当手触球的刹那,手指,手腕适当用力,随球顺势屈臂后撤,转腕将球抱于胸前.3.接高球:先判断球的运行轨迹,确定接球点,迅速移动并起跳,两臂上伸迎球,手掌对球,手指自然分开,两手拇指相对成"八"字型.当手触球的刹那,手指,手腕适当用力将球接住,并顺势屈肘,下引,转腕将球抱于胸前.(五) 扑球
1.扑两侧的低球:扑接左侧低球时,右脚迅速蹬地,左腿屈膝向左侧跨出一步,身体向左侧倾倒，左脚着地后，随之小腿，大腿，臀部，上体和手臂的外侧依次着地，同时两臂向球伸出，左手掌心正对来球，右手在左手前侧上方，两拇指靠近，手腕稍向里弯，触球后把球收回胸前，然后站起。2.鱼跃扑地滚球：扑球时，屈膝降低重心，在身体向扑球方向侧倒的同时，同侧脚用力蹬地跃出，空中展体，两臂向球伸出，两拇指相对，手掌对球。手触球时，手指和手腕用力，以屈肘， 扣腕的连续动作将球抱于胸前，同时屈膝团身。落地时以两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面，臀部，大腿，小腿依次着地。3.扑接侧面平高球：身体重心移向靠近来球一侧的脚上，该脚用力蹬地向侧面跃出，身体展开，两臂向球伸出，两拇指靠近，手指自然张开，手掌对球。当手触到球时，以扣腕动作将球接住。落地时，两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面和下肢依次着地，同时屈肘，转腕将球抱于胸前，并屈膝团身。4.扑接脚下球：当对方带球逼近球门或近门处接球准备射门时，守门员应果断前迎，缩小对方射门角度。守门员在对方运控球时脚刚推拨球后，立即出击扑脚下球。扑球时两腿弯曲，重心降低,上体前倾，后脚用力蹬地，前脚屈膝向前跨出，使身体向侧或侧前倾倒，两臂向球伸出，两手靠近，手指自然分开接球。身体侧面着地,并屈腿团身,将球抱在胸前.(六)拳击球 当门前出现高空球,并有对方队员争顶时,守门员为了避免接球脱手,可采用拳击球.一般可分为单拳击球和双拳击球两种方法. 单拳击球时,先判断球的运行路线并确定击球点,助跑单脚起跳,屈肘握拳于肩前,击球前的刹那,快速出拳,以拳面击球. 双拳击球时,判断来球并起跳，两臂屈肘握拳于胸前,两拳靠拢,拳心相对.在起跳近最高触球点的一刹那,两拳同时快速出击,以双拳拳面将球击出.该动作接触球面积较大,准确性高,击球有力,多用于正面球或高空球.(七) 托球
托球是对付来球弧度较大且近球门横梁或力量大,角度刁的射门，守门员接球把握不大或无法直接接到球时运用.起跳展体成弓背,单臂快速伸出,掌心向球,用手掌前部和手指用力向后上方或侧面托球,使球越过横梁或门柱.(八) 掷球
守门员接球后,为了争夺时间组织反击,常用手把球掷给同队队员.掷球动作快,便于改变方向,能较准确的控制球的落点。 单手肩上掷球时,两脚前后屈膝开立，单手持球与肩上，身体侧转。利用后脚蹬地,转体,挥臂,甩腕的力量将球掷出. 单手低手掷球时,两脚前后屈膝开立,单手持球于体侧.掷球时,持球手臂后摆,身体随之侧转成侧前屈,重心移到后脚上,利用后脚蹬地和挥臂，甩腕，手指拨球的力量向前掷出地滚球. 侧身勾手掷球时,两脚前后开立，身体侧对出球方向,单手持球后引.同时重心随之移至前脚.当持球手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上时,手腕和手指用力将球掷出,掷球手臂继续前摆,上体前倾,后脚向前迈出,以保持身体平衡.勾手掷球是掷球中力量最大的一种方法.(九) 抱踢球
是守门员把球直接传给距离较远的同队队员的技术动作.抛踢球又分题自抛的下落空中球和踢自抛的反弹球两种方法.抛踢球的动作与脚背正面踢球基本相同,但要恰到好处,球向前上方飞出,保证其远度。三. 守门员技术练习方法
(一)接球练习1.接同伴抛来或踢来的各种地滚球,平直球和高空球.开始可距离较近,力量较轻的球,注意体会动作要领.逐步过渡到距离较远力量较大的球.2.接自己对墙掷或踢出的反弹球.3.在移动中接同伴踢来的各种不同性质的球.(二)扑球练习1.在垫上,沙坑或草地上练习扑接同伴的手抛球。2.双手举球跪在地上,然后腿，上体手臂依次倒地,作扑地滚球的模仿练习.3.两脚屈膝左右开立，上体稍前倾,双手举球倒地,做扑地滚球模仿练习.4.准备姿势站立,扑接侧面踢来的地滚球。踢球由轻到重,由慢到快.5.准备姿势站立,扑接由侧面抛来的平球,高球.(三）拳击球和托球练习1.助跑起跳，单,双拳击吊球练习.2.同伴抛或踢高球，守门员起跳拳击球.3.踢角球,任意球时,守门员在人丛中练习拳击球或托球.

⑶ 足球队守门员怎么守门

一个优秀的门将所需要具备的能力：反应，平衡，判断，门前站位，弹跳和身高，注意力的集中，如果有足够的阅读比赛能力的话，还可以指挥防守。

1. 判断，是一项很重要的能力，对高球的落点判断、对内旋球的线路判断，判断是很重要的，特别是对高球的判断。

2. 门前的站位可以算是一个优秀门将经验的体现，首先必须能够在球门前感觉的到身后球门的大致位置（特别是两根立柱的位置），一般来说是在最大限度靠前站。

3. 高和弹跳，.唯一要注意的是扑球的时候不要像一块饼一样的落在地上，落地动作要柔和落地后如果可以的话尽量多滚几下缓冲。

门将常用技能

1. 要用“八”字手接球

   所谓的“八”字手就是两只手放在同一高度上，两只手尖向内扣，手腕向外掰，两只手呈一个“八”字的形状，这样的手势可以防止在扑球的时候脱手。

2. 摘球

   对手的射门的力量一般的情况下都是很大的，如果门将扑球的时候，身边没有对方的补射队员，这个时候门将可以在手刚接触足球的瞬间，向下用力，改变足球的运行方向，使球向正下方运行，等足球从地上弹起的时候再把足球抱住。

3. 击球

   刚才说的情况是门将的身边没有对方的进攻队员，门将处理球的方法，那么，如果门将的身边有对方的进攻队员，对手的射门力量又很大，怎么办呢？这个时候门将最好用双拳或者是单拳击足球的下方或者是侧下方，使足球可以飞出相对危险的区域或者是直接击出底线，这样才是比较安全的做法。

⑷ 守门员应该注意什么

守门员应该注意：
主要任务是守卫球门不让球进入。由守转攻时，则用快速、准确的传球组织发动进攻。是球队中唯一可在罚球区内用手处理球的队员，在争夺罚球区内的高空球时起到第三中卫的作用。
主要工作是在比赛中用手、脚、身体其他部分或其他工具（例如曲棍球的球棍）阻止对方球员攻入己方的球门。在足球比赛中，守门员是唯一能用手触球的球员，但他们只能在自己禁区内才能用手触球，否则会被视为犯规。守门员比赛的服装必须与己方球员的不同，以便分辨身份。一名出色的守门员必须身手敏捷、反应迅速，有判断力及有良好的扑救技术。此外，弹跳力和高大的身材也是一个优势。
守门员不可以在大禁区外用手接球。而且守门员的身体不论在禁区内还是禁区外，只要球的范围在禁区内就可以用手接，空中也算，只要在禁区内就可以。但就算你人在禁区内，球在空中但仍在禁区外你也不可以伸手去碰，否则就是犯规。而且守门员身体完全出底线时，只要球还在线内用手拿住也是正常球。完全取决于球的位置，足球规则和篮球不同，足球在禁区线开始空中也有那条线的限制，所以只要球在线内就可以。另外守门员不能用手接本方队员抛出的界外球，也不可以用手去接本方队员用脚故意的回传球，不论是低平球还是高球，哪怕是在对方半场直接大脚踢回一个高的回传球也不可以用手去接，这是明显的回传守门员的球，如果目标是守门员就不可以用手。如果前面队员是大脚或低平回传给自己的后卫，由于后卫的失误而造成漏球而不是故意漏球的，可以用手接，因为中间有间接，用脚把球接下后再用手抱也是不允许的。本方队员用大腿以上部位的回传球则都可以用手去接。
另外守门员用手接到球后（不论是本方回传还是对方的传球或射门），如果守门员把球放在地上的话，就不可以再次拿起，一定要用脚踢出去，不论多危险也不可以再拿起，否则也要算犯规而判罚禁区内间接任意球。
守门员技术是指守门员运用身体的合理部位所采用的有效动作方法，或接球后所做的有助于本队进攻的动作方法。守门员技术与其他足球技术相比较为特殊，守门员技术动作大部分是通过手来完成的。

⑸ 足球比赛中，如果守门员被红牌罚下怎么办

根据足球比赛规则，球场上每队必须要有一名守门员。 如果守门员被红牌罚下，则必须要补充一名守门员。 一般是利用一个换人名额，用替补守门员换下一名场上球员，来充当新的守门员；如果换人名额已用完，则由场上一名球员来充当新的守门员。

守门员是足球运动比赛队员的位置名称。位于球门前，是一个队的最后一道防线。主要任务是守卫球门不让球进入。

由守转攻时，则用快速、准确的传球组织发动进攻。是球队中唯一可在罚球区内用手处理球的队员，在争夺罚球区内的高空球时起到第三中卫的作用，亦是整支队伍防守和反击不可或缺的中坚力量。

比赛分为两个半场，每半场45分钟。特殊情况经裁判员和双方同意另定除外。任何改变比赛时间的协议（如因光线不足每半场减少到40分钟）必须在比赛开始之前制定，并要符合竞赛规程。

⑹ 守门员应该怎样挡球才正规，还有就是应该怎样用头顶球，顶球好像很疼，有没什么诀窍

1、要用“八”字手接球所谓的“八”字手就是两只手放在同一高度上，两只手尖向内扣，手腕向外掰，两只手呈一个“八”字的形状，这样的手势可以防止在扑球的时候脱手。2、摘球对手的射门的力量一般的情况下都是很大的，如果门将扑球的时候，身边没有对方的补射队员，这个时候门将可以在手刚接触足球的瞬间，向下用力，改变足球的运行方向，使球向正下方运行，等足球从地上弹起的时候再把足球抱住。这样做法的好处就是可以防止来球力量过大，门将扑球脱手。但是，采用此项技术的原则就是自己身体附近，最少是2米的范围内没有对方的进攻队员。3、击球刚才说的情况是门将的身边没有对方的进攻队员，门将处理球的方法，那么，如果门将的身边有对方的进攻队员，对手的射门力量又很大，怎么办呢?这个时候门将最好用双拳或者是单拳击足球的下方或者是侧下方，使足球可以飞出相对危险的区域或者是直接击出底线，这样才是比较安全的做法。还有,顶球我也不知道.所以我一般情况下不顶球.我主要进行地面活动.顶球的,等我再给你找找吧

⑺ 足球守门，如果对方前锋突破了所有后卫，单刀赴会，守门员该怎样应付

就必须站稳位置，尽可能强迫对手向球门两侧运球以缩小射门角度，为回防补位的同伴赢得时间or等着对方前锋射门

1对1防守 (扑单刀球)
除了球点球，守门员面临最大的破门威胁来自于1对1

守门员成功地瓦解一次势在必进的射门，不仅可以鼓舞队友的士气，也可打击对手的士气。面对1对1的防守，需要守门员有正确的判断和足够的勇气。只有充满自信，合理使用技术，守门员才会避免受伤，取得最好的防守效果。当一名进攻队员摆脱防守，形成单刀赴会，任何人对破门得分都毫不怀疑，但守门员却不能动摇意志。他必须敢于面对挑战，相信自我，必须尽一切努力阻止射门成功。

对付1对1的情况，有三个阶段：

● 分析形势。

● 决定。

● 使用合理的技术。

当对方突破防线并形成单刀赴会，守门员必须保持清醒的意识，迅速对形势作出判断，进而采取使持球队员感到压力的行动。简单地说，守门员必须选择是出击还是守在门里。

在1对1的情况下，守门员必须小心谨慎，不要犯规。因为那样，很有可能导致被判罚球点球和被罚出场的双倍惩罚。正因为如此，守门员对场上形势的观察、判断和技术运用必须准确无误。

如果对手控球能力非常突出，守门员则不应盲目出击。因为，守门员在没有把握扑到球或拦截球的情况下，盲目的出击就等于帮了持球队员的忙。因为，一旦守门员除了罚球区，就变得相当被动。所以，守门员必须沉住气，除非他肯定能得到球。

1对1的情况也往往使进攻队员承受巨大压力，只有进球别无选择。是突破守门员，还是调射、推射和劲射？在这种情况下，守门员的盲目出击，会有助于进攻队员作出果断决定，使守门员的防守陷于被动。

如果守门员面对运球前进的进攻队员，就必须站稳位置，尽可能强迫对手向球门两侧运球以缩小射门角度，为回防补位的同伴赢得时间。

面对以下三种情况，守门员可以采取如下的处理方式：

方案一 球传到防守队员身后的区域

分析 守门员迅速判断他和对手与球的相对距离。

决定 守门员通过预测，肯定能首先得到球，或最坏的情况是与对手同时触到球，因此，应该毫不犹豫地快速出击，并在最后几步鱼跃扑球。

技术 守门员在鱼跃扑球时，一只手在球后，一只手在球上，触球后应迅速饱入怀中。为保护自己，应蜷曲头部和腿部。如果守门员鱼跃扑球时，对手采取挑射，应伸臂拦球以形成最大的防守屏障。先伸脚挡球将减小防守面积，不宜使用。

方案二 对手运球或短传配合突破防线

分析 守门员分析、观察运球队员的运球过程。

决定（a） 当守门员发现对手最后一次触球力量过大，可能失去控球权，应果断出击，不能接球则应将球踢向两侧。

技术（a） 同方案一。

决定（b） 当守门员观察到对手始终将球控制在脚下，此时不易轻易出击，应采取给对手射门施加压力的对策，以便为同伴争取回防时间。

技术（b） 守门员慢慢前移，尽量逼迫对手向球门两侧运球，以减小射门角度。如果对方大力射门或向球门两角推射，守门员应降低身体重心并准备用脚救球。

方案三 球突然落到一名离球门很近但未被盯防的对手脚下

分析 守门员迅速判断危险程度。

决定 因为情况紧急，守门员为封堵射门应果断出击。

技术 守门员快速出击，扑球时展开身体形成最大的防守面积，目的是威慑对手，使其仓促射门，并偏离球门。

（1） 跪姿、蹲姿和站姿扑脚下球

做法

这一循序渐进的练习方法，目的在于引导年轻守门员掌握扑脚下球的技术，而且有利于他们增强信心。首先，同伴慢速向守门员运球，守门员跪在地上扑球，然后逐步过渡到蹲姿、站姿扑脚下球. 要点

● 准确地把握扑球时机——对球而不是对人。

● 伸出两手。

● 保持头部稳定，不要闭眼。

● 一只手在球后，一只手按在球上。

● 将球抱入怀中。

● 团身做好自我保护。

（2） 扑正面脚下球

⑻ 守门员的守门技巧有哪些

一 、基本注意事项

1、守门员不可以在本方禁区外的任何地方用手接球。否则有很大可能被红牌罚下，如果你在大禁区边沿扑救，而场地很滑。人抱着球就快滑出禁区的时候，只要球和手在禁区就可以。但你可以出禁区，禁区外除了不可以用手，其他方面你和其他队友无异。
2、本方球员投抛界外球给你的话，那怕你在禁区里，也不可以用手接。

3、本方队友有意的回传球不可以用手接，可以用头，胸，大腿停下来。无意的回传球则可以（比方说本方禁区里一片混乱，本方队友无奈用脚解围，而你又恰恰可以用手接住。或者本方队友大脚的回传球，而球非常高，非用手接不可的，都可以用手，另一种就比较操蛋了，就是队友脚法奇差，离你非常近的回传球也传的非常刁，直奔死角而去，扑救的时候，可以用手，碰到你自己失误，没停好球，球往门里跑，不得不用手的情况下，一般情况下裁判会判罚禁区内任意球。）队友头球回传，胸部回传，或者打在队友背上的球，可以用手接。
4、用手接到球之后，为了传球的准确性，门将喜欢把球放到地上开，但是放到地上之后就不可以再用手拿起来了，否则会被判罚禁区内任意球。
5、混乱中单手把球控制住的情况下，只要球和手没分开。对方是不可以继续抢球的。二楼寂寞干红兄说单手把球按着对方可以进攻是不允许的，裁判会吹罚冲撞守门员。或者是危险动作。
6、无论是扑单刀，还是扑角球，或者扑传中球，在解围扑球时一定一定要做到先碰球，扑救成功之后身体不受惯性控制放倒对方是不犯规的。如果是先把人放到，后碰到球，或者根本就没碰到球，只放倒人，哪就准备扑点球吧，甚至会红牌。

二、发球
1、队友有意的回传球只能用脚处理，如何传球或者如何大脚我在这里就不说了，问你队里的队友吧。相信他们会告诉你很多。
2、用手控制后的球可以用手抛起来再用脚踢出去。这样的球可以踢的很远。但是准确性最差。也可以用手直接扔给自己的队友。这个最准，但是对臂力要求很大。也可以等对方球员回防之后，将球放在地上再传出去。还有就是把球往脚前轻轻一扔，等反弹起来再踢出去。这种传球队友很好接。无论哪一种处理方法。请在5秒钟之内处理掉。因为你的时间观念和裁判的是不一样的。除了一种情况你可以抱着球晚点开。就是你扑住了球。周围对方进攻球员很多。你可以爬在地上护住球等会起来。还有个比较操蛋的情况，就是对方球员紧紧跟着你。不让你出手，你可以跑开，离他远点出手。耽误秒把钟裁判不会吹。
3、球门球，要放在小禁区线上用脚传。可以是队内任何一名球员开。这里要注意的是 如果球是在门柱左侧出的底线，那么球应该放在小禁区偏左的地方发。反之是右边。
4、球发出之后在没有任何人接触之前，你不可以再次碰球。否则违例。队友要等球出大禁区才可以接球。

三、扑救
1、侧扑之前，两脚后跟应离地。身体重心先向下。然后拉开侧弓步，发力脚用力蹬出，双臂伸直。如果有把握可以把球接到，要做到一个手的手心应向下。一个手的手心应向外，左右手应该是一个直角。这样可以防止球的力量大，从双手间漏出去。两手心相对的话很容易漏过去。或者十指长开。手心全部向外。但是拇指间距离要小。身体扑出去之后。来球如果到达胸部，十指张开。拇指尖向对。手心向内稍向外，成球窝状。触到球后，迅速收手。两小臂对收。两手心对胸抱球。腹部对地。将球压在身下。对没有把握的球，双拳收到胸前，狠狠击出。要打远一点哦。
2、高空侧扑，这个是最难的。基本动作同上，主要说下落地动作。如果经常练基本功的话。应该是球最先碰地，其次是臂。腰，屁股。大腿。小腿。脚。如果从不练基本功，或者不正规练基本功。奉劝你就别这样了。否则第一步，你球先碰地，人估计就滑出去过了。肯定给你摔的七荤八素。在这里呢。主要给你说下业余门将应该怎么做。快球全部用手打出去。落地时，身子要舒展开。千万别下意识用关节部位护身子。如膝盖。肘。身子要舒展开。让肌肉多的地方落地。我从14岁守门。虽然从没进过专业队。但是14~20岁之间，我的基础训练几乎天天没断过。现在我25了，所在的也是业余队，因为基础打下来了。所以落地从没伤过。包括在沙土地上的比赛。总而言之一句话。没做过基础训练的话。千万别下意识用关节部位去抗地。
3、接高空球 拇指尖相对距离5CM左右 两臂高举。两手心向外稍向内。成球窝状。触球后迅速收手抓紧。两手心向胸抱球，两小臂对收，将球置于胸前。如果球力度太大，应用拳狠狠击出。或者两手心向上，将球托出底线。
4、半高球， 拇指尖相对距离5CM左右 两臂放于胸前。两手心向外稍向内。成球窝状。触球后迅速收手抓紧。两手心向胸抱球，两小臂对收，将球置于胸前。很多业余门将喜欢把肘放在腰上。手心向上，将来球从下往上搂。这样做的缺点是没搂住，打到下巴。甚至打到鼻子。打到眼睛。虽然知道球脱手了，但意识会迟滞几秒。容易被进攻球员捡漏。我所说的方法也会脱手。但球是往下走。人可以很快反应做出补救动作。比方说往前趴，将球控制住。
5、地滚球 接地滚球之前的姿势。触地的膝盖要离支撑脚的脚后跟近些，就算手漏球，球也是打到腿上进不去。

⑼ 如何做好一个守门员

做好一个守门员要熟练地应用守门员的技术，守门员的技术如下：
第一：选位技术
对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。
第二：移动技术
为了更好的截获和接住对方传球和射门，守门员必须根据球和人的位置变化而随时调整 自己的位置。向左右移动式，一般采用侧滑步或交叉步两种步伐。
第三：接球技术
1.接地滚球：有直腿式和单腿跪撑式两种方法。直腿式接球时，两腿直膝自然并立，上体前屈，两臂自然下垂并肘，两手小指靠近，掌心 向前。在手指触球的刹那，随球后引并屈肘，屈腕，将球包于胸前。单腿跪撑接球时，身体正对来球，两脚左右开立，一腿屈膝，另一腿内转跪撑，膝关节接近地面并靠近屈膝的脚跟，两手随球后撤并屈肘，屈腕将球抱于胸前。
2.平接直球：平直球又分为低于胸部和齐胸高的两种。接低于胸部的平直球时，首先移动使身体正对来球，两脚左右开立，上体稍前倾，两臂并肘前伸，两手小指相靠，手掌对球。当手触球的一刹那，两臂随球后撤并屈肘，顺势将球抱于胸前。接齐胸高的平直球时，先移动使身体正对来球，两脚左右开立，两臂屈肘手指向上，手指微屈，手掌对球，两拇指相靠。当手触球的刹那，手指，手腕适当用力，随球顺势屈臂后撤，转腕将球抱于胸前。
3.接高球：先判断球的运行轨迹，确定接球点，迅速移动并起跳，两臂上伸迎球，手掌对球，手指自然分开，两手拇指相对成"八"字型.当手触球的刹那，手指，手腕适当用力将球接住，并顺势屈肘，下引，转腕将球抱于胸前.
第四：扑球技术
1.扑两侧的低球：扑接左侧低球时，右脚迅速蹬地，左腿屈膝向左侧跨出一步，身体向左侧倾倒，左脚着地后，随之小腿，大腿，臀部，上体和手臂的外侧依次着地，同时两臂向球伸出，左手掌心正对来球，右手在左手前侧上方，两拇指靠近，手腕稍向里弯，触球后把球收回胸前，然后站起。
2.鱼跃扑地滚球：扑球时，屈膝降低重心，在身体向扑球方向侧倒的同时，同侧脚用力蹬地跃出，空中展体，两臂向球伸出，两拇指相对，手掌对球。手触球时，手指和手腕用力，以屈肘， 扣腕的连续动作将球抱于胸前，同时屈膝团身。落地时以两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面，臀部，大腿，小腿依次着地。
3.扑接侧面平高球：身体重心移向靠近来球一侧的脚上，该脚用力蹬地向侧面跃出，身体展开，两臂向球伸出，两拇指靠近，手指自然张开，手掌对球。当手触到球时，以扣腕动作将球接住。落地时，两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面和下肢依次着地，同时屈肘，转腕将球抱于胸前，并屈膝团身。
4.扑接脚下球：当对方带球逼近球门或近门处接球准备射门时，守门员应果断前迎，缩小对方射门角度。守门员在对方运控球时脚刚推拨球后，立即出击扑脚下球。扑球时两腿弯曲，重心降低，上体前倾，后脚用力蹬地，前脚屈膝向前跨出，使身体向侧或侧前倾倒，两臂向球伸出，两手靠近，手指自然分开接球。身体侧面着地，并屈腿团身，将球抱在胸前.
第五：托球技术
托球是对付来球弧度较大且近球门横梁或力量大，角度刁的射门，守门员接球把握不大或无法直接接到球时运用.起跳展体成弓背，单臂快速伸出，掌心向球，用手掌前部和手指用力向后上方或侧面托球，使球越过横梁或门柱.
第六：掷球技术
守门员接球后，为了争夺时间组织反击，常用手把球掷给同队队员.掷球动作快，便于改变方向，能较准确的控制球的落点。