① 自己总是对很多事情 想的太多 还胡思乱想 想不开 导致很累 怎么办
是有点， 你还是去正规的大找心里检查一下，要是有可以试试以下方法：症状： 1、 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
"红楼梦"中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
2、抑郁症的其他症状 ——抑郁症表现多种多样
具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
3、抑郁症的躯体症状 -——最容易造成误诊的症状
躯体症状是相对精神症状而言，就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适：如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等。一般老年患者多见。这些患者往往就诊于综合的一般门诊，各项化验检查显示正常。如果您或您的父母家人感到身体不适，又查不到其他器质性疾病，建议您到专科就诊，也许精神科会帮助您尽快恢复健康。
4、抑郁症导致的自杀 -——最危险的症状
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人高20倍。社会自杀人中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。 治疗： 其实也很简单： 1，配合专业心里的治疗；不要自己乱吃药或停药；有什么事情可以跟说，他会判断你的实际情况来治疗！这是普通人无法告诉你的！2，生活要规律，尽量安排轻松的事。不要想太多，要放松！可以去爬山、旅游、听轻松的、还可以做瑜珈，尽量放松身心！营养要跟上！吃东西要定量，不要暴饮暴食！不要吃太油腻、辛辣、性的东西！要清淡一点！3，把你的实际情况告诉你的家人，特别是你最亲近的人！比如你的爱人。他们对你的理解和支持也是很关键的！4，这病不是短期可以治愈的，你要有耐心，不要一直想自己是病人，要忘记自己是病人！不过千万不要忘记按时吃药！5，每天要给自己打气，说自己一定可以好的！要是你能做到这几点，我想你的病会很快治愈的！
② 怎么思考数学难题 使数学难题更简便
首先你掌握基础知识要牢固
然后上课多听老师给你们讲的做题方法，其实归根到底就是方法，思维的问题
举个例子。
你建了个坐标系，画了一个图形，本来这个图形要画在X轴上面，不过你画了在X轴下面
现在你要改，该怎么办呢？我想大多人是把图形擦掉再画。不过有的人会把却X轴擦了画在图形下面。
有的题可以从很多方面入手， 有的题却偏偏只能用一种方法 。
主要是积累做题技巧， 做的多了， 你一眼看到这个题就大概知道该怎么入手了。
有时候难题想不出来 ，不要局限于一个知识点 ，尝试下别的方法 。当然， 大多数时候你还是一无所得 。不过不要怕， 只要你现在的时间充裕， 宁可试下从多角度做题
到了快考试就时候做题就是要秒题了 。
我说的秒题是你一眼看下去就知道该用什么方法比较简便， 一次搞定， 这样到了考试会比较有手感 。