1.将买回来的薯仔用清水清洗干净,在直接用钢丝球轻轻搓至表面,不到一会功夫就可以将皮摩擦掉。
2.将薯仔洗净,放入锅中,加适量清水,将其煮熟。把煮熟的薯仔从水中捞出,放入冰水中浸泡5秒后拿出,用手握住薯仔两端,想外稍稍用力,皮即可全部去掉。
3.将薯仔洗净,放进开水中浸泡3-5分钟,再用小刀轻轻地刮,薯仔皮就快速去掉了。
4.像是商家节省时间,就可以采用专业的去皮机,去掉薯仔皮,快速简便,还可以切出许多花样。
5.将洗净的薯仔用开水烫3~5分钟(水淹过薯仔为宜),再用小刀轻轻地刮,薯仔皮就可利落脱去。
6.把新鲜薯仔用水浸湿,粗略洗一下以去泥土。然后用丝瓜络(丝瓜瓤)搓薯仔的皮,皮即可大片除去。这种去皮方法不伤薯仔肉,省时省力。
2. 怎样去薯仔皮最快
薯仔作为常见食材,四季皆可见于餐桌,甚至被加工成快餐,深受孩子们喜爱。然而,薯仔去皮常令人头疼,因其大小不一,表面不平。如何快速去薯仔皮呢?以下是几种有效方法:
1. 冷热交替法:利用热胀冷缩的原理,先将薯仔煮熟,再浸泡冷水,使皮层松动,便于剥离。
2. 冷冻法:将薯仔冷冻后再取出,皮容易去除。最佳冷冻时间为两到三个小时,之后在水中解冻,皮即可轻松剥离。
3. 专用工具法:使用薯仔去皮刀,这是一种专门设计用来去皮的工具,在土产店容易购得,价格通常在一到两元之间,大多数人能够接受。如果没有去皮刀,也可以用清洁球轻轻搓洗薯仔表面,以去除皮层。
薯仔的营养价值不容小觑:
1. 中和养胃、健脾利湿:薯仔含有大量淀粉、蛋白质、B族维生素和维生素C,能促进脾胃消化,缓解胃痛,对胃病有辅助治疗作用。
2. 宽肠通便:薯仔富含膳食纤维,有助于通便,预防便秘和肠道疾病。
3. 降糖降脂、美容养颜:薯仔中的黏液蛋白有助于预防心血管脂肪沉积,保持血管弹性,对抗衰老有积极作用。
4. 补充营养、利水消肿:薯仔含有丰富的维生素和钙、钾等微量元素,易于消化吸收,对高血压和水肿患者有益。
以上方法去薯仔皮既快速又有效,而薯仔本身也是营养丰富的食材,适合日常食用。