颈椎病脖子疼怎么治疗最好的方法

① 颈椎病发作疼痛难忍这5种方法可以有效缓解

由于工作方式和生活方式的改变，患上颈椎病的人变得越来越多，尤其是上班族患上颈椎病的几率特别高。如果颈椎病得不到及时的治疗和仔细的护理，则会变得越来越严重，甚至会影响正常的生活和工作，因此患了颈椎病之后，首先要到医院接受相关的检查和治疗，其次要注意日常护理，只有这样才能够使颈椎病引发的各种症状得到缓解。

1、 适当的放松

在紧张的工作之余，患者要学会适当地放松利用休息时间进行充分的活动，使全身的血液循环变得更加流畅，对于消除局部肌肉的疲劳也有一定的帮助，能够预防颈椎进一步劳损，对于颈椎病的缓解有一定的帮助，建议在工作之余转动一下脖子。

2、 保持正确的坐姿

保持正确的坐姿，对于缓解颈椎病引发的症状也有一定的帮助，尤其是伏案工作者，不但要保持挺胸抬头的姿势，而且头部要尽量保持竖立的状态，这样可以避免颈部的肌肉痉挛，降低颈椎劳损的几率，对于缓解颈椎病引发的症状有一定的帮助。

3、 选择合适的枕头

枕头是否合适，对于颈椎病的治疗也起着至关重要的作用，如果喜欢仰卧，那么枕头的高度则最好为一拳，如果喜欢侧卧，那么枕头的高度大约为一拳半，也就是10厘米左右。枕头的枕芯以木棉或者荞麦皮为宜，这两种材料具有一定的硬度和弹性，能够使颈椎保持正常的生理曲度，可以减轻颈部的负担。

4、 注意保护颈椎

对于颈椎病患者来说，颈椎再次受到伤害是一件雪上加霜的事情，因此平时要注重对颈椎的保护。首先要保持良好的睡眠姿势，并且选择合适的枕头，这样可以降低落枕的几率，另外在生活中还要注意颈椎的保暖，不要让颈椎直接接触凉水或者空调等低温的物品，因为温差太大也是导致颈椎病发生的一个重要因素。

5、 经常做缓解颈椎疼痛的体操

缓解颈椎疼痛的体操，对于颈椎病的治疗能够起到辅助的作用。每次训练之前首先要自然地站立，然后双目平视，把双脚略微分开，与肩同宽即可，之后双手自然下垂，全身保持放松的状态。做好基础动作之后，通过提肩缩颈以及左右摇动的方法锻炼颈椎，坚持一段时间之后就会发现颈椎病引发的疼痛感有所减轻，而且颈椎也不像从前那样僵硬了。

温馨提示

虽然运动对人体有许多好处，对于颈椎病患者也一样，但是颈椎病患者在运动的时候要避免太过激烈或者长时间的运动，要不然则则会使颈椎因为运动强度过大而加重症状。颈椎病患者要科学合理地运动，尤其是刚开始运动的时候，时间不要太长，要不然则很容易出现肌肉拉伤或者韧带损伤的情况使用，建议在运动之前做10~15分钟的热身运动，不但可以降低颈椎受损的几率，而且还能够降低关节等部位的磨损几率。

② 颈椎病的症状及治疗方法是什么

颈椎病治疗最好的方法有以下几种：

1、药物治疗：可以在医生指导下口服非甾类消炎镇痛药减轻炎症、缓解疼痛。常用药物：塞来昔布、双氯芬酸等等。口服营养神经药物促进神经功能恢复。埋坦常用药物：维生素 B1、甲钴胺等。口服肌肉松弛药物缓解肌肉痉挛、肌肉紧张所导致的疼痛。常用药物：乙哌立松等。

2、手术治疗：主要作用是解除脊髓和神经等结构的压迫，促进神经功能恢复。适用于非手术治疗半年以上仍无效的患者。脊髓或神经根明显受压，伴有明显神经功能障碍的患者，也需要手术治疗。

3、物理因子治疗：目的是扩张血管、改善局部血液循环，促进神经和肌肉功能恢复。如磁疗、蜡疗、电疗等。

4、牵雹核引治疗：颈椎牵引是治疗颈椎病常用且有效的方法。目的是解除颈部肌肉痉挛，使肌肉放松，缓解疼痛；改善或恢复颈椎的正常生理弯曲；使椎间孔增大，解除神经根的刺激和压迫；拉大椎间隙，减轻椎间盘内压力。

5、手法治疗：目的是改善关节功能、缓解痉挛、减轻疼痛。手法治疗必须由训练有素的专业医务人员进行。

6、颈托：目的是固定和保护颈椎弯肆桐，减轻颈部疼痛。可应用于各型颈椎病急性期或症状严重的患者。

③ 颈椎痛怎么办快速缓解疼痛

在工作时，尤其是长时间保持一个动作，时间久了就会感到脖子痛，这时候有可能是颈椎病找到了你。颈椎病是颈椎疼痛的常见原因，基础病理学是颈椎间盘突出挤压了神经根，临床上表现为颈部疼痛，伴有上肢的放射痛或伴有麻木。一旦得了颈椎病，最有效缓解疼痛的方法就是运动缓解法。（做手术就不考虑了，因为颈椎部位神经相当多，一不小心就大错特错了。当然吃药也可以缓解，但我不建议吃药，凡药就有三分毒）。

颈椎病分型较多，症状那么多，是不是颈椎病都一样来处理？肯定不行，每个症状都可能是不同原因，同一个原因也可能是不同症状。你先去医院里确定了你是属于什么样的症状，再确定怎么治疗。