教育孩子吃饭有哪些方法

‘壹’ 孩子不好好吃饭的正确教育方法是怎么样的

1.建立规律的饮食习惯：每天定时定量地吃饭，让孩子的身体适应这个规律，形成良好的饮食习惯。

2.增加孩子的食欲：可以通过烹饪方法的改变，如制作色彩丰富的食物，或者添加一些孩子喜欢的食物来增加孩子的食欲。

3.培养孩子的独立能力：让孩子参与到饭菜的制作过程中，让他们了解食物的来源和制作过程，这样可以增加他们对食物的兴趣。

4.避免强迫孩子吃饭：如果孩子不喜欢某种食物，可以尽量避免在餐桌上出现这种食物，以免让孩子产生厌食的情绪。

5.以身作则：父母自己要有良好的饮食习惯，孩子会模仿大人的行为。

6.创造愉快的用餐氛围：用餐时可以播放孩子喜欢的音乐，或者和孩子一起讨论他们一天的事情，让用餐时间成为家庭交流的重要时刻。

7.鼓励和表扬：当孩子能够按时吃饭，或者尝试新的食物时，要及时给予鼓励和表扬，增强他们的自信心。

8.如果孩子长时间不好好吃饭，可能需要寻求专业的医生或营养师的帮助，看看是否有其他的健康问题。

‘贰’ 培养幼儿良好的进餐习惯有哪些

幼儿良好的进餐习惯：

1、正确地使用餐具 ，独立进餐。

2、进餐时不大声讲话，不东张西望，专心进餐。

3、养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯。

(2)教育孩子吃饭有哪些方法扩展阅读：

培养幼儿良好进餐习惯的方法：

1、循循善诱，引导幼儿正确使用小勺

70%的小班幼儿不会拿勺吃饭，他们大多是在成人过度的呵护中，习惯着衣来伸手饭来张口的“幸福”生活！他们是真的“幸福”吗？缺少练习的机会的小朋友们，不仅手指精细动作的发展会不协调，阻碍自理能力的顺利发展，而且对小朋友良好生活习惯的养成极为不利。

2、耐心引导，消幼儿依赖的心理

班上常常有这样的幼儿，会吃但不愿自己动手吃，一定要等人喂。你喂他，嘴张得老大，一吃一大口，不喂就坐那里看。对于这样的现象，家长和教师之间教育一定要保持一致性：坚决动嘴不动手。大人们可以多提醒幼儿，可以坐在旁3、定时定量定点吃饭

对每人来讲，一日三餐定时，就能够形成固定的饮食规律。对孩子按时定量吃饭，使两餐间隔时间在4~6小时，这正是肠胃对食物有效的消化、吸收和胃排空的时间，保证充分足够地消化吸收营养和保持旺盛的食欲。

4、教育孩子平衡膳食，不要偏食

孩子偏食的原因既有身体的因素，如消化不良或食物过敏反应等，但更多的是环境的和心理的因素。

5、让宝宝自己吃

孩子不是天生就有依赖性的，每一个孩子在七八个月时就有自己拿勺“吃饭”的欲望，尽量地放手让孩子自己去做，不要因孩子吃不好而去限制、指责他。

6、慎选零食和饮料

对于各类零食，我们要一分为二地看，一是零食确实能给孩子带来快乐和高兴的情绪体验，调整孩子的味觉感受；二则现在的零食越来越丰富，精美，具有一定的营养价值，可以作为辅助食物，适时适量地给孩子吃一点是可以的，也是必须的。但是零食以不影响幼儿正常进餐为宜，选择健康容易消化的。

7、注重幼儿进餐后的卫生教育

收拾餐具、擦嘴、擦手这些幼儿自己能做的事就应该自己做，这也是培养自我服务的机会。