怎么样刮手指正确方法

❶ 刮手指的正确方向是什么

1、刮大拇指

针对咳嗽、胸闷、咽喉肿痛。

刮大拇指——大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸，如果肺不好，那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此，当出现咳嗽、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。

2、刮食指

针对便秘、腹泻、消化不良。

刮食指——食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人，应该刮刮食指。

3、刮中指

针对心慌、心痛、失眠 。

刮中指——中指对应人体心包经，如果心出了问题，就会出现心慌、心痛，可以刮刮中指。新经络公众号提示，此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。编辑：新经络公众号

4、刮无名指

针对偏头痛、颈肩痛。

刮无名指——无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。

5、刮小指

针对体虚、易感冒。

小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。编辑：新经络公众号

所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。

6、拍手背

针对腰腿痛、腰间盘突出。

中医有全息的理论，认为手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛腰酸的人应该多拍拍手背，具体方法是一手手掌拍另外一只手的手背交替拍，每只手拍50到100次就可以疏通腰部经络气血，从而达到治疗目的。

7、拍手掌

针对调理五脏六腑。

手掌上也有很多穴位，且有很多经络，五脏六腑在手掌都有反射区，因此要想身体健康，多拍拍手掌，对穴位的相应功能不了解没关系，只需要每天拍手100次，就能全面疏通经络，促进身体血液循环，达到强健五脏六腑，强身健体的目的。

❷ 手指部位的正确刮痧方法

手指肿胀不一定要刮痧的!再加上你又不懂,去尝试方法,你就当在以身试药!
我是一位修体育的学生,身体上经常会受伤,所以自己有了一套的推拿方法!
在一般的伤筋,伤肌肉,都是推拿和拔火罐的,很少说刮痧的!因为刮痧比这种还要高技术,不是说给几千几百文字你能学会的.
你手指肿胀.首先拿药酒,看清楚自己伤的地方.从伤的地方一直看而上(韧带)到关节那里找着了地方了.先用药酒把伤的韧带都擦伤药酒,然后用掌肉擦着下(途中不需要太过用力,你太过用力反而效果会反)擦到1分钟了,就可以用4只手指来擦,擦到痛的地方就按在那地方震动下,再放手,再从上而下,如此类推,一直到手指头.擦完之后再用热水袋敷上几10分钟.
2-3就绝对消肿!.1-2个星期就能恢复
就看你有没有掌握好我说的了.

❸ 刮手指的正确方向是什么

1. 刮大拇指有助于缓解咳嗽、胸闷和咽喉肿痛。由于大拇指关联肺经，肺主气，负责呼吸，肺功能不佳时，可能出现咳嗽、胸闷等症状。此时，可以通过刮大拇指外侧并向外拉的方式来调理。
2. 刮食指可以改善便秘、腹泻和消化不良。食指关联大肠经，对应的器官是大肠和胃。因此，经常遭受便秘、腹泻、消化不良困扰的人，适宜刮食指以促进肠道和大肠的健康。
3. 刮中指有助于缓解心慌、心痛和失眠。中指关联心包经，心脏出现问题可能会引起心慌、心痛。此外，心主神志，失眠也是心包经的问题，经常进行此操作有助于改善睡眠质量。
4. 刮无名指可以缓解偏头痛和颈肩痛。无名指关联三焦经，因此经常偏头痛、肩颈痛的人，可以通过刮无名指来促进气血运行，缓解不适。
5. 刮小指有助于改善体虚和易感冒的状况。小指关联小肠经，小肠经的不畅通会影响营养吸收，导致营养不良、脱发、身体瘦弱、免疫力低下和易感冒等问题。经常疏通小肠经有助于提高免疫力、营养头发和强健身体。
6. 拍手背有助于缓解腰腿痛和腰间盘突出。根据中医全息理论，手部分布着体内各个脏器的反射区，手背对应腰部。因此，经常腰痛的人可以拍打手背，通过手掌与手背的交替拍打，每只手拍50到100次，以疏通腰部经络气血，达到治疗效果。
7. 拍手掌有助于调理五脏六腑。手掌上有许多穴位和经络，五脏六腑在手掌都有反射区。每天拍手100次，可以全面疏通经络，促进血液循环，增强五脏六腑的功能，从而强身健体。