㈠ 自己怎样测试眼睛视力
1、把视力表粘到墙面上。在家里或者是宿舍可以将视力检测表粘到墙上，可以能够及时的看到，更能清楚的知道视力情况，可以与朋友一起检测视力的变化，防止视力下降。
2、在检测视力的时候，带着眼镜的人，一定要摘掉眼镜测试视力，这样才是准确的视力检测结果。一定要注意测试视力的时亏好候，注意力集中，不要东张西望。
3、检测视力时将眼睛睁大。在检查和测试视力的时候，一定要睁大眼睛，保证眼镜能够看到能够看到的英文字母。认真听取医师的意见和建议，认真听，认真看，看到能够看到的英文字母。
(1)近视自测方法有哪些扩展阅读：
注意事项：
1、视力表应在光线充足或照明良好的地方。
2、第10行即1.0这一行应与受检查眼在同一水平上。
3、按先右眼后左眼的顺序分别进行检查。
4、如果戴眼镜者，还要检查戴镜视力，也称矫正视力。检查时遮眼板要严密遮盖非检查眼，否则双坦衫眼所测视力会高于单眼视力，影响检查结果的准确性，甚至造成漏诊让空腔、延误病情的情况出现。
5、此外检查时眯眼，歪头或挪动身体都是不正确的姿势，也会使得检查结果不客观，检查时必须加以注意。
㈡ 怎么测试眼睛近视度数
想知道自己近视的度数
1、可以买个1米视力表在家就能方便的测。一般图书大厦都有卖。用法是单眼遮盖，从 下往上注视单个的视标，几乎全部能读对的一行即为现在视力。
这种方式可能不是很准确，但是基本视力范围是可以测出来的。最主要是检测视力方便。
2、可以去医院的眼科进行视力检查，先确定是不是近视，然后再进行验光检查，确定是真性近视还是假性近视。
现在近视的人越来越多，也越来越小龄化，这是和现在电子产品的普及以及不良的用眼习惯有密切关系的。18岁以下的近视，建议及时服用药物，降低近视度数，恢复视力。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数就会逐渐降低了，直到恢复视力。
另外就是平时要注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势，看书写字或者上网看电视玩手机时，应保持一定的距离，并且要在明亮的灯光下进行，不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。用眼一段时间之后应多远眺，多看绿色植物。经常做眼睛保健操，增加户外运动。平时多吃些富含维生素A的食物，比如羊肝，胡萝卜，绿色蔬菜。这些都是对近视视力恢复有帮助的。