1. 怎样使自己做到要坚持自己的目标
下面是一些可以帮你坚持不懈完成目标的方法思路：
1、将大目标或大任务划分为多个小目标。按照一定的完成期限，将大目标划分为一系列小的任务。这样做既减少了压力、提高了行动力；同时也让自己更容易坚持下去，因为每完成一小部分都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，能品味成功的喜悦，增强了自信心。
2、让目标有趣又好玩。比如读书学习，不一定非要读，可以听。再比如锻炼身体，你可以把完成目标的过程当作一个游戏，每过一段时间，或每到一个阶段，都可以给自己一些奖励，那么你的目标也会变得更加有趣。
3、提高做事的效率和能力。做事的效率会直接影响着你坚持不懈的能力。比如读书学习这件事，如果读书让你觉得很难、很有挑战，通常你会很难坚持下去。这个时候你可能就需要寻找一些可以帮助你提升阅读和学习效率的东西了。比如通过学习“精英特速读记忆训练”提高阅读效率和记忆力，减少学习给你带来的压力。所以在达成目标的过程中，可以想想有没有更好的方法，能不能寻求到一些帮助等。
4、接受失败。那些成功的人往往都经历过失败，和那些害怕失败的人相比，他们的不同之处在于他们敢于直面失败，从失败中吸取经验教训，并以此激励下一次尝试。如果你在实现目标的过程中总是遇到障碍或者问题的话，不妨花点时间想一想为什么。目标难以实现的话，可以考虑及时改变计划，在原有的基础上换一个更可能实现的目标，或者换个方向重新开始。
5、及时调整自己的状态。无论是身体还是大脑，都需要休息和放松，当你的状态不好时，你会很难做到坚持，这个时候要学会及时调整和放松，比如和朋友聊聊天、散步、读书等等。还可以每天进行一下冥想练习，冥想可以让我们内心平静，提高专注力，增强意志力。
2. 如何做到坚持的方法
如何做到坚持的方法
大多时候我们制定了一些计划，但总是因为种种原因，最后又把原计划给取消了，许多人都很难把一件事情坚持做下去，人心越来越浮躁，越来越急功近利，分享如何一些做到坚持的方法。
如何让自己做到坚持不懈
1、为目标写日记。
要想长期坚持不懈去学习，最好经常去给自己激烈，最好的方法之一就是写日记，写学习日记是一种很好的激励方法，能让你对自己的学习更有目标规划，更有坚持性。你可以在日记中写下自己每天的学习情况，以及你对此的评价、感受。在学习中应吸取哪些经验教训，有什么改善学习的方法，也可以写下来，事实证明，这种效果极好，对自己长期坚持学习效果极明显。
2、用榜样激励自己。
感觉自己学习特别累的时候，看一看一些名人传记，对激烈自己坚持下去极有帮助，找一个你特别佩服的对象，读读他的传记，了解他是如何成功的，以他为榜样，用榜样的力量激励自己持之以恒地努力学习。
3、制定科学的学习计划。
科学合理的学习计划，能帮助我们按计划按部就班的坚持下去，这样学习成绩会更好。
总结学习退步的原因及对策
1、一定要分析自己退步的原因。
思想上要彻底找出学习退步的原因，然后对症下药，到底什么原因导致的退步，只有自己最清楚。
2、对不懂的知识进行补课。
知识方面，都是互相有联系的，都是有浅入深的，如果不把不懂的'知识搞明白，会影响以后的学习，立即从现在不懂的地方倒退回去，检查前面学过的知识，从哪个部分起没有弄通，原因是什么?这是退步的“根”。应从这个“根”起补课，才能赶上进度。
3、对将要学习的新课，一定要课前进行预习。
课前预习是提高学习成绩最好的一个习惯，所以课前一定要预习，课内认真听课后及时复习，预习时千方百计弄清前面已学过而自己又未懂的知识，否则新课旧课还是脱节，肯定学不好新课。
4、不明白的问题要多问。
经过自己认真反复思考分析后，还是找不到解决问题的方法时才去问别人。不要问答案或结果是什么，而是要通过问来启发自己掌握分析。解决问题的方法.
5、要多总结、多练习。
总结归纳同类题目的觖题规律为目的去多练，反复练，才不枉为练。
学生学习怎么克服拖延症
不少人身上都有拖延症，只不过有些人比较明显，有些人并不严重。
对于学生来讲，很多人在学习上也存在严重的拖延现象，比如作业自己也知道应该写了，但不到最后一刻就是不写，学习上有拖延症的同学，对成绩影响都会特别大。
学生学习怎么克服拖延症?其实方法也不麻烦，那就是通过制定计划来克服拖延症。
如果你感觉自己学习上拖延症比较明显，可以试着制定学习计划，可以更有效地来学习。
根据时间的划分，计划分为长期计划和短期计划。长期的可以有年度计划、学期计划，比如这学期我要保证考试成绩排名前进几位，等等。然后再根据这个年度计划分配到每周的计划中。比如，物理力学这部分我上次课考的很不好，特别是选择题部分丢分很严重，而且考试时投入的时间太多;这周的计划就是：我要每天拿出十五分钟的时间，来专门演练力学选择题。
看似很简单，坚持一段时间，效果是非常明显的。半年之后，你会发现自己原来的拖延症已经彻底消失了。
有了详细的学习计划，你就会发现自己身上的拖延现象得到了很大的改变。
只要长期坚持下去，你身上的拖延症就能得到解决。
1.有信仰很多时候，我们想要做到坚持不懈，那就必须要有信仰，因为信仰就是我们的精神依靠，它会帮助我们在困难的道路上走的更加远，所以信仰是坚持不懈的前提。
2.有人把鼓励你
人是脆弱的动物，总是希望有人能够帮助他的，所以很多时候想要坚持不懈，人就会找一种方式去鼓励他自己，可以找的人是真实的或者是不存在的，但是总是要有人在无形之中鼓励他自己，才会更加坚持不懈。
3.有目标
很多时候，我们为了什么而坚持不懈，所以我们需要一个理由，一个目标；才能让我们的坚持不懈有意义，所以一个目标就是我们坚持不懈的意义。
4.抗压能力强一个坚持不懈的人一定要抗压能力强，不要轻易地因为外物所动摇，所以要想坚持不懈就必须要有很强的抗压能力先，不然的话，可能会造成无法挽回的后果。
5.劳逸结合
我们的坚持不懈，不是一成不变的努力工作和学习，很多时候，我们还是需要一定的时间去放松我们自己的心情，才能让我们在那条坚持不懈的道路上走得更远。
6.有希望
我们要想坚持不懈，做的这件事一定是要有希望的，如果看不到任何希望的坚持不懈，很容易摧垮人的自信心，很容易让我们坚持不下去。
首先想出自己喜欢做的事情，兴趣才是做事的最大动力。
然后为自己制定一个计划表，合理安排好时间
我们都知道21天能养成一个习惯，而一个好的习惯能帮助你更快的到达目的。
你可以用一个日历表，用来记录自己坚持的天数，看着自己天数一天天的增加，自己的信心也会跟着提升的。
还有就是注意锻炼身体，身体才是革命的本钱嘛。
一定要合理安排自己的任务，不可过多，也不可过少。过多则因完成不了就会放弃，过少则对自己的提升效果不大。以上就是我自己成功坚持的方法。