探索兴趣的方法有哪些

① 性格探索常用的方法有哪些

性格探索常用的方法有：测评问卷、投射分析、行为评定、访谈。

问卷测试是以问题的形式系统地记载调查内容的一种印件。问卷可以是表格式、卡片式或簿记式。设计问卷，是询问调查的关键，完美的问卷必须具备两个功能，即能将问题传达给被问的人和使被问者乐于回答。要完成这两个功能，问卷设计时应当遵循一定的原则和程序，运用一定的技巧。

通过与干系人直接交谈，一问一答的方式，来获取信息正式或非正式的方法。有助于识别和定义所需产品可交付成果的特征和功能，也可用于获取机密信息。访谈对象一般是有经验的项目参与者、发起人、其他高管、主题专家。

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常见的性格类型

力量型：永远充满动力，满怀理想，勇于攀登高峰，总是对准目标进发直至成功，是天生的领导者、决策者，喜欢调动他人，能纵观全局，有效率，行动迅速，能运作一切，充满自信，不易气馁。外向、乐观、行动者。

活泼型：兴趣广泛，见面熟，热情洋溢，懂得把工作变成乐趣，好奇，孩子气，眉飞色舞，喜怒形于色，不记仇，聚会中的灵魂人物，调动气氛的高手。

完美型：内心，长于思考分析，活的很严肃，不轻易发言，说出的话便是经过深思熟虑的，是一个思想家，对待目标严肃认真，强调做事的先后次序和组织，他们崇尚美感和才智。他们不会一时冲动，寻找刺激。

和平型：性格随和闲适，平静有耐心，不干预，不侵犯他人，并且心情愉快，好的聆听者，他们总有时间给你，有天赋的协调能力，能把相反的力量融合起来，以不变应万变，低调，很少主动发表意见。

② 如何探索自己的兴趣爱好

如果不知道自己的兴趣和爱好，可以广泛培养多接触一些，然后看看自己对什么感兴趣。

③ 自我探索的主要内容和方法有哪些

自我探索的主要内容

自我探索，就是借助先进的职业发展理论，使用比较成熟的职业测评和非正式评估工具，对自己的职业兴趣、性格特点、职业价值观以及职业技能等进行全方位的、深层次的量化评价和分析。

更科学地、全面地认识自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜欢的是什么，自己最擅长的职业技能又是什么。进而清晰地确定自己喜欢且又适合自己的职业发展目标和方向。

自我探索的五种方法:

1、归纳法(适合理性的人)

常用的活动是“成就感9宫格”，活动过程很简单，就是找一张白纸，分成3*3的9个部分，在里面画出自己最有成就感的9件事，其实，这就是“成就事件梳理”的一种方法。

为什么很多活动都非常强调成就事件呢?因为只有成就事件才能让人格发挥到极致，价值观被特别好的得到满足，信念被证明是正确的，技能被恰好的用到，状态也极其的好，而且，还换回了世界的资源。想一想就觉得兴奋，这对于一个人来说，是一种多么“通畅”又“爽快”的方式啊!

如果，你说你从一个故事中找不到自己的价值观，那么9个故事呢?他们就像通向秘境的密码锁，每个故事提供一点点线索，9个线索加起来，也是一次价值观探索的成功体验。你会问自己:嗨!为什么是你把这件事做成的?

别人做这个的时候，可能会很焦虑，你为什么状态这么好啊?为什么做这件事情会让你这么有成就感，而不是其他的事情呢?你为什么用这样的方式处理问题，而不是那样的方式呢?一个个问题的回答，指引着你，一步步找到自己的价值观，这就是“归纳法”。

2、试错法(适合生命力强悍的人)

每个阶段都会不断自我尝试，自我反思，每个阶段都会写自我总结，总结这个阶段我哪些做得好，哪些做的不好，是不是有一个更好的自我出现。比如，我已经在小城市里过上了事业单位生活，可是我感觉不到幸福，于是我不断反思，最终才能感受到我可能还是不适合规律生活，我是追求自由的人。

但“试错法”适合生命力特别顽强的人，大部分人会在各种错误中磨平性子，或者以错为对走下去。敢于承认自己错了，并且勇敢纠错的人，毕竟是少数。

3、梦想法(适合总有怦然心动梦想的人)

一定有那么一件事，让你狂热的追求，不是感兴趣，而是狂热，那么，这件事背后一定是你的价值观在现实生活中的投影。你的价值观就像个手电筒，不断按照它喜欢的方式往前照射，而现实生活中，有具象东西出来的时候，手电筒就会在这件事情上产生一个光斑，这就是你的梦想。

所以，当你仔细盯着梦想的时候，你就知道你内心哪个部分被点亮，那时候你就能找到自己真实的自我。当然，从小到大各阶段不同，投射镜像不一样，但内心方向一般是一致的。

4、对比法(适合持续冷静看待自己的人)

你可以每隔一段时间，反思一下，去年我做过的事，那些事是让我最开心的?后面藏着的就是你的价值观;有哪些事是我做的最好的?后面藏着的就是你的优势和天赋。

不断把事和事作对比，人和人作对比，在业内排在前三的，是我的什么能力，我觉得，我的写作、讲课、讲故事的能力，都能排在前三，所以，我在写作团坚持写作，我好好研发课程，争取做精品课的申报，但是我不会考博，这就是对比出来的。

5、感知法(适合特别安静的人)

它不是渐进式的，不是理性的，不是鸡血式的，是突然的感悟，适合很安静的人。

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自我探索的注意事项:

1、要开眼界。

向内探索很难，所以要不断大开眼界，要不断向外看，听到看到越来越多的人，才能知道自己想成为什么样的人。

比如，我希望成为古典那样的人，是因为我恰巧遇到了他，而不是别人，或许还有很多生涯领域的大牛，与其自己瞎琢磨，不如更多的去遇到更多想成为的人，你的内在价值观会投射在某个人的身上，你会更确切的知道你是否想成为他那样的人。

2、要多体验。

自我探索是永远不可能通过量表来完成的。必须通过体验来践行，能力需要体验来提升，信念需要体验来践行，价值观更需要体验来确信，人格只是告诉你个程度，但没有任何的测量量表告诉你

3、要内外往复。

有一段时间，你可能明确了你想做的事情，你会盘点自己的能力、信念、价值观……缺哪里，然后你再去行动和补充，这就是人生间歇性的迷茫的原因。

4、要持续的做。

原有的信念、技能、知识已经不能支持你原来的人生的追求了，所以需要你不断升级，自我探索本身就是不断跟外面世界碰撞和进化的过程。但是初心不变，你却有了娴熟的技巧。这就是让梦想落地的过程。

④ 探索兴趣的方法有哪些

可以用 一图一表加以测评。

⑤ 激发小孩探索答案的兴趣，你知道哪些好的方法

激发小孩探索答案的兴趣，你知道哪些好的方法？

好奇心是与生俱来的才可以，孩子们根据对新事物的好奇心寻找标准答案，持续消化吸收和学习培训。对孩子们而言，整个世界如同一个很大的儿童游乐场，充满了他出乎意料的意外惊喜，等待他去探寻和挖掘。依据认知能力心理学专家皮亚杰的观点，人自身趋向于了解世界有多大。人碰到新生事物也不可以运用目前专业知识解决的情况下，内心会形成一种认知能力失调，让人可以同化作用和调节。

孩子们早已知道恰当的回答，但依然再次问一样的难题。由于孩子想根据父母回应的正确答案来提升归属感。因此不断问几十遍也舒服。这时候不能由于一时的情感而有意回应抵制的回答。孩子的专注力特性，孩子对从来没见过的一切都很好奇，常常左顾右盼，但好久没集中化精神实质，常常打游戏，便会想改其他。孩子和成人的专注力特性有显着的差别，如同小灯笼和手电一样。

⑥ 职业探索的方法有哪些

职业探索是职业生涯规划的基础

苏格拉底说过：“没有思索的人生是没有意义的人生”，职业探索对一个人一生的职业规划有基础性的作用和意义，有必要从高中生开始制定学业生涯规划时应当有清晰的科学规划，就自身的兴趣、性格、职业技能、价值观等进行全面地职业探索，将职业探索作为职业生涯规划的基础。

正确的职业选择应当是兼顾个人兴趣和未来发展和社会的需要，又要同时兼顾自身的发展需要。

70后和80后因为学习能力及资源的缺乏，大部分都经过下面的职业探索四阶段：

毕业懵懂拼命乱投许多公司
不作思考、穷开心的北漂或南下决定开始工作
笨办法之用“肉体”体验各种行业的工作，加各种随意跳槽
久病成医或学习系统化职业咨询选招和缔造适合自己的职业
90%左右的人还停留在上面的第3点，只有10%左右人已经进入第4个阶段了。

--- 职业探索的定义：

根据理论、科学专业、系统化的职业探索，找到3-5个符合自己理想生活的方式及适合自己兴趣、能力的职业。 自己去拜访，体会，调查，访谈以筛选自己的理想工作。

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--职业探索的具体方法：

1、职业实践

2、生涯人物访谈

3、职业前景调查报告

举例如下：

1、** 的一天（职业实践）

岗位实习（职业实践）是最好的职业探索方式。它的特点就是直接、具体、感悟深刻。

具体步骤为：选择一种职业（一个岗位），亲自投入该岗位的实践，了解该岗位的实际工作情况。

实践报告一般包括：

（1）封面：题目、姓名、组别、指导教师、时间

（2）正文：

A．实践目的

B．实践时间

C．实践地点

D．实践单位、部门和岗位

E．实践内容：具体工作内容，可按类别总结也可按时间进程总结

F．实践体会：对所从事工作的认识、掌握的程度、感想

G．实践总结：收获、差距、努力的方向和方法

2、生涯人物访谈

选择一个你同样准备从事的相同工作职业人，针对你的专业和兴趣等对其进行采访，并做出详细的访谈记录。在访谈之前，你先要做出一个较为详细的采访提纲，内容包括对方的工作现状、工作历史、工作贡献、工作过程中所展现出的能力、对工作的感受、给你的建议等。

具体地说，一份详细的生涯人物访谈提纲可以是这样的：

关于职业人：

（1） 您现在的工作岗位是什么？工作性质、任务是什么？

（2） 您认为要做好这份工作需要什么样的知识、技能、态度和经验？

（3） 您为什么要选择这份工作？

（4） 您过去的教育、培训经历是怎样的？

（5） 和这份工作相关联的生活方式是怎样的？

（6） 您对现在的工作感受是什么？

（7） 这份工作给您带来什么乐趣？

（8） 请举一个您在工作中克服困难达成目标的例子

（9） 您觉得您所在行业的发展趋势是怎样的？

（10）您的职业发展路径是怎样的？您的第一份工作是什么？第一份工作带给您的是什么？

（11）您对自己将来的工作有怎样的设想？

（12）您觉得事业成功的重要因素是什么？

（13）您对我的建议是什么？

……

关于职业：

（1） 该职业所产生的产品或提供的服务是什么？

（2） 该职业的薪资水平是怎样的？（起薪、平均工资、最高薪酬）

（3） 通常提供的福利(五险一金、假期)如何？

（4） 工作时间安排（小时、白天或夜晚、加班、出差、季节性工作）是怎样的？

（5） 针对员工的培训机制如何？

（6） 是否有发挥主动性、创造性的机会？具体是怎样的？

（7） 职业存在的地理位置（全国性的还是区域性的）

（8） 员工学历、性别等的配比

（9） 被提升到一个较高职位所需的平均时间是多少？

……

访谈报告一般包括：

（1）封面：题目、姓名、组别、指导教师、时间

（2）正文：

A．访谈目的

B．访谈时间

C．访谈地点

D．访谈对象： 职业： 工作单位： 职务：

E．访谈内容：

F．访谈体会：对所涉及职业的认识、感想

G．访谈总结：收获、差距、努力的方向和方法

3、职业前景调查

对第三方提供的资料、数据等，进行整理与分析，得出某种职业的前景分析报告。

报告内容一般为：

（1）该职业目前的发展概况：区域分布、行业分布、从业人员人数、知识和技能水平、职业的成熟度、产品或服务的一般状况，在我国各类职业中所占有的地位、国家或地方政策导向等。

（2）目前该职业对从业人员的普遍要求：专业知识、技能要求、特殊能力、性别需求等。

（3）该职业未来的发展态势分析：区域分布、行业分布、从业人员需求量、需要的知识和技能水平、国家或地方政策导向对其的影响等。

调查报告一般包括：

（1）封面：题目、姓名、组别、指导教师、时间

（2）正文：

A．调查目的

B．调查时间

C．调查形式

D．调查分析结果：

E．调查体会：对所涉及职业的认识、感想

F．调查总结：收获、差距、努力的方向和方法

---职业探索的意义：

职业探索有助于个人形成正确的职业期待 职业期待，即指个人对某种职业的向往和需求。每个高中在学业生涯规划中都渴望能获得一份能更多、更好地满足自身物质需求及精神需求的职业。但我们必须认识到，这种职业期待要变成现实，受到主客观条件的制约。

我们知道，一个人的职业目标能否实现，除了取决于个人能力素质、专业、社会需要以及机遇等条件外，还取决于自身对职业期待值高低。因此，进行科学的职业探索，结合自身条件和社会需求，确定职业目标后，不断调整职业期待值，使其达到最佳。

总结：

当一个人拥有自我职业探索能力时，他就能在日后的学习各项技能中不断完善自己，可以更早的领略他人不能领略到的，更快地适应新事物，在学习技能的道路上可以拥有很强的独立能力。

⑦ 如何进行自我探索，自我探索的途径有哪些

1、自我探索的方法和步骤。专业的自我探索一般分四步来完成：
第一步：正式测评。通过量化的正式测评，找出以前自己不曾知道的职业兴趣、性格特点以及职业价值观等方面的信息。
第二步：非正式评估。用非正式测评的结论，进一步验证正式测评结果的准确性，并分析正式测评中有异议的内容，对其进行进一步非正式评估和澄清。
第三步：评价和分析测评报告的结果。测评的结果是咨询师的重要参考，也是咨询者对自己作出最后的准确评价和清晰定位的主要依据。
第四步：准确的职业定位。结合自己的职业梦想，确定自己喜欢的、适合的职业发展目标和方向。2、自我探索的概念。所谓自我探索，就是借助先进的职业发展理论，使用比较成熟的职业测评和非正式评估工具，对自己的职业兴趣、性格特点、职业价值观以及职业技能等进行全方位的、深层次的量化评价和分析，更科学地、全面地认识自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜欢的是什么，自己最擅长的职业技能又是什么。进而清晰地确定自己喜欢且又适合自己的职业发展目标和方向。3、自我探索常用的测评工具。自我探索测评工具，也就是我们所说的系统地进行量化评估的职业测评（或职业评估）量表或测试。职业测评或职业评估工具主要包括两大类型，一种是正式测评工具，一类是非正式评估工具。
正式测评的主要工具有：霍兰德兴趣测评、梅尔斯-布瑞格斯类型指标测评（MBTI）、北森朗途职业规划测评、卡特尔16PF测评、职业锚测评、北森能力测评、北森智维通用人才选拔测评等。
非正式评估常用工具有：分类卡、工作清单、人物访谈、生涯彩虹图、生涯自传、生涯生命线等。

⑧ 职业探索的方法有哪些

1、自我探索

通过对自我内心世界的对话，充分认识自己抄，深刻剖析自己的兴趣、性格、特长、梦想。职业方向的选择应该遵循自己的内心，符合自身的特质。

2、职业实践

岗位实习（职业实践）是最好的职业探索方式。它的特点就是直接、具体、感悟深刻。具体步骤为：选择一种职袭业（一个岗位），亲自投入该岗位的实践，了解该岗位的实际工作情况。

3、生涯人物访谈

选择一个你同样准备从事的相同工作职业人，针对你的专业和兴趣等对其进行采访，并做出详细的访谈记录。在访谈之前，你先要做出一个较为详细的采访提纲，内容百包括对方的工作现状、工作历史、工作贡献、工作过程中所展现出的能力、对工作的感受、给你的建议等。

4、职业前景调查报告

从该职业目前的发展概况、目前该职业对从业人员的普遍要求、该职业未来的发展态势分析三个方面对资料和数据进行整理与分析，得出某种职业的前景分析报告。

5、寻求专业咨询帮助

个人因为精力、认度知、视野有限而无法仅仅依靠自己力量理清思路时，选择专业且经历丰富的咨询师进行一对一的指导，是必要且效率很高的一种方式。

⑨ 发现职业兴趣的4个方法，都是哪些

根据工作要求，专业兴趣可以分为类。从社会和行业的需求来确定自己的职业，努力让自己贴近需求。完全按照自己的兴趣出发，把自己的兴趣发挥到极致，超越别人。做你最有可能成功的事情，虽然你可能不幸福，但你可以过上幸福的生活。相信自己的直觉，相信天意，顺其自然。其实除了第种人，前人都是知道自己的兴趣，努力工作的人，这样的人基本上可以幸福地过上中产阶级的生活。

我们都有羡慕别人工作的经历，在人生的特定阶段或特定场所。例如我们参加什么训练或论坛，我们会想，如果我们能从事那个人的工作，我们会多么幸福。有些羡慕只是很短的想法，很快就消失了。而且有些羡慕会在我们的脑海中继续徘徊。希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。