崴脚了活血的方法有哪些

❶ 走路崴到脚了怎么办

走路时脚崴了，首先应该到医院进行检查，排除有没有合并脚踝处的骨折，如果没有合并脚踝处的骨折，即为脚踝处的单纯肌肉软组织损伤，一般经过如下的综合处理措施，可以在3周之内恢复正常，具体包括首先进行患肢的休息制动，避免再次下地或者活动量加大。在伤后2天之内给予局部的冷敷治疗，用毛巾包裹冰块敷于患处，可以有效的减轻局部的肿胀和疼痛的症状。急性期过后可以给予局部的温热毛巾热敷，涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等，可以有效的促进局部血液循环，从而消除局部的肿胀。如果疼痛明显，可以对症口服非甾体类的消炎药，如扶他林片、芬必得或者西乐葆胶囊等，这些药物可以有效的减轻局部的疼痛症状。

1.冰敷和热敷：在脚崴了以后的24小时之内最好在扭伤的部位进行冰敷，这样可以抑制部位出血肿胀，减少血肿，还可以降低扭伤部位的疼痛感。等到1~2天后在采用热敷的方法对患处热敷，这样可以促进血液的循环。
2.固定扭伤部位：如果患者脚崴的比较严重，建议固定扭伤的部位，这样可以预防患者在运动或走路的时候，会反复牵扯到扭伤的部位，使其无法快速愈合，还容易使关节更加的松弛。

3.外敷膏药：有时候最常见的就是用药物治疗，可以使用一些外敷的膏药，这样可以加快扭伤部位的愈合，还可以促进患处血液循环。

❷ 崴脚了怎么办可以揉吗正确的处理方法是什么

崴脚后可以冷敷、热敷、局部按摩，如果有骨折的现象，则要进行石膏固定。此外还要多注意休息，避免用伤脚行走。具体如下：
1.冷敷：如果崴脚后出现肿胀出血的现象，要在24～48小时之内，要用冰袋或者用毛巾包着冰块敷在肿胀的地方，可以缓解疼痛，也可以减少出血。
2.热敷：崴脚48小时后，可以用热毛巾热敷，能够活血化瘀，使肿胀的部位血液循环通畅，加快组织渗出液的吸收，能够使炎症逐渐消退。
3.局部按摩：热敷后，可以进行局部按摩，促进瘀血的消退。
4.固定制动：崴脚后避免用伤脚行走，要注意多休息。如果只是轻度扭伤，则可以冷敷、热敷、局部按摩。
如果伤情严重，有骨折的现象，则要尽快到医院进行石膏固定。